怎么把毛孔里的脏东西弄出来？

第一，洗脸的时候要先热敷脸部。

使用热毛巾热敷脸部，可以打开我们的毛孔，再使用清洁效果比较好的氨基酸洗面奶就可以帮助我们改善脸部的出油情况。

第二，洗脸后要及时补水。

有很多朋友在使用控油效果好的洗面奶后，都会觉得脸部紧绷绷的，很不舒服。这时候只要我们涂上补水效果好的洗面奶就可以解决这个问题。我们在使用爽肤水的时候，可以通过拍打脸部的方法，不同区域轻轻拍打10-20下，可以更有效地帮助脸部吸收补水液。只有我们皮肤达到水油平衡的状态，才会减少脸部出油的情况。建议洗脸的工作要早晚清洁。

第三，黑头去除要及时收缩毛孔。

去黑头有几种常见的方法，第一种是使用精油去除法。使用去除黑头的精油可以在不损伤毛孔的前提下，去除黑头。但是这种方法属于比较缓慢的，效果没有这么明显；第二种是撕拉去黑头法，使用常见的撕拉鼻贴，可以快速地解决鼻头上的黑头，但是这样会对毛孔损伤比较大。无论哪一种方法，去除黑头之后，都要及时敷面膜来收缩毛孔跟补水。

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通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘痘，严重的更会有凹凸不平的状况。

黑头其实就是角质栓塞的一种情况，皮脂腺分泌过剩的油脂混杂着老废角质和粉尘等堵塞在毛孔里，油脂硬化就变成硬化的油脂阻塞物，暴露在空气的表面氧化后呈现黑色，所以我们俗称它黑头。因为T字部位油脂分泌旺盛，所以黑头通常出现在我们的额头、鼻子等T区部位。

黑头的出现是个人肤质与外界环境因素结合而造成的，任何年龄、任何肤质的人都有出现黑头的可能。天气闷热会导致出油更多，毛孔张开，令皮脂管道内的多余油脂更加容易被氧化变硬，所以黑头情况就更加明显了。

所以，表面看去黑头就是通过拔除，就可以取出，但是从根源看，控制皮脂腺的油脂分泌过量是核心的一环。

参考资料：

毛孔堵塞引起的问题

毛孔堵塞的后果

毛孔粗大

毛孔粗大是皮肤毛孔被堵塞的初期症状，如果皮肤上的油污没有及时被清理干净，就会逐渐累积而将毛孔大了。

黑头粉刺

如果毛孔不完全堵塞的话，皮肤上会出现些黑头粉刺，说明这个毛孔堵塞的情况并不是特别严重，还是会有油脂分泌出来的。

出油变多

毛孔堵塞之后，皮肤无法正常吸收营养会刺激皮肤油脂的分泌，导致皮肤慢慢失去光泽，变得油光满面。

毛孔角化症

毛孔被角化的角质塞住，毛孔上出现小红疹，发生部位以双臂、小腿、大腿或是脸颊下方最常见。

皮肤松弛

毛孔如果长期被堵塞，导致皮肤营养跟不上的话，就会加速皮肤的老化程度，严重的还会出现皱纹、色斑、皮肤松弛等问题。

皮肤敏感

如果毛孔堵塞没有及时清理，加上营养不足，就会使皮肤的免疫力和自我修复能力越来越差，从而让皮肤变得敏感。

毛孔堵塞怎么办

保持充足睡眠

熬夜会容易刺激体内的激素，从而导致内分泌失调，尤其是熬夜后皮肤也会变得油油的。

增加运动在运动

过程中，身体内的血液循环会加快，皮肤的新陈代谢也会加速，让身体内的汗和污垢也可以一起排出。

注意饮食

刺激性、高热的食物都会导致内分泌失调，所以想要疏通毛孔，定要注意清淡的饮食，同时还要尽量少碰香烟和酒。

注意深层清洁

每天卸妆要彻底，定期去角质，可以每周用深度清洁面膜洗脸，洗干净脸上的过多皮脂，以防毛孔逐渐被撑大。

勿乱挤粉刺

不当挤压粉刺会造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水yang酸、guo酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。一定要注意哦。

避免日晒

紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤于燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大。

皮肤好的人会给人一种非常干净清爽的感觉，如果皮肤不好，肌肤上很多的痘痘，很多的黑头的话，会让人觉得这个人非常的邋遢，非常脏。女性都希望自己有一个好的肌肤，这样可以让自己看起来更加的美丽。毛孔堵塞是很多人会遇到的问题，如果脸上出现一些症状的话，就证明是毛孔堵塞了，需要清理毛孔。

长痘痘

这是毛孔堵塞的典型症状，长痘痘其实就是肌肤发炎了。毛孔堵塞，如果没有及时的清理，或者是采取不恰当的方式来清理的话，就会让毛孔发炎，出现痘痘。

出现黑头

黑头其实就是毛孔里面的堵塞物，很多毛孔粗大的人都会有黑头。特别是在鼻子上，如果不采用好的方式来去除黑头的话，会让毛孔越来越粗，黑头越来越多。

毛孔堵塞皮肤粗糙细胞老化了，必然会干燥缺水，令表皮肌肤缺乏滋润，不再饱满，时间长了，毛孔自然愈发明显，粗糙也愈发明显。

不论化妆品贵不贵，它都是由大化学添加剂组合而成，有一定的刺激性和残留性，如果卸妆工作和清洁工作没做好，残留物就会堆积毛孔之中，造成毛孔堵塞。

如果出现毛孔堵塞的话，一定要注意采用合适的方式来清理毛孔，不要挤压痘痘，挤压黑头，这样会让痘痘越来越多，让黑头越来越多，还会让毛孔更加的粗大。可以使用清洁毛孔的洗面奶，或者是采用海盐来清洁毛孔。在清洁毛孔后注意引用紧致水来收缩毛孔。