吃什么能缓解冬季嘴唇干燥

吃什么能缓解冬季嘴唇干燥

嘴唇干燥的原因

天干物燥，空气中缺少水分，人体的水分也随之流失，使得阴血亏损、耗伤津液。另一方面，寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻、辛辣刺激的食物，导致体内脾胃积热，进而出现津液不足、口唇干燥等症状。

嘴唇干燥的原因很多，最普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果蔬菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干。此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出现这种情况，应及时饮水，把嘴唇洗干净。嘴唇干燥并不严重时，会有唇皮翘起来，此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。

嘴唇干裂多发生在秋冬季节，主要原因是秋冬气候干燥、风沙大，加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足造成的。预防措施为多喝水，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素。可以适当使用护唇膏，切忌频繁舔嘴唇。

双冬茶缓解嘴唇干裂

要想缓解嘴唇干裂，首先要注意多喝水，保持环境中的湿度，适当使用润唇膏等。此外，可以泡上一杯“双冬茶”，日常饮用。取麦冬、天冬各10克，可加少许白砂糖，放入杯中，用300毫升左右的开水加盖冲泡10～15分钟左右即可

有很多的人，一到换季的时候就会发现自己的口唇出现干燥的情况。而大部分的人都认为，这可能是因为换季的原因，所以就补充了很多的水分，但是后来发现还是经常会出现口唇干燥的情况。那么，这可能是因为慢性唇炎，现在有很多的女孩子会选择去化妆，那么涂口红就成为了一个必要的过程。

造成口唇干燥的原因

但是有一些口红的质量如果不达标的话，长期的涂抹，这样的口红就会导致唇部出现唇炎的情况，因此就会出现口唇干燥的现象。大家如果是出现口唇干燥的情况，不需要去补水，可以适当的去补充维生素b2，因为维生素b2的缺乏，也会导致口唇干燥，并且皮肤也会有干燥的情况，因此，大家如果有同类的现象，就可以适当的去补充一些维生素b2。

解决的办法

平时多吃一些水果蔬菜，不要挑食，吃水分含量比较大的水果，这样的话就能够改善情况。并且在选择口红的时候也要选择比较大牌成分安全的口红，而还有一些人可能是因为自己喜欢舔嘴唇，所以说才导致嘴唇起皮，出现干燥的情况。那么，从医学的角度来解释，就是因为唾液当中含有淀粉酶，那么舔到嘴唇上面过一段时间，上面的水分就会蒸发了，因此，嘴唇就会感觉到特别的干燥，这种情况经常发生于秋季。

习惯要注意

而如今已经到了秋天了，所以说大家也应该要注意这个事情，如果口唇干燥的话，可以适当的涂抹一些唇膏。把平时喝的奶茶以及一些饮品换成新鲜的水果蔬菜，或者是白开水会更加好一些，平时的习惯都会导致身体出现不适的情况。大家在买口红的时候，千万不要图便宜去买一些没有任何成分表的口红，在买口红之前，应该要去看一下口红的成分。

嘴唇干裂最常见的原因是唇炎，唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称。唇炎的临床类型有多种，根据病程分为急性唇炎和慢性唇炎。慢性唇炎是最常见的，通常表现为唇部皮肤反复干燥、脱屑、干裂，严重的可能还会有肿痛、渗出、结痂，反复发作、时轻时重，是慢性的过程。唇炎的发生原因并不十分清楚，但是公认的有诱发因素，例如紫外线照射、气候变化、局部刺激、吃辛辣食物，接触化妆品或某些药物，甚至包括精神、神经等不良情绪。不同类型的唇炎，病因又会有所不同。

嘴唇发干怎么办

1、唇部按摩法

想要让唇部长效保持水嫩的状态，那么可以在临睡前先用热毛巾敷在唇部，然后将嘴唇上脱落的皮给撕掉，再用棉签沾取少量蜂蜜涂抹在唇部，用双手指腹轻轻将其按摩开来，帮助唇部的血液循环，让唇部重新获得营养，从而变得滋润起来。

2、给嘴唇补油

嘴唇干裂很大一部分原因就是因为唇部干燥没有油份，那么最好的方法就是给唇部补充油分，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油、橄榄油或蜂蜜等，能有效缓解唇部疼痛，和防止进一步的干裂。

3、适当使用润唇膏

涂抹润唇膏是有好处的。嘴唇处于皮肤黏膜过渡的部位，角质层很薄甚至没有，所以屏障防护能力比较弱，在内外环境、干湿条件和各种理化因素的影响下，容易干裂。如果没有外来的防护剂如唇膏的保护，嘴唇的滋润只能靠真皮层丰富的毛细血管和少量的皮脂腺来维持。即使生理功能正常，遇上不良的外部环境而又超出自身的调整能力，嘴唇干裂也很常见。因此，在干燥、寒冷的环境，给予嘴唇必要的护理，避免发展至唇炎，涂抹合适的润唇膏是一种很好的选择，最好选择有促进皮肤黏膜屏障功效并且不含易致敏防腐剂、色素和香料等成分的产品。

对于嘴唇上将脱未脱的死皮，可先将热毛巾敷在唇部几分钟，软化死皮，然后轻轻剥除。唇部毛细血管丰富，动作粗暴易致毛细血管破裂出血，因此，去皮过程一定要注意避免出血，然后涂上一层薄薄的润唇膏。涂口红、唇彩之前，也应先涂润唇膏，以起到防止皲裂、隔离口红和唇彩有害成分的作用。

嘴唇干大多数情况下可能是嘴唇部位出现了过敏性唇炎或者慢性唇炎而形成的。这种情况一般常见于嘴唇部位接触到过敏原，形成慢性过敏性炎症反应，如果炎症反复不退，而且经常复发，必然会造成嘴唇部位皮肤角质层以及黏膜表层出现干燥症状，失去了皮肤附属器对它的滋润作用，可能会出现干燥、裂纹，甚至皲裂、出血等症状。如果嘴唇出现症状以后，需要及时的进行治疗，局部可以适当使用滋润类的药物，比如尿素乳膏、甘油等。

问题一：嘴唇老是干裂怎么办 嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善外，还马上传授你“纯情7式”，适用人群：不想用口红，只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救，暂时不适合使用口红的“重病一族”。

先用热湿的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜，可以立刻见效，平时注意不要舔嘴唇

润唇膏之“纯7情式”:

1洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。

2即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。

3改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。

4定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分湿润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。

5如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

6如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。

7拯救“危重”嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。

口红唇彩之“靓丽6法”

经常使用口红唇彩的人，也要配合一些小技巧，让双唇在脱去靓丽外衣的时候，依然能展现健康风采。

1涂口红前先涂一层凡士林或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。

2廉价的唇膏含有鸡多蜡质，非但不能滋润双唇，反而影响唇部皮肤的新陈代谢。

3使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏是明智选择。

4唇彩看似润泽，实际油分多于水分，用前也要用润唇膏打底。

5双唇已经缺水，就不适合使用不脱色唇膏，以免过敏。

6含有维生素E、鳄梨油的唇膏让双唇常保娇柔，不易脱皮，有很好的滋润效果。

问题二：嘴唇长期干燥,开裂怎么办 是嘴唇干燥，嘴唇干燥的原因很多，最普遍的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干。此时会有一些废皮堆在嘴角及嘴唇合并的地方，一旦出现这种情况，应及时饮水，把嘴唇洗干净。嘴唇干燥并不严重时，会有唇皮翘起来，此时，千万不要用手或钳去撕，这样容易撕裂嘴唇，导致疼痛和流血。可用小剪细心地对着镜子剪掉唇上翘起的皮。有的嘴唇开裂，发红流血，这也许是营养缺乏，但与天气干燥有关。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分 燥空气吸去，最好经常地涂无色护唇膏、护唇油。有人用甘油搽唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因搽甘油反而使唇部更干，故不宜使用。 此外，更要注意改掉舔嘴唇或用唾液湿嘴唇的习惯，因为这样做会将唇本身的水分蒸发掉。许多女士，尤其是少女都喜欢犯这个错误，因而嘴唇经常处于干燥状态。据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常 嘴唇。 嘴唇的方法并不困难，也无须特别花时间，只要每天早上及晚上临睡之前，在搽润肤霜时，也搽一层在嘴唇之上，然后用手指头的有肉部分轻轻 ，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，使润肤品迅速达到嘴唇皮下。 几下后再用纸抹去，然后搽一层无色润唇膏，嘴唇便可变得滋润。

希望采纳

问题三：嘴唇老是开裂是身体缺什么吗？？ 嘴唇干裂是什么原因1不要总舔嘴唇，否则越舔越干；正确的做法是及时用护唇产品滋润。 嘴唇干裂是什么原因2别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3-5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇霜；唇部总发干最好不要涂口红。 嘴唇干裂是什么原因3选择唇膏尽量少用持久型，因为持久型唇膏质地较干涩，会使唇部更干，宜选择唇蜜；或在上唇膏之前，先使用护唇膏。 嘴唇干裂是什么原因4用专业护唇霜去除唇部角质；由嘴唇中间向两边 ，防止死皮堆积，每月做1次。 嘴唇干裂是什么原因5出门前、涂口红前和睡觉前，使用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，具有良好保湿修复功能的润唇膏；再用柔和的面巾纸轻压唇部，达到双倍功效。 嘴唇干裂是什么原因6唇部干燥或已有起皮的人，忌食辛辣食物。 嘴唇干裂是什么原因答2：可能是缺乏B族维生素、VA、VC 嘴角、嘴唇干裂是B族维生素的典型缺乏症 你可以买点维生素片，比如养生堂天然维生素，善存等，吃一段时间就会好转

麻烦采纳，谢谢!

问题四：嘴唇总是干裂,甚至开口子,不管什么时候,是怎么回事 光吃维生素的话之是身体吸收了，没有解决嘴唇的问题

您要随身带瑞唇膏

在睡觉前你可以先用热毛巾敷个10分钟，睡觉的时候涂上厚厚的一层润唇膏，或是维E油（就是普通的维E胶囊）

效果很快就看到

问题五：、最近、嘴唇老是很干、像要裂开一样。怎么办？ 嘴唇发干，嘴角暴皮，常见于上火，缺少水分及维生素缺乏尤其是缺乏B族维生素引起的症状的，多在气候干燥及上火时容易出现口唇干裂、脱皮等。

治疗参考如下:

1、可以用维生素E丸涂抹患处，也可以用盐酸特比萘芬乳膏、红霉素软膏外敷。

2、 饮食禁忌烟酒辛辣油腻等食物，应限制或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，鸡、鸭、鹅等禽类食物以及葱、姜、蒜、辣椒、芫荽、酒类等 食物或油炸等难以消化的食物。

3、多吃蔬菜水果多补充维生素，尤其是胡萝卜、苹果等，多喝水。同时，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠。

4、选择温和的洗面奶，长期外用保湿乳。

5、避免过多的风吹日晒，定期做皮肤护理。

问题六：嘴唇一直干裂一个地方怎么回事 你这是身体亚健康的表现，却维生素b。不仅需要通过改善饮食，最重要的是需要养成良好的生活习惯，少熬夜，戒烟戒酒会有更大帮助，望采纳

嘴唇干燥是很普遍的现象，发生的原因有两种:缺少维生素，缺少水分。由嘴角开始干裂是缺少维生素的现象，应多补充维生素，多吃水果、青菜，避免偏食。缺少水分，或是说话太多而口干都会导致唇部干燥，使嘴唇或嘴角处堆积废皮。这时就要多饮水，并保持嘴唇的干净。

防止嘴唇干裂的由以下几种方法：

1、随身携带润唇膏 。有效保持嘴唇湿润和水分。可以极大的抑制出现干燥、脱皮及皲裂。

2、当唇部发干发涩时，可先用热毛巾敷唇3—5分钟，然后抹上润唇膏。能够滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。

3、部分嘴唇干裂可能是因为体内贫血或者肺虚而引起，可以通过食用麦门冬、贝母等中药材进补润肺。

4、蜂蜜具有保湿嫩肤效果，可每晚将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，有很强的保湿嫩肤效果。坚持一段时间后，唇部就会湿润饱满。

注意事项：不要总舔嘴唇，只会越舔越干；少吃辛辣食物；少熬夜，多喝水。

嘴唇发干一般是慢性唇炎的表现，可以通过饮食保健，改变不良习惯来进行改善，如果严重口渴的话，应该警惕是否有高血糖，要及时就诊。

慢性唇炎的是唇部慢性非特异性炎性病变，多由各种长期持续的刺激而导致，如干燥、寒冷、使用劣质的唇膏或者一直使用不脱色唇膏等造成，尤其是与舔唇及咬唇等不良习惯有关系，当用舌头舔嘴唇时唾液带来的水分，不仅会很快蒸发，还会带走唇部本来就很少的水分，造成越干越舔，越舔越干的恶性循环，严重的会使嘴角处的皮肤出现色素沉着。

很多人因为觉得嘴唇发干、皴裂就会不自觉地舔唇，结果往往适得其反，嘴唇干燥症状反而加重，甚至导致唇部肿胀及血痂，嘴唇容易结痂和舔唇这一坏习惯有关系，由于唾液里含有多种消化酶，唇上的唾液蒸发后，大分子蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮，所以，嘴唇发干多是由于慢性唇炎所导致的，尤其是不良的习惯。