大长脸怎样变成圆脸？

第一要学会用刘海掩盖自己的发际线！如果你的发际线很高，很靠后，刘海更不能少，因为它能遮盖你1/3的脸部，让你的脸型缩短，这样会显得很小女生一些，不会让人看着不舒服！

而且现在很流行空气刘海，头发少的女士，也不必担心，稍微一点点头发就够了！大家可以根据自己的发量来决定，要厚一些的刘海，还是稀疏一些的刘海！

第二发型要蓬松，从横向有一个拉伸感，让你的整体脸部轮廓显得很圆润些。最忌讳把头发拉直，服帖在两侧，这样只会让你的脸更长····

第三切莫留短发，记得短发适合圆脸，或者是锥子脸，最不适合的是国字脸和长脸

第四可以用化妆来修饰脸型。如果你不喜欢打理发型，嫌它太麻烦，你可以每天拿出10分钟的时间，来化妆整理脸型。眼睛画法不过多细说，只要你让自己的眼睛大一些，深邃一些就好，最关键的是高光：额头、T区、内眼角提亮是拉开眼距，从而缩短脸型。

下巴部分高光打完之后，要用修容笔把最下边边缘部分打一下阴影，会起到纵向缩短脸型的效果！而且会让你的下巴精致，有立体感！

这样的脸型，不光大气，而且还有立体感，是不是姓范十足？

要使脸颊变饱满，需要一些特定的方法：

（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。

（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。

以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。

使用上述方法需注意：

（1）并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。

（2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。

（3）必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。

（4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。

采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。

另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果

希望对你有帮助

你已经属于肥胖的一种群体了、如果不及时减肥、引起三高疾病的可能性很大，你可以参加体能训练营、也可以去健身房买一张年付卡坚持去锻练、也可以去公园、公共场所有体育运动建材的地方、小区内等进行锻练，其实快走也才不错的锻练，只要你有毅力、有信心、有决心、有勇气、我想要自己瘦下来或者脸瘦下来是有可能的，总之管住嘴迈开腿、坚持加努力一定会使自己的整体瘦下来，祝你成功！

方法一：

首先找到左右两颊颧骨最突出的地方，用两手手指指腹按压住此处，以画圈的方式顺时针轻轻按摩一分钟，直到按摩处脸色红润，微微发热。这个按摩法可以有效改善大脸和脸部肌肉僵硬的情况，同时美化脸型，让女生的小脸面孔凸显出来。

方法二：

首先找到左半脸的颧骨，再用用右收手掌根的部位压住此处，左手扶住后脑的同时支撑头部，用右手掌稍微用力5秒。停留片刻后，同样的动作相反的方向进行。每天早晚坚持重复4次。这个按摩法可以起到修饰脸型，改善颧骨突出的作用。

方法三：

首先将双手手掌展开，使手掌面对脸部，轻轻的横压住颧骨，保持20秒后，放松。同样这个按摩打每天早晚坚持重复4次。这个按摩法不仅可以改善突出的颧骨，还有助于消除脸部浮肿，针对国字脸效果最明显。

方法四：

首先将手心放于嘴角两侧，沿着由下往上的方式至耳上两侧脸颊按摩，每12下作为为1次，每天做1-2次。这个按摩法在加强淋巴液流通的同时美化下巴线条，改善宽下颚，同时美化脸型。

在按摩的过程中，最好能嚼一颗瘦脸果，这样促进吸收，效果更赞！