冬天怎样才能使头发长得快

绿色蔬菜：菠菜，韭菜，芹菜，圆辣椒，绿芦笋，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，头发乌黑永远的，并且，这些蔬菜的结果中含有丰富的纤维，可以继续增加头发的数量。

豆类：大豆可起到增加头发光泽，弹性和光滑性等，以防止分叉或断裂。

紫菜：紫菜，海带，裙带菜等含有丰富的钙，钾，碘等物质。能促进脑细胞的新陈代谢，还能防止头发花白。

头发的生长，不利于食物

糕点，快餐食品，碳酸饮料，冰淇淋等。这些大都是年轻女性最喜爱的食物，如果吃得过多，会影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。

大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品： 第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。 还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。 每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。 2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗 4，捣碎生姜加入洗发精洗头。 5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的） 6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果) 7, 多梳头 以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！

一，披着头发

大部分头发多的女生会把头发披下来，有很多女生为了冬天的时候更暖和一些，会买一个围巾，但有的女孩子本身头发就很多了，直接披下来，就可以有一定的保暖作用。如果你认为这样的造型比较邋遢，可以随身带一个橡皮筋。等到吃饭或者看书的时候就把头发扎起来，外出的时候把头发再放下来。

二，减少洗发的次数

由于冬天的活动量较少，不需要天天洗头，三天左右洗一次头即可。头发多的女生最大烦恼就是比较干燥也容易分叉，在洗头发的时候要涂上一些滋润型的护发素，护发素可以帮助我们很好的修复受损头发。在洗完头之还可以用手在头上按摩一下，擦上护发精油，尽量选择大品牌，可以起起到一个很好的保护作用。

三，用合适的梳子

头发多的女生虽然天生就有优势，但是也有掉发的烦恼。在很多头发多的女生房间内，也很容易发现在地上经常有一些毛发。她们每天都要对这些头发进行清理，否则隔几天不清理的话，就会有很多头发就堆积在一起。

四，将头发进行打薄

可以在理发店把头发打薄一下，这样就可以减少头发的发量了。有很多女生并不喜欢自己的头发比较多，可以请求理发师换一个更适合的发型。

1、注意头皮的“温差”

如果在冬季身体忽冷忽热的，肯定会着凉感冒，同样的道理如果头皮忽冷忽热，毛囊也有可能受到刺激从生长期直接进入休止期和退行期，导致脱发。那么，冬季头皮的保暖很重要，如果室内外温度差异巨大，可以戴帽子出门;如果运动完满头大汗，一定不要让冷风吹凉，这些细节都是要注意的，可以减少冬季脱发。

2、增强头皮按摩

温度降低会让人体新城代谢减缓，血液循环水平也略低于其他季节，所以冬季头发从血液中得到的营养会少于其他季节。那么，冬天头发长的慢怎么办在冬季，头皮按摩是很有必要的，用梳子或者指腹都可以。在头皮按摩之前，如果用热水泡脚，效果就更好了，因为热水泡脚养肾、促进全身血液循环，不仅人感觉舒服，身体机能也得到有效的刺激，对头发也特别好。

3、防晒和防尘

关于冬天头发长的慢怎么办的问题，冬季对头发来讲，还有另一个隐形杀手——是紫外线!冬春两季是一年中全球臭氧含量最少的季节。缺少了臭氧层这件“防护外衣”，阳光中占95%以上的uva(紫外线长波)会穿透云层，直接深入肌肤的真皮层，引起脱发、皮肤老化、长斑。所以冬季出门，头发抹一些精油、护发素的防护产品是必要的，尤其是滑雪、滑冰这些高反射能力的场合，几乎和夏季沙滩紫外线强度的威力一样了。