自己的头发很长，是选择拉直还是烫卷呢？

女生总是捯饬不停自己的头发，今天可能会因为看到一个，决定去剪短发，明天又因为一款发型决定将头发留长，也可能根据心情是选择直发和卷发。因为头发对我们来说是身体上唯一一个可以改变形状和颜色的地方。那么女生如果拥有一头长发的时候，是应该拉长还是烫直呢？

看自己的气质

有的女生就比较适合卷长发，因为她本身比较洋气，或者是比较开朗活泼，这样的卷发能够使她看起来更加阳光。而有的女生比较优雅文静，长发就能更凸显出她本身的气质，使整个人都很恬静淡雅。因此女生在选择这时应该看自身的适合什么样的，从而能成为自己的加分项，加强自己的特点和气质。

看具体发型

同时头发不仅仅分为直发和卷发，还有更加细分的选择。例如直发就有那种整齐简单的，或者发尾成层次状的。而卷发也分为更多种，有大波浪，羊毛卷等等各种类型。女生在进行选择时，也可以根据理发师的建议，自己的脸型还有自己在网络上的查阅，从而选择自己喜欢并且真正适合自己的具体发型。

看自己的发质

发质也是限制很多女生发型的一个原因。有许多女生想要烫卷发，但是她们的头发过于软，难以成形，即使是烫了卷发之后也不能保持很久。或者是有的女生头发过多，烫了卷发之后会蓬在一起。如果发质不好，出现毛躁等现象，一直保持直发也不是个很好的选择。女生要根据自己的发质，听从理发师的专业意见，从而选择能保护头发并适合自己发质的发型。

穿衣风格

同时也要看本人平时的穿衣风格，如果是今天穿了一个比较甜美的连衣裙，在我看来就可以搭配卷发。女生在选择发型的时候也要尽量的符合自己的平时的穿衣风格，才能确保整体上的和谐。

最好别烫全头的卷，有一定的弧度就可以了，否则会变成“金毛狮王”

或者发梢烫两个卷

无论如何尽量别烫染一起，烫之前头发越脏的话损伤越小最好别烫头哦，很伤头发的，我就是折腾多了，全剪短重新养的头发

短发烫发发型一直以来长久不衰，一款好看的短发烫发可以让女生变得时尚而有气质，你是否也在寻找短发发型 短发烫发 超A短发 日系短发 烫发 染发  锁骨发型 显白发色 剪发 圆脸发型 气垫烫 造型烫？短发真的是显得人元气满满，让人直接回到16岁！每次看到好看的短发图我都会保存下来分享

烫发可以说是大多数女性都比较喜欢的一种变美方式，通过改变头发的形状和纹路，可以对我们的头型以及脸型有很好的修饰效果，还能让我们看上去更时尚，更洋气。

有的是因为发质，就像黑人的钢丝球一样的发质，累死发型师你也烫不出好看的头发。只能做一次性造型。

有的是因为发量。发量太多或者太少。不能说不适合烫发吧。但是难度比较大。一般的理发师是绝对烫不好的。需要多年的实战经验才能准确地掌握烫哪种。怎么烫才能出来效果。

有的是因为受损，拉直过的头发。漂色过。褪色过的头发，都是属于严重受损的发质。这种难度不亚于烫钢丝球。同样没个十年经验。绝对烫不出效果。

看发质 尽量不要烫卷发（小卷）头发看起来会更多

如果发质柔顺可以烫个微卷；-)

发质毛躁就尽量别烫卷（我自然卷，发量多之前烫卷 像金毛狮王 ）

不要烫蓬松满头的卷，会显得脸更圆。发尾微微的卷就好，或者留齐耳发，将发尾弄得卷翘，会显得俏皮活泼，不过这类的头发打理起来很花时间

人们都是非常爱美的，经常去理发店给自己做一个美美的造型。很多人都会喜欢做一个大波浪的发型，其实大波浪的发型是比较妩媚和性感的，做出来的效果就像波浪一样，所以才会叫大波浪发型。但大波浪发型也不是每一个女生都适合的，这个发型比较适合脸小的人。特别是瓜子脸的女生，因为瓜子脸的女生，她们的轮廓感都非常的好，如果搭配这个发型会10分的好看。

女生常见

我们女生经常会给自己换个发型，也让自己换一个心情。而我们常见的发型也是有很多的，比如波波头，这个发型比较适合头发比较短的女士，理发师只要将它修剪呈一定的弧度。就可以将女生打造出比较可爱的感觉，这个发型也是比较适合那些长相比较甜美的女生。而梨花头也是非常火爆的发型，将头发烫一下，在发尾的时候给它内弯，这样会修饰我们的脸型。而且它刘海也是非常的多变的，不管是长发短发都可以打造成梨花头。

发型

而有的女生她不用烫发就可以打造很好看的发型，这样头发会比较的自然。有的会留长的直头发，也会留短的直头发，而直头发也能体现这个人的自然美。在平时是非常的多见的，虽然看上去觉得有点简单，但也它也有它的惊艳之处。只要在自己的脸上画好妆之后，配上这样简单的发型也是非常的美丽的。

而很多女生也会将自己的头发编起来，虽然辫辫子比较的繁琐，但是它编出来的效果却是非常的好的。这也是普通发型所比不了的，人们在外出游玩的时候，通常会给自己头发编一个好看的造型，通过穿衣搭配给自己的颜值加分。而丸子头也是非常的简单，很多人在日常也会扎一个丸子头，毕竟丸子头是简单又好看的。

头发又粗又多的女生，适合拉直、长卷发、发尾烫。

拉直。女生将自己又厚又硬的长发拉直处理，弄成灵动飘逸的偏梳长直发发型，为了让发型与礼服相匹配，将头发少的一侧边头发向后编织成蝎子辫，另一边直发直接披散下来，如此女生的长直发发型就不显得单调了。

头发多、硬的人不用太刻意去弄发型，留一头自然直发就是一个比较好的选择。如果太卷、太蓬可以去理发店做个离子烫，稍微修剪少一点，长发披肩是许多男生最爱的女神发型。

长卷发。如果不喜欢直发的女生可以烫一款韩式长卷发，将头发烫成水波纹造型，时尚又优雅。

发尾烫。头发多、硬的妹子还可以选择发尾烫，头发太多可以先把头发剪薄，然后剪个空气刘海，发尾稍微烫个卷曲，还是挺时尚淑女的。

如果头发量不多，但很柔顺的话，不要选择规整的长发，这样看起来会稚气。尽量选择多层次的发型。如果你的头发又多又粗，还带点自然卷，不要剪短发，那样像蒲公英，卷发的话尽量让它长一点垂下来。

从网上找一下和你脸型相同的明星的发型，看自己喜不喜欢。让理发师照着给你剪。你的发型要突出你的长处，让你更自信也更有魅力。所以要根据你的特质选择发型。

女孩子头发又多又硬，其实适合很多种造型。头发太多也不好，头发太少也不好。头发太少会担心脱发问题，头发太多则担心头发很炸很不舒服。所以头发又多又硬的女孩子一直都在寻找一个适合自己的发型。其实头发又多又硬的女孩子，最基本的就可以扎个高马尾，因为这样真的很方便。当然还有一些其他造型，让我们接着往下看。

一、适合发型

拉直女生将自己又厚又硬的头发拉直处理，弄成灵动飘逸的偏梳长直发型，为了让发型与礼服搭配，将头发少的一侧向头发后侧变成一个斜直边，另一侧直发直接披下来，如此的发型会不会单调。这种给人的感觉是很知性很温柔的。头发多硬的人不用太刻意的去弄发型留一头，自然直发就是最好的选择。长发或中长发，对于粗硬量多的发质来说，效果是相当不错。粗硬发质头发的重量大，下垂感好，越长的头发垂感越好，所以留长就不显多不限硬 

二、长卷发

如果不喜欢直发的女生，也可以烫一款韩式长卷发，将头发打造成水波纹的造型，可以很好的修饰脸型，显颜还显瘦。非常的有气质。这样既时尚又优雅，还不会显得很乱。会从背面看的，非常的好看，非常的有纹理。不仅拍照上镜，就连现实中也是非常的好看。最好再染一个颜色，这样的话就遮盖了、那些不好的发质还会变得非常的时尚。

三、短发

发量多还粗硬，波波头这个长度效果很好，再短就有可能炸起来，所以建议选择波波头这种风格的发型。太过厚重可以通过打薄技术从内层结构上处理一下发量，就能获得非常好的效果。齐肩发或锁骨发，只要打薄技术到家，轻重厚薄处理的合适，也能产生自然柔顺或柔软的发型效果。发量多还粗硬的发质，越长下垂感越好，所以这种长度的发型就比较适合。

无论什么年龄的女性，很多都有过年烫发的习惯，为了拥有新气象。可烫什么发型好看，这是一个难题。

一不小心就会把自己烫老10岁。

20岁的女孩烫错了，最多会被形容成老气+成熟，但是对于40岁的女性，如果烫发失败，别人会说她像50岁、60岁。

所以，40岁女性烫发，在选择发型之前，应该谨慎选择发型，避免下面3个显老发型，解决你的烫发纠结。

显老发型1：卷太多、太小，生怕别人看不出自己烫了头

“去年烫的卷发现在没有卷了，趁着过年再去烫一个吧，越是小卷保持的时间越久，还不用打理，就烫小卷好了。”

但恰恰是这种超级小卷，能够瞬间将自己拉入50岁，甚至是60岁的行列。如果头发不是全黑，还有些白发掺杂，烫了小卷后，很多隐藏在头皮里的白发会外翻出来，再戴上一对金色耳环，恭喜，80岁这个发型也能用，完全没有年轻、洋气的效果。

显老发型2：头发本身就厚，再通过卷发的膨胀，显头大人也老气

明星在做很多盘发造型时，都需要将头发打卷处理，就是为了让头发更加松软、有卷曲的膨胀感，更好做发型。

而所有的卷发，都要比直发有蓬松感，这就是为什么头发少的女性，理发师会建议你将头发烫一下。

可是如果头发本身就很厚重，再讲头发做出卷度，就容易让发量看起来超级多，很厚重不轻盈，十分显土。

还有这种自然卷度的，类似于沙宣头的发型，也容易给人一种年龄感。

显老发型3：毫无层次感的“金毛狮王式”卷发

烫发前和烫发后，其实还是烫发前更好看些

烫发前的头发微微带着卷曲度，虽然并不是十分规则的弧形，但看起来自然又温柔，很有光泽感，像是20岁的女性。

烫发后就完全变了，年龄感一下子就出来了，给人一种厚笨、显老的感觉。原因是头发毫无层次感，从头顶位置开始，就是各种卷发相互交织，杂乱无章，像是金毛狮王谢逊一样。

过年显年轻的烫发技巧1：40岁的年龄，要选30岁的发型款式

卷发就是比直发显年龄，这是客观存在的，所以对于40岁的女性，如果希望自己的烫发年轻、洋气，就尝试30岁左右的发型造型，千万不要往50岁的发型里去挑选。

头顶和眼部以上位置尽量不要带卷，很容易烫出来老气感，从颧骨处开始出卷，因为颧骨左右的位置是脸部最宽的位置，这里如果有卷曲的头发，可以让它适当的对我们的脸型进行修饰。

向内卷曲和向外卷曲可以交替进行，几乎只在发尾部分出现半个卷，给人一种自然、随意、年轻，甚至略带甜美和优雅的感觉。

如果发量比较少，可以尝试2:7分杠或3:7的比例，将头发稍多的位置做出半个内扣的卷度，让发量看起来更加丰厚。

过年显年轻的烫发技巧2：要选对打卷的正确位置，不然一定会显老气

很多40岁的女性不知道，这种全部在头顶上打卷的短发，虽然看起来头发很多，摸起来的手感也是软软、弹弹的，还会因为小卷与小卷之间的空隙，呈现一种很蓬松的状态，但它是在是太有年龄感了，过年可别烫错了。

烫发根或是在发根处做出半个弧度，都可以让头发看起来更丰富。

从头皮开始有韵律感的只出半个花，丰富却不杂乱，不仅仅让发质更加显好，也会有一种洋气的效果。适合性格活泼、长相温柔甜美的40岁女性。

过年显年轻的烫发技巧3：根据脸型选择卷度和造型

长相偏直线条的女性（神态职业、干练），卷发最好不要做出卷度，最忌讳小卷，会显得老气和显土气的效果，只需要做出头发的弧度，自然、蓬松即可。

而对于长相偏曲线（神态温柔、文静、知性）的女性，出卷和不出卷的卷发都适合，能够利用卷发打造更加温柔、典雅的效果。

总结：

140岁女性在选择烫发款式时，要去挑选那些30岁、35岁知性典雅的烫发发型，这样才能够显年轻和洋气。

2满头的小卷发、太厚重的发型、杂乱无章的卷发，都容易显得老气，发根处不出卷，在颧骨左右位置开始出卷度的发型，更容易显得温柔和年轻，只出弧度不出卷的头发，更显得知性和富有质感。

你好，我是胖妞兮兮很高兴回答你的问题，女生日常如何养发护发。

首先，头发的护理和日常打理都很重要，我现在是中长发，每天早上睡醒了都不用梳子的，直接手划下来就很顺，不会很毛燥，我总结的经验分享一下

第一，先看看自己的头发属于哪种发质

一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的。

第二，就是洗发

先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了。

第三，吹发

先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好。

第四，护发小窍门

平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜，我平时经常这样喝，味道还可以，每个人口味不一样，可以试试，

以上就是我的个人观点，养发护发，希望能帮到你，谢谢！

大家好！我是享受生活，很高兴回答您的问题：每个女生都想拥有如丝般柔顺的 健康 头发，但是每个女生都爱“折腾”自己的头发。所以，日常中如何正确养发护发呢？好好梳 头也特别重要：

　梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。重要！长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老。所以，每周都要记得给头发放放假哦~

再一个就是气囊按摩梳，对头发有非常好的保护效果，适合长发女孩，可以降低对每根头发的拉扯力，梳完头发会比较柔顺蓬松。圆头梳齿设计可按摩头皮，刺激穴位，有助于增发！增发！

养发洗发水真的 hin 重要，洗发水不仅是要去除头发上的灰尘污垢，更要滋润发质养护头皮，才能长期保持柔顺有光泽的 健康 头发。不过，洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。正确的做法应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。激穴位，有助于增发！增发！我的回答您满意么。谢谢！

头发和头皮都要防晒

相较于被各大美妆博主、科普博主强调千百次的面部防晒和身体防晒，头发和头皮的防晒往往容易被忽略。事实上，头皮并没有我们以为的那么强壮，而且头皮代谢周期快，很容易老化。一旦过多的紫外令头皮老化，会引起毛囊松弛、脱发，甚至头皮下垂改变面部轮廓等一系列影响。发丝在紫外线和高温的双层作用下也容易流失水分，变得枯黄杂乱。而对烫染过的头发而言，阳光的照射更会加速褪色和加重损伤。因此，头发和头皮的防晒在夏天不容忽视。

物理防晒——最重要最方便

脸部和手部等裸露的皮肤可以直接涂抹护肤霜，但对于头皮，最可靠的防晒选择是物理防晒。出门时携带一把高质量的伞或漂亮宽沿帽，可以保护头发和头皮不受阳光照射，同时也能保护脸部肌肤。

养成正确的洗头习惯

1、洗发之前把头发疏通

2、先上护发素，把头发柔顺，这样后续洗发就不容易打结，导致洗头用力头发脱掉

3、洗发时用指腹揉搓

Tips

洗护吹头要注意

正确的吹发方式： 先用毛巾擦去水分，吹风机热风吹干头皮后，中热风吹至半干，最后用不加热的冷风吹干发梢，帮助发丝的毛鳞片闭合。

高扎小辫、丸子头引起掉发

美妆博主有一百种小技巧教你把头发扎得自然又漂亮，但一缕一缕头发的交缠拉扯，一整天又一整天的紧束高悬，也可能会让本不富裕的发丝雪上加霜。

“牵引性脱发”了解一下？

牵引创伤性脱发患者的数量近年来有所上升，多见于女性和儿童，其重要原因便是扎头发的习惯。长期紧扎马尾的女生，也经常被发现额头、两鬓等区域由于过度紧张而早早脱发。频繁地、长时间地紧扎头发，使头皮长期处于紧绷状态，或者频繁使用直发器，梳发编发时用力扯拽头发，都会导致毛囊受损和头发断裂，形成牵引性脱发。

调整造型，放松头皮

到了夏天，如果长时间在室外活动，散发或者半扎等造型太热的话，可以选择有发网辅助的盘发，或者松扎麻花辫等发型。一旦进入温度适宜的室内，可以及时调整，放松头皮。在选择扎发和编发手法时，尽量选择少扯拽、令头皮压力更小的造型，隔天适当选取不同造型，避免长期损伤同一区域的毛囊。

合适发梳，轻柔触碰

选择梳齿密度合适、材质少静电的梳子，如木梳、角梳等，会有效减少梳发时的静电拖拽，更好地保护发丝和头皮。此外，在洗头前梳理和拉直头发也有助于减少脱发。这是因为头发湿润时，头发角质层打开，梳理时拉扯头发会造成更大的伤害。因此，最好在洗头前，头发干燥、毛鳞片闭合时梳顺头发，也可以在梳头前使用发油，以更好地保护头发，进一步减少拉扯和摩擦造成的伤害。

Tips

出油的急救

如果来不及洗头却又必须要出门，顶着一头因为出油而软塌塌的头发必定会影响形象，甚至扰乱一天的好心情，两种神器可以在出门前快速急救油头，让头发重新蓬松柔软。

女生日常如何养发护发？

一、避免伤害。

减少染发，烫发，使用普通的洗发水发质也会慢慢变好。

二、擦干头发的方式。

尽量避免左右揉搓破坏毛鳞片，使用按压水分到毛巾的方式。

三、避免高温洗头。

高温热水不仅是伤害头皮，还会让头发水分流失的更快。

四、慎重选择吹风机。

我的养发护发心路历程，纯分享

我四岁之前，几乎不长头发，寻医问诊了好久，才慢慢开始长头发，发质又软又细，还有点自来卷，所以我真的不算天生发质好的，全靠后天在养，到现在，不管是去理发店、美容院，店员一抹我头发，经常会说“你发质真好啊。”

全是我这些年的护发心得

1 、2 —洗过头发自然干状态。

3 、用了六年的洗护，在淘宝也买过，微商那里也买过，回购过无数次，还巨便宜，一套不到一百，真正的便宜大碗！这六年我也穿插着用过一些热门洗护，但使用感还是这个最好，我只说我自己的感受，我觉得洗发水的作用就是清洗干净头皮，所以清爽不油腻就够了，至于含硅不含硅，个人觉得没什么区别，头皮其实就是皮肤，所以每个人适合的洗护不一样，可以多尝试，选最适合自己的。

4 、资生堂发膜，我一个月估计会用一次，洗完头发不用护发素，直接吸干头发水分，抹上这个发膜，干发帽包着，半个小时后再冲洗干净头发，有时候会用电发帽蒸个十分钟左右。

5 、这款头皮按摩膏，我一般洗完头发，直接抹头皮上，然后开始 ，一两分钟后头皮会有热辣辣的感觉，洗过澡后，冲干净头发，再上护发素，之后冲洗干净就好。（注意第一次使用不要太多的量，先确定一下自己的承受度）。

6 、霸王这款头发增长液，我洗完头发想起来的时候，就会往头发喷一些，图个心里安慰。

7 、椰子油护发用法，请看2021821录的视频，这个用法我用了好几年了，效果真的超级好！这瓶椰子油是我去泰国玩的时候随便买的，也很便宜，我感觉淘宝随便买瓶销量高的都可以了。

8 、爱茉莉护发精油，从来自星星的你被安利，用到现在，回购无数次，便宜好用，无话可说，在没找到比它性价比更高的产品之前，会一直回购。

9 、名创优品气垫梳，用了四年了，买过很多把了，这把用的时间蛮久了，按摩珠珠都快掉光了，梳的时候用点劲，就当按摩头皮了，非常好用。

最后，我个人观点：头发真的是养出来的，不需要用多贵的产品，只要你好好照顾它，它真的能给你回报的。不要频繁染烫！不要频繁染烫！不要频繁染烫！重要的事情说三遍，我是有点自来卷，所以一年软化一次，不染发，小的时候折腾过头发，发质差得不行，花再多的钱去理发店护理都没用！！！一定好好对待你的头发哦 真的是女生的第二张脸！

想要养发护发，需要先掌握最基础的正确洗头方法，只有洗头方法正确了，后续的养发护理才能事半功倍！

掌握正确洗头步骤才能让发质更加 健康 ！错误的洗头方法不仅不能修护损伤发质，还会让秀发越来越脆弱。

洗发步骤

1梳理

很多小仙女洗发前不梳理，不可以!把头发梳顺，能有效防止洗发时打结断落清洗时也更方便。

2湿

将头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。

3洗发水

取适量洗发水于掌心，搓成泡沫，不要倒在头皮上。分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺、发丝等几个重要部位

4按摩

指腹在头皮上大大的画圆滑动。

用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缦紧绷的头皮压力。

手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可清洁一遍后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。

5冲洗干净

护发步骤

1洗完头发冲水后，用手轻轻将头发上的水挤干因为发丝毛鳞片吸收度有限，水分太多发丝无法吸收足量护发素，无法发挥作用。

2护发素均匀涂抹于发梢，不可碰到头皮，否则会增加头皮油。

3时间停留不要太长，用温水冲洗干浄，可以用冷水冲一遍发梢，关闭毛鳞片。

4不要用梳子再洗发过程中梳理头发!会伤害发根上的毛囊，导致头发脱落。

5用温水彻底冲洗干净，因为清洗不干净对发质的伤害很大。

护发素小TIPS

1护发素的作用

针对发叉、断裂等受损发质、防止风吹日晒对头发的侵污，防止吹、烫、染等人为因素造成的损伤可以再受损发丝上形成一层保护膜，使头发柔顺，方便整理。

2必须要用吗

因人而异，根据发质来使用油性发质不建议用中性头发没有烫染的也不用经常使用使用时不要涂到头皮上，要冲洗干净

擦发小TIPS

用毛巾包住头发按压发丝或轻轻拍至不滴水千万不要用毛巾去搓，这样会导致头发毛鳞片脱落，头发易断，毛糙没光泽。

吹发步骤

1头发分区吹:

先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干;然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。

2先吹发根

先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

3吹风机不停移动

吹风机静止不动，热量集中在一个部位会容易引起头发受损。一只手将头发弄开，一只手移动吹风机。

4不要倒吹

倒吹会让毛片张开，越吹越毛躁。从上到下顺着头发吹，搭配发梳吹出自己的理想造型。

5风筒和头皮保持距离

把吹风筒远离头发15CM左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

6吹至七八分干

头发七八分干时，用几滴修护液或头发精油均匀涂抹在头发上，增加头发光泽度，少头发发又不要涂抹在头皮上，以免油。

梳发步骤

梳头可以疏通经脉，调整气血，加强头皮的血液循环，增加头发根部的血液流量，使头发能得到充分的营养供应。但是也要注意方法哦

1先梳开散乱的毛梢

发梢打结的话，牵拉、硬扯容易损伤头发，造成开叉和断裂

2顺着头发自然生长的方向

头发与头皮不是垂直的，而是斜着生长，夹角约为30度。因此梳头时两侧和头后部的头发应向斜下方梳理，头顶的头发应从前额往后梳理。

3梳发顺序

由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳至平滑光整为止免油。

养发洗护推荐

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这款洗发水中添加的鱼子酱取自鲟鱼卵，而 鲟鱼长到成熟期需要8年 ，所以鲟鱼卵本身就非常稀有。

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像小叶子这种发质干枯毛躁的发质，只要在前一晚用完鱼子酱洗发水后，第二天发丝从内而外都处于一个“喝饱水”的状态，干爽轻盈，水润光滑！

其实并不复杂，很简单。只要你够勤快，根本不着买护发素。

为什么说呢？神秘的方法。

1经常用白醋洗头，头发自然顺滑亮丽。

2鸡蛋洗洗头。让你想不到的顺

3用牛来洗头。一梳到底顺滑。

4小苏打洗头。干净又柔软

5生姜洗头。白发跑光光。黑到底。

你到理发店护理头发只是浪费钱而已。

1首先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧。

2我想说，洗头发的正确方法每个人都真的知道吗！我认识一些姑娘至今仍然在这点有错误的理解。首先，一定要在头发完完全全打湿后才能用洗发露，最好是先在手上揉出泡沫之后在涂抹到头发上，这样做有两个好处，第一是避免直接洗发露渗到头皮层很难彻底清洗干净而导致头皮不完全清洁，第二是泡沫比较均匀，这样在洗发过程中既能避免用过多洗发露而浪费，又能均匀清洗头发各个地方。 再者，在洗发过程中，不要光洗头发,要重视清洗头皮层，因为一旦皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。另外洗发水要彻底冲洗干净！冲一遍绝对不够的！！这个时候先不要急着用护发素，而是要用毛巾把头发的水擦弄干，再用护发素，这样做比湿着透发用护发素要好很多,很有利于头发对护发素的吸收,而头发太湿了用护发素的话，功效就减半了。另外切记护发素也不能用在头皮上。然后轻轻按摩发梢几分钟,最后用清水冲到没有泡沫就可以了。 这点很重要，如果方法不对，再好的护理产品效果也会大打折扣。 3关于吹发，其实我本人是不建议吹发的。以前看过一个发模的访谈，她说她几乎没有吹过头发，都是洗完之后，拿棉质毛巾轻轻擦干，然后一定要用宽齿梳轻梳顺，等它自己干。我后来也试了，的确干了之后无比顺滑！ 当然这个方法只能是在时间充足并且暖和的时候才能用，寒冷季节的话，LZ建议 在用吹风机之前，也要把头发擦干，至少不能一直滴水为止。然后记得冷热风交替吹！不要一直开热风吹，这样巨伤头发！！吹到八分干就差不多了，然后还是用对头皮压力小一点的梳子（木梳 宽齿梳都行，LZ用的是沙宣的那个什么电陶质什么的红色的按摩梳，最好是按摩梳）梳顺， 等头发完全干了之后你也可以用冷风再吹一下轻微定下型，这一步 凭个人喜好吧。 4然后就是日常护理了。如果你又烫又染了的话，最好是能定期护理，一周一两次都行。尽可能去减少头发受损程度，保持头发的水油平衡和软硬度平衡。5睡觉的时候 如果平躺着睡 就尽量把头发拨开两边再躺女生总是会透过各种方式来保养头发，希望它能够在经历吹风烫染之下，依旧维持柔顺光泽，不仅自己摸起来心情会格外美好，走在路上也能够让回头率倍增。

头发养得好，氛围感少不了！妥妥的背影女神！

曾经我也喜欢折腾头发，特别频繁的烫染漂，然后头发枯黄分叉厉害的就剪掉，时间一长，头发怎么看怎么像一堆枯草，再加上疯狂的掉发，我才对头发重视起来！

很开心，现在头发基本养回来了！

（飘柔海飞丝，快请我拍广告片去，我这算如丝般丝滑了吧？）

我把它分为三步

一、食补

1我有去看中医，女人肾气不足也很容易掉头发，叮嘱我要多吃黑色的食物。比如黑豆、黑米之类的。

回家路过超市的时候，顺便入了黑米、黑芝麻、黑豆、核桃和桑葚

把这些分开依次小火炒熟，然后磨成粉混在一起，每天和早餐一起喝一大杯。这个方法效果可能因人而异，我就是当早餐喝的，个人感觉是有用的。但只是弥补，但不是治疗，它没那么大作用。

2尽量少吃或不吃含精制糖的食物及饮料，适量摄入蛋白质，不吃加工肉类，多吃蔬果，每天摄入的食物品种要多样。

BUT，只靠吃的就想要养发固发，这真的很难做到！还需要搭配些别的对头发有帮助的东西才可以，要不然达不到你心里想要的效果。

二、外养

1洗发

这个椰子油是真的绝了！自从用了椰子油之后，我的发质是真的是发生了质的飞跃！

用之前要先把头发通开，梳一个高马尾然后再用勺子刮一点儿椰子油用手心的温度融化掉，接下来把椰子油抹在头发上就可以了，千万不要抹到头皮上。

涂完椰子油以后，可以用保鲜膜或者塑料袋把头发整个包起来。包完带上蒸发帽等半个小时，这段时间听个音乐追个剧的都行，时间到了再用洗发水洗头，洗头的水温度要稍微高一些，要不然洗不干净。

我惯用的是韩国这款小众的爱芙瑞洗发水，它的ph值很贴近我们头皮的ph值，是那种弱酸性的，对头皮的刺激性相对小些。我用掉大半瓶以后，发现每次掉的头发没有那么多了，想来应该是它里面的水杨酸和多种氨基酸的关系吧。

2护发

护发的时候也不能掉以轻心。

①发膜

洗完之后先用毛巾按压头发，把水分挤出来，挤到不滴水的状态，这时候可以涂一层发膜，涂好之后用保鲜膜裹起来，上蒸发器（偶就用的加热帽）蒸20分钟，让发膜里的营养成分重复吸收。之后就自然晾凉，再用温水洗干净就可以了。

加热帽我就用的ukiss的，不到30块钱，太方便了，我都用低档，加热之前记得戴上。加热帽有很多种选择，各位姐妹自己可以去做功课，不一定非得这个，这只是我个人选择。

重点提醒大家：要等头发降温了，再去把头发洗掉，因为头发热的时候毛鳞片还是张开的，如果马上洗头，那这次发膜就浪费啦~

②吹头发

很多姐妹会为了减少吹得时间长而选择大功率的吹风机，但事实上，吹风机的工作原理都是通过升温让水分蒸发，因此选择吹风机的时候还是避免大功率的。

通常14w-18w的吹风机，吹得时候用手指把发根掰开，逆着头发方向吹，可以让头发自然蓬松，先用热的风挡吹到大半干，吹得时候吹风机离头顶15cm的距离，可别贴着头皮吹啊！接着再用冷的风档位继续吹，吹干就可以啦。

③护发精油

吹之前先涂一泵护发精油上去，然后在吹干，冷热风交替吹，这样可以对头发有个保护作用，然后顺着头发的方向吹八九成干的时候发尾再抹一次护发精油，这样吹干之后，就连发尾都是那种很柔顺的感觉，像做过水疗一样，一点不毛躁。

插播几个让头发蓬松的小技巧，视觉上发量倍增太可了！

þ发根玉米烫

可以用方格子那种玉米烫，很多明星都在用的！！头发少或者容易扁塌都很适合用，把头顶/两侧位置的头发翻开在里面夹一层，就会很蓬松

þ蓬松卷

这个是用夹的懒人发卷，赶时间出门的话可以急救头顶

þ洗完头发倒着吹

有时间tony给我吹头发我就容易生气，因为从来吹的都很塌，更喜欢翻着吹，发量upup！

三、对了，关于头发我还有一点碎碎念，就是日常的小习惯啦！

1 别一看到掉了几根头发就跟发生了多大的事儿一样，正常的身体代谢也会掉的，掉个一把左右的都属正常范围，如果真的掉多了，再考虑是不是其他原因。

2 现在的洗发水就像护肤品一样，根据不同的发质进行生产。选择洗护产品也需要对号入座，尽可能选一些温和安全的。

3 尽量不绑马尾和戴发箍，会让前额的头发掉的厉害。

4 平常注意多休息，不！要！熬！夜！

8说了，发质差真的很影响颜值哎，希望每个**姐都能拥有一头迷人的秀发啦！

很高兴能回答你的问题！

选洗发水很重要啊！不要一味的去选择去屑去油的洗发水。反而会越用越油，因为头皮更干燥。越干燥分泌的油脂就越多，跟脸部皮肤是一个道理的 。。

平时应该用温和的洗发水，中性的，先把洗发水倒在手心加水搓气泡后再放到头发上进行按摩清洁，不能拿指甲去抓头皮，这样是很伤头皮滴。要用指腹的力度去按！还有就是如果头发发质不好，就要坚持用护发素。发质油的护发素最要就用在发尾部分，千万不能弄到头皮上！上到头发上等个几分钟再洗掉，而且一定要冲洗干净不能残留，要不然更加伤头发，这样洗干净头发后，在头发七八成干的时候上点精华素或者是免洗护发素。不能碰到头皮，之后再吹干头发！建议去买把气垫梳。洗完头发就多梳梳头发，经常这样护理头发发质应该会好点哈。

~~~~选产品很重要滴 不一定要很贵但是一定要温和~~~