三十岁的女人脸上老长痘是什么原因

随着青春期的到来，由于生活、饮食的各种习惯的问题，从而导致了痘痘反复增长，很大的影响到了我们面部的美观，有时候还会导致自己很自卑的心里因素，因此我们要正确的认识到青春痘的成因，才能更好的战痘到底；

方法/步骤

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

小提示：导致体内的内分泌失调，可以进行内分泌的调整，建议可以去相关的皮肤科医院进行治疗工作；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

小提示：注意保持良好的作息习惯，早睡早起，才能拥有好的皮肤；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

小提示：平时多注意自己个人的卫生，勤洗手，定时更换床单被套等；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

小提示：养成好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

小提示：平常要多注意营养的搭配，多吃蔬菜、水果已经含有丰富蛋白质类的食物，提高人体的抵抗力；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

小提示：生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞；

小提示：注意皮肤的清洁工作，多吃蔬菜水果，少熬夜；

一般来说，脸颊是脸部面积最大的区域，脸上长痘和脸颊长痘是一样正常的长痘，一般的脸颊长痘一般不需要特别的关注。青春痘就是青春痘，不过有几种情况，确实会导致脸颊长痘的加重。

第一，内分泌失调。尤其表现在性激素的分泌失调，当人体内雄性激素分泌过多时，往往会引起皮脂腺过度活跃，从而分泌出较多的油脂

第二，皮肤代谢不畅 。角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是28天左右。人脸颊两侧的皮肤角质层本就比较厚，如果清理不及时，角质层不能正常代谢，毛孔内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来很容易引发痘痘。

第三，人体免疫力的下降。人体一旦免疫力下降，会很容易表现在皮肤上，这时皮肤对于外界不良刺激的抵御能力变弱，比较容易感染痤疮杆菌等痘痘致病菌。

　长期思虑过度、劳心伤神的女性，额头上常常会长出痘痘来。脸上不同部位长痘痘的原因有很多种。下面是我为你带来的女性脸上不同部位长痘痘的原因，一起来看一看吧。

女性脸上不同部位长痘痘的原因

　1、前额长痘痘

　代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关。亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶菊花茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。

　2、鼻梁长痘痘

　有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善。或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

　3、嘴角长痘痘

　嘴角爆裂或许与铁质不足有关，吃苹果、猪肝是个不错的选择。

　4、太阳穴长痘痘

　表示胆囊负担过重。显示你的饮食中

脸上长痘痘怎么调理

　生活调理

　不抽烟喝酒保持充足的睡眠，禁食辣椒、巧克力、油炸等食物。

　作息规律，多喝水。

　坐吃粗粮，水果蔬菜，让体内正常排毒，保持排便通畅，多运动。

　护肤调理

　选用针对性的祛痘控油产品，一般稍微含有水杨酸或者酒精的护肤品都还比较适宜，在选择的时候我们可以先用体验装试用下，再决定购买。同样在祛痘的同时，补水产品也不能忽略，肌肤水分充足了，才能减少各种问题状况的发生。

　彻底治痤疮(青春痘)的根本方法就是杀灭痤疮杆菌、调节油脂分泌、修复粗大毛孔、阻止痤疮(青春痘)的滋生、使皮肤光滑细腻。

　平时要养成良好的生活习惯，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果多喝水，勤洗脸等。

　注意事项

　强调一点，长了痘痘千万别用手挤，也别用针等其他尖锐的东西扎，很容易感染的。

　现在市面上很多产品均添加了违规成分，刚开始使用能有立竿见影的效果，但一段时间后不但不能起到祛痘作用，还会留下难看的疤痕。千万要注意包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧进行体内大扫除。每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都能很好地吸收油脂。

　5、双眉间长痘痘

　胸闷，心律不整，心悸。建议不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。不要穿过紧文胸。夜晚睡觉避免侧睡压住心脏。

下巴长痘怎么办

　1、每日至少抽出半小时运动，促进毒素从毛孔和大小便中排出。

　2、尽量不要熬夜，在晚上11点到凌晨3点是肌肤新陈代谢最旺盛的时候，必须在这段时间熟睡，帮助肌肤排毒。

　3、每天早上起来冲一杯柠檬蜂蜜水，能够清肠排毒，唤醒细胞。如果嫌麻烦的话，一杯清水也可以。

　4、当肉眼能看见痘痘的白芯时，可以自己把它挤出来。将柔软角质化妆水轻拍于脸上及痘痘生长的部位，把白芯放在消毒过的除痘棒的圆圈中间往下按压，慢慢移动，直到白头尖端碰到圆圈边缘为止。如果痘痘里面的东西没有被连根拔起，要用小镊子把残留物夹出来，最后涂上一点儿消炎精华。

　5、要彻底清洁肌肤，包括堵塞毛孔的油脂和污垢，还有老化的角质，同时要每两个礼拜到一个月清除一次角质。

　6、使用补水产品调理肌肤水油平衡，有条件的可以选择除螨霜，定期除螨。

　7、按摩，先洗干净双手，然后用拇指在额头中央开始，从眉头到发际线。再从额头开始，用大拇指从额头中间到太阳穴方向推。到两颊的时候，可以用四只手指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵。

额头上长痘痘怎么调理

　1、不要用刘海遮住额头

　齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。

　2、用醋盐水擦脸

　告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘。首先将醋、盐水和水以3：1：9的比例混合，然后将将毛巾浸湿，然后轻轻擦在脸上，早晚使用一次即可。坚持下去你就发现不仅额头上的痘痘越来越少，肌肤也越来越白皙。

　3、减少用电脑的时间

问题一：脸上长小疙瘩是什么原因 脸上长小疙瘩要考虑为湿疹，会引起瘙痒的，主要与个人体质有关系的。建议你可以服用氯雷他定片+维生素C片等药物，另外配合外擦湿毒清软膏。注意脸部卫生，不要用手去抓脸部，保持脸部清洁干燥。

问题二：引起脸上长疙瘩的原因是什么？？？ 虚拟网络:真假医生难分!缺德绝后小人害人复制满天~有缘你也可以碰到真心实在的一面哦~! 花个十分钟时间要用心看完本帖!永远去掉可恶的痛痒难看疙瘩,还能长寿没病痛!~值得哦! 想灭掉头皮脸背部和全身上下皮肤起疙瘩! 吃药打针擦药是没效果的!~不对症!, 必需要!~~ 多喝水,多吃蔬菜水果,不要熬夜,不吃辛辣油炸烧烤上火的食物~以清淡为主! 灭掉上火内热哦! 本帖~为医院临床多年真实有效稿! 今天为了行善不要好处在此公开发表! 它 救人无数 ~ 肯定 长年历久不衰 哦! 老中医身为 院长 医院空挡来答题, 有缘才能被你看到~标新立异,有病不用! 不懂用心交往,以备往后急需之用~会后悔 哦! 太短说不清,太长又罗嗦~故分两段 前段~医学病理 后段教你~如何永远解决问题! 不喜欢~长篇 医学理论 者:请看后段解决编: 打半天字很辛苦, 省得~身为中医院的院长老中医~有心免费救人还挨骂~罪过哦! 今天2009-9-30 星期三~是吉祥日~老中医跟你结个善缘吧！ 医学病理 中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅， 造成新陈代谢系统， 无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统 出问题，最大的原因就是血虚,血不足,会造成血虚的最大原因,是内热，也就是所谓的：上火。 人体从生下来就跟 热 上火 分不开! 恢复成长细胞和坏死毒素癌细胞在体内同时共存运行! 心脏和五脏六腑所运作产生的都是热! 熬夜饮食油炸烧烤也是热!运动行走脂肪燃烧也是热! 别忘了 炎症 两个火哦!很多病都跟炎症 挂钩 哦! 内热能让器官发炎溃疡溃烂结石硬化!你说说看它的温度有多高! 人会死!~非老死 ! 而是热发炎两个火把内脏煮熟了才会死~哦! 我们都知道使用车子一段时间后，需要加水换机油和保养。 身体已经操劳十几年了，不知你有没有保养、 和调整呢 长疙瘩,红血丝 那是内热所引起，就好像被内热的火所烫伤，脸上口舌属三焦经络管，你真是火大了。 在中医养生之道里: 人每天要吃7种不同的青菜跟水果，才能达到营养补给和降热生血的效果， 如果你每天缺少一两样，多年下来那你的身体，就像火烧房子，到处着火。 皮肤表面的毛细孔是散热的管道: 头部为最高，热上升、寒下降，如果你发觉它会痛，毛孔增大粗糙 头顶长疙瘩， 而且部开始出油,有伤口，还会发热、冒烟，那就表示你的内热很高内热把体内 脂肪炸出油来了!还不自知这时皮肤不干干的,不暴皮,不L黑斑,雀斑, 疙瘩,脂肪粒~才怪。 脸上的疙瘩越来越多，表示你的内热越来越高， 脸上皮肤的毛细孔，为散热管道，已经变成火山出气孔，开始冒油 所以才会变红出浓成疙瘩,乐厝雀杀涑,黑头粉刺哦! 尤其鼻头最多! 不L斑, 脂肪粒出油, 更怪 内热上火,着经络往上散热, 部成为月球表面, 到处都是火山口,一坑一洞的,才会出油,冒泡L,K不忍睹 如果你用外擦的方法，也只是治标不能从根本治疗起 有r还会起到反效果,当内热无法从正常管道 毛细孔散发r, 如果热往体内集中在~胃,就会变成胃炎,如果集中在肝，就变肝炎，时间久就变成肝硬化 内热往五脏集中@r~ 头上脖子胳膊,胸和背上,全身手脚四肢PP,不开花 长疙瘩, 脂肪粒, 红点,长脓生包~才怪! 以此类推，一上火百病就到, 内脏发炎烧熟~不花冤枉钱住医院! 不冤死~更怪! 想要消缛サ舾泶,要它永不头⒌淖詈冒旆, 就是~外攻内应~所>>

问题三：脸上长痘痘是什么原因还痒痒的 一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易 面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

问题四：脸上长痘都有什么原因影起的。 长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，这时候清洁就非常重要。但很多人对于护肤品的理解还局限在水和乳液上，认为洁面产品并不十分重要，甚至现在网络中盛行一种奇怪的论调：50元的洗面奶和20元的没有区别，只要把脸洗干净就可以了。过于便宜的产品，里边所添加是成份往往不甚安全。

脸上长痘痘如何护理：

1、清洁用品要选对。长痘痘很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，所以洁面用品一定要选择清爽型的、低 型的产品，也可以用洁面皂。长痘痘的皮肤一般都是油性的，所以推荐选择控油比较好的洗面奶。

2、注意水温的控制。一定不能用热水，因为热本身就是一种 ，会使皮脂腺分泌得更快。冷水也是不推荐的，冷水洗脸会让毛孔种的油脂粒更出不来，更容易发炎形成痘痘。最好的就是使用与体温差不多的温水。

3、在洗脸的时候，最好使用流动的水，而且一定要清洁彻底。一旦脸上遗留下些清洁品的残渣，其中所含的碱性物质就会 脆弱的脸部皮肤，可能导致痘痘更严重。

4、洗完脸，可以用凉水轻轻拍一拍，这样有利于收缩毛孔，令皮肤更细致。洗脸的最后一步，就是选择清爽型的化妆水，为皮肤调整PH值，然后涂上控油祛痘比较好的护肤霜比如芙影，这样祛痘效果更快看了。

很多人管不住自己的手，情不自禁的将痘痘中的浓汁挤出，以为这样可以迅速消除青春痘。但实际上你那触碰过手机或键盘后，看似干净的长指甲里都是细菌，它们很容易让你挤痘痘的伤口受到二次感染，红肿发炎。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

如果一定要挤青春痘，应选择暗疮针，因为手上的细菌很多，稍不注意即会引起感染。挤完痘痘后可以用生理盐水清洗伤口，或用祛痘的产品如芙影祛痘焕颜霜再涂上一层，这样既可以减少发炎的情形，也能让挤完后的红肿消退一些。

问题五：哪些因素会导致脸上长痘痘？ 很多人心情不好都会长痘痘，所以很疑惑，脸上长痘痘的原因究竟有哪些呢？直到今天，医学家对此也没有一致的看法，但普通的共识是：青春期的结束并不代表青春痘也会跟着结束；青春痘的产生有许多复杂的因素。其中复杂的因素总结有以下几点： 1，遗传因素、激素分泌引起皮脂腺变大，进而产生过多的油脂分泌引起青春痘。 2，环境因素也在其中起一定作用； 3，有时一些化妆品或扩肤品会阻塞毛孔引起青春痘； 1 额头长痘 原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 改善：早睡早起，多喝水。 2． 双眉间长痘： 原因：胸闷，心律不整，心悸。 改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 3． 鼻头长痘： 原因：胃火过盛，消化系统异常。 改善：少吃冰冷食物。 4． 鼻翼长痘： 原因：与卵巢机能或生殖系统有关。 改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。 5． 右边脸颊长痘： 原因：肺功能失常。 改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。 6． 左边脸颊长痘： 原因：肝功能不顺畅，有热毒。 改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。 7． 唇周边长痘： 原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 改善：多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 8 下巴长痘： 原因：内分泌失调。 改善：少吃冰冷的东西。 9太阳穴： 太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 额头 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。 鼻子 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。 下巴 表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。 左边脸颊 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。 右边脸颊 可能是肺部功能失常自 ■ 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

问题六：最近脸上老长痘痘，是什么原因？ 脸部需要排毒了

问题七：脸上长痘痘是什么外在原因引起的 痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。

另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。

激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的皮脂过多，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。

问题八：脸上长小疙瘩怎么办？ 这些脸上长的尖头的芝麻粒大小的白色小颗粒就是脂肪粒，脸上长了脂肪粒通常是因为皮肤干涩或者保养品太过于“营养丰富”了

而且长时间下不去这种情况下想要去除脂肪粒就得考虑各种因素，

脂肪粒可以用 阿微琪 干掉，但是想要去掉不再长就要考虑很多了，

比如为什么会长脂肪粒，是生活习惯的问题还是环境的问题，

另外长了脂肪粒不要用手指刮，破了容易感染还有可能会留疤，

如果是眼睛周围的脂肪粒，想要去掉还得多补水，

眼周皮肤干涩更容易受到损伤的呢，

女人脸上反复长痘什么原因

　女人脸上反复长痘什么原因？女人一般都是爱美的，可有时候我们会因为各种原因在脸上长痘痘，特别影响美观，这让很多女神都很崩溃。那么，女人脸上反复长痘什么原因？一起来看看吧。

女人脸上反复长痘什么原因1

　 内分泌絮乱

　身体内分泌失调，体内雄激素和黄体素提升导致雌激素下降，而激素分泌失衡，皮肤油脂分泌旺盛，自然导致加剧痘痘的滋生。

　 毒素过多

　如果下巴等部位总是反复长痘痘，日常也很注重皮肤保养和洁面护理工作，那很大部分原因是因为体内毒素长期堆积过多，导致器官功能有损，引起内分泌失调等各种状态的出现，进而表现在皮肤问题上出现。

　 水油失衡

　都说油性皮肤易长痘，而干性皮肤易长斑，可想而知保持皮肤水油平衡度很重要。皮肤太油腻会导致毛孔堵塞，吸附灰尘和油污，长期下来自然导致痘痘痤疮、粉刺黑头的诱发。

　 消化系统问题

　例如长期便秘、有出现慢性腹泻、胃酸过多以及溃疡等症状，从而导致堆积大量的毒素无法正常排出，而消化系统反射部位于嘴唇部位，自然出现青春痘、痤疮等肌肤问题。

　 季节变换

　季节性变换，温差较大，皮肤敏感脆弱不能适应也会导致痘痘的滋生，此种情况一般处理得当，几天后可自然消失。

　 药物刺激

　因为经常性服用避孕药、减肥药等刺激性药物，引起内分泌失衡，从而引发毒素堆积于体内，导致痘痘诱发于脸部皮肤上。

女人脸上反复长痘什么原因2

　 长痘后吃什么好

　 1、西红柿汁

　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，痘印消退。

　 2、黄瓜粥

　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、痘印，增白皮肤。

　 3、柠檬冰糖汁

　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑和痘印，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　 4、黑木耳红枣汤

　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化;大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　上面四种食物，西红柿，黄瓜，柠檬，红枣，对痘印黑色素消除，美白等都有显著功效。面对别人问你长痘后吃什么好，也可以有自信的回答他们，坚持食疗，痘印跑跑。

　成人痘发生在女性身上的概率比男性高出许多，25-35岁混合性肌肤的都市女性最容易滋生成人痘。为什么三十岁女人脸上会长痘，以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　三十岁女人脸上长痘的原因

　荷尔蒙：痘痘的产生非常复杂，与遗传体质、男性荷尔蒙的分泌、饮食、药物及外用品生活压力等都有关系，在经期前的痘痘会长得更厉害，这是因为身体内的黄体素在经期前会有升高的现象，容易诱发痘痘的产生。

　场所与服装：如果你时常身处于大量油性或挥发性油类物质的场所和潮湿闷热的环境，如出入冷气房太过频繁的OL，爱蒸脸的美容，经常在厨房里停留的主妇，以及喜欢穿紧身衣服的女人，过度潮湿闷热都会造成毛囊口的细胞含水太多过度肿胀，油脂不容易排出而形成痘痘，或加重它们的恶化。

　生活作息：熬夜、生活作息不正常，情绪不稳定等，也是痘痘产生的重要原因。但是，因为个人体质的不同而定，像那些易敏感，体质又偏弱的人则更容易因睡眠不足、心情压抑而产生痘痘。

　工作压力：来自于生活、家庭、工作及社会各方面的压力也会诱致痘痘的发生。这主要是因为慢性压力导致体内的肾上腺分泌过多的肾上腺素，而肾上腺素又分泌了过多的雄性素，因而造成痘痘的生长。

　饮食不当：一些食物及不恰当的饮食 方法 也会长痘痘，像是太甜。太油。太辣的食物应尽量避免，此外，巧克力、芒果、维他命B6、B12等也容易间接地引发痘痘的生成。

　 游泳 与阳光：因为游泳池的消毒水里含有FLORIDE，会让痘痘恶化，因此容易长痘痘的人要特别注意，在游泳池游泳过后一定要做好清洁工作。另外，夏天的阳光也会让痘痘恶化。

　 三十岁女人脸上长痘怎么办

　加强补水

　上面说到的，成人痘主要的特点就是长痘部位会变得很干燥，所以一定不要像护理青春痘一样，一味的控油、控痘，让本来就干燥的肌肤更加雪上加霜。成人痘的护理重点必须是补水保湿。所以在护肤品的选择上，要选择具有保湿补水功效的清爽型产品。

　注意卸妆

　现在的 职场 女性一般都会化妆，而卸妆不彻底变成了成人痘滋生的一个原因。所以就算你只是淡妆也要注意卸妆彻底。当然，长痘人士，最好是不要化浓妆，浓妆只会让痘痘更加严重。所以，只要简单的涂个隔离霜就好，并且要注意卸妆。

　局部抗痘

　青春痘跟成人痘的护理手法也大不相同。长青春痘时一般可以在全脸使用抗痘产品，但是成人痘却不能这么做。因为，成人的皮脂分泌已经变的很少，如果全脸使用抗痘产品，没有长痘的部位会变得非常干燥。所以护理成人痘时，一定只能在长痘的部位使用抗痘产品。

　改变生活习惯

　上面所说的，成人痘的产生多因为不良的生活饮食习惯。所以，想要对抗成人痘，平时一定要养成早睡的习惯;饮食要清淡，少吃油炸、生冷的食物，多吃可以润肠通便的食物，防止便秘。平时也要懂得排遣压力，多参加一些可以排遣压力的户外活动，或者多亲近大自然，压力自然一扫而光。

　预防成人痘的方法

　1平时注意清洁工作，除了例行每天早晚的洗脸外，在晚上洗脸之前，可先用卸妆乳液。乳霜或卸妆油进行肌肤毛孔的油脂溶解，然后再用洗面乳洗脸。如此一来毛孔比较不会堵塞，自然也比较不会长粉刺。痘痘。

　2去角质(属于周护理，看个人情况)，以避免毛孔堵塞。

　3定期使用可治疗青春痘的面膜和其他护肤，不但可以抑制青春痘的恶化，也能让毛孔更加细致。

　4选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

　5脸部有红色发炎的青春痘时，不宜去角质或过度按摩脸部，这样只会使青春痘更恶化;此时应加强维生素B群的摄入，使其发挥抗炎抗过敏的功效。

　6容易长青春痘的MM，饮食应更为节制，避免食用花生。杏仁等富含油脂的种子类食品，不吃油炸烧烤的食品，情形严重的甚至象面包。饼干等烘烤类食品都要避免。

　7多吃水果。蔬菜及蒸煮的食物。

　8保持规律正常的作息，勿熬夜，勿抽烟喝酒;养成每天固定排便的习惯，以避免毒素沉积。

　9每周可进行一次泡澡，以促进全身的血液循环，加速身体毒素的排除;同时也要多运动，流汗会将肌肤的脏东西排出来，肌肤会更光滑。

 

脸上长痘的原因相关 文章 ：

1 脸上各处长痘痘的原因

2 脸上各部位长痘的原因是什么

3 左脸颊长痘的原因是什么

4 35岁脸上长痘痘的原因是什么

5 脸上长痘痘的原因有哪些呢

长痘原因：

1、内分泌失调。脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的，内分泌失调会导致雄性激素增多的时候，就会出现汗毛孔的粗大，皮肤相对粗糙，从而导致分泌较多的油脂，也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件；

2、不良的作息习惯。往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因，长期的熬夜，很容易导致体内的内分泌失调，引起痘痘的生长；

3、不注意个人的卫生。像平常不爱洗手啊，经常用手去摸脸之类的，还有不定时的更换床单、枕套之类的，这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖，从而导致痘痘的生长；

4、饮食的不规律。比如日常生活中，经常的暴饮暴食，经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易导致身体各因素受到刺激，导致痘痘的生长；

5、身体免疫力下降。可想而知，当身体的免疫力下降，自然我们皮肤的抗病能力也随之下降，从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌，导致痘痘的生长；

6、生活压力过大。如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来；

7、肾阴虚。这类体质的人皮肤很容易出油，因此会导致皮肤毛孔堵塞。

调理办法：

1、 吃健康清洁的排毒食物，自然清洁的饮食可以提供亿万营养细胞。 所有细胞都需要优质蛋白质，必需脂肪酸，实验发现粗粮，坚果，种子和橄榄油含有丰富的这类物质。

2、 每天至少喝8杯水。纯净，干净的水有助于冲洗掉不必要的毒素。 每天最好从玻璃瓶代替塑料，是身体自然排毒的最佳途径之一。 汽水，酒类，红茶及咖啡是不能代替水的。

3、 多吃消除富含纤维的食物，为了确保该毒素不建立在系统中，这类食物包括大量的新鲜蔬菜，生水果，豆类，全谷类和其他营养丰富的高纤维食物。

4、 每天锻炼和伸展身体，经常锻炼身体有助于自然排毒。 至少有一个半小时的日常锻炼和伸展，改善血液循环，燃烧的热量储存在脂肪细胞分解毒素，并帮助通过汗液排泄有毒残留物。

5、吸汗排汗消除浪费，除了日常的体力活动，桑拿浴室和温水澡可以用泻盐或海盐，诱发出汗和消除毒素和重金属。

6、 刺激皮肤自然排毒按摩可以提高淋巴系统，身体自然排毒。 喝水后增加毒素消除。 干刷皮肤洗澡前也可以改善血液循环，刺激身体自然排毒清洗。

7、减少毒素进入身体，尽可能吃有机食品，避免食品添加剂，高血糖指数的食物，坏脂肪，兴奋剂，药品和环保化学品。

食疗方法：

一、海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

二、醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

三、枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。