脸每天出油特别多，毛孔粗大，该如何改善？

很多人每到夏季，脸部出油，就会特别多，毛孔会变得特别粗大，整个人看起来很粗糙。这样即使上妆，妆效也特别差。那么要想改善这种症状，就应当在饮食方面多注重，补充好睡眠，不要长期熬夜。还可以在美容院，让专业人士，对面部进行刷酸处理。对面部的清洁，一定要适度，不能过度。

毛孔粗大，爱出油的人群，那么在饮食方面，就要管住嘴，不要吃辛辣，刺激的食物。虽然烧烤，非常美味，但是要控制住自己，不要吃火锅，烤肉，辣椒。多以清淡的蔬菜，水果为主，并且要多喝水。保证每天喝8~10杯水，这样不仅能够补充，身体所需要的水分，防止脱水，还能促进血液循环，以及新陈代谢。不要吃糖分含量过高的食物，因为体内摄入过多的糖分，就会导致皮肤过敏。

要养成良好的生物钟，做到早睡早起，每天睡够8~10个小时，不熬夜。这样自己的内分泌，就会处于比较稳定的状态，也能抑制皮脂过多分泌。并且只有睡觉睡好了，皮肤状态才会好，那么毛孔粗大的现象，才会慢慢改善。时间允许的话，还可以通过刷酸的方式，进行处理，效果也是非常不错的。

个人卫生，一定要做到位，要每天用温水洗脸。并且一周要去1~2次角质，这样后期使用护肤品的时候，也能更好的吸收。清洁完面部之后，可以涂抹一些水，乳，孔收敛液，都能够很好的改善毛孔粗大的现象。还可以通过适当按摩的方式，温水洁面结束后，可以将双手洗净，并且用冷水轻轻的按摩，或者拍打面部皮肤。这样也能收缩毛孔，还可以在网上购买一台专用的蒸脸器，这样也能及时的给皮肤补水，能够让毛孔瞬间打开，后期使用护肤品，效果也会更好。

脸上毛孔粗大出油怎么办

　脸上毛孔粗大出油怎么办，毛孔粗大一直困扰着我们很多人，粗糙又无神的肌肤让你看上去老了好几岁。想要改善，首先要控制脸上的油脂，现在分享脸上毛孔粗大出油怎么办！

脸上毛孔粗大出油怎么办1

　1、不要频繁洗脸。洗脸过于频繁，只会破坏肌肤皮脂膜，再加上没有做好保湿工作，细胞所需的养分与水分不断流失，肌肤问题只会越来越糟。建议中性肤质一天洗2次脸，油性皮肤可洗3次，且使用性质比较温和的弱酸性洗面奶清洗。

　2、洁面后5分钟之内，选择清爽质地的长效保湿乳液，此时护肤产品中的营养成分比较容易渗入皮肤并被吸收。

　3、可以随身携带保湿喷雾，感觉油脂分泌旺盛的时候喷一喷，可以补水，舒缓皮肤紧张。

　4、补水大于控油，很多人出油严重就会狂买控油甚至去油的洁面产品，一天洗好几次脸，但其实这种方法是错误的，这样只能造成越来越油，正确的做法应该是早晚各洗一次就够了。

　5、改变作息习惯，养成良好的作息习惯，让皮肤有充足的时间进行调整修复，油分不会分泌过多，减少出油问题。同时，熬夜会导致皮肤水分流失，皮肤水分缺失就容易导致毛孔粗大。同时养成良好的饮食习惯，饮食上减少摄入高脂、甜食和辛辣食物。

　6、面膜是生活中常备的护肤品，每个女生都会经常使用。我们可以通过敷面膜来缩小毛孔。只需要在洁面之后，从冰箱内取出存放的面膜即可。因为热胀冷缩的原理，当洁面之后，毛孔处于完全打开的状态，此时再敷上冰凉的面膜，可以使毛孔立即收缩，由此便可以解决毛孔粗大的问题了。

脸上毛孔粗大出油怎么办2

　 1、 补水

　皮肤在缺水情况下，会分泌更多的油脂！在洗完脸后做好补水保湿是对脸部的最重要护理，皮肤之所以会出油过多就是因为水分不足，当皮肤的屏障受损会让水油不平衡，也就会让皮脂分泌油脂来保护皮肤中的水分，所以想要控油就先要补充水分，在平时要选择一些保湿的产品，并且做好补水措施。

　 2、冰敷法

　通常情况下当皮肤处于出油的旺盛时期时它的皮肤表面的毛孔都是属于扩张的，因此我们也可以通过冰敷的热胀冷缩原理来让皮肤毛孔紧缩，减少油脂的生成，同时我们也要及时用水清洗干净，防止油脂残留在皮肤上，对皮肤造成影响。

　 3、去角质

　对于油性肌肤来讲，去角质是相当重要的，如果美眉们肌肤上残留多余的角质和老化的死皮，这会阻碍肌肤对外来营养的吸收，肌肤角质过多，很容易干燥粗糙，也就更容易出油，如果美眉们长久都没有去角质，那么，就该好好去一去角质了，一般情况下，偏油性的肌肤也非常敏感，美眉们可以每个二十几天进行一次去角质工作，让肌肤可以吸收到更好的水分和营养，抑制出油情况。

　 4、多锻炼

　脸部出油是属于排毒的一种方式，女性朋友平时应该多进行一些体育运动，这样的话是很好的促进肌肤排毒的。一般来说，运动之后会出很多的汗，这样的话皮肤油脂比较多的情况也会得到比较好的，缓解运动之后身体血液循环比较快，也可以改善面部痘痘的情况。

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收细毛孔的秘诀！

每到夏天，脸上总会因为油脂分泌增加而令毛孔变粗大。多花心思和时间护理，要还原如少女般的粉嫩无瑕，还是有可能的。

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假如你是干性或中性肌肤……

中干性肌肤通常因为护理不当或缺乏正确地清洁及调理，令表皮角化不正常，从而令废物不易由毛囊排出而堆积在表皮上，导致毛孔粗大。

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解决方法：

饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素质。

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自制收毛孔剂：

菊花洁肤（每周一至两次）将菊花放在一杯热水中稍待片刻，然后去除花瓣留下花心，待凉了后再放进冰箱冷藏。使用时以棉花或化妆棉沾湿，用以轻轻的洗脸，能彻底清洁残留在脸上的化妆品，使毛孔畅通，又能柔软肌肤。

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假如你是油性或混合性肌肤……

油性和混合性肌肤的油脂分泌特别旺盛，也因而成为毛孔粗大的主要原因。如处理不当，不单会让毛孔越来越大，更会令粉刺、青春痘频生，很是难看。

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解决方法：

整张脸都分布着比干性肌肤更多的油脂腺，所以洗脸时要特别加强在鼻子、前额和下巴处的按摩，将附在脸部及较粗大毛孔上的污垢彻底清洁干净，带走多余的油脂，让肌肤恢复正常的呼吸。

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自制收毛孔剂：

柠檬蜜\\+冰水紧肤（每周一至两次）。洗脸后，用十滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上，酵母能将坏死细胞去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。

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如何改善粗大毛孔？

毛孔粗大与天生肤质及年龄的增长皆有关联，通常油性肤质者，因为皮肤分泌旺盛，污垢与皮脂容易堆积于毛孔中，因而使毛孔变得较为粗大。

此外，肌肤的弹性胶原纤维，也会随着年龄的增长而逐渐松驰，失去原有的弹性与张力，肌肤毛孔也会跟着变大。

建议你，每天使用卸妆洁肤油仔细卸除脸上的污垢，每周一到二次再使用磨砂啫喱加以按摩，接着再以洁肤乳清洁脸部肌肤一次，完成洁肤后以化妆棉取适量爽肤水再次清洁面部。

完成所有步骤后，可依肤质选择使用面膜（兰芝睡眠锁水面膜、兰芝草莓酸奶面膜、VOV睡眠面膜、三星草莓面膜）来做深层补水和护理，最后再以化妆棉取适量爽肤水轻拍脸上，涂护肤乳,就能使肌肤回复平滑细致。

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楼主你好：

脸上出油是因为缺水，油脂不平衡导致的，一周敷三两次补水面膜调理一下，多喝开水。

毛孔粗大的话使用一些收缩毛孔的产品调理一下，洗脸的时候先用温水清洗，把毛孔打开后，彻底的洗掉里面的脏东西，然后再用凉水冲一下，因为凉水有收缩毛孔的功效。平时的话，也可以用收敛毛孔的洗面奶，和爽肤水，因为这两种都能起到收缩毛孔的效果。

希望我的回答能够帮到你，求采纳，谢谢

干燥、紫外线、压力、熬夜等原因往往容易造成出油长痘，粗糙暗沉，毛孔粗大，上妆不服帖，用什么护肤品都不吸收等各种肌肤烦恼。油性肌肤建议使用清爽易吸收的肌底液，打好护肤基础，搭配其他产品一起使用，可以有效促进后续护肤品的吸收。日本花王旗下“养泡泡”碳酸精华-苏菲娜土台美容液，是一款碳酸泡沫质地的肌底液产品。日本国内销量突破700万瓶的肌底液※日本花王内部统计销售数据。在中国国内也斩获各项媒体大赏。洁面后护肤第一步使用土台美容液，独特碳酸泡泡质地、上脸十分舒畅，清爽不粘腻，温和不刺激，易吸收，适合各种肤质。花王的“碳酸泡泡微米化技术”和“碳酸保持技术”生成高浓度的碳酸泡泡易滋润至肌肤角质层，持续使用可感觉到毛孔变细腻、光滑、肌肤变亮、肌肤状态更稳定。而且比毛孔还小的微米碳酸泡泡帮助打开肌肤吸收通道，提升后续护肤品吸收，搭配其他补水或收敛毛孔的护肤品一同使用，效果也会事半功倍。

面部出油，毛孔粗大，属于皮质溢出的临床表现之一，常常是以前额、鼻部最为明显，两侧面部呈现粗大毛孔的表现，可以通过口服维生素B2、维生素B6以及复合维生素B族来改善症状。另外，中成药龙胆泻肝丸或健脾丸对面部出油的情况也有明显的疗效，治疗的同时应注意，限制过多摄入的动物类脂肪、糖类以及刺激性食物，比如奶油蛋糕、饮料、咖啡、油炸食品等，也尽量不要吃辛辣刺激性食物，一定要严格控制摄入量，饮食的控制也可以帮助缓解皮脂溢出的现象。脸部容易出油毛孔大粗糙可以通过正确护肤以及激光治疗改善，很多人脸上出油毛孔粗大都是因为平时洗脸时候没有正确清洗，导致脸上存在很多的角质层以及一些污垢，这些长期堆积在脸上就会堵塞毛孔，造成毛孔粗大，所以想要改善这些情况就要每天彻底的清洁皮肤，还可以用毛巾冷热交替敷脸改善毛孔粗大问题。如果毛孔粗大人为不能改善也可以通过激光治疗，刺激毛孔内胶原蛋白增长，从而达到紧缩毛孔的效果。