秋天为什么皮肤很干燥容易痒

秋天是一个多风且干燥的季节，因为雨水变得稀少，并且水分蒸发非常快，因此空气的干燥度就会上升，不只是肌肤容易干燥，口眼耳鼻也非常容易出现干涩、瘙痒等情况。在秋季想要保持肌肤嫩滑滋润，就必须要每日进行补水保湿工作，同时还需要多喝水，补充体内水分，加强代谢。

秋天除了要帮脸上的皮肤进行保湿补水，千万不要忽视身上的肌肤问题，秋天可以选择一些较为滋润型的身体乳，晚上睡觉前进行涂抹，能够有效缓解干燥带来的皮肤脱皮、瘙痒等问题。

扩展资料：

秋季护肤小窍门：

1、清爽、保湿、美白三管齐下

初秋的气候，干燥的同时昼夜的大温差都让肌肤不在状态，很容易就被黑色素给钻了空子，这时护肤需要在保持清爽的同时将水分牢牢锁住，同时具有美白成分的化妆水更能提亮肤色，所以清晨护肤一定要选择有三重功效的护肤水为肌肤打底。

2、夜间护理不妨用点乳霜

夏天用乳霜实在不舒服，但秋天就不一样了，涂上去不会觉得特别不舒服，还很滋润。而且乳霜质地亲脂性强，并能补充角质层中的磷脂质，让肌表更盈润饱满。所以，不论有几道保养程序，可别忘记用乳霜封存水分及养分，才能在秋季为肌肤锁住营养成分。

参考资料：

人民网-秋天为什么会皮肤干燥？秋天如何正确补水？

秋天皮肤干裂怎么回事？这是很多人都关心的话题。其实，秋天皮肤干裂的原因有很多，我们可以从以下几个方面来看。

气候干燥是导致皮肤干裂的主要原因之一。随着天气逐渐转凉，空气湿度逐渐降低，这会影响到皮肤的水分平衡，使得皮肤更易出现干燥、紧绷等不适感。

皮肤自身缺少水分也是导致皮肤干裂的常见原因。尤其是在秋季换季时，由于机体内部调节机制需要一定时间来适应新环境，因此皮肤自身储存的水分可能会出现不足的情况。

再次，洗脸和使用不当的护肤品也会导致皮肤干裂。洗脸过于频繁或用过于刺激性的化妆品会破坏皮肤表层保护膜，使得水分流失加剧；而长时间待在空调房中或其他干燥环境中也容易导致皮肤过度干燥，造成皮肤干裂。

我们需要学会正确保湿护肤。选择适合自己的洁面和护肤品非常重要。洁面时可以尝试使用温水、低泡、不含香精和色素的产品，避免产生刺激性；而对于皮肤干裂的人来说，选择富含保湿成分的护肤品也十分重要。在日常护理中，可以使用滋润型化妆水和乳液进行保湿补水。

秋天皮肤干裂是很常见的现象，但只要我们注意一些日常细节，正确的保湿护理，就能有效防止皮肤干裂的问题。如果你正在为皮肤干燥、紧绷而烦恼，不妨试试蜜能眼霜这款受到消费者喜爱和好评的产品，它能够有效改善眼周细纹、眼袋和黑眼圈等问题。让你在秋季也能拥有健康亮泽的肌肤呢！

随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，如肌肤敏感、肌肤缺水等。除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？

过度清洁

过度清洁导致秋季皮肤干燥

秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。

血液不畅

血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因

血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

角质堆积

角质堆积阻挡了保养品的渗透

老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。

应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。

忽略补油

秋季皮肤干燥原因之忽略补油

在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。

应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。

肌肤问题

肌肤问题导致秋季皮肤干燥

如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。

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　　秋季皮肤干燥的问题

　随着时间的推移，我们送走了夏天，迎来了秋天。每到秋天，空气中的湿度就会降低，随之而来的就是皮肤干燥等一系列问题，爱美的女士这个时候肯定会非常关注自己的肌肤问题。身体在缺水的情况下就会出现皮肤干燥、嘴唇干裂、头发枯燥等情况，如此多的干燥问题都在困扰着我们。

　那么到了秋季，我们该如何解决这一问题呢，本期三九养生堂秋季干燥专题会从干燥的原因入手，利用各种方法来解决您的秋季干燥问题，让我们一起来了解一下吧。一、秋季皮肤干燥的原因

　 空气干燥

　空气干燥的情况时有发生，原因有太多了。大家应该都知道空气干燥对我们来说并不是一件好事，所以平时生活中一定要避免让空气变干燥。想知道空气干燥怎么办以及空气干燥的危害吗？那就一起来看看吧。空气干燥百害而无一利，所以我们要选择一些正确的方法使得空气变湿润，下面就给你们仔细介绍下。方法一：可以选用空气加湿器。此外，如果房屋空间比较大，最好选用大功率智能湿度调节的空气加湿器。

　 易“惹”肌肤干燥的三大要点

　人体除了脏器之外，剩下的只有脂肪与水分，这两者在体内占有的百分比有明显的区别。人体内水分所占比在70%以上， 日常正常的水分摄入可保持人体所需的量，有利于体内毒素的排出。但多数人认为，皮肤干燥与体内水分有密切的关系，这样的说法也只是答对一小部分而已。人体水分正常的摄入可确保身体机能的正常运转，但它并不主导皮肤干燥的问题。决定皮肤干燥与否，主要与皮肤表面的皮脂有密切的关系。

　 二、秋季那些地方比较干燥

　 秋季嘴唇会很干

　嘴唇干燥不舒服，很多人会下意识舔唇，结果越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，甚至嘴唇肿胀，形成医学上的“舌舔皮炎”“慢性唇炎”。无论是从健康还是美观的角度考虑，还是改掉舔唇这个不太雅观的习惯吧。

　 秋季鼻孔干燥秋季鼻孔干燥

　鼻孔干燥可能是环境原因也可能是鼻炎导致的，如果鼻孔干燥应该怎么办呢？鼻子干燥怎么办：比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。

　 秋季脸上皮肤干燥

　相信大家都知道，如果我们脸上皮肤干燥的话，则是会出现脱皮情况的。头发干燥 教你如何改善。

　 头发干燥 教你如何改善

　头发干枯虽然不会影响到什么身体上的疼痛，但也不能轻视。身体干燥 八部位要当心。

　 身体干燥 八部位要当心

　秋冬季节，人的身体干燥缺水，不易出汗，可是偏偏有人大汗淋漓。脚底干燥脱皮怎么办。

　 脚底干燥脱皮怎么办

　脚癣是感染真菌后脚部皮肤的一种慢性炎症反应，表现为表皮角化异常。

　 三、了解“秋燥”资讯 远离疾病

　 “秋燥”引发“干燥综合征” 竟要肺移植

　这两天，微博微信上一则关于“干燥综合征引发的肺移植”信息引发了很多人的关注，南通一名患者因为肺部纤维化入院治疗急需换肺拯救生命，在求医过程中，有医院认为导致这一疾病的竟然是“干燥综合征”。医生表示，在以燥为主的秋季，有一种“干燥综合征”在中老年女性中较为多发，有可能影响到关节、血液、肾脏、肺脏、肝脏、甲状腺等多系统的病变。

　 肺部保湿重于皮肤保湿 干燥的空气先伤害到肺

　据了解，人体与外界接触有三大防线：皮肤、胃肠黏膜和呼吸道黏膜，其中，呼吸道这道防线，特别是肺这个要塞，最脆弱、最容易失守。中医视肺为“娇脏”，因为呼吸道和外界直接相通，所以干燥的空气最先伤害到肺。医学统计表明，空气湿度达到50%左右时，呼吸道感染率最低。因为身体任何器官的细胞，都必须在有水的环境中才能工作。

　四、秋季干燥吃啥好

　 皮肤总干燥试试这些蔬果 每个都含水

　给皮肤补水是常常挂在女人嘴边的话题，只有皮肤的水分充足才能水嫩、白皙、去皱和少色斑。但是补水不仅仅只有化妆品才能做到，殊不知日常的水果、蔬菜中也富含大量的水分和锁水成分，不仅可补水还可以调养出好肌肤。下面我将和大家一同来了解生活中可以补水的蔬果，以及日常护肤的注意事项。随着年龄的增加，女性体内的雌激素含量会降低，从而导致的皮脂分泌减少，这样皮肤的锁水能力也降低，出现皮肤越来越干燥的`现象。

　 皮肤干燥吃什么 这些食物帮你润肤

　芒果牛奶：一直以来，芒果都是相当受欢迎的一种水果。这不仅也是因为芒果的味道甜美，更主要的是因为，芒果的营养价值很高。在芒果当中，含有多种维生素，常吃不仅可以提高身体的抗氧化能力，还可以提高身体的免疫力。最主要的是，芒果还可以促进血液循环，预防皮肤干燥。所以说，如果这几天大家觉得皮肤干燥难忍的话，不妨喝一杯自制的芒果牛奶。

　 吃它除去干燥养养胃

　鱼汤是个好东西，无论是大人小孩，老人婴儿，都可以食用。鱼汤营养丰富，能补充人体所需营养元素，而且鱼汤口感鲜香，回味无穷。想知道鱼怎么炖好吃或怎么炖鱼吗？那就一起来看看吧。原料：冬笋、雪菜、肥肉各30克，黄鱼1条（约500克），葱、姜、花生油、香油、清汤、料酒、胡椒面、食盐、味精各适量。

　 吃这些食物让干燥远离你

　平时喜欢吃麻辣食物的人或者不爱吃水果也不爱喝水的人，是很容易内火旺盛，从而导致生病。除了每天的早中晚三顿饭，我们还要吃一些清热祛湿的食物来补充一些微量元素。想知道清热解毒汤以及清热解毒的水果吗？那就一起来看看吧。芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。

　 秋季干燥吃什么好 七款蔬菜去燥润肺

　菠菜中含有的胡萝卜素远远高于其他的蔬菜，抗坏血酸比西红柿高，所含有的维生素K也是叶菜类总含量最高，维生素K有止血的功效。另外菠菜中还有丰富的核黄素，有防治口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。每200克的菜花就可以为一个成年人提供一天所需的维生素A的75%以上，维生素C的含量更是每100克就达到了80毫克的含量。