有什么方法能长出直头发

想知道,看下面吧

健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

回答者：苹果鱼_ - 魔法师 五级 3-1 12:33

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健康头发和营养有关

要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。

调查发现，脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少，影响毛囊的营养。此外，酗酒过度常会导致胃肠疾病，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收，从而影响头发生长。

头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。

维生素 A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，促进头发的生长起十分重要的作用，含维生素 A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜，其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素 A。

维生素 B可以促进头皮的新陈代谢，维生素 B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中，如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素 B类。

维生素 E可以促进血液循环，它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。

矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质，缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素，常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。

保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。

吃出一头亮泽的头发

你知道吗？一个人头发的好坏，在一定程度上反映出人体的营养状况。除去生理性衰老引起头发的变化之外，一般认为头发浓密、乌黑、有光泽，营养状况良好。反之，头发稀疏、枯黄、无光泽，且大量脱落、折断，则是营养欠佳的表现，这自然离不开均衡的饮食结构。看看吧，你需要这些食物来补充你的秀发。

让黑头发飘起来

氨基酸和维生素A、B、C、D是头发生长的必需营养成分，而铜、铁、锌等微量元素与泛酸又能防治毛发和头发的脱落，芝麻、核桃、豆类等植物蛋白质、海带、贝类中的钙质对头发乌黑光润有特殊功用，动物肝脏、红枣茶、首乌汁有改善头发色泽的作用，水果、瘦肉、鸡蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳类、黑豆等食物能促进细胞再生，对治疗脱发有辅助作用，鸡、蛋、鱼、牛肉、牛奶能促进头发角质蛋白的合成。

乌发茶原料：何首乌40克、枸杞子20克、野菊花40克、大红枣100克、冰糖20克、生地20克放入壶中，用开水冲好，每天饮用代替茶水，长期坚持饮用，可以收到意想不到的效果。

乌发奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤，用石磨碾成末之后，装入消过毒的瓶子中，每日早、晚各冲服50克，长久坚持下去，头发就会逐渐变得光泽、乌黑起来。

乌发油原料：新鲜鸡、鸭各一只，宰完后取出其内部的脂肪200克，放入干净的碗中，加入20毫升水，上锅蒸10分钟，过滤后，将新鲜的油汁留下来，放入一个瓶子中，早晚各服一汤匙。长久下去，会使头发恢复往日的“青春”。

乌发蛋原料：何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等。将何首乌洗干净，切成长条，与鸡蛋一起放入锅内，加入适量的水，再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟，取出后去蛋皮，再放入小锅内小火煮3分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉，坚持下去，必定会使头发变黑、发亮。

乌发粥原料：大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻50克、糯米50克、大红枣10个、红糖适量。先将大羊骨砸碎下锅煮开，用温火煮20分钟，捞出羊骨留下原汁，加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使头发变得光泽、发亮。

此外，除上述方法外，还应注意保护头发，这是至关重要的环节。因为，护理头发不当，发质受到破坏后想恢复如初是十分困难的。因此，学会如何保护头发，才是拥有健康亮泽头发的第一步。人的头皮表面有一层很薄的类脂化合物。它好比一个自然的保护层，这个保护层如果被破坏了，会直接使发质受损。因此，应避免长时间的受太阳光的曝晒；出门时，应把头发罩起来，擦上发油，使头发有光泽并保持水份；用香波洗完发后，为保持酸碱平衡度，可用茶水或加少许食用醋冲头，游泳时应戴上游泳帽子，不要过多洗头。

油性头发的养护

主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。

在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：

1黄油和干酪；

2奶油食品、牛奶；

3肥肉；

4含防腐剂食品：

5香蕉、；

6多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)；

7鱼子酱；

8冰淇淋；

9腌制食品。

另外，食用鸡蛋每周不超过5只。

干枯头发的养护

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。中药外敷：选用半夏、沉香、生姜、白芷、青木香、泽兰等，水煎，用药汤外洗。也可喷些啤酒当定型液，而且可赋予头发清新、健康、亮丽，别担心满身酒味，酒味很快就会挥发。食膳治疗：用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。

把问题头发交给嘴巴

想从根本上给头发最贴心的呵护，到底有什么好办法呢？以下几种食物就是问题解决的根本，如果你能耐心了解它们蕴含的营养，并且肯用食补这种细水长流的方式，当然，重要的还是坚持，补养头发的难题即可从本质上得到解决！

猴头菇

推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

奶汁猴头菇

原料：猴头菇、纯牛奶。

调料：盐、鸡精、高汤、淀粉。

做法：1、猴头菇洗净，切成大片，下入沸水中煮熟，待用；2、锅内放适量纯牛奶和高汤，用盐和鸡精调味后，放入猴头菇，煮开后勾薄芡，即成。

鲤鱼

推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

新西兰鱼生

原料：鲤鱼、葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、香菜、西芹、芝麻、花生、红椒、糖蒜。

调料：盐、鸡精、香油、鲜味汁。

做法：1、将鲜鲤鱼片成薄片，整齐地码入盘中；2、剔下的鲤鱼皮用沸水焯一下，捞起后切成片，加入西芹丝、红椒丝、香菜末、芝麻拌匀，用盐、鸡精调味后，装盘，作为生鱼的配菜；3、把葱、姜、蒜、白萝卜、柠檬、红椒、糖蒜切成细丝拌入生鱼中，再用花生碎、香油和鲜味汁调味，即成。

荠菜

推荐理由：荠菜是种口味清香鲜美的蔬菜，营养也非常丰富。它含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁，以及多种维生素，而这些营养素都是人体必需的重要物质。荠菜还有清热解毒、凉血止血的作用，对防止头发早白十分有益。

荠菜包

原料：荠菜、面粉。

调料：盐、鸡精、酵母。

做法：1、荠菜洗净，用沸水焯一下，捞起后切成末，加盐、鸡精拌成馅；2、用酵母将面粉发好，取大小适中的面团擀成皮，包上荠菜馅，做成菜包，上笼蒸熟，即可。

黑芝麻

推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

雨花汤团

原料：黑芝麻、汤圆粉、可可粉。

调料：糖。

做法：1、黑芝麻炒熟，磨成粉，加适量水和白糖制成汤圆馅，待用。2、汤圆粉加水和少许可可粉和好，包入黑芝麻馅，做成汤圆。3、将汤圆下锅煮熟，即成。

核桃仁

推荐理由：脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

琥珀核桃仁

原料：核桃仁、芝麻。

调料：白糖、色拉油。

做法：1、把核桃仁下入7成热的油锅炸成金**，捞起待用；2、炒锅内放适量白糖和水，小火熬开，倒入核桃仁，搅拌数下。把火关闭后，继续翻炒核桃仁直至冷却，撒上芝麻，即可。

海参

推荐理由：海参因为富含多种营养成分，自古就是美味佳肴和养颜佳品。它还含有珍贵的抗衰老物质，有养血润肤、滋阴补肾等良好功效。海参中碘的含量很高，可以使头发更乌黑、更润泽。

鲍汁海参

原料：海参、西兰花、香菇。

调料：盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

做法：1、海参发开，和西兰花、香菇一起用沸水焯一下；2、砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤，用盐、鸡精调味，熬成浓汁，下入全部原料，小火煨30分钟左右，即成

纯顺的健康直发可以使用直板夹、吹风机等辅助工具打造。湿发时，先挤适量顺亮护发产品等于手心，揉搓并抹于发丝，增加头发的质感和垂顺感。接着把吹风机调到最小档，用细齿梳边梳理头发，边顺着头发生长的方向从上往下吹干。吹的时候，可模仿理发师，用梳子将头发向外扣，或头向一边轻斜着把头发吹干，这可使发根不贴头皮，令头发看起来更加蓬松丰满。

☆吹风塑直

属于暂时性直发方式。利用猪鬃直发梳和电吹风的高温配合，来改变头发的毛糙和弯曲度，从而达到蓬松、自然的直发效果。

损伤度：只要吹风的时候发筒与头发距离得当，一般对头发没有任何伤害。

持久度：可维持一整天。

价格：在美发厅进行15-50元/次。

☆陶瓷直发夹

利用具有陶瓷贴面的直发夹，在一定温度下，使头发暂时改变主体性质，塑造出服帖、光亮、垂顺德效果。

损伤度：对头发基本没有伤害，不过对头皮会因拉扯而造成伤害。

持久度：持续一整天，不过一旦头发遇水即完全无效果。

价格：在美发厅打理35-70元/次，自己购买直发夹板则100-200元/个。

☆自然直发护理

利用自然直发膏冷烫的原理和仪器的配合来改变头发的链状结构，重新塑造组合，达到服帖、亮泽、顺滑垂顺的效果。产品的修护功效非常强，在烫发之后必须经历一个修护环节，来关闭打开的毛鳞片，补充流失的蛋白质，重整头发结构。

损伤度：兼具护理效果的直发方式。

持久度：持续3-5个月。

价格：在美发厅进行500-1200元/次。

☆离子烫

离子直发目前拥有众多纷繁的名目，不过从根本上来说，都是利用离子，透过远红外线穿过头发表层渗入发髓，从而改变毛鳞片结构，进而使头发表面看来会更加贴服和柔顺。最适合采用离子直发的是那些天生卷发、或头发特别多、或未烫过发的或发质未遭受严重损害的人，而对那些受损较重的头发，即使做了直发，效果也不好。

损伤度：因为离子直发是通过改变发质结构来达到其效果，因此发质必然有所损伤。另外，不好的药水、技师手法都会让头发的伤害进一步加剧。

持久度：如果护理得好，顺直的效果一般能够维持6个月以上。

价格：在美发厅进行500-800元/次。

参考资料：

http://somm616com/ar/k=%D6%B1%B7%A2&qx=ar

目录方法1：用直发棒1、使用保热喷剂。2、洗净，吹干头发。3、把头发分股。4、根据发型，设定正确的直发棒温度。5、使用正确的技术。6、如果你看到蒸汽或头发开始嘶嘶声，就立刻停止。7、拉直下一层的头发。8、对着镜子检查工作确保没有任何部分的遗漏。9、使用收尾的产品。方法2：使用吹风机1、洗头。2、用毛巾把头发擦干。3、梳顺每个角落。4、使用一些产品，用少量的直发剂或霜屠宰头发的底部或中间，做做按摩促进吸收，这个可以帮助头发在吹干后更加顺滑。5、使用质量好的吹风机。6、把头发大致吹干。7、把头发分成几个部分。8、使用正确的发刷。9、吹干头发要使用正确的技术。10、放下一部分的头发，一旦底层的头发完全干了之后，重新用蝴蝶夹在夹住中间层的头发。11、使用一些收尾的产品。方法3：保持直发1、避免喷水或者打摩斯。2、随身带一把伞。3、考虑使用卷发棒来增加头发弯曲度或者随意的乱抓。4、要明白如果你洗头发，最后会恢复原状。卷发和波浪很美，但是需要定期打理，非常麻烦。所以如果你正在兴头上要改善你的外貌，试着弄弄直发！许多人都很迟疑因为他们很怕会有损伤，但是如果有合适的一起，产品和技术，你可以不损伤头发就能够达到这种效果。正常弄直你的头发，用用直发棒，或者遵循下列步骤！

方法1：用直发棒

1、使用保热喷剂。买一个好的保热喷剂，你每次弄直头发的时候，这个对于头发是最佳产品。包热喷剂可以锁住水分，让头发不要变干变毛躁。每次弄干头发的时候都可以用包热喷剂，注意离头部大概15厘米的地方。不要在发根使用保热喷剂，因为这个会让你头发看上去油油的。

你在很多药店和美发店都可以看到保热喷剂，买个好的牌子对于头发来说更好。试着问问发型师获取些建议。

2、洗净，吹干头发。刚刚洗完头发后或者日渐老去的头发弄直发最有效。当你洗头发的时候，根据发型来选定洗发水和调理产品。厚厚的卷曲的头发可以用顺滑洗发液和精华素，又厚又直的头发就使用补水产品。一旦洗了头发，用毛巾迅速擦干，然后用吹风筒吹干。这个可以帮助你提前弄直头发，所以你就不用费力的使用直发棒来弄直头发。首先用吹风筒吹干发根，然后再吹其他部位。

当吹干来增加更多空间的时候，不时的抬头和低头。

用一个刷子来擦边边角角，绑紧头发来弄干。

3、把头发分股。将头发分股可以保证你合适地弄直头发，一丝也不要落下。最简单的方式就是将头发分成三层。将你头发前面的第一层束起，然后用大拇指把所有的头发放在你头部的上面。卷起这股头发分层然后用个发夹或是蝴蝶夹固定住。

用头发束起第二层放在耳朵上面，用发夹或是蝴蝶夹固定住。

第三股头发就是那些散落没有固定住的头发，这个差不多是你头部后面的头发，颈部后面的头发。

如果头发很厚，多分几层。如果头发很稀疏或者很好，你可能不需要分层，或者分成两部分就可以了。

4、根据发型，设定正确的直发棒温度。许多好的直发棒可以调温度。使用正确的温度可以保证有最好的效果，而且可以避免一些不必要的伤害。根据你自己的发型来设定直发棒。细发或受损的头发应该使用93-149°C的温度之间。

头发的平均厚度恰在好处应该使用149-177°C温度之间。

厚的卷曲的头发应该使用177-205°C温度之间。

5、使用正确的技术。用直发棒来弄直头发并不是很复杂，但是为了达到更好地效果，你需要遵循很多有益的温馨提示。使用正确规格的股数。为了获得最好的效果，将每股头发控制在2-5厘米宽，不要超过板寸厚度。如果头发更多，头发也不会正确的弄直，但是如果股数更小，话费的时间也更长。

把头发弄直。当你用直发棒的时候，用一只手抓着一边，柔顺的穿过秀发，如果第一次没有完全弄直，没有关系，再用直发棒穿过一遍。

离发根25cm的距离。这个会给头发遗留空间，看上去不那么平。

使用顺滑而不是生涩的动作，试着平稳顺滑地将直发棒用于整个头发。如果你很笨拙，头发会以水平线告终。

6、如果你看到蒸汽或头发开始嘶嘶声，就立刻停止。如果发生这种情况，就意味着头发没有完全干。在重新使用直发棒前，停止动作，关闭直发棒，并使用吹风机，让头发完全干透。在潮湿的头发上用直发棒是非常有害的，会让头发很不好，所以尽可能避免这种情况的发生。

7、拉直下一层的头发。一旦你拉直底部一层的头发，没有夹住下一部分的头发并且开始使用之前的技术，顶层的头发将会是你要拉直的最后部分。

8、对着镜子检查工作确保没有任何部分的遗漏。在整个拉直过程中很轻易可以看到一两缕头发。不要忘了检查，乳沟你发现任何的波浪或者是卷发，用直发棒再弄多一次。当手上有面镜子的时候，你可以背对镜子检查你背后的头发。你应该在手上拿着的镜子里看到你头部后面的反射。

9、使用收尾的产品。您可以使用以硅为基础的血清，以增加光泽，或者用头发喷雾来保持头发。不要添加任何以摩丝或水为基础的产品，这将挫伤头发，导致它变成波浪状。

方法2：使用吹风机

1、洗头。这可能听起来没有脑子，但你在吹干前需要洗头。如果头发很厚或容易毛躁，使用使头发顺滑的洗发水和护发素，如果头发薄或平，就用补水产品。护发素只用于发端或是头发中间。如果用于根部，头发会看起来很平很油。

涂抹护发素在头发的时候，用宽齿轮的梳子理顺每缕头发。护发素会让头发更柔顺，减少头发断落。

2、用毛巾把头发擦干。一旦你离开花洒，迅速用吸水，微纤维的毛巾包裹住头发，持续一两分钟。然后解开头发并且用毛巾温柔的擦拭头发，迅速甩掉水分。不要用毛巾粗鲁的擦头发，这会引起断发。

记住你不是用毛巾来弄干头发，当你用完毛巾后，头发应该还是湿润的状态。

3、梳顺每个角落。使用一个宽齿轮的梳子或者刷子来梳头发。确保动作轻柔，因为湿润的头发很脆弱。几乎从底部慢慢向上，而不是从发根一直擦下去，这样可以减少断发。当头发依然很湿润，分成几个部分，这个可以在头发干了直了之后，看起来更自然。

如果头发打结很严重，事实头发喷雾，可以有点水分或者一些护发素也不错。

4、使用一些产品，用少量的直发剂或霜屠宰头发的底部或中间，做做按摩促进吸收，这个可以帮助头发在吹干后更加顺滑。如果你发现某类直发产品包含了许多热度保护因素，那就很好。

再一次提醒，一定避免把这类产品用于发根，否则会压垮头发。

5、使用质量好的吹风机。当你想把头发弄干，一个好的吹风机必不可少。功率越强的吹风机，头发会直的更快。乳沟你需要买个新的吹风机，你需要考虑入手几件必需品。瓦数。吹风机的瓦数是一个表明空气的强度的表现。瓦数越高，你可以得到更强劲的风。大多数美发吹风机有大约1800瓦数，虽然2000年的瓦数对于很厚的或卷曲的头发是个必需品。

加速和温度控制。拥有一个可以调节温度和风速的吹风机是个大大的福利，因为你需要不同的设定来取得不同的发型。例如，冷却设置可以用于用冷风吹干头发，可以在增加亮度的同时帮助定型。

重量。最后一个选择标准是要轻点的吹风机，太重的话，才吹得半干的时候，就会让手臂很累。找一个轻于一公斤的吹风机，这个在包装盒子上就可以看到。

附件，当你用吹风机吹干头发的时候，你需要一个风嘴，让气流集中，防止头发变得毛躁。检查看看吹风机里面有没有，没有的话就去买一个风嘴。

6、把头发大致吹干。把吹风机打开（可能的话高速高温）然后开始吹干头发。集中在发根，用手指把头发分开，不要使用刷子。确保直发棒对着下面。头发应该从头部上面往下面吹，而不是相反的方向。

知道头发60%或是80%干了，你才停止继续吹干头发。

7、把头发分成几个部分。在你吹干头发前把头发分成几缕是个好主意，这个可以帮助你一次专注吹干一层头发，把头发分成三层—一层是最上面，一层在中间，一层在颈部后面。用蝴蝶夹或者发夹来固定住前面的两层头发。如果你有刘海，放它们下来，先吹干，然后吹干底层的头发。这是因为刘海会干的很快，它们更难一次性拉直。

8、使用正确的发刷。吹干头发的时候，你使用的发刷会对头发最后结果有影响。如果拉直的时候想要增加空间或者尾部轻微地卷曲，受用一个刷子。但是如果你想要的是扑克牌式的直发，发刷是个很好的选择。

9、吹干头发要使用正确的技术。两到10cm的宽度间选一部分头发，用发刷弄紧。当吹干的时候保持头发拉紧是拉直头发最重要的技术。你要确保气流是星上到下的—吹风机的风嘴应该是朝着头发的底部。这个可以让头发自然的垂直，得到一个更加柔顺的结果。

一旦每个部位的头发都完全干了之后，用冷风吹来帮助定性和增加亮度。

10、放下一部分的头发，一旦底层的头发完全干了之后，重新用蝴蝶夹在夹住中间层的头发。用之前的方法来吹干头发。一旦第二层头发也完全干了之后，把第三层和最后一层头发放下吹干。头发完全干了之后，应该看起来直而且顺滑，如果仍然有些卷曲，你可能需要进一步吹干，用刷子让头发变直。

如果有任何部分翘起来，用直发棒去拉直所有顽固的部分。

11、使用一些收尾的产品。定型，给头发增加亮度。用豌豆大小的量来整理头发的两端和中间长度的产品。增亮剂或光泽喷雾都是技巧。如果你担心头发掉落持平或失去它的形状，混合一层薄薄的喷发剂，离头大约15cm。这将确保头发保持直发，整天（或夜晚！）长。

方法3：保持直发

1、避免喷水或者打摩斯。水分会让头发弯曲或者迅速毛躁，如果你居住在一个潮湿的环境，用一个头发喷雾，头发会因为空气中的水分变弯。

2、随身带一把伞。下雨会毁掉你一切的努力，给你留下一团糟的头发，同样记住夏天的时候戴个头带来保持刘海的形状，如果你慢跑或者走，考虑把头发扎成马尾。

3、考虑使用卷发棒来增加头发弯曲度或者随意的乱抓。即使你喜欢直发，卷发棒可以用来把敌不动头发或者前面的头发与脸分割开来。

4、要明白如果你洗头发，最后会恢复原状。不要担心，你所需要做的就是重复直发的步骤。不要多次拉直头发，因为这个会让你的头发变干受损。试着在特殊场合里面保持直发的样子。

提示如果吹风机有冷风设置，在完全吹干头发后打开冷风设置，这个会让头发看起来更亮，就像头发洗后用冷风吹一样。

使用宽齿梳子梳头发，只需按照您的后面。这样做很有效果，因为这样一来你的直发棒可以把每缕头发拉得更好。

确保在拉之前，不要用任何的油，因为这个会让你的头发变干，试着想象一个干的锅子里放着油的情景。

把头发分成几个部分，如果你有厚的头发，把它们分成几个小部分，如果你的头发不多，就分成几个大部分。

另个类型的直发棒可以不损害头发，帮助拉直头发，是一种铁的或者是一个从湿变干的直发棒。它就像一个吹风机一样，而不是两个加热的碟子，给头发带来的损伤更小，更不易引起毛躁。

如果外面下雨或者很超市，不要走出去太久，要不然湿气会让头发毛躁。

用吹风机吹干头发的时候，确保它指着西面（比如顺着头发的纹理，而不是和它相反），这样可以提亮头发。你可能在吹干头发前想要用一个热度保护喷雾。

把直发棒往上放（和往下放刚好相反）来拉直头发，增加发根的空间。

随时都有发筋让头发整齐。

警告不要多次拉直同一缕头发，没必要而且对头发有害。

一个礼拜不要使用直发棒超过四次。持续拉直会损伤头发，无论你用多么具有保护力的喷雾。考虑你的头发要自然。遵照卷发女孩当中的卷发妙招或者扎些很可爱的发型。

如果晚上打算洗澡就可以使用头发喷雾，因为喷雾留在头上整夜很不好。

当头发很湿的时候不要拉直，这个很让头发受伤。

每次用完直发棒后都要记得关掉开关，拔掉电源。

湿头发不要用刷子，因为会让头发弯曲而且受伤。你应该使用宽齿梳。

不要过多使用头发霜或者其他产品。你不会想让头发看起来稀疏油腻。

不要烫伤自己！

需要的东西宽齿梳

吹风机（最好用的喷嘴/扩散）

头发霜

直发棒

热保护喷剂

洗发水和护发素

梳子

发胶（可选）

↑https://wwwbuzzfeedcom/gyanyankovich/rainy-day-hair

↑https://wwwbuzzfeedcom/gyanyankovich/rainy-day-hair

↑ChristineGeorge资深发型师和染发师专家访谈10January2020

1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结，养成每天梳头一百下的好习惯。

2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净，这是最有效和快捷的方法。 

3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 

4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻 。

5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗，这样可增强光泽和去除杂质。 

6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗，故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 

7、绝对不应用毛巾擦干头发，最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干，这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 

扩展资料：

1、茶水护发

在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

2、啤酒护发

先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根，10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。

3、醋蛋护发

先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮，然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

4、柚子核护发

用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。

参考资料：

-软化淡化

1洗头时需要注意，在选用洗发水的时候会有提示，除了适合你的发质，还有一些专门是针对直发和卷发的洗发水。如果想让头发能变得更直，可以在洗的时候保持头发是梳顺的，洗发水在头发上保持3分钟，并用手不断地揉搓，再将头发保持是直的。这实际上和你的手法有很大关系，随便揉搓和保持直的状态，干后的效果一定是不一样的。

2擦干你的头发。最好选择超细纤维毛巾，因为这累材质可以很好的吸收水分，让头发快速变干。

3选用比较宽池的梳子，因为过于密的空隙会刷拉你的头发，导致发丝更易反弹变卷。宽齿梳子可以给秀发更多的空间，头发干后也会容易变得更直。

4吹干头发。吹风机是很好的造型器，需要注意的是，在调节温度时，不宜过高，用暖风保持距离，边吹边梳，会让秀发更直，而且略带蓬松，更有型。

5将秀发吹干，可以适当采用电热板拉直造型，当然，温度也要适当不宜过高。在头发干爽之后再用电热板，否则湿发烫发会很损害发质。如果秀发比直，可以适当的烫一下新长出来的不太规则的秀发就可以了。注意：在烫发之前，最好喷一些护发喷雾，将伤害减少到最低。

6如果是晚上做的这些工作，有条件的话，可以戴帽子睡觉，可以尽量避免摩擦，让头发保持柔顺健康。

有两种做法，一种是简单做法：烫直、吹直、造型品，一种是复杂的：护发保养。

简单粗暴派：

1烫直。最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养 

2吹直。比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手 

3造型品。有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发，不过相对的直度也没有前两者好。

温柔婉约派：

1、选择适合自己的洗发护发产品，并经常更换，不要一直用一种产品。

2、平时注意保养头发，养成随时保养头发的好习惯。

3、一周给自己头发做一次护理。

4、一个月去一次理发店做一次专业护理。

扩展资料：

自然卷头发变直的方法：

平时多梳理头发。自然卷的头发平时很容易打结，如果多梳理一下头发，使用适合的洗发水，这样能够让头发变得更加柔顺一点，看起来会直一些；药水拉直。现在许多女孩子都喜欢去理发店要药水拉直头发，即使是天生的自然卷发，也能够让头发变得顺直。

喷涂发胶。人们如果不喜欢自己的自然卷，平时出门时是可以使用一些发胶和定型药水，这样能够让头发保持顺直的状态；选择中性或者是干性的洗发水。自然卷的头发一般会比较干，平时使用中性或者是干性的洗发水，能够给头发补充营养，让头发不干枯毛躁，让头发变得直一些。

•1 洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。

•2 用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有和快捷的方法。

•3 花洒试的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。

•4 护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻。

•5 洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。

•6 热水会令头发的磷状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层保持头发充满光泽。

•7 绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。

•8 当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨胀，容易受损。

•9 最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。

•10 待头发干透后，可以用保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型

11,配备小梳子,保持头发的飘逸

12,洗头的时候尽量有规律的搓揉头发,不要让洗发液残留在头发上啊!

13,洗发液的选择很重要,如果是属于中性或者干性发质的人,最好选择滋润一点的洗发液,油性发质的人就选择稍微控油一点的中干性发质的人可以使用力士清爽飘逸型,飘柔,潘婷(本人推荐,也可以自由选择)

14洗完头以后将头发梳好保持自然垂直状态不要用毛巾擦,让水流下来,这样可以使头发变直哦!

15,晚上睡觉的时候要稍微注意一下,如果有条件的人可以戴线织帽睡觉

过上几个星期就会发现你的头发越来越直哦!

★头发不直的原因有很多，解决方法也不一样

一头发太干---蓬蓬的: 选对适合的产品，勤护发保养

二头发没吹干就睡觉被压弯的---弯弯的: 吹干后再睡

三头发受损---蓬蓬的:请用修护重建为诉求的保养产品

四自然卷---又蓬又弯: (这是没有办法改变的基因问题，只能暂时、非永久性地让他变直)

16烫直 最方便的办法，通常可维持2-6个月视个人发质而定，但需注意后续保养

17吹直 比较麻烦因为每次洗完头都要吹，吹法是用先分层，再用圆梳挑一部份 固定住，边轻拉头发边顺着发流吹下来，风向与头发大约呈45度将毛鳞片吹顺，干后可再用冷风定型。不过这需要技巧，要练习多次才比较顺手

18造型品 有很多诉求为拉直头发的造型品，比较不会像烫直或吹直那样伤发 不过相对的直度也没有前两者好。 (如果单用产品没有特别配合吹直技巧的话， 基本上拉直程度有限，仅适合微卷的发质) 轻度拉直产品:卡诗丝光柔驭系列 中度拉直产品:tigi 偏直狂、莎贝之圣发魔、joico润直霜

如果是天生卷发的话,就请放弃吧~如果只是干涩毛燥,就得勤快的多护发,或是多吃海带和黑芝麻

19你可以试试直发膏,淘宝意趣有的卖,20左右,不贵的,不要夹板拉的,这是最不伤头发的了,当然,用离子药水梳梳也是好直的,直接用夹板拉头发是很伤头发的。