为什么头发经常一节一节的断？

分类: 社会民生

问题描述:

头发有些发叉还经常在梳头的时候一节一节的断．

有什么办法解决呢？

很喜欢我的头发．

所以如果保养呢？

解析:

如果有条件的话可以在显微镜下观察一下你的头发哟，原因就会很明显了，头发表层的毛鳞片一定是成发散状的，这是因为很多原因造成的，营养也是一个方面，另外就还有因为自然气候的关系，使得头发很干燥，紫外线的伤害也是一个原因。

如果有条件的话可以去美发厅做一个疗程的护理，看看是否会有改善；或者试试一个小偏方，洗头的时候，在用完洗发护发液之后，冲洗干净，在手心里滴上2－3滴橄榄油，均匀的涂抹在头发上，但是不要涂到发根和头皮，过一会儿之后冲洗干净，这样洗出来的头发就会很柔顺，而且发质也会慢慢改善的。

你的情况可能是由于头发过于干燥焦黄而引起的，问题不是很严重。建议补充以下两种维生素：

维生素E：它是天然的抗氧化剂，是头发不可或缺的营养来源，尤其是每天强烈紫外线的直接暴晒，空气中灰尘的沾染，都会对头皮细胞造成伤害，而维生素E则可防止细胞的老化，避免细胞受损害。

维生素B5：它能帮助细胞的再生，加强头皮的韧度，强化发根，减少头皮的断裂、脱落，并在发丝上形成保护膜，保持头发的水分，让秀发亮丽滑顺，好梳理。

而补充这些元素的方法很简单，只要在洗发后活出门前，在头发上抹些护发霜就可。而且有些护发霜中还添加了过滤紫外线的物质，能渐少紫外线对头发的损伤。

对于头发脆弱易断，通常是什么原因造成的呢？这一方面和我们的生活习惯有关，比如不正确的清洗头发，使用了劣质的洗发水、护发素，或者错误的梳发，长期染烫以及夏日里不注意头发防晒等都是造成头发脆弱易断的原因。

此外，头发易断也可能是因为自身营养不足导致，当头发所需营养不足以供给头发的正常所需，造成头发营养缺乏，就会就会很容易出现头发断裂的情况。

另外，一些先天性的原因也可能导致头发脆弱易断，比如先天性头发很细，那么头发相对而言断裂的几率也会更高。

一、洗发前,先整理头发一次,可除掉外表的尘垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习气。

二、用洗发露按摩干的头发,然后用温水冲净。这是最有用和方便的办法。

三、花洒式的按摩法既可添加血液循环,又能舒缓压力,令头发生长得更安康。

四、护发素只应涂改在发丝结尾和发茎的方位,如在发根涂得太多,头发会很快变得油腻

五、洗发后,把一羹匙写入600ml的温水中,然后浸入头发,用梳子梳匀,最终再用暖水冲刷。这样可增强光泽和去掉杂质。

六、热水会令头发的鳞状表层胀大,呈现纠结和色泽晦暗。故此,使用冷水,因冷水能锁紧鳞状表层,坚持头发充溢光泽。

干枯、脱发、易断的根本原因是毛囊的供养能力一直下降，所以头发才会越来越细软，掉得越来越多，就像没有土壤供给营养的植物一样，会自然死去 。脱发的产生，和人头皮表面和深层的皮屑芽孢菌菌体有关，这个菌体类似于肝炎病毒，在不变异或繁殖过多的时候，对人体是无影响的，不过,当受到环境或生理因素的刺激，会导致其过度增生。

影响头皮新陈代谢，造成头皮油、痒及头皮屑问题。毛囊的供养能力一直下降。问题一 旦产生，就势必产生脱发，而这种不正常的分泌增生的菌体越在你不察觉的情况下，增生更多，脱发越来越严重！ 治疗的具体的方法就是多元化来调节恢复头发健康的生长环境，要想改善发质，一定要注意以下几点：

1、与头发接触最直接的莫过于洗护用品，纯中药的洗护可以起到固本求原的 效果。

2、生活习惯方面，在自己接受的前提下，尽量把头发理短些，温水洗头，还有日常每天保证7小时睡眠，三餐饮食按时。

3、饮食营养，不能吃任何内服药物。我的建议是，饮食上加强，生活习惯上的调养，洗护用品的有效调理治疗， 这三方面完全可以达到固本求源的效果。

扩展资料：

最天然、最简单的洗头方法：

1、在洗头发的时候把洗发露中加入少许生姜末或用生姜浸泡过的水洗头发；

2、用啤酒洗头发，啤酒与水的比例是1：5（一般平均一个月会长2cm-3cm）。

若觉得效果不是很好，可以在洗头发的时候用生姜片多擦拭几遍头皮，一般建议最好一天擦拭2-3遍，擦完后要多按摩头皮几次，头发不可以天天洗，天天洗会影响发质，据专家研究一般我们一周洗头发2-3次效果最佳。

吃的建议每天可以食用1两核桃仁和1两甜杏仁和黑芝麻，要想头发好可以天天用牛角梳或木梳子或用玉石轻轻的按摩、梳理头皮5-10分钟，且梳头发要在早上梳，不要在晚上梳。这样能使头发长得快、乌黑、不分叉、不干燥、更不易断、更不易打结，发质也会变得越来越好。

参考资料：

毛发干燥易断-

　谁都想要一头乌黑亮丽的头发，但是风吹日晒,加上洗剪烫吹，头发干枯容易断，为什么头发脆弱易断呢？以下就是我整理的头发脆弱易断的原因及解决 方法 ，希望对你有用。

　头发脆弱容易断的原因

　头皮毛囊的供养能力下降，就像土壤不能供给植物营养一样，所以头发才会越来越细软脆弱。这也和人头皮表面和深层的皮屑芽孢菌菌体有关，这个菌体类似于肝炎病毒，在不变异或繁殖不多的时候，对人体是无影响的，不过，当受到环境或生理因素的刺激时，会导致其过度增生，进而影响头发的健康生长。

头发脆弱易断怎么办

　1、拒绝染烫：其实，时尚的发型并不一定非得由染发和烫发组成，多花点小心思和创意在你的发型上，并搭配一些精致的小发饰，你的秀发同样可以很出众。当你远离了那些伤害力极大的冷烫精和染发剂。你的发质自然而然会得到明显改善。

　2、勤加护理：天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实，大可不必如此。天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态，就像吃饭一样，你吃撑了，未必都能吸收进去。你得给头发足够的时间用来喘息，让它吸收营养和排出污物。隔1-2天洗一次为好，切忌使用高碱性的洗发露，每次洗好头发后，一定要用护发素。另外，洗发后也不能用干毛巾吸干，湿发正处在最脆弱的状态，如果你用毛巾擦啊揉的，势必会令你的头发饱受摧残，如果洗完头立刻就用吹风机，那么你的头发很容易断裂。

　3、合理饮食：想要一头亮丽柔顺的秀发，多给它补充美发食物还是非常必要的!黑芝麻，核桃，海藻豆类食品，这些都是强韧秀发的法宝!另外，平时多吃富含胶质的食物不仅对皮肤有好处，还能增加头发的韧度，另头发看起来更有弹性，就不会出现头发很容易断的现象。

如何护发

　1、注意头发防晒

　防晒绝对是保护头发的第一大事，但是很多人从来没重视过。和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。对那些秃顶或头发稀疏的人来说，他们的头皮在阳光下更容易受到不可逆转的损伤。不仅是盛夏要防晒，冬季紫外线的威力其实不比夏天弱，只是你感觉不到。记住海滩游玩、滑雪等场合是典型的紫外线能量高发地，多借助帽子和伞来防晒吧!

　2、减少洗头次数

　头发脆弱的人应该减少洗头次数。正常情况下你每天洗头不会有太大问题，但是头发比较脆弱的时候就不同的，你能很明显的感觉到每次洗头都掉大量头发，所以少洗头也是减缓掉头发的一个最基本的要求。既要少洗头，又要保持头发清洁，这个时候就很看重洗发水的选择了，一些清洁能力强、柔性的洗发水更适合脆弱发质的人群，比如阿瓦隆防脱系列、露得清煤焦油系列。

　3、减少梳头次数

　每天梳头100下对头发更健康——这个说法要看具体的人。有人梳完100下头发也不掉几根，你梳完100下头发掉了几十根，你觉得还有必要每天这么多次吗梳头次数一定要灵活而论。对脆弱发质的人来说，可以用指腹按摩头皮来取代梳头按摩，因为你用手指按摩的时候对头发伤害明显更小。

　4、不要湿着头发出门/睡觉

　之前懂发姐告诉过大家一个常识：头发湿着的时候是最脆弱的，因为这个时候毛鳞片还未完全闭合，如果你这个时候睡觉，会导致未闭合的毛鳞片互相严重摩擦，一夜间毛鳞片就受损严重，甚至直接掉发。有些人早上起来发现枕头上头发很多也是这个原因。等头发完全干了之后再睡觉、再出门也是保护头发的基本常识。

　5、不要扎辫子

　如果你的头发是那种特别易断易掉的类型，发姐建议你还是放弃扎辫子这个习惯吧，因为扎辫子会对头发产生持续性的拉扯，导致头发断裂和受损。国外的一个报纸就专门提到过这个事情，认为非洲女人现在头发越来越容易掉，和长期扎得太紧的发型有直接关系(非洲辫)。事实上，为了保护脆弱发质，你的披肩长发都可以考虑剪成短发，因为显而易见长发更容易被牵扯，进而脱发。

　6、放弃染发和烫发

　这是个老生常谈的问题了，但是每次也要单独拿出来 说说 。为什么呢因为染发烫发确实是头发健康的第一号杀手。很多人确实因为头发细软才烫发染发的，为的就是让头发看起来更多一些，其实这就是恶性循环，你烫完染完后头发掉的更多、然后再掉、然后再烫，直到最后可能连头发都不够了，这种想法可一点都不明智。

　7、少用吹风机

　发姐曾经给大家介绍过，大功率的吹风机可以有利于塑造发型，但是如果你本身头发已经很稀少，还是果断放弃这个想法吧。能不用吹风机，尽量不用;能用小档，尽量不用大档，这就是保护头发的原则。吹头发的时候，顺着头发生长的方向从发根往发尾吹，可以在一定程度上有利于毛鳞片的闭合，保护头发，如果逆着方向来则可能导致掉头发变多。

　8、不再继续熬夜

　熬夜之后是不是感觉脸部皮肤油了、头皮油了这不是错觉，事实就是这样，如果你正常睡觉就没这么多油脂分泌。这是因为，人体体内释放出更多激素类的东西来维持你半夜保持清醒，也就是说熬夜过程中雄性激素大量分泌、DHT浓度也会断时间提升。DHT提升意味着什么不用发姐再强调了吧，这简直是对头发的自杀性行为，而且这还不是熬夜全部的危害。

　9、少吃油腻的食物和甜食

　每种食物都有自己存在的理由，但是过于油腻的食物和糖分太多的食物实在不适合头发脆弱的人大量食用。摄入的动物性脂肪过多，会使脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发;食用糖类太多，也会使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆积变得容易，阻碍毛囊的营养供给而容易脱发。即使单纯从健康饮食角度来看，这两类东西也是不宜多吃的。

　10、 游泳 前要洗头

头发断落是因为发质不好，头发不能很好的吸收和保存营养，使头发变得脆弱易断。

头发的主要是由角蛋白构成，约占头发成分的97%，还含有几十种氨基酸和微量元素，如果缺铁和蛋白质就会干枯、变黄分叉，缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落的现象，所以出现脱发的情况时，也是身体需要补充营养的时候。

扩展资料

养头发的方法：

1、晾干头发再睡觉。头发潮湿时最为脆弱，如果洗头后直接躺下睡觉，在枕巾上摩擦会使头发变得卷曲、干燥、发梢分叉，还会让人着凉头痛。晚上洗头后，应确保头发晾干后再睡觉。

2、解开白天的辫子。睡觉时，头发若还保留白天紧紧的发髻或辫子，会使发质受损。尤其是在头发湿着的时候用头绳，会形成折痕。如果实在不想散着头发睡觉，可以梳成宽松的发辫，用发夹代替紧绷的头绳，第二天也能形成漂亮的波浪。

3、睡前梳头。这样做可以促进头发健康生长。头皮会分泌天然的油脂，常梳理偏干的头发，能让油脂滋润每一根发丝，刺激头皮和毛囊，让头发健康生长。此外，梳头还有放松的作用，有助入眠。

4、用丝绸枕套。丝质枕套比棉质枕套更柔软，摩擦力也小，不会伤到头发。

参考资料：

人民网-头发干燥还易断！教你呵护秀发7大秘诀

营养失调： 头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响 头发的生长，甚至引起脱发。 内分泌紊乱： 头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。 用脑过度：用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成脱发。 慢性疾病：如头癣、头皮湿疹、贫血等均会导致脱发。 (2)根据不同脱发的原因可以采取不同的对策。 对于因遗传所引起的脱发，主要请医生诊治，也可以用“生发精”等药物。 对于因营养失调造成的脱发，可进行分析，属于哪种营养因素所引起的。据目前所知，矿物质与脱发有直接关系。在我国贵州省某山区过去曾经发生过一种奇怪的脱发病。有人一觉醒来，忽然发现 头发全部脱落，当地人恐惧地称之为“鬼剃头”。经过许多医学和地质学工作者的考察研究发现，原来这里的土壤里富集了较多的铊元素。铊元素被农作物吸收后，又富集在植物的果实和种子中，人们吃了含铊的食物通过食物链进入人体，从而造成体内铊的积累。当铊的含量在人体内达到一定程度时，就会出现铊的中毒症状--“鬼剃头”。当人体内缺乏铜、钴、铁时，也会影响到 头发的生长，从而造成脱发。 头发的脱落也与氨基酸的摄入多少有关。据分析，毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。 对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富 含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。 对于因用脑过度而引起的脱发，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休 息更好。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。 由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈 头发则自然丛生。 脱发可以进行食疗：将鲜生姜切成薄片，在脱发处用姜片擦，每日3次，有一定疗效。芝麻梗、清明柳各125克，煎汤洗发连用2个月，对脂溢脱发效果较好。榧子3个，核桃2个，侧柏叶50克，共捣烂，泡在雪水中，梳头。