长痘痘 脸上的痘痘老是长，粉刺，红肿，脓包怎么办啊？

首先要注意的是食物和生活调理。多吃蔬菜和水果，尽量少吃脂肪含量较 高的食物，糖类和辛辣等刺激性食物。多吃纤维含量较高的食物以保持大便通 畅，有利于毒素排出体外。同时还要注意每天要喝足够的水以满足身体所需。 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

做好面部清洁、最好可以定期去除角质。长了青春痘要先做好清洁，不给 毒素以机会。每天至少早晚各一次洗脸，洗脸一定要彻底，洗完后还要注意脸 部保湿，减少油脂分泌。

做好户外防晒工作。如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的 防晒产品。因为紫外线伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女 生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

注意事项千万不要随意用手挤压痘痘，用手挤压容易引起炎症扩散，加重病情甚至留下疤痕。

保持精神愉快。长了痘痘，不要产生心理负担，以免引起内分泌紊乱，使病情加重。

1先用温水冲洗皮肤，用热毛巾捂一捂冲洗后的皮肤。目的是将皮肤毛孔打开。

2用冷水或者温水再次湿润皮肤，并使用清洁洗面乳，在皮肤上由内往外打圈按摩1分钟。

3用清水冲洗，并用冷水毛巾捂一捂，目的是收缩毛孔。

4此时的皮肤很脆弱，尽量不要使用其他保养品以防止营养过剩，小心痘痘重振旗鼓。清洁完毕后涂抹一些爽肤水保持皮肤湿润。早睡早起不吃易上火和过敏食物，1-2天内完全康复。

过段时间久会好的额，之间不要再碰它了，去美容院一般都不要去挑脸上的豆豆或者粉刺，以前我去美容院每次做护理都要挑挑长出来的粉刺，时间长了周围就会去更多的粉刺。后来美容导师告诉我不要轻易的去挑，如果长熟了 就让美容师用专业的镊子夹出来，不要去挤它。

治疗痘痘最好的办法就是：1、平时一定要注意脸部的清洁，用些清洁力比较强的洗面奶，洗完脸后一定要擦点面霜保湿，长痘痘有个原因就是

皮肤油，皮肤油是因为皮肤缺水，所以一定要做好保湿和补水。2、长痘痘了千万不要用手摸，手上细菌很多容易造成感染。如果想要把痘痘里面的脓挤出来，要用专门挑痘痘的针

，消毒过后才能使用，痘痘挑了后要注意消炎。3、要保证睡眠，千万不要熬夜。要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。脸上千万不要盲

目地涂些祛痘的产品，对皮肤很伤的，依赖性或是副作用是也很大的。4、激光祛痘是目前祛痘最好的方法，激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。