怎样去除妊娠斑
怎样去除妊娠斑呢?怀孕是女人一生中幸福的时刻,但也面临着各种肌肤问题,孕期长了妊娠斑不要怕,平时注意多休息,那么怎样去除妊娠斑呢?下面就和我们一起来看一看了解一下如何去除妊娠斑吧。
怎样去除妊娠斑11、多食用豆类植物蛋白
想要有效消除妊娠斑,需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪,如奶油或是乳酪。最好多吃豆类植物性蛋白质,或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪。
2、补充维生素E
维生素E有抑制妊娠斑的作用,新妈妈可以补充点维生素E。蔬菜水果中也富含维生素E,像菠菜、鳄梨等。同时维生素E又是一种脂溶性维生素,所以要吃点脂肪避免被消化掉,坚果就是不错的选择,如杏仁和榛子。
3、饮用柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等,新妈妈可适量饮用点柠檬汁,可以让皮肤中的黑色素沉淀,达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候,还可以每天服用一片维生素C和维生素E,这样祛斑效果会更好。
4、进行适量的运动
可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿,帮助将脂肪转化为肌肉,从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。
5、冷水与热水交替洗脸
新妈妈可以先用冷水洗脸,接着用热水洗脸,这样的交替清洗脸上长妊娠斑的部分。以促进脸上血液循环,加快黑色素的分解,从而达到不错的祛斑效果。
怎样去除妊娠斑2一、多食用豆类植物蛋白
在饮食上的注意和把关,对消除妊娠斑是很有效的。生完宝宝后的新妈妈尽量不要吃奶油和乳酪,因为这些都是动物性脂肪,这类食物如果吃太多的话容易囤积脂肪在臀部,这时伸展纹有了臀部也变大了。那么新妈妈应该怎么吃呢?要多吃热量低又有足够营养的海鲜和豆类的植物性蛋白质。要想尽快恢复你的美丽就用玉米油和橄榄油来代替动物性脂肪吧。
二、补充维生素E
新妈妈可以多吃蔬菜和水果,蔬菜和水果富含维生素E,那么含维生素E的蔬菜和水果有很多比如菠菜、鳄梨等等。因为维生素E能够抑制妊娠斑的形成,不过要注意一点就是维生素E是脂溶性的,所以要吃点坚果来防止被消化掉。
三、饮用柠檬汁
还有一招就是让皮肤中黑色素沉淀,来达到我们想要的祛斑目的。那就是要适量喝点柠檬汁,因为柠檬中含钙、磷、铁和维生素C。不过要想祛斑的效果更好、更快、更明显的话,那么记住在喝柠檬汁的时候可以每天服用一片维生素E和维生素C来巩固。
四、进行适量的运动
大家都知道有氧运动可以促进身体内的新陈代谢,那么新妈妈可以到户外慢跑或快速跑,这样可以锻炼大腿和臀部的脂肪,将它们转化成肌肉。可以让大腿和臀部的妊娠斑淡化,新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部。
五、冷水与热水交替洗脸
血液循环可以快速分解黑色素的,所以新妈妈如果想祛除脸上的妊娠斑就要用冷水热水交替着洗脸,这样可以促进脸上的血液循环而达到祛斑效果。
六、多食用番茄
抗氧化剂的作用我想很多人应该都知道吧,它可以有效的防止自由基对皮肤的破坏,有明显的抗皱作用。那么新妈妈们可以多食用番茄,因为番茄里含有维生素和番茄红素以及抗氧化剂。
去除妊娠斑的小妙招
去除妊娠斑的小妙招。在生产宝宝之后,我们是幸福的,因为我们孕育出了一个新的什么,但是有的妈妈在产后会出现妊娠斑,我们需要去除妊娠斑。我已经为大家搜集和整理好了去除妊娠斑的小妙招的相关信息,一起来了解一下吧。
去除妊娠斑的小妙招1妙招1:多食用豆类植物蛋白
想要有效消除妊娠斑,需要在饮食上好好把关。产后新妈妈要尽量不吃动物性脂肪,如奶油或是乳酪。如果吃太多这类型的食物,容易让脂肪囤积到下半身,形成臀部增大,伸展纹也就来了。
新妈妈最好多吃豆类植物性蛋白质,或是热量低且营养足够的海鲜。用橄榄油、玉米油等植物油来代替动物性脂肪,让你尽快恢复美丽。
妙招2:补充维生素e
维生素e有抑制妊娠斑的作用,新妈妈可以补充点维生素e。蔬菜水果中也富含维生素e,像菠菜、鳄梨等。同时维生素e又是一种脂溶性维生素,所以要吃点脂肪避免被消化掉,坚果就是不错的选择,如杏仁和榛子。
妙招3:饮用柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素c、钙、磷、铁等,新妈妈可适量饮用点柠檬汁,可以让皮肤中的黑色素沉淀,达到祛斑的目的。饮用柠檬汁的时候,还可以每天服用一片维生素c和维生素e,这样祛斑效果会更好。
妙招4:进行适量的运动
新妈妈可以通过跑步来充分锻炼臀部和大腿,帮助将脂肪转化为肌肉,从而淡化臀部和大腿部分的妊娠斑。新妈妈可以选择到户外去进行慢跑或是加速跑,有氧运动可促进体内新陈代谢。
妙招5:冷水与热水交替洗脸
新妈妈可以先用冷水洗脸,接着用热水洗脸,这样的交替清洗脸上长妊娠斑的'部分。以促进脸上血液循环,加快黑色素的分解,从而达到不错的祛斑效果。
去除妊娠斑的小妙招21、每天使用前用热毛巾热敷几分钟,然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜,轻揉按摩,直至皮肤完全吸收,但要坚持,如果什么时候想起来才涂,想不起来不涂,不坚持按正确的方法使用,任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。
2、注射去除妊娠纹,注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子,注射到皮肤组织达到修复受损皮肤,延缓皮肤老化的目的。
3、饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质,多摄取含丰富蛋白质的食物,尽量少吃太油、甜食和太咸的食物,养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果。
4、每天洗澡后,涂上优质及滋润度高的护肤油,皮肤保持弹性,不易撕裂组织,并作适当按摩,促进新陈代谢。
眼角有斑消除方法:
1、多吃含维C的果蔬,多喝水,生活要有规律早睡早起。
2、皮肤干性的,选用乳剂或杏仁密等化妆品,滋润皮肤。
3、夏季避光日晒,适当使用防晒霜。
4、放松心情,保证充足的休息时间和质量。不要睡懒觉,很多女孩子喜欢睡懒觉,早饭也不吃,其实这不是一个好习惯,更不是在放松身体,应该每天在10点钟必须睡觉,早点最晚不要睡过8点半,空腹喝点白开水,早餐一定要吃,不管多少都要吃点,这样才有益健康。
5、要养成良好的生活习惯,多锻炼,杜绝浓妆,注意防晒。
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斑点长在眼角太阳穴附近的人有一个共同点,她们都很容易产生抑郁的情绪。因为太阳穴附近是由中医经络中所谓的胆经所支配,而胆经是一条排解积虑的通道。
如果这里长斑,证明胆经有堵塞,而也正是由于她们情绪低落,容易抑郁,压力难以排解而造成的。眼角长斑的原因,多是由女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药所引起。
参考资料:眼角长斑_
祛斑必须是在安全和健康的前提下进行,不然为了祛斑造成的肌肤损伤更加严重,也是不可取的。更不是科学的祛斑方式。
大多数的女性出现黄褐斑很有可能是内分泌失调所引起的,也有可能是常年接受紫外线照射所造成的。平时精神压力过大,情绪不稳定,就会导致体内的内分泌失调,非常容易产生黑色素沉着,也就会直接产生色斑和黄褐斑。
1长期的阳光照射,阳光中的紫外线会使皮肤生成黑色素,强烈的照射会使黑色素沉淀,形成斑点。
2遗传原因,一般是雀斑,家族有雀斑史。
3内分泌失调,多见于妊娠期女性。
4使用不良的化妆品和擦上会导致脸部形成色斑。
5长期的精神压抑和体能劳累也会在脸部形成色斑。
去除脸上色斑的方法:
每日洗脸时加入两勺白醋,能软化角质消除黑色素沉淀每日一杯柠檬汁,柠檬中含有少量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不只可美白肌肤,还能使黑色素沉淀,到达祛斑的作用。
1、饮食祛斑妙招。
身上的斑点一般都是黑色素沉着生成的,所以,在饮食上可以祛斑。除了不吃含化学色素的食物以外,还要多吃蔬菜、水果。平时每天可以给自己吃一杯橙汁,多喝牛奶和蜂蜜。
2、睡眠祛斑技巧。
每天晚上十一点以后,就是身体分解黑色素的重要时间,所以,想祛斑,就必须要坚持不熬夜,在十点半左右就按时睡觉,在十一点前达到深层次睡眠的效果,能有效祛斑。
3、生活习惯祛斑。
生活中的电子产品都有大量的辐射,会让皮肤产生斑点,所以,要尽量少使用电子产品,还要注意太阳紫外线很强的时候,不要阳光直接照射在皮肤上,以免灼伤皮肤,产生斑点。
4、天然面膜祛斑。
大自然中,有很多天然植物有着神奇的祛斑作用,可以利用它们来达到祛斑的效果。比如黄瓜切成片敷在脸上,边敷边按摩,还有每天可以涂抹蜂蜜和鸡蛋清两次,既能祛斑又能滋润皮肤。
5、正确使用化妆品祛斑。
现在女性为了在工作中和生活中显得更美丽大方,就频繁使用化妆品,化妆品毕竟是各种化学成分组合而成的,还是少用为妙,如果每天必须使用化妆品,那在睡觉前一定要彻底卸妆,以免生斑。
禁吃辛辣刺激食物
女性一旦到了中年,体内的雌激素分泌减少,新陈代谢减慢,体内的代谢废物和毒素不能顺利排除,逐渐脸部的色斑问题也就会越来越多。所以说中年期的女人要特别注意,少吃或者是不吃这些辛辣刺激的食物,以免导致内分泌失调。但是可以多吃些水果或者是维生素C的食物。很多女性朋友生完小孩后都会容易造成内分泌失调,从而形成黄褐斑的,建议多注意休息和防晒,多补充营养和维生素C对淡斑美白有一定的作用。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素。
妊娠斑怎么去除最好的办法是什么
妊娠斑怎么去除最好的办法是什么,妊娠斑是生产之后的女性身体上都会留下的怀孕生产的印记。妊娠斑会影响女性身体的美丽,下面为大家分享妊娠斑怎么去除最好的办法是什么。
妊娠斑怎么去除最好的办法是什么1一、避免日晒和辐射
之所以有斑点主要是因为脸上黑色素的积累,黑色素的形成往往是因为生活当中紫外线和辐射所导致的,所以在平常大家应该尽量不要在外面暴晒,平常也需要做好各种防晒工作。
特别是夏天出门的时候,大家一定要打太阳伞,戴太阳帽,涂抹防晒霜,还有就是长时间面对电脑也会有很多辐射,因此大家也要适当的控制使用电脑和手机的时间,在晚上使用完手机或电脑一定要先洗脸再睡觉。
二、做好清洁,少化浓妆
爱美是女性朋友的天性,现在十几岁的女生我开始化妆了,化妆的确可以让女性蜕变为特别漂亮的美女,但是化妆品当中的一些激素也会对肌肤产生很大的伤害,特别是经常化浓妆的女性,一般情况下肌肤特别暗沉,晚上如果清洁不彻底,那么就会加深黑色素,并且也会让肤质变得特别粗糙。
三、养成良好的习惯,调理身体
其实长斑也和人们的生活习惯息息相关,在平常我们必须要保持愉快的心情,如果有不良的情绪,大家也要尽量释放出来,千万不能熬夜,更不要吃一些辛辣刺激性食物,必须要多吃一些水果以及维生素,积极参加体育运动,保持身心健康。
在脸上有妊娠斑之后我们就需要及时的采取一些方式了,首先大家应该做好防晒工作,不管什么时候出门都要涂抹防晒霜,还有在化妆的时候尽量避免浓妆,每次化完妆清洁肌肤,一定要清洁彻底,避免化妆品残留,在平常也要多锻炼自己的身体,加上体育运动,这样也可以加快新陈代谢。
妊娠斑怎么去除最好的办法是什么2一、面膜祛斑
1、香蕉奶油美白祛斑面膜
准备香蕉、奶油和浓茶,将香蕉捣烂,再添加奶油和已经冷却掉的浓茶,然后均匀搅拌好,就可以直接敷在脸上了,大概过个20分钟就用清水洗掉,这款面膜只要坚持使用,美白的效果也挺好的。
2、大蒜绿豆美白祛斑面膜
这款大蒜绿豆美白祛斑面膜,不仅有去角质的功效,还能抑制痘痘和色斑,让肌肤不受细菌侵害,美白细嫩皮肤。
制作方法是:准备好大蒜、绿豆粉,大蒜剥皮放微波炉用中火转2分钟,再放到榨汁机榨成汁,然后把蒜汁、绿豆粉和水均匀搅拌就可以涂抹在脸上了。
3、酸奶蜂蜜面膜
准备好一汤匙酸奶和蜂蜜,还有精麦粉,将酸奶、蜂蜜和精麦粉均匀搅拌调成膏状,然后将其涂抹在脸部和颈部,再用手轻轻地按摩,让面膜慢慢变干,然后用温热的毛巾从脸部到颈部环状擦拭干净即可。
这款面膜有着很好的美白祛斑效果,坚持使用就可以达到很好的效果。
二、中药祛斑
1、将苍耳子做成粉,洗净,焙干,研成细粉,装瓶备用,每次饭后服3克,米汤送下,每日3次,本方适用于因风邪袭面,气血失和而致的妊娠斑。
2、黑牵牛米适量,鸡蛋清适量,将2者调匀,备用,在临睡前将调好的黑牵牛粉,涂抹在脸上,晨起洗去,本方既可除妊娠斑,又能保护皮肤。
3、白檀香、浆水适量,将白檀香捣磨成汁,浆水制法是:将煮熟的小米,浸泡在冰水中五、六天,至生出白色泡沫时,滤出备用,每晚用温浆水洗脸,毛巾擦干,然后在妊娠斑局部涂上檀香汁,第二天晨起擦去。
4、桃花、冬瓜仁各等分,蜂蜜适量,将桃花阴干,研成细粉,冬瓜子去壳,研末,加入蜂蜜调匀,夜晚以此蜜敷面,每晨起洗净,每天1次,本方理气活血,润养祛斑,对妊娠斑有效。
三、激光祛斑
激光祛除妊娠斑是直接作用于皮肤色素基团,其原理就是色素在强大激光照射下完全碎裂崩解,但是也不用担心会伤害到正常的皮肤,因为它对正常的组织是没有任何伤害的,而且它在祛斑的同时还能从根本上改善皮肤的质地,让肌肤更加白皙光滑。
四、生物祛斑
口服、注射、外用一些带有祛斑效果的生物制剂,起到标本兼治的祛斑效果。
五、食疗祛斑
1、补充红糖水
孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的'血液循环中将体内杂物尽快排除。
2、少食多餐
在坐月子时,并不是无止境的补充营养就是好的调理方式,最好的健康饮食方式应该是少食多餐,通过少食而减少代谢所带来的负担,从而减少自由基的过量产生,从而辅助身体细胞自我修复功能的提高。
3、多食促进新陈代谢类食物
柠檬、大枣、核桃、西红柿、健康食品长生酵素等都能加速身体身体新陈代谢功能,从而达到体内废物尽快排出的目的。
4、多食恢复生理机能的食物
鲜奶、底单、土豆、瘦肉等含有丰富的蛋白质,能够促进身体机能的快速恢复。
妊娠斑怎么去除最好的办法是什么3妊娠斑怎么预防
1、保持良好的情绪:如果在孕期不能好好控制自己的情绪,无疑会增加长妊娠斑的机率。
2、注意饮食:首先在饮食方面就要“重质不重量”,多摄取蔬菜水果,蛋白质纤维素。
3、高热量高脂肪的食物应有意减少摄入,同时多散步慢走,以合理控制体重,注意保持愉快的心情。
4、防晒:色斑最怕日晒。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑,所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多,色斑形成。
夏季日晒充足,色斑活动频繁,斑点数目增多,色加深,损害变大;冬季日晒较少,斑点数目减少,色变淡,损害缩小。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素,所以患者应尽量避免长时间日晒,尤其在夏季。
5、防止各种电离辐射:不良刺激均可产生类似强日光照射的后果,甚至比日光照射的损伤还要大,其结果是导致色斑加重。
6、慎用各种有创伤性的治疗:包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质,否则容易造成毁容。
7、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,因为副作用太多。
8、戒掉不良习惯,如抽烟、喝酒、熬夜等。
9、多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
10、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
11、避免刺激性的食物:吃得越多,老化会越快,引致黑色素分子浮在皮肤表面,使黑斑扩大及变黑。
怎么去除妊娠斑最有效的方法
怎么去除妊娠斑最有效的方法,妊娠斑在医学上也叫做黄褐斑,是怀孕后最容易出现的一种皮肤色斑,属于正常的妊娠期生理性变化,在分娩后会逐渐消失,那么怎么去除妊娠斑最有效的方法?
怎么去除妊娠斑最有效的方法1一、什么是妊娠斑
一部分孕妇在妊娠4个月后,脸上会出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,被称为孕期妊娠斑。它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。
妊娠斑为娠性“胎斑”,也叫黄褐斑、蝴蝶斑或色素沉着。这是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。
部分孕妇在妊娠4个月后,脸上出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,称为“妊娠斑”,然而只要皮肤的油脂分泌充足,酸碱度平衡,新陈代谢顺利,怀孕时就不容易长斑。
妊娠斑孕妇最为常见,可能与内分泌变化有关,常自妊娠3—5个月时发生,分娩后可逐渐减轻或消失,亦见于部分口服避孕药的妇女。
一般认为是雌性激素刺激黑素细胞,使黑色素沉积于表皮细胞而致。此外日光曝晒、慢性肝病、胃肠道疾患、甲状腺及垂体功能低下、肿瘤、化妆品等亦可引起发病。黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性,其原因不明。
二、妊娠斑是怎么形成的
1、妊娠斑是因为怀孕所引起的。因为怀孕时内分泌的改变,绝大多数妊娠妇女的乳头、腹正中线颜色加深,深浅的程度因人而不同。有些孕妇在妊娠4个月左右,脸上会出现黄褐色斑点,一般会在鼻梁、脸颊,也有的在额头,是蝴蝶形,这些叫“妊娠斑”,如果怀孕时皮肤的油脂分泌充足,酸碱度平衡,新陈代谢很好,那就就不容易长斑喽。
2、这种色素沉着是由于孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加,以及大量孕激素、雌激素,致使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故,属于妊娠期生理性变化,不必担心,也不需要治疗。
3、日光照射可使妊娠斑加重,因此夏日外出应戴遮阳帽,避免阳光直射面部。产后数月,皮肤上的色素沉着颜色变浅,最终消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遗留淡淡的茶色痕迹。
4、主要因素
孕前皮肤弹性的基础;
孕前、孕中的营养状况;
孕中体重增加的速度和幅度;
适时,有效的皮肤护理等。警惕妊娠斑不消失的原因。
三、妊娠斑怎么消除
1、平时注意少晒太阳,紫外线会加重妊娠斑,多食含有VC的水果,蔬菜,如柑橘类水果、西红柿、青辣 椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。因为维生素C为氧化剂,能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素,抑制黑色素的形成。
2、建议常吃富含维生素C的食物,可使色素减退,对防治妊娠斑大有益处。
3、保持愉快之心情,解除疲劳对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作。
4、怀孕前注意皮肤护理和体育运动,良好的皮肤弹性基础将有利于承受孕期的变化;
5、合理控制孕期体重的增长,怀孕期间,避免体重增加太快,一般不要超过10-12千克;
6、沐浴时,坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位,促进局部血液循环。
7、适当补充红糖水,孕后每天喝一杯到两杯的红糖水,能够补充血液,促进血液循环,从而在良好的血液循环中将体内杂物尽快排除
四、妊娠斑怎么预防
1、解除睡眠障碍,松弛的精神状态是治疗妊娠斑的有效措施之一。
2、选用合理的避孕方法 如服避孕药则用药期间避免日晒。
3、养成科学的生活习惯 不吸烟,少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物,多吃新鲜蔬菜和水果,每天喝6~8杯白开水。
4、药物治疗请教医学专家,治疗原发疾病,以及使用治疗妊娠斑,做到安全彻底祛斑而不伤害皮肤。
5、孕前注意均衡的营养摄入;多喝水、多吃蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。
6、注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈,皮肤变灰黑。
7、保持良好的情绪。精神焕发则皮肤好,情绪不好则会有相反的作用。
怎么去除妊娠斑最有效的方法21、每次洗脸时,可在适量的温水当中加1-2汤匙食用醋,用手轻柔地搓脸1分钟,再用温水冲洗干净,坚持使用可以起到减轻色素沉着、消除色斑的作用。
2、脸上长妊娠斑的女性可以将柠檬连皮搅汁,加糖水适量饮用。专家指出,柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁等。在平时经常饮用柠檬汁不仅能够美白皮肤,还可以防止皮肤内黑色素沉淀,起到淡化妊娠斑的效果。此外,也可在每天吃一片维生素C,同样可以起到淡化斑点的作用。
3、平时可以坚持用茄子皮敷脸,每次敷脸十分钟,坚持使用一段时间后,脸上的小斑点就不会那么明显了。
4、中医认为女性发生妊娠斑时可以使用一些具有活化气血、滋阴排毒、美容养颜的药物治疗,如逍遥丸、乌鸡白凤丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、桃红四物汤加减等,都是一些具有非常稳定的治疗效果的药物。
5、每次洗脸之后使用一些补水产品,并配合使用一些加入淡斑精华的祛斑霜,同样能取得明显得除妊娠斑的效果。
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