身体皮肤干燥起皮怎么办

　冬季干燥，这个时候我们的皮肤就很容易失去水分，出现干燥的情况，那么如果冬天皮肤干燥起皮怎么办呢，冬天皮肤干燥怎么办呢，冬天皮肤干燥脱皮如何是好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　

　解决方法：

　1、护肤产品是必不可少的，女性朋友们要选择合适自己的护肤产品。洗完澡后要涂上身体乳保湿，平时也可以随身携带喷雾类的产品，及时补充身体水分。而且洗澡也不宜过勤，太频繁也容易造成皮肤起皮。

　2、饮食也是非常重要的一个方面。在冬季时要注意多喝水，补充身体水分。保持营养均衡摄入，多吃新鲜水果，富含维生素C的食物等等。还可以吃些碱性食物如蔬菜、瓜果、豆类等对皮肤有好处。

　3、对于去角质膏要慎用。很多人喜欢用去角质产品来改善皮肤状况，其实皮肤缺水时若过度使用很容易使新生皮肤暴露在外，使缺水状况更严重，这样就更容易干燥起皮，因此平时擦点护肤品即可。

　教你补水最有效的方法一

　洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。

　香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。

　内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。

　除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。

　干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的'情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。

　教你补水最有效的方法二

　油脂类的保湿品含有矿脂，矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水份不易蒸发散失，也使皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有非常好的保湿效果。非常适合干燥的冬季用，但不适合油性皮肤使用。

　每日定时定量喝水，最少需要八杯水，虽然这是一件很简单的事，但做到的MM却很少哦。还要多吃水果，每星期至少煲两次汤。多吃豆类食物。银耳、燕窝都是补水、美容的佳品。

　室内的暖气或取暖器会使得整个房间非常的干燥，皮肤的水分也会被暖气给蒸发掉，所以在室内准备一台加湿器让空气中的湿度来缓和下干燥的皮肤。

　蜂蜜是保湿补水的良品，其对皮肤的美容效果更是不可忽视的。每天清晨，在温开水中加入小匙蜂蜜，能润肠道快速补充夜间体内失去的水分。也可使用蜂蜜做成补水保湿面膜。

　教你补水最有效的方法三

　首先来说，让我们皮肤干燥主要是秋天的天气是比较冷的，空气中的水分流失了很多，而且风还是比较大的，所以如果没有好好护理皮肤的话，很有可能引起各种的干燥。尤其是在空调房或者是暖气房，这里的空气湿度都是比较小的。这样即使我们涂上了很多的面霜也是坚持不了一天的。所以说秋天的时候，最好是每天涂三次，早上正常的涂抹日霜，中午在涂上一层，等到了晚上要做晚霜的处理。让我们的皮肤在整个秋冬季节都是湿润的。我们还可以时不时的做一下保湿的面膜。

　其次来说，秋冬的时候我们是比较爱穿高领毛衣的，但是高领毛衣是容易起静电的，这样容易伤害我们的皮肤，而且还会带走我们的皮肤的水分。所以说每天我们除了要保护我们的脸部，还要特殊的护理我们的脖子。因为出卖女人年龄的一般都是颈纹。

　第三种比较容易干燥的地方就是头发，主要原因就是因为秋冬季节是比较爱用热水洗头发，但是热水对我们的皮脂伤害还是比较大的，会破坏我们的头皮，不只会头皮屑增多，而且头发还是比较容易干燥的。所以秋冬季节的时候，我们可以使用护发素来保护我们的头发。

　第四种干燥的地方就是眼周了，眼睛是比较脆弱的地方，而秋天风大会带走我们眼周附近的水分，让我们的眼周的细纹开始出现，所以说到了秋天一定要格外的保护我们的眼周。眼膜、眼霜都是要使用的。

　结语： 皮肤护理对我们每个人来说都是非常重要的，尤其是各位女性朋友们，在秋冬季节要更加注意保护自己细嫩的皮肤才能够维持美丽的容貌。

　到了冬天，相信许多人都会出现皮肤干燥得脱皮的情况。下面是我推荐给大家的皮肤干燥得脱皮怎么办，希望大家有所收获。

　 皮肤干燥得脱皮的应对方法：

　定期做补水面膜，皮肤干部分原因是因为先天就是这样的皮肤，也有一部分原因是补水不够。所以定期做补水面膜，一周两次或者三次，不要太多次，皮肤会吸收不了。平时也可以做一些胶原蛋白的面膜，补充皮肤里的蛋白质。可以让皮肤变得更加有弹性，类似猪皮面膜，蚕丝蛋白面膜都可以，改善皮肤特点还可以有美白的功效。

　注意用温和的洁面，洁面时干性皮肤要选择泡沫少的温和型洁面乳，这种洁面乳清洁力弱，却能适合干性皮肤人群。很多人用了泡沫多的洁面，用完脸上觉得紧、干，就是因为清洁力对干性皮肤人群来说太强了。所以在早晨洁面的时候一定要选择温和的洁面乳，晚上经过一天的灰尘可以用一些有泡沫的氨基酸洁面乳，但一定要注意补水，才能让皮肤水嫩嫩的。

　用较粘稠的水乳，干性皮肤容易缺水，所以用清爽型的水乳补水不够，往往不够皮肤吸收，没过多久就又缺水了。而粘稠的水乳却能改善这一特点，油性皮肤用了会更油，而干性皮肤用了却可以补充水分，让皮肤变得不那么干。

　用护肤霜，这个是改善皮肤干燥的一个绝招，皮肤特别干的时候连粘稠的水乳都满足不了皮肤的需求，那这时候就是霜状护肤品登场的时候了，霜状的属于大分子护肤品了，可以及时锁住皮肤的水分，防止皮肤水分溜走。所以皮肤干到起皮的时候就试试护肤霜吧。

　注意喝水，皮肤缺水，只是单一的皮肤补水还不够，平时也要多喝水。多喝水能排毒也能补充身体缺的水分。不说一天几杯水才健康，身体极度缺水时才会有渴的感觉，所以平时注意多喝水就对了。秋季冬季是皮肤干燥的旺季，所以这个时候一定要注意多喝水。

　保持好心情，心情不好就容易上火，就容易起痘，皮肤就容易不好。干性皮肤一到这时候也会变得更干，当你发现你心情不好的时候皮肤也不好了，所以一定要保持一个好的心情。皮肤变得好了，人也精神了，是不是走到哪都美美的呢。

　皮肤干燥得脱皮的原因：

　冬天皮肤干燥脱皮，主要是因为在寒冷的冬季，人体的表皮油脂分泌减少所引发的，皮脂腺和汗腺分泌异常。我们人体近50%的水分是由皮肤所包含，如果当我们皮肤表皮的水分因为气候干燥或者其他原因大量的流失之后，如果外界不能及时的给皮肤的真皮层补充水分，则会造成人体的皮肤出现干裂、脱皮、老化、干燥，导致皮肤没有光泽、皮肤灰暗、缺乏弹性。引发冬天皮肤干燥脱皮的原因也很多，冬季人们喜欢吃辛辣刺激食物会诱发冬天皮肤干燥脱皮，日常生活中饮水少，经常在空调屋长时间的滞留、过量的烟酒、冬季喜欢用温度很高的水洗脸、洗澡等都会引发冬天皮肤干燥脱皮，这些都是直接或者间接引发冬天皮肤干燥脱皮的原因。

　 还原水润肌的方法：

　1：化妆水+纸面膜

　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　2：常备保湿喷雾化妆水

　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　3：快速保湿面膜

　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　4：涂一层厚厚的乳液

　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　5：多喝水，补充水分

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

　6：在房间里放盆水

　在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　7：摆株绿色植物

　摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　冬季干燥，这个时候我们的皮肤就很容易失去水分，出现干燥的情况，那么如果冬天皮肤干燥起皮怎么办呢，冬天皮肤干燥怎么办呢，冬天皮肤干燥脱皮如何是好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　 一、冬天皮肤干燥该怎么办

　1、多加注意皮肤的皮肤的保湿、滋润。冬日里皮肤容易干燥起皮，所以说要多加注意皮肤的保湿工作，可以使用一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果；

　2、皮肤出现干燥起皮肺情况的时候，即使是在冬季，也是需要注意做好防晒工作的，冬季的阳光中的紫外线的辐射也是不可小视的哦。

　3、保持充足的睡眠。良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦；

　4、摄入充足的水分。每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实；

　5、保持营养均衡。每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。

　 二、皮肤脱皮先找原因

　在冬季的时候，不少人都会出现皮肤脱皮的情况，有专家表示，皮肤缺水，却油，过敏都是会导致脱皮的情况出现的，在冬季护理工作要做好。

　冬脱皮一般来说因为缺水的原因较多。进入秋天以后，油分和水分会同时减少。在选保养品时，如果还是有脱皮、脱屑情况出现，缺水就有可能是主要原因。

　如果是皮肤油脂分泌很不旺盛的干性肌肤，换季时就会既缺水又缺油，不单单是局部脱皮，可能是整张脸都紧绷得很难受，这时要赶紧使用一些修护性能好的可以急救保养的化妆品，像精华液，给皮肤做紧急护理。

　除了缺水缺油外，过敏也会造成肌肤脱皮。如果是遇到因为环境改变，气候变化而突发性脱皮的情况，就要考虑自己是否有过敏的'现象，首先排除过敏原，然后使用低致敏性护肤品，轻轻用拍打的方式覆盖在肌肤上，同时缓解紧张的情绪，皮肤慢慢就会好转。

　 三、自备小工具对抗干燥

　秋冬肌肤出现脱屑的情况很大部分原因还是由于干燥，对此，专家强调，要想彻底摆脱脱皮，还需要从内到外地做好对抗干燥的工作。家弘表示，从内在而言，想要对付干燥，无疑需要补水。

　内在保湿最简单的办法就是多喝水，让身体及肌肤直接吸收水分，对新陈代谢有非常大的帮助。建议每天要喝8杯水以上，让身体摄取足够的水分；但要注意喝水的方式，千万别待身体出现口干时才喝，因为这时才补充水分已经迟了。

　外在抗干燥的话，则可以自备一些小工具。在办公桌附近可放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。也可以备一瓶保湿喷雾，为皮肤补水；添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，保湿效果会更持久些。

　每隔两小时，为肌肤喷上保湿喷雾，再以指腹轻拍，透过微温让肌肤吸收能力更佳。

　 四、几种保湿产品

　 甘油

　甘油又叫丙三醇，这种无色有暖甜味的液体就像真空吸尘器一样会从空气中吸收水分——所以如果你洗澡，当浴室仍然充满水蒸气的时候涂抹，甘油的保湿效果是最好的。

　和其他保湿成分相比，甘油物美价廉，很多护肤品中也含有大量的甘油成分，用甘油加入到身体乳或护手霜中，能让他们的效果更好。

　 神经酰胺

　如果你想要立竿见影的滋润光滑，或者需要缓解干燥、发痒的皮肤，选一款含有神经酰胺成分的保湿霜是最佳选择。神经酰胺是一种存在在皮肤里的脂类，在表皮角质层形成过程中发挥着重要作用，它们所有的工作就是为皮肤细胞封住水分，保证水分补跑掉。

　“它们会强化皮肤天然的保湿屏障，”皮肤学家说。“而且他们的吸收能力真的非常迅速。”

　 尿素

　是的，听起来有点奇怪，但是别走听我们说完。人造（这是关键）尿素对于皮肤保湿和去角质的效果都非常棒。这是一种非常有效的去角质成分，对于粗糙的身体皮肤是再好不过的，比如脚跟。

　很多保湿成分只是停留在你肌肤表面，但是尿素可以帮助去除死皮细胞，让其他保湿成分可以更好的渗透。

　 透明质酸

　细纹干燥的皮肤，遇见了透明质酸，一切都变得不一样。这种微粒能携带500倍以上的水分，吸水后会膨胀，将细纹撑开，让皮肤看起来光滑有弹性。

　这种成分很贵，所以可能只会以低浓度的形式出现在护肤品中。所以寻找透明质酸成分排在产品成分表前列的护肤品，说明含量比较高。

　 乳酸

　这是一种既能去角质，又能保湿的成分。“很多病人抱怨冬天腿部皮肤干燥起皮，”皮肤科医生说，“刚洗完澡皮肤还湿润的时候，用含有乳酸的身体乳，然后再涂一层基础的保湿霜，皮肤干燥的状况立刻就能缓解了。”

　这对身体其他部位的干燥皮肤同样适用。乳酸因为不会导致过敏反应或刺激，所以被添加到很多敏感肌肤配方的护肤品中。很多干性肌肤的保湿霜，都利用了乳酸的去角质功效，同时它还能帮助保湿霜保护肌肤，避免肌肤天然油分和水分的流失。

　 凡士林

　凡士林质感非常厚重，绝对是个好东西。凡士林会在皮肤表明形成一层薄膜，将水分封存在皮肤里，减少水分的自然流失。“对于皲裂的皮肤凡士林表示得尤其出色，”皮肤科医生说。

　涂抹的时候可能感觉有点油腻，但是睡前在皮肤皲裂的部分涂上厚厚一层然后睡觉，第二天起来它们就像有魔力一样让身体粗糙干裂的部分立刻恢复光泽饱满。

身上皮肤干燥起皮使用身体乳能有效改善。

可以购买一些滋润效果比较好的身体乳，因为腿部和手部也是很容易干燥起皮的肌肤部位。洗完澡以后均匀的涂抹在自己的皮肤上面，并且好好的按摩吸收，会让皮肤干燥起皮的现象得到很大的改善和缓解。

扩展资料：

身上皮肤干燥起皮的原因：

皮肤干燥起皮这一现象主要是一些皮肤肤质是干性的人更容易出现，尤其是到了春秋以及冬季的时候，天气十分干燥，皮肤就会更加的缺水，导致起皮干燥现象更加严重。

其实皮肤干燥起皮这一现象出现的主要原因是有很多种的。每一个人的肤质都是不一样的，有些人是油性皮肤，有些人是混合性皮肤，有些人是干性皮肤。

特别是先天性的干燥皮肤，很多都是由于先天性的遗传因素所导致和决定的。所以这种干性肤质是没有办法改变的，但是可以使用一些补水的护肤品等来缓解和改善皮肤干燥起皮的现象。

人民网-皮肤干燥易起皮是怎么回事？该怎么办