脸上毛孔粗大长痘痘是怎么了

不管是男性还是女性，面部脸上的状况常常影响人们的心情。痘痘，毛孔粗大都是问题。下面我们就来介绍一下脸上毛孔粗大长痘痘的话题。

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第一：皮肤油脂过多。长痘是因为皮脂分泌过多，皮肤比较油，皮脂腺过于发达，造成了毛孔堵塞所导致的。毛孔被堵塞或者排油不畅，油脂会在皮脂腺继续分泌，皮脂就会在毛孔中累积起来，于是发展为痘痘。

2第二：体内毒素积聚。体内毒素长期积累不仅会对体内器官的功能有损，还会导致内分泌失调，于是容易引发体表皮肤的问题。所以，去除由于体内毒素积聚的痘痘，先要排毒，再慢慢调理身体，过程不能操之过急。

3第三：与个人体质有关。从中医的角度来看，长痘痘与个人体质脱不了关系。容易长青春痘的人一般是肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调这五大体质类型的人。有时候是几种情况混杂在一起。

注意事项

容易长痘的人，日常饮食要清淡一些，不要引起上火的情况出现，因为上火火气太重的话，会特别容易长一些痘痘。

健康的肌肤状态让人看起来气色好，最重要是人的心情也愉悦，但是脸上肌肤不稳定老是长粉刺、痘痘、毛孔粗大时，就很影响人的心情和颜值，那么毛孔粗大都是什么原因导致的呢？长粉刺、痘痘又该怎么解决呢？下面由我来跟大家分享下我的方法！

毛孔粗大原因

首先毛孔粗大造成的原因有很多，第一点就是内分泌失调！体内雄激素升高，导致面部肌肤出油增多，特别是油性肌肤，油脂分泌更加旺盛，从而堵塞毛孔，久而久之毛孔就变得粗大，过剩的油脂残留在毛孔里也会导致皮肤发炎、最终长痘、粉刺等，所以千万记住一定不要熬夜！

第二点就是清洁不到位，现在有很多女生喜欢化妆，但又经常卸妆不彻底，所以毛孔有很多化妆品残留的杂质，长久下来就会堵塞毛孔，毛孔逐渐变得粗大；还有日常出门我们会接触到空气粉尘、辐射等，也会有一些污垢残留在毛孔里，长久下来不仅毛孔粗大，也会长痘粉刺等，所以这时候清洁显得尤为重要！

洗面奶一定要选择控油的氨基酸类，千万不要选择皂基类的，皂基对皮肤刺激性大，特别是敏感肌很容易让皮肤角质层受损，毛孔变得粗大，洗脸用温水可以有效清洁毛孔深层的污垢，再用冷水冷敷可以有效收缩毛孔！

第三点就是面部缺水干燥，每次洁面后一定要立马补水，肌肤在缺水的状态下很容易拔干紧绷，而长时间没有做好补水保湿的工作，面部水分流失，当面部真皮层开始缺乏水分，表层细胞就会开始萎缩，毛孔就逐渐变得粗大，所以补水保湿非常重要！

秋冬换季结合自身肌肤状况选择滋润保湿类的护肤品，日常也要多喝水，内外水分充足了，毛孔粗大也会有所改善！

如何改善粉刺、痘痘

第一点就是不要熬夜，熬夜导致内分泌失调，皮肤长久得不到好的修养，加上夜间油脂分泌过剩，油脂氧化后就形成了粉刺，并且皮肤很容易发炎从而长痘！

第二点注意清洁，每天一定要认真卸妆，化妆品残留很容易堵塞毛孔，清洁不到位，污垢长久堆积在皮肤里就会发炎长痘，粉刺等！

第三点注意饮食，日常饮食一定要清淡，不要吃太多油炸、甜品、烧烤等，这些都会加重身体负担，消化不了脸上就容易长痘痘、粉刺，多吃水果蔬菜！

其实有痘痘就是皮肤严重缺水形成的呢，由于皮肤缺水皮肤就会分泌大量油脂来保持水分不流失的。所以只有充足的补水才可以让油脂分泌减少呢。油脂分泌正常了，才不会堵塞毛孔形成痘痘和黑头等问题。毛孔粗大可以用毛孔收细复合精华的呢，我就是在网上买的呢，拍拍和淘宝上都有的呢。还有他们店铺里的丝瓜水补水也是一流的哦。赞一个，给楼主推荐下的哈。

毛孔的类型

缺水型毛孔皮肤干燥，毛孔粗大，集中在脸颊附近

油光型毛孔

小黑点，出油过剩，爆痘，肌肤暗沉

角质型毛孔

黑头明显，T区出油，角质层厚堵塞毛孔

老化型毛孔

毛孔狭长，胶原蛋白流失，肌肤凹陷

毛孔粗大的原因

清洁不彻底

堵塞毛孔的污垢没有及时清理，时间长了会慢慢角化，形成角栓，毛孔周围原来是排列紧致、均匀的胶原蛋白，长时间被一颗角栓挤压，加上皮脂腺分泌的皮脂也无法排出，在角栓和皮脂的挤压之下，毛孔就越来越大。

过度清洁

喜欢使用一些清洁力较强的产品，导致皮肤屏障受损，皮肤在接受到信号后，会分泌更多的皮脂，保护皮肤，容易出现黑头、粉刺、暗疮等皮肤问题。会引发皮肤凹凸不平，加重毛孔粗大。

皮肤干燥

皮肤长时间保湿不够，干燥缺水，表皮水分不足，皮肤弹性降低，会影响到皮肤内部代谢，毛孔弹性降低，毛孔会越来越大。

暴力对待

有人皮肤出现黑头、粉刺、痘痘，喜欢大力挤、压，暴力挑、刺，这样会给皮肤造成创口，毛孔越来越大，还有可能引发感染，加重皮肤凹凸不平

防晒

阳光不仅仅可以导致皮肤变黑，产生色斑。阳光中的紫外线、蓝光、红外线，都有可能使胶原蛋白不能得到有效补充，皮肤开始松弛、老化，毛孔变大

皮肤老化

不注意保养皮肤，或护理方法错误。支撑皮肤的弹力蛋白、胶原蛋白开始减少，毛孔周围弹性下降，开始松弛老化，毛孔下垂、变大

改善毛孔粗大

清洁

清洁一定要到位，化了妆之后要好好的卸妆不要敷衍了事，每周还可以做一次清洁面膜，清除污垢，缩小毛孔

收敛和控油

可选择收缩毛孔或控油的水倒在化妆棉上，然后敷在毛孔粗大的位置，等5分钟无需清洗，继续后续护肤

护肤品

毛孔粗大和油脂的大量分泌有关系，在护肤品的选择上不盲目跟风，根据自己肤质选择适合自己的

防晒

出门一定要做好防晒，肌肤衰老也是毛孔粗大的原因之一，放晒能有效预防光老化

去角质

新陈代谢的废弃角质堆积，导致皮肤越来越粗糙，毛孔越粗大，没办法吸收水分和养分，去角质也是解决毛孔问题的关键之一

适当运动

做一些运动加快血液循环，促使人体产生的废物能及时排出体外，使皮肤在排汗过程中，毛孔畅通

这样

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

毛孔大建议从以下几方面进行调理改善：

用温和无刺激的洗面奶彻底清洁脸部肌肤。当皮肤老旧角质越积越多，会使皮肤变厚、变粗糙，毛孔粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，变得暗沉、干燥，加速刺激油脂分泌量，毛孔会再度变大，所以一定勤用温水清洁脸部肌肤，清除毛孔中的垃圾，避免毛孔堵塞。

要定期去角质。定期去角质有利于肌肤的新陈代谢，增强肌肤的通透性。

3 合理饮食，养成良好的生活习惯。熬夜会使人身体排毒机能下降，导致毒素排不出去，所以要少熬夜多睡眠，多吃新鲜的蔬菜和水果，对于收缩毛孔有很大好处。

4 给脸部肌肤补足水分。肌肤缺水是造成毛孔粗大的重要原因，使用补水保湿效果好的高质量的化妆品或者早晚使用补水面膜，可以补充肌肤的水分，缓解毛孔粗大问题。