皮肤反复过敏屏障受损到底怎么办？如何预防过敏？

皮肤过敏主要是由于我们的皮肤受到了外界的某种刺激从而导致皮肤发生了一系列不良反应。

比如红肿，发痒，脱皮以及过敏性皮炎等。那哪些刺激可能导致这些情况呢？比如，护肤品或者化妆品里的化学成分，花粉，某些食物，污染的空气，药物成分等。对待皮肤反复过敏屏障受损这个问题，首先， 我们要判断皮肤的过敏源是什么？只有准确找到过敏源才能对症下药。确定好过敏源后要及时的远离导致皮肤不断过敏的物质。其次，我们要恢复受损的皮肤屏障。我们要暂停使用自己的各种化妆品和功能性的护肤品。防止化妆品和护肤品里面的化学成分对受伤的皮肤屏障产生刺激，加重过敏，红肿的程度。我们要舒缓毛细血管扩张的程度和加快它的恢复。我们可以使用一些角鲨浣，沙库拉索芦荟，透明质酸钠等可以去除脸上红血丝的有效成分。在皮肤受损的阶段，我们一定要注重补水，保湿和防晒。皮肤有自己的恢复功能。另外，一定不要盲目的往脸上涂各种药膏，因为大部分的药膏里面都含有很多激素。比如抗过敏药膏和去除红肿的药膏，长期涂抹会导致皮肤过敏或者其他的皮炎问题。容易让我们的皮肤产生激素依赖性皮炎，一旦过敏脸成为了激素脸就更难治疗了。我们还需要调理一下饮食结构，多吃一些新鲜的蔬菜水果，避免食用辛辣，刺激的食物。培养自己规律的生活作息，不熬夜，保证每天有足够的睡眠时间，加快新陈代谢，促进皮肤的恢复。适当的进行体育锻炼，提高身体素质，增强免疫力，有利于皮质层的生长。调养皮肤是个长期的过程，切莫心急。

你好！不要着急，希望以下的回答能够帮助你了！

你好！那要看你是什么原因引起的，可能是护肤品，也可能是乱用护肤品引起的，总之你现在的皮肤是敏感性干性皮肤，护理时要特别注意！以下是敏感性干性皮肤的护理方法，希望对你有用了！不过不要用面膜了，会更伤害皮肤的哦，要当心 了！

干性敏感皮肤的保养方法：

1）保护：以手温让乳液更快被吸收。用乳液或乳霜立即补水是重点，天然保湿因子（NMF）分子钉（CERAMIDE）并于涂抹前先在双手推匀，再整脸推开，利用手温让乳液或乳霜更快被肌肤吸收！

（2）保湿：以矿泉水喷雾湿敷：干性敏感肌的人，可以尝试以化妆棉沾取矿泉喷雾湿敷，舒缓干痒，泛红！

（3）清洁：干性敏感肌肤较其他敏感肌肤更容易受到剌激，最好以温水清洁肌肤即可！

希望能够帮到你啦！

正确的清洁步骤是，清洁，保湿，再加上保护，只是因为时间的关系，我给打反了，抱歉了！

当感觉脸部火辣的感觉时，可以试试用毛巾敷下面部，看感觉 会不会好点？也有人说这个方法不是每个人都适用，所以一定请慎重考虑 好再做，我也不希望我的回答让你的皮肤再受伤害，我会很内疚的了！

另外，再参考下以下的回答吧：

当皮肤突发性敏感时，又不适合用裸脸修复（就是只用清水洗脸，其它什么也不擦，称之为裸脸修复，因为你的皮肤呈干性，裸脸这个办法只会让皮肤更发干，所以这个方法不适合你了！）怎么办呢？参考下以下的回答吧：

1，减少保养品种类：多余的步骤暂停，维持基本三步骤就好

当肌肤有敏感征兆时，就要立刻减少保养品，到底要擦多少，肌肤才会够用又安全呢？答案是：给肌肤最根本的保湿，舒缓，把保养品的种类降至最低，就能够还原健康肌肤（这点我试过，效果MS还不错，楼主请慎重考虑了！）

2，避免剌激性保养：避免果酸，去角质，酒精化妆水等剌激产品

美白产品中常见的左旋C，果酸等成分，或磨砂去角质，深层清洁面膜，作用原理都是针对角质层加强代谢，对于敏感性皮肤而言都太剌激了！另外，反复搓洗的洗脸动作，尽量浓缩在一分钟内完成（PS：个人觉得半分钟内完成已经很多了，还一分钟，皮肤只怕更敏感，杂志上说的看来也不完全可信嘛），总之，降低对肌肤的碰触，能避免引起剌激的几率！

3以乳霜质地取代精华液：用乳霜质地缓解精华液的剌激性

精华液内的保养成分，浓度较精纯，加上液状质地渗透力强。对肌肤的剌激也较高。而霜状能降低剌激性，就好象安全气囊，避免肌肤直接受到冲击！敏感肌肤美人若想用高浓度精华液，先用保湿乳霜MIX后再擦，让肌肤慢慢适应

4用矿泉喷雾取代化妆水：暂停使用化妆水，改用矿泉喷雾补充水分

化妆水通常含有酒精，醇类等高挥发性成分，蒸发的瞬间也会带走肌肤的水分，只会使敏感性皮肤更加干痒。以矿泉喷雾取代化妆水，因为少了醇类，多了舒缓镇定肌肤的矿物成分，如钾镁，在敏感期间用，皮肤依旧健康漂亮！

呼！打完了！以上全是从书上看来的，感觉对你有用，所以亲手一个字一个字打下来的哦，希望能够给你带来参考了，不过千万要考虑清楚哦，以免给皮肤伤上加伤就不好了，希望能够帮到你啦！

修复皮肤屏障最好的方法

修复皮肤屏障最好的方法，对于每个人的皮肤来说是有一层保护屏障的，在生活中有很多人都发现自己皮肤屏障受损，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。下面介绍修复皮肤屏障最好的方法

修复皮肤屏障最好的方法1

皮肤屏障受损通常是因为使用的护肤品中含有一些水杨酸或者是果酸等刺激成分导致的。一般来说，修复皮肤屏障是一个长期的过程，所以还是没有必要担心，可以适当的使用一些表皮修复剂，常用的有一些复方肝素钠尿素凝胶。

建议去正规医院皮肤美容科看看，可以使用医用的护肤品，具有抗氧化，促进皮肤表面生长的作用，也可以修复皮肤的屏障功能，个人生活需要注意保湿，做好保水，一定要少清洗，再就是注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，有问题随时联系。

1、适度清洁。

干皮、敏感肌、中性肤质，早上用清水洗脸，晚上用温和非皂基洁面，尽量少使用化妆棉。油皮、混油皮，早上用清水或非皂基洁面做清洁，晚上用非皂基洁面或含皂基洁面清洁，尽量少使用化妆棉做二次清洁。

2、防晒清洁。

不防水好清洁的防晒:用温和非皂基洁面清洁就好。难洗的防水防晒:用卸妆油+温和非皂基洁面。

3、适度去角质。

健康的'皮肤状态，一个月最多去两次角质完全足够，如果本身就有皮肤问题(炎症，痘痘，红血丝)，或者干皮，敏感皮，绝对不要再去角质!

3、补水保湿。

皮肤屏障受损很严重的一个后果就是皮肤锁水能力降低，所以，适度用一些有补水保湿作用的成分补充并锁住皮肤中不多的水分，是一个很好的暂时性策略。

修复皮肤屏障最好的方法2

皮肤屏障受损应该怎么办

及时就医

皮肤屏障受损会导致皮肤炎症的爆发，如痤疮、过敏、湿疹等，如果情况严重一定要及时就医。

温和清洁

如果没有化妆和使用防水防晒的情况，那么可以直接用温水清洁，减少皮肤负担，如果需要使用洗面奶也要用温和的氨基酸洗面奶清洁面部。

精简护肤

在皮肤屏障出现问题的。时候就不要使用美白、去皱这些功能性的护肤品了，这样可以减轻皮肤负担，可以让皮肤更好的进行自我修复。

拒绝熬夜

熬夜是伤害皮肤的元凶，熬夜对身体的伤害也是非常的大，夜间是皮肤自我修复、身体代谢排毒的黄金时间，在夜间充分休息可以让皮肤得到很好的修复。

注意防晒

紫外线对皮肤的伤害非常大，会加速皮肤衰老和炎症爆发，所以在皮肤屏障受损的时候防晒是非常重要的，最好是使用硬防晒，比如帽子、太阳伞等可以减少防晒产品给皮肤带来的负担。

加强运动

适当的运动锻炼可以促进身体的新陈代谢，也可以促进皮肤的自我修复。

合理饮食

合理饮食，多吃蔬菜水果，补充维生素对皮肤的修复起到帮助作用。

修复皮肤屏障最好的方法3

什么是皮肤屏障？

皮肤屏障由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间脂质组成，是皮肤的保护墙，帮助我们抵御外界的有害刺激物、日光进入，同时具有保湿及调节抗炎作用。

当皮肤屏障受损，就将引起皮肤干燥、皮肤老化、湿疹等皮肤敏感和皮炎的问题。

如何判断自己的皮肤屏障受损？

事实上，皮肤屏障受损一般都是由不当护肤引起的。比如过度清洁、过度使用面膜、刷酸、去角质、按摩等，都会使得肌肤没有了抵抗力，皮脂膜变薄、角质层受损，皮肤的水分就会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，于是就出现了泛红发痒、外油内干、皮肤粗糙、接触护肤品刺痛等问题。

那么，具体有哪些皮肤问题可以归结为皮肤屏障受损了呢？

首先大家要明确：屏障受损不完全等于皮肤敏感。然后，当你频繁出现以下状况时，你的皮肤屏障很大程度已经受损：

症状1、皮脂膜缺失+角质层受损后，皮肤自身不能够锁水，因此出现了“紧绷”、“松垮”和“干纹。”

症状2、平时能用的护肤品开始用不得，用了后刺激感强；各种微弱刺激，也能让皮肤更容易长粉刺。

症状3、屏障受损肌会经常被微小刺激引起皮肤发炎。发炎一直持续，就会导致色沉、色斑。炎症褪去时，炎症后的色沉也会极容易让你“黑脸。”

症状4、微微的刺激，就容易引起你脸红、血管扩张。

症状5、屏障受损还会引起脸上疙疙瘩瘩，产生粉刺、痘痘、皮炎等。

怎样修护受损的皮肤屏障？

一般来说，我建议大家遵循以下5项原则：

1、减少清洁，选择配方温和的洁面产品，一天只用一次，控制好力度和洁面时间。

2、使用高保湿修护型产品高保湿面霜。

奢脉修护面霜

修护面霜里面添加了神经酰胺成分，具有深层补水，并且还能修护受损肌肤屏障。

3、避免化妆棉擦拭、过度按摩等摩擦拉扯动作，更避免去角质行为。

宝宝们不要在迷恋去角质后的细滑感啦，不论是使用粗粒的去角质膏还是刺激性强的去角质工具都不可以。只有养好健康的角质层，才会拥有好皮肤哦。

4、停用任何形式的湿敷。

任何形式中，严格地包括了面膜、化妆水湿敷、以及使用渗透快又强的精华液。因为它们在快速渗透时，对原本就处于高敏感性，神经反应强的皮肤，更加是一种刺激。

5、停止使用防晒霜、而是选择硬防晒，比如防晒口罩、太阳伞、墨镜等。

大家要知道，我们防晒最终是防止光老化和美白。因此，当皮肤状态很差的时候，用防晒霜刺激皮肤炎症，老化速度和炎症后的色素沉淀反而更可怕。

也许有的宝宝着急了，啥都不能用了，那怎么护肤呢？

别急，我现在就给大家介绍三种常见的修复屏障能用到的成分。

现在市面上添加角鲨烷、神经酰胺的产品有很多很多，大家可以根据自己的需求进行选择。

皮肤痒，应该只有两种原因，一就是你有皮肤问题，例如癣类，需要用药看医生。二是肌肤过于干燥引起的瘙痒，主要现象就是会有产生细小的干燥皮屑，抓挠后会有红色小点。

如果是后者的话，建议你在春秋冬的时候减少沐浴次数，一周1-2次即可，然后就是控制水温（不要超过40度）与人体相仿的温度比较好，减少去角质的次数。因为这三个季节本来就偏于干燥，洗澡会带走体内大量的水分，所以适当的减少沐浴次数会有一定的帮助。在选择日常洁面产品的时候一定不要用深层清洁的，会带走肌肤过多的油脂和水分，容易造成水油不平衡，就算是选用深层清洁产品也是一周用一次即可，不然反而会使肌肤变的糟糕。其次就是洁面和沐浴后及时的涂抹水和乳液，锁住肌肤的水分，在干燥的部位可以反复涂抹几回。

日常可以在家中或者办公处放个加湿器，减少空气干燥引起的肌肤水分蒸发。贴身衣服最好选择纯棉的稍微宽松一些的透气性好的。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，避免摄食辛辣的食物，按点休息减少熬夜次数，保证睡眠质量。

希望能帮到你。

别的不敢说，在敏感肌皮肤屏障修复这一块，我太懂了，大概这就是久病成医吧。首先敏感肌当然有的救，重建屏障功能掌握原理就好办。皮肤是人体最大的器官，由皮脂膜和角质层构成，这就是城墙般的皮肤屏障，保护身体免受外界的伤害。你想想水土流失对堤坝的破坏吧，保护身体的水分、各种组成物质不流失，就是保护屏障功能的重要工作之一。一旦城墙破损，各种皮肤问题就来了！从这个逻辑上出发，就知道城墙缺什么就补什么，而且是帮助城墙重建自我修复功能，而不是某些护肤品表面遮瑕或激素抑制，效果一过问题又爆出来。个人推荐根源解决问题的依涟甘草精粹精华液，跟大家科普下，为什么依涟甘草精粹精华液可以起到修复作用，快拿小本本记好了！

依涟甘草精粹精华液，这款产品的主要成分是甘草提取物——甘草皂苷（俗称“甘草酸”）。甘草酸是通过抑制炎症介质（前列腺素、组胺、一氧化氮等），提高巨噬细胞吞噬功能，抑制皮肤变态反应和炎症反应，依涟甘草精粹精华液和伊之露甘草植萃精华液还添加了：金黄洋甘菊提取物、芍药根提取物等成分，再这主要成分加持下，就更更能起到增强肌肤免疫力，迅速缓解过敏，速褪红消肿、舒缓镇静肌肤，修复受损细胞，增强皮肤防御功能，促进新陈代谢的作用。相信皮肤自身的强大功能，比依靠外力维持表面光鲜强多了。当然，敏感肌各自情况不同，咨询清楚了再对症使用适合自己的护肤方式！记得防晒！希望百度回答能帮到你

皮肤屏障受损会导致面部肌肤出现红斑、灼热、干燥、瘙痒甚至还会脱皮脱屑，想要恢复正常肤质可以去正规三甲医院看皮肤科医生，让医生给你进行药物治疗，等肌肤缓解之后再换上修复型的护肤品，让皮肤屏障的保护层建立起来。我们现在市场上的护肤品种类可谓是五花八门，祛痘的、祛斑的、美白的、抗氧化的什么都有，也正因为护肤品行业的兴起，产品的质量和安全性很多都没有保障，如果不慎使用了三无产品，或者使用了含有激素的护肤品，就会让皮肤屏障出现问题。所以大家平时在购买护肤品的时候一定要选择正规品牌，也要从正规渠道进行购买。

一、出现问题，首先医生

面部肌肤如果发红发烫发痒甚至出现大面积的痘痘，一定不要自己在手机上自行百度查找并私下购买药物进行解决，这样处理不当只会导致后果更加严重，一旦出现任何肌肤问题，首先就应该寻求医生的帮助，让正规的皮肤科医生给你诊疗，判断你面部的皮肤受损情况，是脂溢性皮炎还是玫瑰痤疮等等。并且让医生对症下药之后，还能让面部更快的恢复健康。

二、正确护肤，养成习惯

护肤品不要一直不断换新的，找到最适合自己肌肤状态的那一护肤品之后就坚持使用它，虽然不能让你的皮肤变得更好，但起码做到了维稳，防止面部出现新的问题。面部皮肤屏障受损之后就不要使用刺激性的护肤品，比如含有酸类物质的。刷酸并不是人人都适合，有时候本来健康的皮肤就是因为自己过度刷酸才摧毁的。

三、不要悲伤，不要自闭

皮肤屏障受损之后，心态是最重要的。如果你一直因为脸上的肌肤状态而心情不好对面部的恢复也没有好处。所以大家如果遇到皮肤屏障受损的情况，一定要保持乐观积极的态度。

皮肤屏障受损的因素有很多，希望大家都能拥有一个好的肌肤。

问题一：皮肤干燥、缺水、很痒怎么办？ 身体缺水 或缺少部分维生素

不要洗太勤的澡，不要搓澡太用力，尤其不要洗热水澡，

但可以简单的泡温水的木桶，权当是皮肤饥水

多抹些滋润的润肤乳在洗澡后 保湿补水的

如果是缺少维生素可以去药店咨询

问题二：皮肤干燥很痒怎么办 皮肤干燥起皮是因为缺水和维生素，解决的办法：

1、用天然型VE胶丸进行涂搽。

2、多喝水，每天早上一起床，就先喝一杯水，人的皮肤很薄，很容易干燥，所以首先要给皮肤提供水分。

3、少吃高脂肪性食物，要禁辛辣食物。

4、口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜和水果改善肤质。

5、用水果敷脸，西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷在皮肤上，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

6、蒸蒸桑拿后涂点润肤露，可以有效改善肤质。

7、注意生活习惯，别熬夜抽烟，尽量少用电子产品，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。

问题三：秋天皮肤越来越干燥发痒怎么办 秋高气爽，气候宜人，可是皮肤却变得越来越干燥，发痒，相信很多人有这样的感觉，皮肤科医生指出，秋天也是皮肤瘙痒的一个高发期，平常一定要做好护理，才能缓解瘙痒症状。 秋天皮肤越来越干燥发痒怎么办？ 一般情况下，人们对于皮肤瘙痒都不太重视，认为是一种常态，其实它也是会影响人们健康的，因为皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣，皮肤最外层的是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，角质层对于皮肤屏障功能的完整起较重要的作用。秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，皮脂膜明显减少，容易引起瘙痒症。 那么，秋天皮肤干燥发痒怎么办？ 1、出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，减少洗澡次数，千万不能用盐水或者热水等烫洗，可能当时会感觉很舒服，但过后皮肤只会越来越干燥，越来越痒。 2、尽量不要搔抓，搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹。 而且搔抓可以使局部的感觉神经因反复 而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重，这样患者就会越痒越抓、越抓越痒，形成恶性循环。可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒，同时多使用护肤霜，但不要随意使用含激素的外用药。 3、另外，随着表皮的新陈代谢，最上层的角质细胞不断脱落，在被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，此时用力搓后就是人们常说的“泥”。而经常热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏。因此经常搓澡是一种生活误区，也是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因。 4、当然饮食也是需要调整的，要远离辛辣、 的食物，这些东西都只会加重瘙痒。 5、秋天来了，皮肤干燥，那就要减少洗澡的次数，洗完澡后，趁着身上还有点湿润的时候，可以涂抹一些润肤乳，可以保证皮肤的湿润。 最后，既然知道秋天干燥，皮肤干燥，那肯定说要多喝水的，从体内补充身体所需的水分，还要提醒大家的是，如果瘙痒严重，皮肤还出现了红点、疹子等情况，那就要就医了，也许是某种疾病造成的瘙痒了。

问题四：皮肤干燥痒怎么办 你的问题是季节性的还是你本身就是干性皮肤敏感肌肤？如果是季节性的现在要大量补水，修复基底层，这样你的情况会好起来

问题五：皮肤干燥皮肤就会痒，要怎样才能止痒啊 1、这是冬季瘙痒症又叫皮脂缺乏性湿疹、干燥性湿疹，为全身性瘙痒病的特殊类型。 2、常为寒冷所诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化的情况下，每当寒冷由室外骤入温暖的室内或在夜间解衣卧床时，便开始发生瘙痒。在冬季经常和长时间的洗浴，并多用碱性强的皂类是最常见的病因。 3、处理： （1）洗澡不宜过勤，一般一周2-3次就行。洗浴的过勤话，会洗掉大量皮脂膜（特别是用碱性强的洗涤用品更为明显），在皮肤分泌皮脂相对不足的情况下，导致皮肤干燥、粗糙，产生脱屑和引起皮肤瘙痒，加速皮肤老化速度。如果必需天天洗的话，尽量不用洗浴用品或者用儿童型的淋浴露。另外，洗澡的水温不要过高，一般在30-35度左右就行了。除平时正常饮食外，多喝点水和多吃水果，补充足够的皮肤水分。 （2）洗浴后可用保湿、润肤的护肤品或者用 少量的 医用甘油 对温水涂皮肤（用后会有点粘粘的感觉。医用甘油具有保湿、润肤作用，对皮肤没有 性，可以长期使用）。 （3）同时用止痒的抗组胺药：西替利嗪片，1片，每天早上服一次；扑尔敏片，1-2片，每天晚上服一次。

问题六：全身皮肤干燥且奇痒，怎么办？ 皮肤瘙痒症是一种自觉皮肤瘙痒而无原发性损害的皮肤病。>

问题七：皮肤很干燥、很痒、有什么解决办法？ 抹肌肤油是保养肌肤的一种方法 但是更重要的是从内在保养肌肤从而使它达到你想要的效果 皮肤干燥可能是女性最大的抱怨。 最近的调查显示，60%的女性最为关注的是皮肤干燥问题， 甚至超过了皱纹。 她们中70%人称身体皮肤在冬季很干燥，40%的人脸部皮肤干燥。（在夏季，比例分别为34%和15%） 自上世纪70年代开始，科学家已经报告全球的皮肤干燥问题频率上升问题。没有人知道确切的原因。部分原因是人体暴露在化学、污染和酸雨的环境中。我们对皮肤的期望已经从擦粉使皮肤看上去光滑，遮去暇疵，转变为实现皮肤湿润。 皮肤干燥问题也是个被广泛讨论的问题。对皮肤干燥还没有一个标准的定义。你只能通过症状才能认识到皮肤已经干燥了：起屑，紧绷，条纹，过敏、骚痒。直接原因是最外层皮肤受到损伤，这层皮肤是由皮肤细胞、脂质等帮助涵养皮肤水分的物质组成的。当脂质的平衡被打破，皮肤失去水分，皮肤细胞通常会不知不觉地脱落，积聚成白色的皮肤屑。 专家说，许多皮肤干燥的人是因为环境条件原因造成的，但压力是另外一个诱因。最近的研究表明，专家发现当人的焦虑程度越高，他们的皮肤透性障（保持水分和抗过敏的物质）的恢复速度就越低。 年龄增长是导致皮肤老化的另一个原因，因为脂质水平会随着岁月的流逝而逐渐下降，特别是当绝经后雌性激素水平降低。青春期少女很少需要给皮肤补充水分，在若干年后皮肤自己会发出缺水的警报，一位皮肤护理产品公司的客户说到：“我大学时的室友每次洗完澡都要往身上擦补水的东西，我记得我一直认为她像个外国来的跳舞的，老得给自己涂上油。 我们的环境，包括寒风，骄阳、和中央空调，都从皮肤上带走水分。但真正的损害是来自人们对自己日常生活习惯偏号的放任。年轻女性经常一天洗两到三次澡，用 皮肤的洗涤用品（但不能补充水分的）。其实身体是不能忍受的。肥皂会带有脂质，如果在洗澡后没有及时涂抹润肤露，水分蒸发会循序迅速带走皮肤内部的水分。皮肤干燥不仅失去吸引力，发痒，而且随着环境恶化还容易受到细菌、过敏原和化学品的攻击。这些问题反过来又使皮肤更糟，使皮肤失去更多水分，自我表现修复的效果也越来越差。 应对方法一一数： 有没有细腻水灵的皮肤关键在于皮肤中的含水量。皮肤包括表皮、真皮和皮下组织等几部分。表皮的最外侧有一层角质层，表面的皮脂膜起到防止肌肤水分流失的作用。角质层内部还有一种细胞间脂质，维持肌肤内的水分。当肌肤的新陈代谢变得迟缓时，皮脂膜产生的皮脂就会慢慢减少，再加上其他的一些外界 ，水分流失，就形成了干燥。 要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等 性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。 另外，外在工夫也很重要，像用空调所引起的皮肤失水，可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分。 洗出水嫩肌肤 到了秋天，首先要改变洗浴的习惯，含凉性物质的浴液暂时收起来，把滋润的浴液拿出来。不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。 试试用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。 很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂。 干燥：冬季皮肤大敌 ●皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、>>

护肤干货，手把手教你修复受损的皮肤屏障

怎么判断自己是否皮肤屏障受损

1外油内干、皮肤敏感

2出油、还缺水，毛孔大、爱长各种疹子

3皮肤薄，一言不合就发红发烫

4洗完脸不擦护肤品会紧绷，掉屑

5护肤品不易吸收容易搓泥

6有红血丝或一块块的泛红

7痘痘、大面积闭口久治不愈

8对大多数非强功效型的护肤品不耐受，发痒，有灼烧感

9皮肤干燥粗糙，角质层发硬，换季时更明显

10受不了冷热极端环境刺激，即使微小的刺激也会发红

注意啦!如果你有两个条件符合，则说明你的皮肤屏障受损了。

是什么导致皮肤屏障受损呢

过度的清洁

不要总觉得脸没洗干净，一般而言洗面奶每天用一次就可以了。平时出门只涂防晒霜是不需要卸妆的，洗面奶也能洗干净的。

洗脸水过热或过冷

我们的皮肤既坚强又脆弱，可能受不了忽冷忽热，温水洁面是最好不过了。

用力过猛

平时洗脸和擦脸的时候别用毛巾用力搓，使用护肤品的时候也尽量下手温柔点。

频繁的去角质

皮肤的自我代谢更新周期为28天，没事不要频繁刷酸和去角质。如果确实想要祛除废弃的角质层，建议一个月做一次。

使用含激素的护肤/化妆品

立马见效的护肤品也许会有蹊跷，你可能一个不小心就用到激素产品了，购买需谨慎。如果你的皮肤已经出现了这些症状，那很大几率表明屏障已经受损了。

如何修复受损的皮肤屏障

选择模拟正常皮脂的护肤品

恢复屏障，最重要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酷胺、胆固醇和游离脂肪酸，其中神经酷胺的补充最为重要和漫长，所以在选择护肤品时挑选含有神经酷胺成分的护肤品肯定错不了~

正确洁面

洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。最好避开表面活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

保持肌肤水合状态

皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。

护肤方案

早上

清水洗脸>保湿水>神经酷胺精华液一保湿乳/霜

晚上

清水洗脸一面膜保湿水一神经酷胺精华液一保湿乳/霜