为什么日本人那么矮啊?

食物决定的，他们以前的食物很单一，摄取的营养素也不全面，现在的日本人的平均身高也有所上升 我听说是，凡是很精明的人长得都很矮，像中国的南方人。 日本是一个岛国，人们都以海里的鱼为主要的食物。 而一直吃鱼的话，就会缺少很多的矿物质，和营养元素，影响骨骼的发育。 现在的日本人已经改掉了一直吃鱼的习惯，很注重营养的搭配，现在的日本青年人的平均身高已经超过中国的青年了。 日本人重视青年的程度比我国大得多。。。。 楼上说吃鱼的那个真是胡说 挪威人荷兰人吃鱼也多怎么是世界最高大的民族 要说矮 是基因问题 鬼子基因里有马来鬼印泥虫的矮腿基因 这叫易遗传显性基因 日本人是中国人的后代，为秦始皇找人生不老药的故事听说过吗？由于大都近亲结婚，所以较矮。 其后的选择 虽然 日本处于北半球较高纬度 但是是属于大陆海洋性气候 气候湿润温暖 因此根据基因选择 瘦小的人利于存活。因为瘦小细胞少 而且 表面积相对较大 利于散热 再加上食物确实有些单一 日本又是一个岛国 资源匮乏 本地矿物质摄取不足 这就导致了 日本人矮小 所以 别老说别人了, 现在他们已经超过我们了,还是自己努力吧 有个笑话说是，武大郎没死，去了日本建岛。。。。 日本是一个岛国，人们都以海里的鱼为主要的食物。 而一直吃鱼的话，就会缺少很多的矿物质，和营养元素，影响骨骼的发育。 现在的日本人已经改掉了一直吃鱼的习惯，很注重营养的搭配，现在的日本青年人的平均身高已经超过中国的青年了。

很多人在生活当中都希望自己的身高比较突出，所以说从小到大，无论是在饮食方面还是在运动方面，家里人都是比较注意的。而在我们的国家，的确有很多人的身高非常突出，但是对于绝大多数普通人而言，身高都是在中等左右。当然这除了饮食方面的原因之外，与基因也有着密不可分的关系，就比如说在欧美地区，身高一般都是比较高大挺拔的，所以说不同地区的人，除了在肤色长相方面有所区别之外，在身高方面也是有着一些小差别的。

日本人的身高

虽然说我国的平均身高，在世界上并不是非常的突出，但是对比起邻近的亚洲国家，就比如说日本，在身高方面还是相对可以的。从古至今，在我们的传统印象当中，日本人的身高就是非常矮小的，当然也有一些个别人的身高比较突出，但是那只是个别的现象而已。

日本人身高矮小的原因

很多人都知道日本在饮食方面，多以鱼类为主，而在蔬菜水果以及肉类方面，大多都是依靠进口的，再加上日本国土面积有限，所以说在种植方面还是较为疲乏的，也正是因为如此瓜果蔬菜和肉类的价格一直都比较昂贵，再加上日本饮食偏向清淡，有的时候做饭做菜干脆不放油。而在我们身体所必需的一些元素当中，一些元素是属于脂溶性元素，在与油脂进行接触以后才能够被人体所摄入。而一些身体所必需的微量元素，仅在肉类当中存在，甚至是后天以及蔬菜当中没有办法存在的，也正是因为如此，才导致了日本人的身高比较矮小。

环境因素

除了与饮食方面息息相关之外，与环境也有着密不可分的关系，比如说在冬季的时候，日本人所穿着的校服依旧是非常单薄的，甚至很多女生在下雪的过程当中，还会光着腿穿裙子，这对于骨骼来说都会造成一定程度上的影响，所以很多日本人会出现内八字这样的现象，这也是影响身高的一个原因。

所以说对于身高来讲，的确存在基因影响的原因，但是除了基因影响之外，后天的生长环境以及饮食方面的补充都是非常重要的，所以我们在成长的过程当中，才格外注意微量元素以及一些钙质的补充，这些对于我们的身高都是有所助益的。

谈到日本这个可恶的民族，我们首先想到的是什么？侵华战争？军国主义？武士道精神？还是武大郎……从小到大，各种影视剧里日本人给我们留下的印象就是：嘴唇上方带了一撮小胡子，腰间挎着一把恨不得比他人还要高大的武士刀，身材又矮又圆，仿佛一个个武大郎。当然，网上很多人戏说日本人的祖先是武大郎，不但喜欢在旗帜挂一个烧饼，身材相貌也酷似那个三寸钉。一向崇武的日本为何身材个个矮小而且面容苍白呢？这要从很多年前日本天皇的一道命令说起。

在我国文明没有进入日本之前，日本人过着半人半猿的野蛮生活。由于日本是一个地域狭小，四面环海，地震多发，资源匮乏的小地方，他们的活动范围很有限，加上当时的人口稀少，他们就靠打猎采摘为生。从早期的日本历史来看，捡贝壳，捕鱼是他们的重要食物来源。如果这样追溯起来，这个爱吃生鱼片的民族还是很有根据的。

在公元前三百年左右，我国居民一部分迁移到了日本生活。这一部分人不但给生活在岛上的土著日本人带去了文明，还给他们带去了丰富的农业知识和手工业技术。从这个时候开始，日本有一个半野蛮社会慢慢转向了农业生产和手工业生产，他们甚至从汉人手里学会了制造青铜器。金属时代的到来，彻底结束了日本先前的野蛮时代。在五世纪左右，日本人又从中国引进了牛、羊、马等动物，这就大大促进了他们的农业发展和饮食改善。

正当日本人从中国这里学来了一整套好的饮食习惯和生活方式的时候，这种幸福的日子并没有过多久。天皇突然下达了一道命令，禁止吃肉。搞不懂他为什么要下这个命令？而且开始还是针对武士阶层的。难道怕他们吃得肥？影响打仗？还是因为佛教在日本盛行？为了修心养性？无论日本天皇的出发点在哪里，这一命令都很奇葩，从而直接导致了日本人的营养摄取量不足的现象。我们在看黑泽明拍的很多日本古装剧里可以看到。日本古人吃的好简单，普通老百姓连大米都吃不上。就是日本当时的中上层阶级也仅仅吃的是米饭团子。什么是米饭团子？就是煮好的米饭里面放一个青梅，然后用布一裹。或者米饭中间放点杂七杂八的腌菜，这就是米饭团子。对于多数日本人来说，这已经是很奢侈的生活了。

从日本战国时期，日本人对饮食的禁忌越来越多。就拿那个著名的德川家康来说吧，他不但不让手下的武士吃肉，作为一代枭雄，自己天天吃的也就是一些萝卜白菜。他的这种自虐式的生活方式，就连他的家臣们都看不下去了。当他们劝说他们的老板应该改善一下生活的时候，这个倔老头子不但不听，最后连萝卜白菜都省了。他的对手武田信长也好不到哪里去，平时的饮食生活，也就是一碗清水煮挂面。笔者真的理解不了，一个人天天吃大米饭，吃不加菜的挂面，难道不会吐吗？而日本人却说，这就是武士道精神。武士又不是苦行僧，有必要成为一个素食主义者吗？再说，长期不吃肉，也容易缺乏营养，不利于身体健康呀。虽然当时的科技还没有认识到这一点，但是谁都知道肉好吃啊。忍耐，自虐，素食主义，就是武士道精神吗？

随着科技的发展，日本人也越来越认识到他们天皇禁肉令的荒谬之处。正因为这一禁令，才导致了日本人一代一代的营养不良，发育缓慢，这是日本人战前身材低矮的主要原因。随着广岛长崎的两声巨响，彻底打破了日本这一传统恶习。如今的日本人的平均寿命在世界上已经名列前茅，在整个黄种人里身材也越来越高。看来，两颗原子弹还是蛮有效果的，不但治好了日本人的狂妄自大的毛病，还治好了日本人的武大郎身材。

一、古代日本人的身高

从汉魏开始，我国就称日本为倭，倭的意思是身材矮小的人，而到了江户时代，日本人身高就变得更加矮小，成年男性的身高平均为155cm~158cm左右，而女性为143cm~146cm左右。

那么问题来了，为什么江户时代日本人的身高如此迷你呢？

答案是众说纷纭，有的说是到营养状况影响的；有的说是日本人跪坐的生活方式，这种跪坐是的日本人的腿部骨骼生长受到抑制，从而限制了身高；有的说古代日本人长期只以谷物、蔬菜和鱼为食，缺乏兽肉来提供丰富的蛋白质，营养不良才导致了矮小的身材。

因为说到营养，日本江户时代的幕府将军可是不愁吃喝的，瘦肉也不少吃的，但是情况日本将军的身高数据：

而且，到了1945年，日本人的身高女性依然在150cm以下，男性都在160cm左右。所以，日本人的身高比较矮，是有一定基因因素的。

二、岛屿法则 Island Rule

而导致日本人身高比较矮小的生物学基因产生的原因，就是岛屿法则。

什么是岛屿法则？

1964年，英国科学家约翰·布里斯托尔·福斯特（John Bristol Foster）考察了116个岛屿上的动物生长情况以后提出——在岛屿环境中，如果没有天敌的存在，小动物的体型就会变得越来越大；相反，如果食物缺乏，大体型动物就会变得越来越小，这就是岛屿法则。

岛屿法则，简单说就是 小动物变大，大动物变小 。

举个例子，我们知道大象的体型都很大，不过这些大象都是大陆上的大象，比如说亚洲象、非洲象，它们都是亚洲大陆、非洲大陆上的大象，体长可达4米，体重可超过4吨。

这些大象如果到了岛屿上，而在岛上，资源就非常有限，没有足够的食物来维持一个正常体型的大象群体，因此身体大的大象就饿死了，而身体小的象由于需要的食物量也少，反而容易生存下来。一头成年大象每天要吃上100~200千克的植物，如果维持一个500头正常体型大象的群体，至少需要成千上万平方公里的地理空间。

而要维持一个同等数量的侏儒象群体，有几十平方公里的地盘可能就足够了。因此，在自然选择的作用下，岛屿大象的身体就变得越来越小。 这样移居岛屿后体型变小的情况，则被称为岛屿侏儒症（Insular dwarfism）。

婆罗洲侏儒象就是这种岛屿上的大象，婆罗洲象的体型很小，因为婆罗洲岛屿上的生态环境满足不了正常体型大象的食物需求。

婆罗洲就是加里曼丹岛

婆罗洲侏儒象，一般称为婆罗洲象，它们的体型远小于普通的大陆上的亚洲象，非洲象。成年雄性婆罗洲象身高也不超过25米，很像正常体型大象的幼崽，耳朵很大，尾巴很长，性情比亚洲象更加温和。

上图是成年的婆罗洲象，不是幼年的亚洲象

婆罗洲象虽然矮小，但是却不是体型最小的矮象（dwarf elephant）。因为婆罗洲是世界第三大岛，面积有74万平方公里，而且地处热带，是热带雨林气候，而热带雨林是世界上物种资源最丰富的生态系统，所以婆罗洲上的资源相对而言还是比较丰富的。

历史上有一种体型最小的大象是欧洲矮象，它们主要生活在西西里岛地区。西西里岛面积257万平方千米，是地中海最大的岛屿，目前岛上人口约500万。但是西西里岛相对于婆罗洲来说，就是非常小的岛屿了，而且还不是热带地区，因此西西里岛上的资源就非常少了。

所以，西西里岛的欧洲矮象成年之后身高也不过90厘米左右。欧洲矮象和亚洲象有着很近的血缘关系，但是经过一代又一代的演变，最后它们才变成最矮小的样子，一个4米高的大象物种演化成1米高的大象，只需要5000年！

↑西西里岛上的矮化大象，一万年前灭绝

人和四种老虎的比较，最左东北虎，最右苏门达腊虎↑

大动物变小的例子除了吃素的婆罗洲象之外，还有吃肉的老虎。印尼地区苏门答腊岛上的苏门答腊虎、爪哇岛上的爪哇虎、巴厘岛上的巴厘虎就是这类老虎的代表。

在1937年灭绝的巴厘虎是现代虎中最小的一种，体型不到东北虎、华南虎的1/3。巴厘虎的体长约115米，重100千克左右，真的就跟豹子一样大。

现存体型最小的老虎就是苏门达腊虎，雄虎体重在100-150kg ，雌虎体重75-100kg。

除了大动物变小之后，岛屿法则也会让小动物变大。 而移居岛屿后体型变大的，因此也被称为岛屿巨人症（Island gigantism）。

这类案例有塞舌尔群岛象龟、印尼的科莫多岛巨蜥，灭绝的动物有马达加斯加的象鸟（17世纪以前已灭绝），新西兰的恐鸟（1800年灭绝）等等。

以象鸟为例。我们知道目前地球上最大鸟类是非洲鸵鸟，它们是地栖的，不会飞。成鸟身高可达2 5米，雄鸵鸟体重可达150千克。

而到了非洲大陆旁边的马达加斯加岛，因为这里没有狮子、猎豹等大型猎食动物，地栖鸟类的体形就不断变大，这里的象鸟的身高就超过3米，体重可达500千克，超过了鸵鸟。而象鸟蛋长约30厘米，直径21厘米，其体积相当于100多枚鸡蛋，它是已知最大的鸟蛋。

人类最后一次看见象鸟的时间是在1649年，此后象鸟就灭绝了。象鸟的灭绝是因为当地土著喜欢吃吃象鸟蛋，就跟我们喜欢吃鸡蛋一样。

象鸟、鸵鸟、人、鸡的对比

当然，这里不是说象鸟就是马达加斯加岛上的巨型鸵鸟。象鸟其实跟鸵鸟没有血缘关系，它是从很早的时候就在马达加斯加岛上逐渐繁衍生息，在没有大型猎食者的情况下进化为如此巨大的体形。

鸡蛋和象鸟蛋的比较

大家所熟知的科莫多巨蜥是现在最经典的岛屿法则中小动物变大的案例。生活在面积近520平方公里的科莫多岛上的这种巨型蜥蜴有着大型鳄鱼一样的体格，这要比我们常见的壁虎之类的小型蜥蜴大多了。

在没有其他天敌的科莫多岛上，岛上的蜥蜴们逐渐占据了食物链的顶端，随着时间的推移，它们终于演化成今天这样庞大的外形。

山不在高，有仙则名；水不在深，有龙则灵；岛不在大，有法则动物就能成为胜地，科莫多岛也就因此成为了旅游胜地，全球各地的游客慕名而来，一睹巨蜥的“芳容”。

当然，任何科学道理或法则都会有人提出质疑，岛屿法则也不例外。

有些人就以岛屿上的蝙蝠为例，称它们的体形数千年来一直都未曾改变。不过这种反对的论据并不科学，因为岛屿法则是影响地栖动物的自然规律，而不能约束飞行动物。因为飞行类动物的食物链和繁殖体系并不完全受到岛屿生态环境的限制，飞鸟和蝙蝠们不仅可以迁徙去其他地区觅食，同时也可以和其他地区的同类飞鸟与蝙蝠进行繁殖。

我们都知道这个世界上有候鸟和留鸟，而且即使是留鸟，它们依然有非常广大的活动区域，海洋是难以限制它们扩大自己的栖息地。

三、日本人的对策

一般来说，岛屿法则很难限制人类，因为人具有改造自然的能力，不会受困于岛屿之上，但是也有例外的情况。

一种情况是在人类的早期，那时候人类改造自然的能力有限，比如居住在印尼的弗洛勒斯岛（Flores）上弗洛勒斯人——真实版的霍比特人，他们生活在10万年到6万年前，最后他们在12万年前灭绝。

这种原始人类应该是没有掌握造船的技术，所以他们受困于岛屿之中，其成人身高只有100~110厘米，体重约25公斤，且脑容量只有我们的1/3，跟大猩猩的脑容量（400 CC）相同。

弗洛勒斯人是在100万年前抵达了佛罗勒斯岛，一开始他们和其他的原始人类体型一样大，但是佛罗勒斯岛上资源非常有限、粮食非常稀缺，所以在几十万年内，弗洛勒斯人就演化为非常矮小的人种。

↑弗洛勒斯人（左）、现代智人（中）、尼安德特人（右）

从前文我们已经知道，岛屿法则除了让食物链顶端的大型动物变小之外，也能让处于食物链底端的小型动物变大。

在人类发明了独木舟、木筏等航海工具之后，岛屿法则的限制在人类身上的应用特征就不再明显了。

但是还有另外一种情况例外，就是闭关锁国。

日本德川幕府颁布了“锁国令”，所以日本在江户时代是闭关锁国的，而日本又是岛屿国家，所以江户时代的日本人体形就真的缩小了很多。

上图是通过考古发掘不同时期，日本列岛上的人群身高数据。可以看得出来，从公元前4000年到公元前后，日本列岛上的居民身高都在158cm左右，直到公元1世纪突然来了一群人，日本史学界称之为“马背民族”，他们应该是坐船来到了日本列岛，然后征服了原住民，这让日本人的身高在短时间内上涨到164cm。

在此以后，日本列岛与外界的交流逐渐下降，导致日本人的身高逐渐下滑。直到江户时代，因为幕府闭关锁国，日本人很难获得外来的资源，因此身高跌入了低谷的154cm以下。可见闭关锁国的危害性是多么巨大。

为了在短时间内改变日本人身高偏矮的毛病，避免成为 小矮人 ，日本政府颁布了《学校午餐法》，强制将灌装牛奶作为少年、儿童必须的饮食，而且是成为教育的一个重要环节，要让孩子们认识到牛奶的重要性。

有了牛奶钙质的补充，日本人的身高真正发生了质的飞跃，现在日本人的平均身高，男性超过170cm，女性为160cm左右。这时候的日本人就和我们中国人的身高差不多了。

由此可见，岛屿法则的影响力是多么巨大。

众所周知，日本人过去身材比较矮小，所以我们叫他们小日本。在古代，中国人称日本为倭国，就是矮人国的意思。据中国古代有关史料记载：日本国原名倭国、倭奴国，盖因其国人矮小之故。不过听说了一些野史，说日本人为了改良身高，不惜到外国接种，甚至在中国东北，这种事也有发生，不知道真假，不过无风不起浪，日本人对于身高这个问题，还是很着急的。

日本人被国内称为“小日本”，除了和国土面积小之外，或许和印象中其身高矮也有关联。提到日本，总有一种“小”的感觉，做的东西很小，吃饭的时候餐具很小，家庭用品也很小。曰本人经常来我厂指导，上至社长，课长，下到领班技师都是高个，比国人皮肤好，身体素质也是硬朗，这与他们曰本的饮食有关。

第二点是因为日本人的饮食习惯中比较多的是植物纤维素和一些鱼类蛋白质，这些蛋白质属于优质蛋白，但是对于骨骼的发展和身高并不十分有利，比不了牛羊猪肉的摄入。身高除了基因因素之外，与营养摄取关系密切，因此日本人将身高作为判断物质生活改善（卡路里摄取）与经济发展的一个指标。据说日本人战后身高暴长主要原因是普及了西式饮食，同时重视了体育运动。

日本人的习惯喜欢“正坐”把臀部放在脚掌上，跪坐的时候腿部血液循环不利。导致腿部变形，腿部变粗，影响身高。日本人的祖先属于阿伊努人，是当时日本岛上的一种土著民族，被称为“虾夷人”，其特征就是多毛，深目，大脚大手，矮小，可以自己脑补一下，和北印第安人的样子差不多，所以在种族方面日本人就很矮小。