经常敷面膜会让皮肤角质层变薄吗？敷面膜会有依赖性吗？

经常敷面膜可能会让皮肤角质层变薄，而且敷面膜会有依赖性。

一些比较快速可以祛斑美白的面膜，可能加入了激素，假如长期使用这些有激素的面膜，会让皮肤的角质层越变越薄，而且还会出现红血丝和毛孔粗大，这是因为皮肤的天然屏障被破坏，让肤质变得越来越差，从而导致容易发炎，可能还会出现对激素的依赖性等症状。

不需要每天做面膜的，皮肤的吸收量有限，建议一周做2-3次即可，天天做可能会让皮肤变得敏感脆弱。补水的面膜可以经常做，最好是晚上，这样很少会有副作用，美白或其他功效的面膜最好是一周做1-2次就可以。

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关于面膜的误区：

1、面膜要天天敷效果才更好

为了保持良好的皮肤状态，美妆博主孜孜不倦地倡导多敷面膜，许多明星似乎每天都在敷面膜。但是面膜真的有必要天天敷吗？仲少敏认为，面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。

如果是急性皮肤炎症用面膜发挥收敛作用，可以在一段时间内每天做冷敷；如果用于补水，可以隔天敷或需要时随时使用；清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，因此每周使用一次即可；滋润面膜每天使用易引起暗疮，建议每周使用一到两次。

2、敷面膜不能笑，否则会长皱纹

皱纹是深层皮肤结构的问题，长皱纹是一个日积月累的过程，与时间、肌肤老化、表情等很多因素有关。面膜只能在角质层产生作用，虽对缓和表皮的干性细纹有效果，但不会对皮肤深层结构产生影响，因此敷面膜的过程中因为笑而直接导致长皱纹的可能性很小。

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人民网-天天敷面膜可能毁容？敷面膜5个注意事项要牢记

在贴面膜的时候大家应该把面膜敷在脸上，然后用鼻梁当做中心点，用手从鼻梁的四周来进行推开，这样面膜才会更服帖一些。而且在敷的时候不要笑，当面膜时间结束的时候，我们把面膜取下来，为了让精华更好的被吸收，大家应该用手对脸部进行拍打和按摩，这样做还能避免皮肤下垂的情况。

敷面膜之后一定要立刻的进行补水和缩水工作，这样才能让面部得到更有利的吸收效果。此外需要提醒大家的是，敷面膜不需要天天进行的，因为这样做会让我们的皮肤承载巨大的负担，还可能出现一些反面做作用，一般来说一星期进行两三次就可以。

日用的妆字号面膜一般含有海藻酸钠等成膜剂，建议敷完后用清水清洗，否则堵塞毛孔，不利于后续护理产品的吸收。医用面膜成分精简，含有无菌级别的有效成分，一般可不清洗。

皮肤屏障受损，处于敏感状态的人，建议使用医用面膜。它介于护肤品和药品之间，可以降低皮肤敏感性，作为药物的辅助治疗手段。它可用于激光等微创术后的皮肤，可有效改善术后不适，促进皮肤自体修复。

应用于皮炎湿疹、敏感性皮肤、激素依赖性皮炎等屏障受损肌肤的保护与护理，起到辅助治疗的作用；应用于日常护理时，能补水保湿、舒缓镇静。

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常见敷面膜误区：

误区1：敷面膜可以长效补水

“面膜是一种护肤品，不同功效有不同配方，可分为保湿滋润、美白、祛痘、清洁护理和抗皱等类型。”北大医院皮肤科医师仲少敏以保湿滋润型面膜为例说，其保湿成分玻尿酸、透明质酸、胶原等以水质为主，可暂时提高角质层含水量。

其他类型的面膜则会添加适量辅料，如山梨醇、角鲨烷、甘油、1-3丙二醇等物质，因而也具有一定保湿效果。但这些成分都无法到达皮肤深层，当角质层干燥萎缩或是皮脂分泌不足无法锁水时，水分就很容易流失，皮肤就会干燥，因此没有长期效果。

误区2：敷面膜不能笑，否则会长皱纹

一些美妆博主发教程的时候，经常教大家敷面膜要平躺，不能有任何面部大幅度变动，比如不能笑，否则容易长皱纹，然而真的是这样的吗？

仲少敏表示，敷面膜不能笑否则会长皱纹的说法“完全不合理”。“皱纹是深层皮肤结构的问题，长皱纹是一个日积月累的过程，与时间、肌肤老化、表情等很多因素有关。

面膜只能在角质层产生作用，虽对缓和表皮的干性细纹有效果，但不会对皮肤深层结构产生影响，因此敷面膜的过程中因为笑而直接导致长皱纹的可能性很小。”

误区3：面膜要天天敷效果才更好

为了保持良好的皮肤状态，美妆博主孜孜不倦地倡导多敷面膜，许多明星似乎每天都在敷面膜。但是面膜真的有必要天天敷吗？

仲少敏认为，面膜一般不需要天天敷，其使用频率也不是绝对的，取决于面膜成分、皮肤类型以及敷面膜的目的。

如果是急性皮肤炎症用面膜发挥收敛作用，可以在一段时间内每天做冷敷；如果用于补水，可以隔天敷或需要时随时使用；清洁面膜每天使用会引起肌肤敏感，甚至红肿，因此每周使用一次即可；滋润面膜每天使用易引起暗疮，建议每周使用一到两次。

人民网-敷面膜有哪些方面的讲究？ 应该怎么正确贴面膜？

1、不洗脸就敷面膜

千万不可以不洗脸就敷面膜，平时我们在外面，一整天的灰层污垢都残留在脸上，这时候不洗脸直接敷面膜就等同于在脏东西上面盖了一层面膜。

面膜的渗透性非常强大，当我们在敷面膜的时候，水和营养物质会慢慢渗透进皮肤内，如果不洗脸直接敷面膜，皮肤表面的脏东西就会跟随一起渗透进皮肤深层，这样不仅对皮肤没有帮助，反而还会影响皮肤健康。

2、敷面膜时玩手机

敷面膜要等候15---20分钟，很多人就会选择去做点什么来打发时间，玩手机成了首选。在敷面膜的时候，面膜中的精华会让皮肤角质层软化，将毛孔里的脏东西“排出，并且将营养渗透进皮肤里，而你在玩电子产品时所接收的辐射，也一起被正在“运作”的皮肤给轻松吸收了。

3、敷面膜时吃东西

敷面膜的时候就别吃东西了吧，食物上沾上精华液的味道可真不好。吃东西时咬肌在运动，面部也在运动，所以也会造成面膜不服帖，吸收不均匀的情况。

4、敷面膜时大笑

敷面膜时不能大笑可以说是很多人根深蒂固的想法了，但其实并不是这样的，敷面膜是做丰富的表情并不会让你长皱纹，但是会造成面膜的不服帖，这样就会导致面膜的效果不能达到最好。