女人好色的十大经典表现

女人好色的表现

1、评论一个男人的优缺点时，并不着力于他的学历与能力，也很少评价对方的工作绩效，而是根据自己对帅不帅的评判标准以及好感程度来评价对方，如果对方长得实在有碍观瞻就懒得开口了。

2、对于单位新来的男同事，如果是帅哥型的就会多看几眼，甚至会以一个单位老同志身份主动教导他业务要领或操作规程，目的就是可以和他多一点相处的机会，加深他对自己的印象和好感。

3、朋友聚会，如果发现有陌生的帅哥出现，立马会变得热情奔放和超乎寻常的亲和力，总想通过自己的各种各样的临场表演来吸引到帅哥的眼球，如果发现是无主的帅哥，更是会热情似火殷勤有加。

4、看**和电视剧时，只对帅哥演员印象深刻，至于**或电视剧的情节是否好看并不重要，尤其是每天会坚持准点收看别人都感到乏味的肥皂剧，只是因为有帅哥演员或是露骨的亲昵动作。

5、逛街或跟**妹一起逛商场时，总是喜欢评论从身边匆匆走过的男人，如果发现有像韩剧中的帅哥时，会从神态中表现出莫名的兴奋，如果没有帅哥出现，大概率会说今天逛街一点都没有意思。

6、喜欢出入男人多(浴室除外)的场合，尤其是喜欢看男性超模表演的“秀”，同时，可能心中还会暗恋着某位男明星，并且总是幻想自己可以跟他邂逅相遇，然后主动介绍自己，然后两人坠入爱河。

7、喜欢听男人讲荤段子，甚至会参与到男人的**笑话之中，并且时常会表现出一种莫名其妙的兴奋和特别的快感，有时还会幻想假如被自己喜欢的帅哥毛手毛脚后自己会有什么样的态度。

8、见到自己喜欢类型的帅哥就会运用女人非凡的想像力来设想着自己跟他牵手，跟他拍拖，甚至还会幻想到跟他有赤身裸体的亲昵动作，其实，自己根本就没有可能认识或是成为他的女朋友。

9、听到别人说自己特别喜欢的帅哥名字时会流露出一种莫名的兴奋，而且，还会告诉别人这个帅哥的具体情况，比如，年龄、职业、婚姻状况、个人喜好等。

10、总是无法压抑自己对喜欢帅哥的思念，很关心也很嫉妒他身边出现的每一个女人，总会设想让这些女人永远消失，有时更会变态到把他当成了自己的私有财产。

10件不应该告诉儿子的事

1、男孩不能哭

这条位于首位。这不仅是错误观点和性别歧视，还是不健康的。在接二连三的研究中，能证明压抑情感可导致身体疾病的证据已堆积如山。这些负面的身体症状和疾病大部分肯定都没有性别倾向。

哭泣是一种非常健康、适宜的方法，来发泄内心深处更剧烈的悲伤、恐惧和忧郁。如果我们告诉他应该忍住不哭，这些负面情绪能伤害到每个人，包括我们心爱的儿子。

2、别像个女孩

尽管与上一条告诉男孩不哭相似，但是这条涵盖的范围更广，并更清晰地把行为分成了不同性别种类。我们应该感恩，我们没有生活在过去那个时代，在那时。

有些势力强大的社会并没有坚持让男孩和女孩一生都应该按照金科玉律来做。再者，我们可以请在精神健康领域的专家来证实，让小孩子选择参与另一种性别的活动并没有坏处。

爱玩得脏兮兮的女孩子以后并不会变得更强势。同样的，如果我们的儿子更喜欢创造或者户内活动，而对那些一般男孩子喜欢的游戏不太感兴趣，也绝对不必引起警觉。

3长大后要像父亲一样

如果这听起来对父亲来说有点不好受，我感到抱歉。不过，在儿子的一生中，这世上还有许多比爸爸更合适的模范。我们许多人都能有幸知道许多成功的男性和女性，他们才是彻头彻尾的伟大之人。

有些父亲并没有在儿子的生命中充当意义重大、积极的角色。把孩子培养成一个迷你版的父亲或者其他人，并不是重点，就此事而论应该鼓励孩子们选择做独一无二的自己。

4、如果有人打你，你定要知道怎么还击

别人错了，不等于你对了。没人想看到自己的孩子以任何方式被人利用，所以就教孩子应该握起拳头进行反击，尽管如此，即使孩子是在学校后院的打闹中进行自卫的情况下，

这也并不是父母能给男孩的最好的建议。选择讲清楚道理而不诉诸武力来自卫，决不羞耻。在拳脚相交之前，教导孩子解决问题的技巧，决不羞耻!

5、男孩必须坚强

不一定要这样。作为坚强的反面，脆弱中也有勇气。尽管我们看到许多模式化的行为和反应，也有一些人已经认识到，有时表现出脆弱能使人更亲近。

我们不妨告诉儿子，要做一个有人性的人，不必为假装做一块坚硬的“岩石，感到压力。

6、男孩不必表达感情

呀!一直以来，能帮助我们赢得更多认可和重要性，以建立成功的关系。我们不必把这从私人生活延伸到工作场所。

如果我们要有意义、有目的地与他人分享我们的生活，学习合适的公开表达感情，是我们能学到的最有价值的事之一。

给儿子一个轻松的表达情感的方法让他们觉得，抑制情感并不是什么非做不可的事，这对孩子才是有益无害的。

7、男孩总是男孩

这也许是真的，可是，如果是这样，也许是因为，我们给孩子的是错误的建议。实际上男孩会成为男人，继续允许那些基于先入之见的、扎根于某人性别中的观念的行为，是很不好的。

如果我们让儿子知道，我们持有强大的先入之见的观念，比如使用类似“男孩总是男孩”这样的表达，那就是在给孩子打造模型阻止他们成为自己。

8所有的女孩都想找有钱人

这种想法有很多问题。首先，我们说话时使用“所有”或“只”这些字眼，对培养孩子没有帮助。这是灌输模式思维的一种类型，会让人们更疏离，而不是更亲近。

尽管有的女人寻找有钱人资助她们，而有的女人却相反，会找那种帮助她们发展自己事业的男人。这会是个好主意，你可以回想一下，你自己小时候是在什么情况下接触了这种思想，

而你现在真的还相信你灌输的这些负面思想吗你也许会发现，你已经长大，你自己都不再相信这些负面的性别形象，甚至一点都不实用。

9越多越好

尽管有时经济不景气，我们仍生活在一个物质高度发达的世界。如果我们教导儿子，一个男人的价值是由财富来衡量的，那么就贬低了其它不应被忽视的因素:品质和人格。

尽管教导儿子自力更生，服务社会，非常重要，帮助他们看到金钱和物质以外的东西也很重要。没有人证明过拥有最多玩具的人就是胜利者。

实际上，一些世上最重要的人并不是因为财富和物质而出名，而是他们的善心和利他主义。

10、找到一个漂亮的女孩

对一个男人来说，有许多其它的品质比坚强和养家糊口更重要，同样的，除了莱坞明星和芭比娃娃的美貌以外，还有许多因素可以让一个人美丽动人。

帮助男孩认识到他们自己觉得什么样的品质和性格最讨人喜欢，是很重要的。比如，他们可能喜欢一个善于运动的人善于倾听者，又或者是一个在学习上很聪明的人。

让儿子自己决定他们觉得什么样的人吸引人，这是我们能给他的最好的礼物。教导儿子，人们是一种更重视相同，而非差异的民族，这样，我们不仅自已会成为更好的个体，在时机成熟，和不同生活领域的人合作时，你也能准备更加充分。

生活中有很多女性朋友出现气血不足的症状，如果女人有这些症状，那么肌肤也不会好到哪里去，那你们知道女性朋友按摩哪些穴位能让女性看起来有气色呢？估计很多人都还不知道，下面，给大家具体介绍一下按摩什么穴位能让女人拥有好气色。

1、关元穴

关元穴在腹部，是任脉的要穴，“冲任同源”所以能够同时调理任脉和冲脉。古人认为关元是男子藏精、女子藏血之处，常按揉能够补养元气、肾气。

2、足三里

足三里是足阳明胃经之合穴，阳明经多气多血，按摩或艾灸足三里可以旺盛后天之本，使气血生化有源，具有益气养血、健脾补虚、扶正培元之功。

3、血海

血海穴是脾经之穴，为脾血归聚之海，具有祛淤血、生新血之功能。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

4、三阴交

三阴交有“妇科三阴交”之称，是肝、脾、肾3条阴经的交会穴，除了养血调经，还能治疗白带问题、经前综合征和更年期综合征，又有安神之效，有助睡眠。

中医认为，膈俞为血之会，功善补血止血，为治疗一切血证之要穴;心俞、肝俞、脾俞可调节心肝脾三脏的功能，心主血，肝藏血，脾统血，心肝脾三脏都与血液的生成和贮存密切相关。

以上诸穴均有补血之功，艾灸、点按，若能持之以恒，定有意想不到的效果，那么，女人补血的方法还有哪些呢来看看吧!

5、补血的方法

人体是血肉之躯。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体型健美。对于人来说，要追求面容艳丽，身材窈窕，必须重视养血。由于贫血还会导致低血压的出现，所以日常生活中如何补血是需要大家注意的问题。特别是女性朋友要特别注意这个问题。

1保持乐观情绪

如果每天都能够保持心情愉快，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，而且还能增强身体骨骼里的骨髓造血功能，使得皮肤红润，面色光泽。所以，乐观情绪不可少。

2养成健康生活方式

要养成科学健康的生活方式，如不偏食、不熬夜、戒烟少酒、不吃零食等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。

3动起来

要经常进行体育运动，特别是生过宝宝的女性，更要进行一些如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等力所能及的体育锻炼。每天至少半小时，适度的体育运动可增强体力和造血功能。

4加强饮食调理

每天应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、人体必需的如铁、铜等微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬果等。

5进补养血药膳

可用党参15克、红枣15枚，煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克，红枣20枚，加水适量煮熟食用;还可用枸杞子20克、红枣8枚、鸡蛋两只，鸡蛋煮熟后剥壳，再煮片刻即可，吃蛋饮汤。这几种药膳均有补血养血的功效。

6、补血的蔬菜

1、胡萝卜

胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。

2、菠菜

又称菠菱菜，是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物，其他含有铁质的食物，在果类中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾为最多。

3、西红柿

果色火红，含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。酸奶的蛋白质成分能促进铁的吸收，因此，把西红柿和酸奶搭配在一起榨出的西红柿酸奶汁是提高体内铁元素吸收的良好来源，可有效补血。

4、南瓜

含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成份。南瓜中还有钴和锌，钴是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

5、苋菜

含有丰富的铁、钙和维生素K，具有促进凝血，增加血红蛋白含量并提高携氧能力，促进造血等功能。所含胡萝卜素比茄果类高2倍以上，可为人体提供丰富的营养物质，有利于强身健体，提高机体的免疫力，有“长寿菜”之称。更重要的是，苋菜中不含草酸，所含钙、铁进入人体后很容易被吸收利用。

男人是泥，女人是水。给你一把泥，如何拿捏，要看水的多与少，水多了，和稀泥，水少了，难成形，只有水不多不少恰到好处，捏出的泥才能有棱有角有形有态栩栩如生。男人和女人组成家庭，家庭幸福于否，很大程度上取决于女人是否知道如何去做个好太太。 第一，男人不好惯。把男人当小孩一样的宠，是大多数女人容易犯的错误。你越把他当孩子，他越表现得象个孩子，家务不拈，饭来张口，衣来伸手，时间一长，他不会再用感激浪漫的眼光去看待你的付出，认为一切都是理所应当再自然不过的事。而女人在家务和工作双重压力下已是人比黄花瘦，如果遇到负心汉，便只能成个凄凄婉婉的怨妇。所以男人不好惯。婚姻之初，当风花雪月的浪漫激情还在高潮，女人就应该趁热打铁，让男人明白，家是两人共同的巢，家务应有两人共同承担。当然，考虑到男人工作等原因，女人可以多承担一点，比如家务四六分成。不会做的让他慢慢学，做得不好也不试图改正或责备，反而给予安慰和鼓励，让他自己提高和承担责任。长此以往，男人便会养成做家务的习惯。当男人工作繁忙或懒得动的时候，他自然要花言巧语讨好你，求你帮忙，过后，他会对你充满感激之情，心中还洋洋自得——我太太就是温柔。 第二，根据男人的性格，决定如何掌管家庭经济。成家后，房、车、孩子教育等等都需要钱。所以女人应悉心料理家庭的财务，使家庭不受制于金钱，却可以享受金钱带来的自由。男女恋爱的时候，男人一般的性格缺点可能隐而不露，而如何花钱的秉性是难以遮遮掩掩的。有的男人有一元花两元，有的有一元花五角，有的有一元只舍得花一分。对第一种男人，女人婚后就要毛遂自荐，自己掌管家庭财政。当然，他会有种受管制的感觉，不一定会心甘情愿的上交工资，你得对他晓之以理动之以情。平时给他的零花钱也只能慢慢减少，不能一下子管得太严，以防他恼怒，揭杆而起，要求实行“AA”制，另外，要定时向他汇报——我们已积攒下两个车轮子的钱，相信后两个车轮子为时不远了，以示对他的鼓励和鞭策。相信，他一定会对你俯首贴耳的。对后两种男人，你尽可以放心让他们自己管钱，甚至于可以上交自己的工资，落得省心。现在有些男人喜欢藏私房钱，你要了解他藏的目的，如果是因为花心，你要坚决杜绝，铲除他包二奶的经济保障。如果是其他，那不如装而不知。偶尔去趟超市，故意忘带钱包，狠狠从他身上敲来几笔，让他嘟囔“好不容易鼓起的腰包又让你掏瘪了。”哈哈！不过，他心中还是蛮高兴的——我太太会理财呢。 第三，不能为了男人而牺牲自己的事业。好多男人认为自己收入高或为了自己的学业，而要求太太放弃事业，在家相夫教子。聪明的太太一定知道，没有了事业，自己就没有了底气，就等于把自己的命运拱手相让给男人掌握，经济基础决定上层建筑咧。他爱你的时候会养你，可他不爱你的时候呢？如今这世道变得快，谁知道谁会变成什么样，自己有自己的一份事业，心里比什么都踏实。男人在追求学业的时候，女人当然要支持，但更不能做全职的家庭妇女，要不断的提高自己的品味和内涵，不断的充实自己，努力缩小两人之间的距离，省得不久的将来，男人会以文化层次差距大，没有共同语言而让你下岗。如果你有事业有学识，他只会对你刮目相看——我太太还很有能耐嘛。 第四，善待男人的父母、家人和朋友。不孝的男人不值得爱，孝顺的男人当然希望你也能爱屋及鸟。男人有的怕太太只知道常回娘家看看，而到婆家，却似隔山隔水一样的难。有的怕太太眼里根本就没有自己那脸朝黄土背朝天的老父老母。有的怕太太小鸡肚肠、斤斤计较父母一碗水端不平。有的怕太太慢怠自己的亲戚朋友。而做为为人妻为人母为人媳为人嫂等等多种身份的太太，如果真处理不好之间的关系，很大程度上会影响到夫妻感情，男人常常是风箱的老鼠两头受气。所以，明智的太太，知道亲切友善的对待老公的父母家人，带着孩子，常回婆家看看，或者一个问候的电话，一封家常的信，一件精选的礼物，都能使老公对你疼爱之余更生崇敬之心——我太太很明事理呀。 第五，顺带满足男人的虚荣心。男人与男人，在社会上奋斗、拼搏，相互之间比名比利，有时也为比谁有本事讨个漂亮、娴慧的太太。然而，并不是每个女人都能天生丽质。但不同的女人总有不同的动人之处，好好的展现自己美丽的一面，略加修饰不足的一面，即便是青春不再，仍充满自信、优雅、成熟的风韵，千万不能蓬头垢面，给人一个懒婆娘的感觉。爱美的女人对大众是一道风景，对己是一种自信，对老公是一种愉悦，而且顺带满足了老公的虚荣心，何乐而不为呢？当你和老公一起逛街，你妙曼婀娜的体态赢得路人回头，当你和老公一起赴宴，你雍容大度的气质博得众人好评，还怕老公不把你当成掌心的宝，陪着你慢慢变老？他会很骄傲的想——我太太有魁力咧。 好太太似浓香的茶，似醇厚的酒，似微涩的咖啡，似淡然的白水，千滋百味，构成了男人迷恋温馨的窝。

我们经常说，男人好色，在感情世界里，女人最痴情，男人最善变，女人如果爱上一个人就会义无反顾，而大多数男人最容易移情别恋，见了年轻漂亮的女孩就会动心，哪怕是已经有的自己的家庭。

其实，什么都不是那么绝对的，都是相对来说的，不管是男人还是女人，有专一的，也有好色的，这些跟性别没有多大关系，只是对于好色来说。男人占的比例偏多一些，最主要的是跟这个人的品德有关。

有些女人征服欲很强，在感情世界里总是不安份，喜欢和各种不同的男人周旋，玩弄感情来填补内心你的空虚，不认为这样做是不道德，反而会认为是自己有魅力。

这种女人一般都是身材好看，貌美如花，在外表上对男人有很大的诱惑力，让很多男人被她迷得神魂颠倒，以至于到最后伤痕累累。

这些受伤的男人，都是一时糊涂，被女人的美色所迷惑，对这种女人付出了感情，时间、精力和金钱，到最后人财两空，从此不再相信爱情了。

作为男人，谁也不想这样，都想着远离这种女人，但是，他们在漂亮的女人面前，很难经得住诱惑，无法识别这类'好色”女人的真面目，只是等有一天对女人的付出一江春水向东流了，才猛然醒悟，到那时已经悔之晚矣。

其实，只要你仔细观察，在漂亮女人面前保持冷静的头脑，就不难发现，一般情况下，“好色”的女人都会有以下这些特征。

01 对异性热情大方，对同性自私冷酷

“好色”的女人在男人面前一般都表现得很积极主动，特别是初次见面，没有一点女人的矜持，说话很随便，从不把自己当外人，见了异性总是表现很热情，不管和这个人熟不熟。但是在同性面前却很自私冷酷，这就说明她是个花心的女人，而不是重感情的女人。

这样的女人，你一旦成了她眼中的猎物，她便会对你献殷勤，和你在一起出手也很大方，从不因为自己是女人和你有一点边界感。她对你大方是为了放长线钓大鱼，给你留下一个好印象，觉得这种女人一点也不物质，在以后的相处中，你就没有理由不对她大方。

遇上这种女人，男人如果不想让自己受伤，而且不被她耍，就不要贪图小便宜，和他继续相处，一定要远离，保护自己不受伤害。

02 对男性朋友总是主动要****

这种好色的女人，特别喜欢和异性交朋友，而且每个朋友之间关系都很亲密，作为女人有异性朋友是很正常的，但是，必将是异性朋友，一定要保持一定的距离，像普通朋友一样就可以了，如果过于亲密就有点说不过去了。

有的女人一点也不保留做女人的尊严，见了陌生的男人也会主动和人家搭讪，并索要****，而且还会自我介绍，找各种理由拉近两人之间的关系。

这种”好色“的女人，还会有意无意地动手动脚，去勾引眼前的男人，一般男人经不住这样的诱惑，就会乖乖地跟着人家走。

我见过一个这样的女人，见了男人总是有说不完的话，哪怕是初次见面，有时还会说出一些让人难以启齿的话。前几天因为工作的原因，她认识了一个男人，而且这个男人都已成家，她和那男人聊了几句，就要****，那男人估计是考虑到自己是有家的人，就没有给她留电话。

可是，过了几天，她在街上遇见了，就指责那男人，”那天让你给我留电话，怎么没有留，而且，我把我的****给你留下了，你怎么也不给我打电话“？那男的听了含糊其辞的敷衍了一句，也没怎么搭理她。

所以，男人一定要注意，如果一个女人长的性感迷人，主动要和你做朋友，并要你的****，你最好还是躲远一点，不要和这种人打交道，这种女人一般都是”好色“之人，最好要远离。

03 从不认真对待感情，总是抱着玩的心态

”好色“的女人，一般都不安分，对待感情从来没有认真过，在她们的理念里，和多个异性交往，同时拥有好几个情人，才不会吃亏，一生就没有白活。

这种女人经常和不同的男人混在一起，隔三岔五换男朋友，认为被多个男人追捧是一种享受，同时也证明自己有魅力。她们在享受这种美妙的感觉时，忘记了女人该有的矜持和尊严，从不把握男女之间交往的分寸和尺度，对自己放荡不羁，败坏了自己的名声，让父母也跟着受连累。

等到人老珠黄了，才想到找一个本分的男人好好过日子，可那时已经完了，自己也不可能安下心来，男人打听一下你的名声，即便一辈子打光棍，也不敢要这种女人。

男人一定要注意，当你喜欢的女人不愿安心过日子，只是想和你玩玩而已时，说明她没有对你动心，也不爱你，只是在玩弄感情，你一定要当心，千万要远离。

04 吃着碗里的瞅着锅里的，贪得无厌

爱情里，总是有人不知足，好色的女人，明明自己有男朋友，却还要和别的男人暧昧，她认为同时和几个男人谈恋爱那样才感到刺激呢，只和一个男人谈情说爱太没意思了。

这种女人即使自己有了男朋友，还会主动去撩别的男人，或者肢体上的接触，和谁都搞暧昧，对自己的爱情生活，一点也不检点。

这种好色的女人，总想把不同的男人掌控在自己的手掌心，让身边所有的男人都围着她转。如果男人遇上这样女人，千万不要招惹，以免自己受伤。

好色的女人总是不安分，这山望着那山高，对哪个男人都不满意，却还不舍得放手，她是想同时拥有不同男人的宠爱，她不懂得自尊自爱，所以才会如此放纵自己。

再年轻漂亮的女人，也有老的那一天，再有魅力的女人，也会有人老珠黄的时候，女人的美不在外表，而在于内心，如果一个女人没有正确的爱情观，不懂得自尊自爱，维护自己的名声，她不仅找不到真爱，还会为自己的这些行为付出一定的代价的，女人请记住，恋爱是火，火是不能随便玩的。

女性的好气色是需要养出来的，平时可以吃一下滋补的食物，补足身体的气血，气血不足的时候，脸色会比较苍白没有血气，平时可以通过饮食调理，适合女性养血养气的食物有哪些，那么女人气色不好吃什么好？吃什么让女人气色更红润？

1、女人吃什么气色好

第一款：山药猪蹄汤

功效：丰胸、美颜、润肤、补气。

材料：山药、猪蹄、红枣、米酒。

做法：将红枣洗净待用、猪蹄肉洗净切块、山药削皮切段；将猪蹄用热水灼去腥味跟多余油脂后，取出再以冷水洗净去油；在锅里倒入适量的水，放入山药、红枣跟处理好的猪蹄，大火煮10分钟后转小火炖2-3小时即可。

TIPS：山药原名薯蓣，能补脾气而益胃阴，而补肺益肾只能作为辅助之品。它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质，有促进荷尔蒙合成的作用，帮助女性对抗荷尔蒙减少，产生的肌肤老化现象，让皮肤光滑有弹性。

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹性。

第二款：青木瓜鲑鱼汤

功效：瘦身、养颜、美白、淡斑。

材料：鲑鱼头、青木瓜、黄_、生姜。

做法：青木瓜洗净去皮切块，鲑鱼头洗净垛块后备用；在锅中放入适量的水，煮开后放入木瓜、鲑鱼头、黄芪跟生姜片。大火煮10分钟后转至小火慢炖，至煮烂即可。

TIPS：众所周知，木瓜自古就是第一丰胸佳果，木瓜酶对乳腺发育很有助益，它能刺激女性荷尔蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺畅通，达到丰胸的目的。再者，木瓜含有的木瓜酵素，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪。通过分解脂肪达到去除赘肉，缩小瘦小细胞，促进新陈代谢的目的。木瓜酶不仅而且能帮助润滑肌肤，木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，可能尽快排出体内毒素。同时还能帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更清新。

第三款：养颜瘦身汤

功效：消除腹部脂肪、祛水肿、滋润。

材料：豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜。

做法：姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用；将猪肉在锅中灼过水后取出，备用；在锅中放入适量的水，烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮，先用猛火煮5分钟后，再转小火煮10分钟；最后放入瘦肉，煮沸后用小火慢炖，煮2个小时左右即可。

TIPS：海带含有丰富碘和多种微量元素，有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

第四款：瘦身美白汤

功效：改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题，消除体内多余油脂，瘦身、养颜。

材料：冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪。

做法：事先提前1小时将薏仁洗净泡，银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用；锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁，煮开后再转小火煮20分钟。冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮，之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后，加盐及其他调味即可。

TIPS：黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效；白芷可以温补肺、胃，祛风解表，散寒止痛，除湿通窍，消肿排脓的功效，可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。

第五款：润颜美肤滋补汤

功效：滋阴养肺、生津、润肤、滑肤、美颜、补肝益肾。

材料：何首、沙参、玉竹、薏仁、蜜枣、猪肺、盐。

做法：把何首、沙参、玉竹、薏仁一起洗净待用。猪肺洗净切块，灼水后捞起沥干，备用。锅中放入适量的水，放入所有材料，用大火煮10分钟，再转小火慢熬2个小时，最后加入盐和其他调味即可。

TIPS：何首乌有解毒、润肠、通便的作用，还有补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾的功效，可用于治疗失眠多梦，血虚身痛，风湿痹痛、皮肤瘙痒等疾病。而玉竹则有养颜、润泽的功效。

2、气色不好的常见原因

1、睡眠不足

睡眠不足会导致气色不好。睡眠不足引起身体的血液循环不佳，从而影响了脸部肌肤正常获取足够的营养与氧气，因此造成了脸色苍白或是暗沉，气色差。

2、过度疲劳

过度疲劳也是导致气色变差的主要原因。如果是身体经常处于超负荷运行状态，会严重影响身体正常的血液循环，脸部会因为缺乏血气而表现出糟糕的气色。

3、情绪低落

情绪低落会使动脉小血管收缩，使得供应给皮肤的血液量骤减，人体就会表现出面色苍白，心慌头晕等症状。如果是长期郁郁寡欢，还会导致黑色素加快堆积在皮肤细胞中，使脸色暗沉，气色越来越差。

4、身患疾病

女性朋友长期气色不好，可能是因为卵巢功能受损，导致性激素分泌减锐引起的气色差，男性朋友如果长期气色不好，经常无精打采，身心憔悴，可能是脾肾功能出现了问题引起的。另外如果是身体患有血液病、肝脏疾病等等都可能会导致面露病色，气色差。

5、作息不规律

经常起居作息、饮食失调的人也容易气色不好。比如熬夜午休、经常抽烟、喝酒或者是饮食过咸等等都可能造成身体气血亏损，气色不佳。这种情况一定要注意清淡饮食，规律作息，戒烟戒酒。

6、女性经期

女性经期也容易气色不好。经期身体失血过多可能导致身体铁元素大量流失也容易脸色差。另外经期身体激素水平升高，容易导致身体毒素堆积，脸色色素堆积，脸色暗沉，气色差。另外因为分娩、手术过后都可能因为身体失血过多出现气色不好。

“色”字头上一把刀，但色一般是在男人身上体现，女人色色的似乎很少。其实有些女人也是好色，只是她们懂得掩饰而已，女人也觉得自己色心太重，长期以往会影响工作、生活，想要进行化解，那女生色心太重怎么化解？

1、少看一些色情书籍或是影视剧。在色情书籍或影视剧的影响下，女人容易越来越好色，脑子里总是充斥着**的东西。这时候建议女人不要再看**书籍、影视剧，让自己的生活回归到清心寡欲的状态。

2、远离污秽的环境。一个女人之所以好色，很大程度是周围环境造成的，如果周围环境充斥着污言碎语、**、色情的东西，长期影响容易带来潜移默化的作用，女人也会越来越好色。如果工作或居住的地方存在这些问题，那女人就要考虑换工作、换居住地等。

3、可以多读一些正能量的书籍。励志故事、伟人传记乃至佛经都可以，帮助净化自己的心灵。

4、休息的时候不要总是躺在床上，多去外边走走，看看外边的花花草草，感受世界的美好，而不是将心思都放在情情爱爱上。

女人察觉到自己色心比较重的时候，一定要开始有意识去化解，不然时间久了很难纠正。

我们都知道看一位女性健不健康首先会看她的面部颜色，也就是我们所说的气色好不好，如果女性朋友们的面色红润，肌肤白里透红，那说明这为女性朋友气色非常好，身体肯定就是比较健康的了，所以想要肌肤白里透红就得先养好气色。那么有助于女性养好气色的方法是什么？哪些方法有助于女性养气色？。

一、养气色方法

1、补血

很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的，那么大多是由血虚引起的，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。

一般女人补血，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。

2、养肾

如果你的面色常常呈现出肤色暗沉，那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养，才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。而且，肾气不足大多是因为太过疲累引起的。如果你觉得突然变得自己疲惫劳累，胃口不好，那就应该检视一下是否肾虚。

中医认为，补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物，就像黑芝麻糊、桂圆等，也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。

3、调宫

如果你的肤色算得上白，可是却白得不健康，经常呈出铁青无血色，那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食，因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物，特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质，由于火气不足，因此容易怕冷及痛经。

要调宫必须先温经散寒，这样才可以改善虚寒体质，最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、_子、乌头、细辛等煎服，如果平时太忙，可以直接饮用热的生姜红糖水，可以帮助你散去体内寒气，达到调理子宫的目的，改善好气色。

4、补气

女人在春季养生，要特别注意补气，气虚的女性，一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白，脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去，即使只是坐着没有运动。

二、养气色食物

1、红豆：通常情况下，黑色、红色的食物，能帮助补血，红豆也是大家熟知的补血食材。处于生理期女性，适当吃一点红豆，能够吸收铁元素，对于经期补血有非常好的作用。李时珍称赞红豆为“心之谷”，特别强调其养心的作用，心脏运行顺畅，对于血液的生成有非常好的帮助，能够有效的进行行气，保健身体。

2、花生：吃花生对于补血也有很好的作用，花生中的铁元素能促进补血。在花生的那层表皮红衣中，有甘油酯、甾醇酯，对于促进骨髓造血有非常好的帮助，有效的提高了血小板的质量，对于提高毛细血管渗透性也有一定的作用。能够及时有效的对多种出血性疾病起到止血的作用，帮助人体进行造血。

3、当归：当归是常见的一种中药药材，处于生理期的女性，可以食用当归进行补血，说其是补血第一药并不是夸张的说法。在服用当归的时候，能够通经活络、补血、活血，对于血虚闭经有很好的缓解作用。

4、枸杞：枸杞既是食材也是药材，食用枸杞对于保健身体有非常好的帮助，能够有效的补肾，对于肝脏也有很好的滋补作用，这样能够间接的达到补血的作用。条件允许的话，可以把枸杞和红枣一起食用，对于补血更加有效。

5、阿胶：自古以来，阿胶就是补血圣品，服用阿胶对于补血养颜有非常好的帮助。能够达到补血、调经的作用。贫血的人往往会呈现出苍黄的面色，服用阿胶后，能够让面部表现出血色，肌肤会显得非常细腻、有光泽。

6、菠菜：菠菜是常见的补血蔬菜，食用菠菜能够达到补血的作用，在冬天，食用菠菜能够促进血液的流动。同时，菠菜中的维生素C、胡萝卜素能够很好的调节身体的细胞，对于各种出血症有一定的防治作用，对于贫血的人来说，不妨适当的食用一些。

7、桑葚：吃桑葚对于补血有非常好的帮助，在吃桑葚的时候，能够吸收铁元素。其中的脂肪酸能够不断的分解脂肪，对于降低血脂、防治血管硬化有一定的作用。吃桑葚能够入肝肾，对于滋阴养血、生津润燥有一定的帮助，适用于肝肾阴血不足的人群，对于补充津液有非常好的功效。

8、樱桃：吃樱桃能帮助补血，樱桃中的含铁量极高，居于常见水果的首位，能够积极有效的帮助身体进行补血。对于合成身体血红蛋白、肌红蛋白有一定的帮助，能够有效的防治缺铁性贫血症的发生，还能达到增强体质的作用。

9、苹果：苹果中的铁元素虽说没有樱桃中铁元素多，但是，对于身体保健还是有非常好的帮助。在吃苹果的时候，还能够吸收其中的苹果酸、酒石酸，能够使得铁元素在酸性的条件下更容易的被身体吸收。以孕妇来说，在孕期适当的食用苹果能够有效的防治缺铁性贫血症的发生，还能够有效的消除水肿，对于缓解疲劳也有一定的功效。

10、山楂：山楂是常见的一种水果，食用山楂对于身体保健好处极多，以其中的铁元素来说，是构成血液生成的基础，可以促进血液的流动。酸性的味道能够有效的消食消积，对于通便排毒也有一定的作用，还能够达到活血化瘀、降血脂的功效。有贫血的症状时，食用山楂能够加快机体的运行，对于机体的代谢率有一定的提高，从而有效的预防贫血的发生。

11、海带：作为常见的一种藻类食物，食用海带能够降血压，其含有的铁质对于补血有一定的作用，降血压和贫血其实并不冲突，因为有些贫血的人往往也会出现高血压的情况。另外，食用海带能够吸收碘元素，能够促进甲状腺素进行分泌，对于加快身体的代谢、促进血液流动有一定的帮助。

12、银耳：在生活中，适当的食用银耳对于美白有非常好的帮助。其实，食用银耳对于养血、补血也有帮助。这是因为银耳具有补肾强精的作用，对于滋补肝脏有一定的作用，这样在一定程度上，能够有效的促进身体进行造血，对于保护心脏也有好处，有效的达到保健身体的功效。

红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以，女人补气，首选红参。可以选取适量的红参，跟乌鸡一起煲成汤，喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。这类食物有很好的补气养血的功效。