头痒头皮屑多掉发的原因

头痒头皮屑多掉发的原因

　头痒头皮屑多掉发的原因，现今生活中，许多人因为工作压力大，导致头痒和脱发的情况出现，这让许多人感到烦恼。那么大家知道头痒头皮屑多掉发的原因是什么？下面一起来看看！

头痒头皮屑多掉发的原因1

　 脂溢性皮炎怎么治疗好

　脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。因此，患者应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。由于脂溢性皮炎常常能够引起患者发生脂溢性脱发，过多的油脂会堵塞毛孔，所以会引起脂溢性脱发的发生，患者要注意积极的治疗。

　 头皮屑过多应该注意：

　 1、意头皮卫生。 经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

　 2、经常梳头。 每天早、晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

　 3、戒烟、少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。 瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。

　 4、 必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6、甲状腺素片。

　 经常梳头也有好处

　头皮屑过多应避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物， 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。勿将洗发水直接倒在头上。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克、每日3次，甲状腺素片003～006克，每日1～2次。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效

　脱发的原因有很多， 有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。

头痒头皮屑多掉发的原因2

　头皮干燥头屑多，是一件很烦人的事情，不仅会带来头皮发痒、产生异味等问题，随之而来的还有大把大把的掉头发，想要解决这个问题就要找到原因，对症下药。

　 头皮干燥就会产生大量的头皮屑，随着而来的就是头皮发痒、大量掉发，让人烦不胜烦。那么引起这一系列反应的原因是什么呢？

　首先，就是人体内气血不足，内脏功能失调，导致头皮血液不流畅。

　其次，人体内缺少水分、维生素等物质，导致的头皮缺水、头皮屑大量产生，发根变得脆弱，头发自然而然就开始掉落了。

　再者，头皮上的'发囊被大量油脂堵住，产生过多的头皮屑也会导致头皮干燥，所以说头皮干燥和头屑多时相互影响的。

　 面对头皮干燥头屑多头痒掉头发这个问题，我们又该如何解决呢？

　首先，解决问题要从根源出发，也就是头皮干燥以及头屑多的问题。比较常见的方法是通过改善生活规律来缓解问题的，也就是补充足够的水分、少吃辛辣油炸的食物、坚持早睡早起、不熬夜等等。

　其次，洗头的次数不要过于频繁，容易将头上保护头皮的油脂洗掉，导致头皮干燥产生大量头皮屑，另外，洗头时建议用温水，不要太暴力，免得抓破头皮。

　再者，平常梳头发时要顺着发丝慢慢往下理顺，碰到打结的情况不要用蛮力扯，不仅会扯断头发还会伤及头皮以及发囊。

　 头皮干燥头屑多头痒掉头发似乎是一个人人都逃不开的问题，但是总有办法使得这个情况不那么严重的。

　首先，我们在洗头发的时候，要选择适合自己的洗发精，更重要的是一定要冲洗干净，如果有洗发精残留在头皮上，很容易导致头皮干燥发痒的。

　其次，尽量不要去烫发、染发，虽说爱美之心人皆有之，但对于身体的伤害也是不容忽视的，美发时所用到的化学用剂对头皮的伤害是无法估计的。

　再者，在日常生活中，经常给自己的头皮来个按摩，帮助头皮上的血液循环，促进受损伤发囊的再生长。

　有的人会觉得头皮干燥头屑多没什么可在意的，但是随之而来的掉发就不是件小事了，尤其对女性而言。

头皮屑多、掉发属于脂溢性掉发，由于熬夜、抽烟喝酒、喜欢吃辛辣刺激食物等引起的，以下是改善的方法：

1、枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

2、花生衣红枣汤，头发不易干枯脱落；

3、早晨吃何首乌冰糖粥，不易脱发；

4、洗头时盆里放一勺盐，可防止脱发；

5、早晚要用木梳梳头，促进头部血液循环，可防止脱发；

6、用啤酒洗头，可治疗头皮瘙痒、头屑过多,还可润泽头发。

头屑多掉发严重是什么原因引起的

有不少年轻朋友出现了头皮屑过多并且掉头现象严重，不管怎样用去屑的洗发水也不能改善头屑多的症状，并且随着掉发的现象越来越严重会出现头发稀少甚至是早秃的现象，这样不仅仅是形象受到了影响，甚至有的朋友还产生了自卑心理，今天我们就来了解一下出现这些症状的根本原因是什么。

头屑多并有掉发的现象主要考虑为脂溢性脱发，脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

脂溢性脱发的三大原因：

一、雄性激素

脂溢性脱发患者的雄性激素大都较多，这主要是睾丸分泌的雄性激素进入血液循环后，到达头皮经转化作用形成毒性物质刺激毛囊，毛囊能量代谢和蛋白质代谢发生障碍，致使脱发现象出现。

二、年龄

男性随着年龄的增长，脂溢性脱发的发病率亦逐渐增加，脂秃常发于十七至二十岁的男青年，三十岁左右为发病高峰，以后随年龄的增加，虽然发病率减少，但脂溢性脱发的症状加重，最后变成秃头。

三、遗传因素

通过大量的临床试验观察，发现脂溢性脱发的遗传基因在男子呈显性遗传，该类型脱发的致病因子可由上一代直接遗传给下一代，故男性脂秃患者多见，这也是比较受接受的脂溢性脱发的原因。

通过了解大家能够清楚的知道，头屑多并且掉发严重多是由脂溢性脱发而引起的，所以病情并不能依靠去屑的洗发水就能够得到控制，需要对症治疗并改善才能得到缓解的效果，另外象是出现血热的症状也有可能会引起掉发以及头屑过多的问题，还望朋友先进行专业的检查。

扣头屑一时爽，一直扣一直掉头发！有了头屑要重视，不然形象和头皮健康都会打折扣。

这个问题，我分两个部分来讲解1为什么会出现头屑2为什么会洗头时大量脱发

一、头屑问题

在医学领域，一般会把头屑划分2种类型：

一种是真性头皮屑：有头屑，头皮会痒，由马拉色菌（皮屑芽孢菌）过量繁殖引起。

一种是假性头皮屑：只影响形象，但头皮不会痒。如烫染化学物残留引起的头屑、季节交替引起的头屑。

正是这种真性头屑，全球有近一半的人都受到困扰，头屑的出现跟头皮菌群失衡有关。

健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。

人的头皮是仅次于眼周皮肤，全身第二薄的皮肤。一旦头皮的生态平衡遭到破坏，头屑、瘙痒等症状就来了。其中最关键的就是马拉色菌（皮屑芽孢菌）。

其实马拉色菌在每个人头皮上都有，位于皮脂腺分布的部位，正常时与人类和平共存，以头皮上分泌的油脂（皮脂）为食物。

经常熬夜，精神压力大，会造成头皮油脂过度分泌，马拉色菌就会大量繁殖，头皮菌群失衡导致产生头屑头痒等症状。

如何改善头屑？

1养护理疗改善头屑

医院通过清洁头皮，专业的养护方法能够修复受损头皮抑制微生物滋生，镇定舒缓头皮炎症，纠正头皮瘙痒、红肿、皮屑等症状。如下图就是通过养护四周后，毛囊检测下的头皮状态，头屑已经明显改善。

2使用抗真菌制剂

可以通过制剂减少马拉色菌菌量而缓解皮肤炎症改善头皮屑的情况：

①酮康唑洗剂

酮康唑是一种用于治疗真菌感染的合成药物，酮康挫洗剂能起到去屑止痒、治疗脂溢性皮炎的作用，能缓解脱发瘙痒。

用时要详细阅读说明书，使用频率也不宜过多，一周2-3次即可，以免过度使用可能会损伤头皮。

②水杨酸制剂

具有抑菌除屑的作用

水杨酸是脂溶性的，可以清洁头皮毛孔中的多余油脂，常用于脂溢性皮炎的治疗。皮肤敏感性的人也要注意用量。

③煤焦油洗剂

煤焦油洗剂主要活性成分是具有杀菌作用的1%纯煤焦油，在临床上也可以用于脂溢性皮炎的治疗，它们同时也具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效，一举多得。

④硫化硒洗剂

用于治疗有头皮屑、头皮出油、抗真菌、脂溢性皮炎等情况。

以上药用洗剂，应该遵循说明书和医嘱使用，不要自己随意调整用法。

3饮食调理

锌对减轻炎症的作用明显，可以实用一些含锌量较多的食物，如糙米、奶、蛋等，生蚝中的锌含量很高，也可以适当食用。

辛辣和 性的食物，辣椒芥末生姜等会 头皮油脂分泌过多，尽量少吃。油性发质的人摄入过多的脂肪也会加重皮脂腺分泌过多的油脂，从而加快头屑的产生。

二、脱发问题

这里题主说自己洗头时掉发，我们平常洗头掉发不超过100跟都是正常的，只要不超过100根就不用担心。

如果怀疑自己有脱发的情况，可以去做个专业的毛囊检测看看是否是因为毛囊不健康导致的掉发。

如果发现是毛囊出现了问题，则可以通过用药、理疗、植发等方法来改善，具体的脱发问题，还是要根据个体的实际情况来给出治疗方案。

如果不确定自身的脱 况，则可以问我，最好附带两张头发的照片我看看，帮你初步针对下脱 况。

1头皮屑多的原因

很多时候头皮屑多的主要原因就是细菌。正常情况下自然代谢所出现的头屑是不容易被察觉出来的。如果头皮的新陈代谢太快或者是细胞在成熟的过程中出现不完全的情况下，就会导致角质出现堆积的情况。所以这些头皮的死细胞就会滋生大量的细菌，从而导致角质出现剥落的情况、产生大量的头皮屑。

实际上人体的头皮所分泌出现的皮脂腺要比面部多很多。所以平时如果头发不干净，油脂分泌过多，就很容易产生大量的头皮屑。

2掉头发的原因

当我们身体的内分泌出现失调的情况就很容易导致头发变得很稀薄，发质也会变得更加细软。从而使得头发看起来毫无光泽、干枯发黄的情况也会更加严重。

平时如果不注重良好的生活习惯也很容易导致掉头发的情况出现。例如经常戴帽子就很容易会压迫到我们的头皮血管，从而影响血液的循环速度。特别是在炎热的夏季，经常戴帽子还妨碍通风，时间久了就会导致头发出现脱落的情况。而且平时如果经常饮用一些碳酸类的饮料，也很容易会导致消化功能出现紊乱，从而出现脱头发的情况。

发布于 2020-08-25

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可能引起不适，买过康王那个什么洗液洗了几次根本没用，而且洗完头皮感觉特别干，洗头发时会大量掉头发掉了很多……一开始是头部特别痒然后就抓不到差不多一个星期头皮就这样了而且脸上也就干皮脱落，这周周四刚看过医生（没卵用还没我自己查的资料详细）做了个血常规显示有炎症，这样下去害怕彻底秃了 ，求大神帮忙我该咋办 ，就这两根毛毛了 两鬓已经开始没头发了，我咋办……………………………… 后面找到治疗方法了，大家可以参考。

这个是之前，后来去看了医生 我这个是银屑病（牛皮癣）这个是我之前身体不好引发出来的，后来医生推荐我一款洗发水让我在淘宝购买叫MG217说实话蛮贵的90元，目前还在用 不过头皮已经康复了。之前用过康王不建议使用，现在脸部皮肤都受影响了。如果你们头皮也这样建议看下皮肤科医生最好专家或以上。。。确证后在对症下药。我之前一直以为自己是脂溢性皮炎 呵呵 花了248在长海医院特需门诊挂了个号，医生上来一针见血。。。不过他推荐的那款洗发水我看了下是真的不错。小贵。。。不过比起买药 好很多了。希望大家也可以快点痊愈。

可能引起不适，买过康王那个什么洗液洗了几次根本没用，而且洗完头皮感觉特别干，洗头发时会大量掉头发掉了很多……一开始是头部特别痒然后就抓不到差不多一个星期头皮就这样了而且脸上也就干皮脱落，这周周四刚看过医生（没卵用还没我自己查的资料详细）做了个血常规显示有炎症，这样下去害怕彻底秃了 ，求大神帮忙我该咋办 ，就这两根毛毛了 两鬓已经开始没头发了，我咋办……………………………… 后面找到治疗方法了，大家可以参考。

这个是之前，后来去看了医生 我这个是银屑病（牛皮癣）这个是我之前身体不好引发出来的，后来医生推荐我一款洗发水让我在淘宝购买叫MG217说实话蛮贵的90元，目前还在用 不过头皮已经康复了。之前用过康王不建议使用，现在脸部皮肤都受影响了。如果你们头皮也这样建议看下皮肤科医生最好专家或以上。。。确证后在对症下药。我之前一直以为自己是脂溢性皮炎 呵呵 花了248在长海医院特需门诊挂了个号，医生上来一针见血。。。不过他推荐的那款洗发水我看了下是真的不错。小贵。。。不过比起买药 好很多了。希望大家也可以快点痊愈。

说到头皮屑，大家的第一反应就是，洗发少、火气大、头发油、染发频、不讲卫生，关于这种对于头皮屑的刻板印象我有一个好消息和一个坏消息要告诉你们。

好消息是这些的确有一些关系但不是重点。有些小伙伴看到自己的头皮屑增多，上来就把洗头频率从两天改成半天，洗的越勤，掉的越多。

然后开始怀疑人生。我就想问问你，就算你头发没毛病按照这洗法不也得掉？都快洗秃噜皮了。

坏消息那就是如果不能科学的正确的治理头皮屑那么最终你将迎来脱发，当然与此同时你的实力也会越来越强。

那么头皮屑到底是怎么产生的呢？

通俗的来说头皮屑只是头皮脱落的角质细胞，这跟皮肤去角质并无不同，但是头皮角质通常脱落的周期会很漫长，正常情况下你甚至都察觉不到他们的脱落。

但是如果头皮的生态平衡环境被打破，就会造成角质细胞无论成熟与否都会大面积产生并结块脱落。而造成头皮生态环境的罪魁祸首就是真菌还有油脂。

油脂是头皮的润滑剂，本身无法避免。而真菌呢也是存在于人体的皮肤表面。

简单的说这俩都是好人，是辅助人体正常活动的必要辅助。但是架不住真菌中出现了一个反派，这个反派叫马拉色菌，没事就喜欢拥兵起义，小弟多了，就耐不住寂寞，开始四处惹事。

头皮细胞能吃这个亏吗？好家伙！给我上油脂。但是头皮细胞没想到，油脂这浓眉大眼的玩意竟然是个叛徒，不光对抗不了马拉色菌，反而成了它的后勤提供大量粮草（养分）

这样无限的循环，导致原本正常的头皮环境开始遭到了进一步的破坏，大量不成熟的角质细胞纷纷表示马拉色菌「不讲武德」，我大意了，没有闪。劝马拉色「耗子尾汁」然后纷纷脱落。这就是头皮屑的由来。

至于怎么治其实也很简单。因为头屑一般都是分为两种一种是病理性头屑一种是非病理性头屑。

① 病理性头屑治疗

① 老实说病理性治疗我建议还是谨遵医嘱，因为自己判断不准，用药会有偏差。所以这里我不推荐。

② 非病理性头屑

这块我是非常有经验的，毕竟久病成医我也是拿捏的死死的。

一、保证充足睡眠，我敢说但凡有脱发的毕竟都会熬夜不接受反驳。

二、保证适量运动，我敢说但凡有头屑的经常会运动的绝对不多。

三、饮食荤素搭配均衡，给我多吃蔬菜，保底4种不一样的，晚上少吃点，但是不能不吃。有个比较好的测试方法那就是你晚上少吃点第二天早上起来肚子不饿那就是适量。

这三条你能坚持一个月如果头屑没有明显的改变你来找我。

你好，洗头掉发不一定是脱发，也有可能是正常的新陈代谢，脱发一般是日掉发量在100根以上，且连续三个月，或者说已经有明显的脱发表象，比如高发际线、大额角、头顶稀少等等情况。

至于你说的大块头皮屑，有可能是真菌感染，也有可能是皮脂腺油脂分泌过于旺盛，可以用去屑洗发水、酮康唑洗剂、药物治疗等等方法，建议你去正规植发医院毛囊检测，再针对性的治疗改善。

这种脱发一般都是综合性因素导致的，如长期的精神压力过大，熬夜以及不良的生活饮食习惯等。也有单独因毛囊直接受到强冷热 和化学品伤害等因素造成的。一般从发旋处和两额角开始，也有整体掉发的。

我倒是没有这么大块儿大块儿的头皮屑，我是经常有点痒，忍不住挠的多了，就容易头屑比较多，平常也不见掉发，但是在梳头发和洗头发的时候就会掉几十根，我也不知道这算不算厉害。不过今年春天用的贝维诗那套洗护的，感觉那个洗发水还可以吧，起码掉发少些了，但是那个发膜感觉一般般，用完后感觉头发还是有点油，可能我这种油性发质不适合用发膜或者护发素，果断停掉发膜，现在是一直用的他家洗发水，用两瓶了。翻出购买记录里的链接，顺便奉上。

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现在倒是很少痒痒，不去挠它的话，头皮屑倒是少点了，话又说回来，谁又没点头皮屑呢，一点也不没有也不正常啊，但是要是太多的话，也需要重视了。

可能头发之前已经掉了，只不过洗头发的时候，给顺带的扯下来了

扣下来大块的头皮屑，如果很多这样的头屑，考虑是不是头皮菌群失调了，头皮上最丰富的细菌是丙酸杆菌和葡萄球菌，当头皮菌群失衡，丙酸杆菌数量下降，葡萄球菌数量上升是，头屑就会出现。对头皮的清洁不够干净，或是常吃油腻、 性食物，慢慢的头皮上会堆满污垢、油脂，这无疑是给葡萄球菌一个「疯狂繁殖」的有利条件。

洗头发大量脱发，有可能是洗头不当，使用 性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。此外，洗发时水温要由高到低，水温在30-40℃即可。过烫会使头发变得松脆易断，容易脱发；过冷则去污去油腻效果差。

如果是男士，比较容易，找个老年人理发的地方，理发师傅是50岁以上的大爷大妈，让他给你刮个光头，用推子推完了，再用剃刀把上面一层全都刮干净。出门买一块硫磺皂，每天洗两次，新头发长出来就好了。女士就很麻烦了，用酮康挫或者二硫化硒，洗之前用篦梳清理干净头屑再洗，坚持一个月。

头皮屑多脱发严重，可以用二硫化硒洗剂，口服维生素b6，有助于改善头屑增多、脱发的情况。头皮屑多见于油性皮肤情况，皮肤分泌油脂过度会容易引起嗜油性马拉色菌感染，然后刺激头皮角化过度产生头皮屑。二硫化硒洗剂可以抑制油脂分泌，也有抗马拉色菌感染的效果，可以治疗头皮屑多以及因此引起的脱发情况。维生素b6也有抑制皮脂分泌以及防脱发生发的功效。

脱发首先要分析类型,不知道你的脱发是什么类型的,看过下面的资料你也许会找到答案,也就能找到治理的方法了。 脱发可以分成两种基本类型: 由于毛囊受损造成的永久性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发。永久性脱发即常见的男性秃顶。在某些欧洲国家,男性的秃顶率高达40%。 永久性脱发(即男性型脱发)的掉发过程是逐渐产生的。开始时,头前额部的头发边缘明显后缩,头顶部头发稀少;然后逐步发展,最后会发展到只剩下头后部,头两侧一圈稀疏的头发,其主要原因有三:遗传因素,血液循环中男性激素的缺乏或失调;过于肥胖。另外,多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕,天生头发发育不良,以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起永久性脱发。 暂时性脱发往往是由得了发高烧的疾病引起的。不过,照X光、摄入金属(如铊、锡和砷)或摄入毒品、营养不良、某些带炎症的皮肤病、慢性消耗性疾病,以及内分泌失调等也可造成暂时性脱发。 男性型脱发的治疗方案有两种。第一种是毛发移植,就是把还长头发地方的头皮的毛囊移植到不长头发的地方,即:从头后部移到前部。第二种方法是局部敷药。常用米诺西地外敷,能有效阻止多种原因引起的继续脱发,促进已秃或头发稀少部位的头发再生。 1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。 7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始,下面的是介绍头发护理的基本方法 一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中,一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。 护理发丝 干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10～15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。 洗发后用少量橄榄油。中性发10～15天上油一次,每周作3～4次头部按摩,每次10～15分钟,洗发后用少量护发乳。 修剪发丝 当毛发生长到一定的长度,发梢就会产生分叉、易断的现象,定期修剪可避免这种现象的产生,使发丝保持健康亮泽的状态。同时,定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。 蓬松发丝 毛发是皮肤的附属物,如毛发粘贴在头皮上,会影响皮肤的呼吸和排泄,使头皮和发丝产生病态现象。 慎重烫发 烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,而得不到修复,使发丝干枯,缺乏弹性,甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜,并应选择直径略大的卷心,烫的时间也不宜过长。 合理膳食 发丝是由细胞构成的,细胞的新陈代谢需要多种营养,所以,合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。 二 脆弱头发的护理 1究竟脆弱的头发是怎样形成的呢 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。 2 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢 No1 原因:染烫头发不当可导致毛鳞片脱落,并造成分叉。 解决:避免频繁染烫头发,使用电吹风时将温度调低。 No2 原因:挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 &解决:注意饮食平衡,减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 No3 原因:秋天仍有强烈的阳光,紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决:在出门前可选择使用具有防晒功能的免洗护发品或喷雾涂抹头发,保护头发免受伤害。 No4 原因:脏空气令头发粘连难打理,很容易造成断发。 解决:依发质油性程度选择天天洗头或隔天洗头。 3 确选择和使用对头发有保护作用的美发工具,可避免断发及分叉。 尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。 三 染过的头发如何护理 染发是许多人都尝试过的一种美发方式,染过的头发没有光泽或色彩难以保持很令人烦恼。所以我们要了解染发后的正确护理。 染发时,染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开(头发上的鳞片遇碱张开),人工色素进入到头发的皮质层,与天然色素中的一部分相结合,形成想要的颜色。 染发时染膏对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用,如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失,粗糙起毛刺,缺少光泽没弹性。 护理时避免头发干洗,日常最好使用含碱最底、性质柔和的洗发水。针对染发的洗发水与护发素能稳定色素粒子,使之不易很快流失。此外,吹风机的热也会加快色素脱落,所以,一定要在吹风之前涂一些含护发成分的饰发品,以维护发心中的色素使其稳定。 四 巧治落发 1) ·柚子核治落发:如果头发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂抹2~3次,以加快毛发生长。 ·生姜治落发:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,刺激毛发生长。 蜜蛋油使稀发变软:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜,1个生鸡蛋黄,1茶匙主乌有或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。 2)每天早上梳头100下,不但能刺激毛囊,而且可以使发隙的通风良好,因为头发最容易出汗且被热气笼罩,故经常梳头能防止脱发及头皮屑。 经常变换分发线,因为分发线如果一直保持在相同的地方,由此会造成分线部位因太阳照射而且干燥,导致头发稀疏。此外,经常变换分发线,还能增添变换各种发型的乐趣呢。 五 防止脱发DIY 1:防止秃头的早晚梳发 你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上,使头发保持光润的状态。 2:防止秃头--更换梳发的方向 梳发的方向如果保持不变,头发缝儿分开的地方,由于常常被阳光照射的关系,将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄,应该在搽发乳或头油后,加以按摩,使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变,不但能够享受发型的乐趣,且能够避免分开处干燥,而导致秃头之麻烦。 头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人,最好是做头部按摩,促进血液循环。按摩能能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。止外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。 3:治疗头发稀薄的方法 具有酸性体质的,或体内缺少某些营养和钙的人,头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。 4:防止脱发的洗头水和按摩 头部的血液循环不良时,会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病,须将发根部分保持清洁,洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净,润丝完后,再撩一点水,使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上,予以按摩和刺激。 5:治疗脱发的食物 摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪,有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人,头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮

“头屑纷纷似雪花”，“只是撩动了一下发丝，肩膀就落满了雪花”……在日常生活中，我们经常能遇到掉头发或者头皮屑比较多的这类型问题，今天就来看看头皮屑多是为什么？头皮屑多该怎么办吧！

头皮屑多是什么原因？怎么办？

头皮屑太多的原因有两种。

一种是生理性原因，只要在日常生活中多加注意就可以；

一种是病理性原因，需前往医院检查，在医生指导下治疗。

生理性：

头皮屑是头皮新陈代谢的产物，像我们其他部位产生的死皮一样，只会在梳头的时候有头皮屑的掉落，不痛不痒。这种情况下头皮屑可通过更换洗发剂，避免频繁洗头，尽可能避免染发烫发剂对头皮刺激；注意饮食清淡，忌吃辛辣油腻的食物；少熬夜，保证充足的睡眠等改善。

病理性：

主要是细菌、真菌感染或溢脂性皮炎，头皮的生态环境遭到破坏，导致头皮变厚油腻，伴随头屑增多、头发脱落的症状。真菌感染可外用特比萘芬霜，口服抗真菌药；

脂溢性皮炎可以使用酮康唑洗剂或二硫化硒洗剂等洗发；

头皮有红斑形成，可外用抗炎药物；

瘙痒明显时可口服抗过敏药物。银屑病引起的头皮屑多，可以外用卡泊三醇头皮搽剂。

脱发原因多种多样；

例如精神性压力会导致的内分泌失调；

长时间玩电脑手机、看电视、使用劣质的洗发水等；

还有些是遗传性脱发、经常熬夜加班，通宵玩游戏，导致新城代谢紊乱也会造成脱发。

日常注意作息规律，不要长时间熬夜，多做锻炼；

注意饮食，少吃辛辣刺激食物，少喝啤酒碳酸饮料，多吃富含蛋白质食物。