绿色蔬菜:菠菜,韭菜,芹菜,圆辣椒,绿芦笋,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,头发乌黑永远的,并且,这些蔬菜的结果中含有丰富的纤维,可以继续增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发光泽,弹性和光滑性等,以防止分叉或断裂。
紫菜:紫菜,海带,裙带菜等含有丰富的钙,钾,碘等物质。能促进脑细胞的新陈代谢,还能防止头发花白。
头发的生长,不利于食物
糕点,快餐食品,碳酸饮料,冰淇淋等。这些大都是年轻女性最喜爱的食物,如果吃得过多,会影响头发的正常生长,容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
大S在《娱乐百分百》里讲过,促进头发生长的有效洗发成分是:海藻,海盐和生姜。不过洗完头发会比较干,所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水,但是一直没找到。回到澳洲以后,我用过两款促进头发生长的洗发品: 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo,现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富,不过不经用。 每天空闲的时候,用十个指腹按摩头皮,到发热为止,可以促进头发健康而且快速的生长。 2,把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3,用啤酒洗头。 再次补充:好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗 4,捣碎生姜加入洗发精洗头。 5,充足的睡眠。(这个是我在澳洲听说的) 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过,因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊?!不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的,生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法!
一,披着头发
大部分头发多的女生会把头发披下来,有很多女生为了冬天的时候更暖和一些,会买一个围巾,但有的女孩子本身头发就很多了,直接披下来,就可以有一定的保暖作用。如果你认为这样的造型比较邋遢,可以随身带一个橡皮筋。等到吃饭或者看书的时候就把头发扎起来,外出的时候把头发再放下来。
二,减少洗发的次数
由于冬天的活动量较少,不需要天天洗头,三天左右洗一次头即可。头发多的女生最大烦恼就是比较干燥也容易分叉,在洗头发的时候要涂上一些滋润型的护发素,护发素可以帮助我们很好的修复受损头发。在洗完头之还可以用手在头上按摩一下,擦上护发精油,尽量选择大品牌,可以起起到一个很好的保护作用。
三,用合适的梳子
头发多的女生虽然天生就有优势,但是也有掉发的烦恼。在很多头发多的女生房间内,也很容易发现在地上经常有一些毛发。她们每天都要对这些头发进行清理,否则隔几天不清理的话,就会有很多头发就堆积在一起。
四,将头发进行打薄
可以在理发店把头发打薄一下,这样就可以减少头发的发量了。有很多女生并不喜欢自己的头发比较多,可以请求理发师换一个更适合的发型。
1、注意头皮的“温差”
如果在冬季身体忽冷忽热的,肯定会着凉感冒,同样的道理如果头皮忽冷忽热,毛囊也有可能受到刺激从生长期直接进入休止期和退行期,导致脱发。那么,冬季头皮的保暖很重要,如果室内外温度差异巨大,可以戴帽子出门;如果运动完满头大汗,一定不要让冷风吹凉,这些细节都是要注意的,可以减少冬季脱发。
2、增强头皮按摩
温度降低会让人体新城代谢减缓,血液循环水平也略低于其他季节,所以冬季头发从血液中得到的营养会少于其他季节。那么,冬天头发长的慢怎么办在冬季,头皮按摩是很有必要的,用梳子或者指腹都可以。在头皮按摩之前,如果用热水泡脚,效果就更好了,因为热水泡脚养肾、促进全身血液循环,不仅人感觉舒服,身体机能也得到有效的刺激,对头发也特别好。
3、防晒和防尘
关于冬天头发长的慢怎么办的问题,冬季对头发来讲,还有另一个隐形杀手——是紫外线!冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”,阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会穿透云层,直接深入肌肤的真皮层,引起脱发、皮肤老化、长斑。所以冬季出门,头发抹一些精油、护发素的防护产品是必要的,尤其是滑雪、滑冰这些高反射能力的场合,几乎和夏季沙滩紫外线强度的威力一样了。
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