女人为什么经常掉头发？从根本找原因

很多女性都会发觉自己一到秋冬季节，头发就会掉很多。那么，女性为什么经常掉头发呢？

女人为什么经常脱发

1、贫血

专家表示，补铁有助改善贫血症状。缺乏维生素C，摄取咖啡因或酒精饮料都不利铁质吸收。建议喝果汁并进食富含铁的食物，能让头发恢复生长。

2、压力综合征

压力会导致华发早生。压力大时人体释放多种激素会影响B族维生素的吸收，影响头发色素沉淀。压力综合征会导致秃头症——人体免疫系统错误攻击头皮细胞，造成头发大片脱落。心理放松和服用复合维生素B都能改善白发早生问题。

3、多囊卵巢综合征

妇女多囊卵巢综合征是由于雄性激素过高导致的，患者前额及头顶会发生头发稀少症状。这一情况大多发生于有脱发家族病史的患者中。专家表示，患者头上掉发，但是脸上和身上毛发却会疯长。降低雄性激素的药物和促进血液流动的头皮按摩，都有助于患者的头发重新生长。

4、甲状腺疾病

甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发。甲状腺激素过多或过少都会影响新陈代谢及头发正常生长。由于所有毛囊都受到影响，所以脱发不是局部现象。专家表示，药物及其他治疗手段都有助于缓解病情。为了让头发恢复如初，最好多摄入蛋白质，每天早晨做头部按摩。

掉头发厉害怎么办

补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

补充碘质

头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

女性脱发需注意

1、饮食要以清淡为主，少吃辛辣油腻的食物。

2、要保持头发清洁，经常清洗头发，但切勿频率过高。

3、常梳头，保持头发通风，定期按摩头皮，促进头部血液循环。

掉发的日常护理

(1)要戴好遮阳帽或撑遮阳伞，以防紫外线直接照射头皮，于斑秃防治不利。

(2)生活要有规律，注意劳逸结合，小要经常熬夜，保证足够的睡眠时间，对斑秃防治有利。

(3)理发时，尽量少染发、烫发及使用电吹风吹头发，如确有必实性用电吹风时，一般将头发吹至八分干即可。

(4)洗头、洗澡不宜过勤，应根据季节不同，每周以洗1—2次为宜。洗头时，可以双手指指胺摩擦头皮，避免用指甲搔抓，以免损伤发根。不要用碱性强的洗发用品。洗头完毕时，一定不要让头发残留洗发液。

3款食疗帮你护发

1枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

2首乌猪脑汤

何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

3龙眼人参炖瘦肉

龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，放入炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用，适于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

辛辣的食物不要经常吃，经常吃辛辣的食物会渗出过多的油脂，头皮的头发就会因为油脂堵塞，而引起头发出现大量的掉落。大量掉发有这几点原因：

1不良的生活：经常熬夜让你皮肤受到严重的伤害，从而影响养分的供给，长期如此，容易形成大量掉头发；

2节食引起的营养不良：头发的生长要有各类营养物质的供应才好，比如可以适当地吃一些肉类、弹类、nǎi类，过分节食会使头发变得脆弱，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；记得曾经在我读书的那三个月里，很有可能是由于长期熬夜，造成头上的发量稀疏，两侧头发掉落，难过了挺长一段时间，尝试过一些方式，但起不到作用。在一次偶然中百度找到了一个能让头发恢复正常的首姜源育发液，用了几个月后，光秃的位置开始长出了头发，头发变多了，我不再自卑，现在的整体感觉比以前好很多。

3精神压力：若是长期处于精神压力过大，这会使头发汲取的营养也变少，这样下去会出现大量掉发；我的这些话应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，请采纳我的回答，谢谢！

为什么女性会经常脱发

　为什么女性会经常脱发，脱发是我们很多女性的困扰，特别是生完孩子的女性，头发大把大把地掉，真的很害怕自己一觉醒来就突然变成了神雕侠侣里边的裘千尺，今天我们一起来看看为什么女性会经常脱发。

为什么女性会经常脱发1

　 一、化学性脱发

　染发是很多人的喜爱，现在的年轻人更加喜欢，女性占大部分，而男性也有少部分喜欢染发，甚至是染一段时间感觉这个颜色腻了再然别的。但是你知道吗，这样只是会损伤头发而已，严重点会影响身体的健康。但是染发剂是化学药品，染头发时会产生化学变化，导致药物接触到头皮，产生的物质不利于身体健康。

　 二、营养性脱发

　营养不良或者新陈代谢会引起脱发和发至变色，女性在生理期的时候，营养会大量流失，导致毛囊细胞以及头发表层没办法获得充足的养分，影响头发的正常发育。所以，在饮食过程中，要尽量食用一些营养比较高的食物。

　 三、先天性脱发

　先天性脱发是发育缺陷所引起的头发缺失因素，一般是遗传导致的，男性脱发和女性还是存在差异，男性脱发一般集中在头部某个位置，而女性是从头顶逐渐脱发，具有整体性。

　 四、物理性脱发

　现在社会发展飞速，在生活上和学习上压力变大，熬夜也成了年轻人的正常现象，熬夜跟脱发有一定的关系。休息时间变少，减少新陈代谢的问题，体内环境恶化。

为什么女性会经常脱发2

　 一、产后脱发

　妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较于平时会大量的增加，此时头发的生长期被延长，头发则愈加显得光泽、浓密。分娩之后，体内雌激素水平开始减少，而且减少的速度明显快于妊娠期增长的速度，此时头发便开始纷纷脱落，而且速度很快。这就是产后脱发数量为什么明显多于平时的原因，而产妇体内雌激素平衡状态的恢复大约需要2到7个月。如果恢复后，脱落的头发仍然没有长出，又想回到最初的满头秀发，就要考虑植发手术来进行头发加密了。

　 二、更年期脱发

　更年期脱发与产后脱发的原因相同，依然是雌性激素的减少。女性因为绝经进入更年期时，体内的雌性激素水平降低，雄激素比例就变大，出现脱发的现象。另外，处于更年期的女性，脾气比较暴躁、情绪不稳定、总是处于紧张的精神状态，这样很容易使植物神经紊乱，影响正常的新陈代谢，从而出现脱发。更年期脱发需要从生活习惯、饮食和锻炼上慢慢调整，仍有恢复的可能，如果数年后仍没有长出头发，可以通过植发手术进行头发加密治疗。