夏季为什么要补水？

夏天当然需要补水,首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!

虽然夏天会出汗，皮肤感觉是湿湿的，但是正因为出汗，所以皮肤里的水分会大量流失，所以更需要补水。而且夏季人们普遍厌食体内缺乏营养，所以皱纹和斑点多数生长在夏季。每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以帮助皮肤。

给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜就可以的,要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补 多吃些水果蔬菜，可以晚上临睡前喝一杯温热的蜂蜜牛奶，早上起来喝些柠檬汁，时间长了会让你的皮肤变的水嫩，还有就是每天晚上可以用牛奶擦脸，15分钟后洗去，然后正常护肤，时间久了，皮肤也会变的水水嫩嫩，而且还很白

一般情况下，做完清洁可以马上做补水。

做完面部清洁之后，面部的毛孔打开，这个时候及时补水，皮肤可以更好的吸收护肤品中的营养物质，补水效果会更好。但是做完清洁之后，不建议使用补水面膜，太密集的使用面膜会给皮肤带来负担，如果使用补水的护肤品护理皮肤，效果是会很好的。

实际上，在女孩子洗脸的过程中不仅仅是洗去了面部的灰尘和垃圾，也导致了肌肤表面皮脂膜的丢失。随着脸上的皮脂膜丢失，肌肤锁水能力会下降，肌肤深层细胞里面的水分很容易丢失掉，面部自然而然变得干燥。特别是在使用过用清洁能力很强的洁面产品，如皂基，像肥皂，清洁之后，肌肤能明显感受到干燥和紧绷，都不是正常的皮肤状态。在这个时候，我们可以进行快速高效的水分补充和滋润。

面部护肤是一件需要长期坚持的事情，时间长了皮肤状态就会有所改善。

因为秋天天气转凉皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，角质层缺水，皮肤就会变得干燥，再加上秋季紫外线照射时间长就很容易导致皮肤容易缺水，并且很容易起皮，还有瘙痒、紧绷等问题。

秋天是一个多风且干燥的季节，因为雨水变得稀少，并且水分蒸发非常快，因此空气的干燥度就会上升，不只是肌肤容易干燥，口眼耳鼻也非常容易出现干涩、瘙痒等情况。而在秋季想要保持肌肤嫩滑滋润，就必须要每日进行补水保湿工作，同时还需要多喝水，补充体内水分，加强代谢。

扩展资料：

秋季补水养颜技巧

1正确补水

除了充足补水外，还应当注意喝水的方法，喝水时多次小口喝是最养人的，但果汁等饮料并不能代替水，因其含有较多糖分，过量饮用还会对皮肤不利。此外，早晨喝一杯温水，可以迅速补充一晚上丢失的体液。

2温水洗脸

洗脸，是每天美肤的第一道工作，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件。合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温。这样的温水既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和消除疲惫。

3选对护肤品

选择秋季护肤时，最好选择补水兼保湿的护肤为宜。补水是指帮助皮肤补充水分，保湿则是指锁住皮肤水分并防止水分散失。同时兼具这两种功能的护肤品，能够更好地保持秋季皮肤的滋润。

4保湿技巧

趁皮肤仍湿润时，可涂上保湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了。

参考资料：

人民网-秋天为什么会皮肤干燥？秋天如何正确补水？