刷牙加盐可以美白吗，刷牙加盐有什么好处坏处

很多人发现自己的牙齿慢慢变黄了，牙齿表面有明显的黄渍，一张开露牙齿显得很难看，想要帮助牙齿美白，刷牙加盐可以美白吗？不少人听说刷牙的时候加点盐可以帮助牙齿美白后，纷纷想要尝试，刷牙加盐有什么好处坏处？

刷牙加盐不可以美白，牙齿黄大多牙本质偏黄，牙本质前面还有牙釉质，刷牙加一点盐可以对牙釉质达到清洁的作用，去除牙釉质表面的污渍，所以刷牙的时候加一点盐，刷完之后从肉眼看上去牙齿白了一点。但实际上食盐并不能深入到牙本质层，无法改善牙本质层的美白状况，所以它带来的“美白”是很短暂的，过一段时间之后牙齿又会恢复原本的颜色。

刷牙加盐具有一定杀菌、清洁口腔的作用，有助于预防口腔疾病，具有一定的作用。但是，盐巴里面含有不少化学物质，与水混合在一起容易形成化学反应，作用在牙齿上，盐本身有颗粒感，再加上牙刷进行摩擦，长期以往对牙龈、牙釉质会形成刺激，反而会对牙齿造成一定的伤害。

因此从长远的角度来看，不建议大家在刷牙的时候加盐，更不要用刷牙加盐的方式美白。

我们都知道拥有一口洁白亮丽的牙齿往往会让人在生活中变得更加自信，而且能够经常的微笑这样也会很好的增加交际能力，然而在生活中往往有很多人由于一些原因，特别容易导致牙齿泛黄这样的现象，有的时候在一些公共场合又不敢笑，所以出现这样的症状我们可以用食用盐进行刷牙，这样能够起到很好的美白牙齿的功效，而且食用盐又是比较安全的食物不会对身体和牙齿造成任何的副作用，下面一起了解一下食用盐刷牙的好处。

食用盐刷牙什么好处

方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。

效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

我提示：若通过医疗方式美白牙齿，请注意以下四点

1要到值得信赖的医疗机构就诊。

2中轻度变色牙齿以先尝试保守治疗方式(漂白)为宜。

3重度变色牙齿或对改变牙色要求较高的人不宜用漂白方式处理。

4选择修复治疗方式的人应有一定心理预期，如会磨除部分自然牙或伤及牙髓的可能性。

贴示：用盐刷牙弊大于利！

日常生活中，一些人在刷牙时会放一些盐，认为用盐刷牙，既美白，又有杀菌的作用。专家认为，盐是一种坚硬多角的晶体，用盐刷牙时，晶体坚硬锐利的棱角会磨损牙齿表面的牙釉质，对牙齿的伤害很大。

另外，牙膏本来就有杀菌作用，不必刻意用盐来杀菌

上面就是对食用盐刷牙的好处介绍，通过了解之后我们知道食用盐对牙齿有很好的美白的功效，而且他相对药物来说对身体不会有任何的伤害，是我们生活中也比较常见的一种调料，所以平时有牙齿泛黄的朋友不妨按照这种方法试一试。

我是有过亲身体会的，以前我的牙齿老是发炎，经常去挂盐水，后来遇到一位大山里面的老中医，他告诉我，让我用盐水刷牙，盐水可以消炎，牙齿健康了，就不会长黄班，也就不会发炎了，后来我在里面还加了珍珠粉，一年下来，效果真不是吹的，我可以咧开嘴哈哈大笑了，再也不怕别人笑我牙齿不好看了。

我们平时炒菜做饭的时候，就需要使用食盐了，食盐是厨房里面常见的调料品，没有食盐的话，菜肴就没有什么味道了，每次炒菜的时候，不能加太多的食盐了，太咸的食物吃多了是会得高血压的，这可不是危言耸听哟，食盐还有其他的用途的，但是有几种是真的呢？

1、食盐几种妙用真相

盐水可以清洁口腔，坚固、美白牙齿吗？

浙江大学医学院附属第二医院口腔科医师何剑亮：

可以清洁口腔，但是

重要的总是但是：对于坚固、美白牙齿，盐水没什么用。

说它可以清洁口腔，实际上也只是通过漱口的作用，冲刷牙齿牙面、口腔黏膜，使食物残渣被冲走，保持清洁的口腔，重点不在于盐。

不过漱口不能替代刷牙，它只是一种辅助的口腔清洁方法。

食物中毒或喝多酒之后，可以用盐水催吐吗？

汕头大学医学院第一附属医院急诊科主治医师余海鹏：

一般情况下「可以」，但是

重要的还是但是：最好的是清水。

因为很多情况下，我们并不清楚中毒食物的具体成分，如果是酸性的就需要用点弱碱性的溶液。

而因为不清楚，所以不能乱用盐水。如果是中毒或醉酒严重，还要及时去医院诊治洗胃。

盐水冲洗鼻子，可以治好鼻塞吗？

上海市杨浦区中心医院耳鼻咽喉科主治医师金杰：

首先要诊断下鼻塞原因是什么。

如果是鼻中隔偏曲，或鼻腔内有息肉或其他肿物，鼻腔冲洗效果是不理想的。

如果是慢性鼻炎过敏性鼻炎等，或因为鼻粘膜水肿导致的鼻塞，盐水冲洗是有效的。

一般会用09%的生理盐水；如果鼻黏膜水肿严重，会使用12%的。但自己配制比较复杂，盐的浓度也不好把握。如果浓度过高，可能会引起鼻粘膜的干燥甚至出血。

无法把握时，最好还是使用纯净水或冷开水。

盐水清洗果蔬，能去农残、去菜虫、去污吗？

浙江大学医学院附属第二医院营养科医师樊慧茹：

不能。

清洗果蔬最安全也最推荐的方法是：清水冲洗，最好是搓洗30秒。

如果在水里加了过多的盐，会因为渗透压增高而导致果蔬本身细胞萎缩破坏，损失了食物原有的口感和营养价值。

盐水煮蛋，蛋就不会破吗？

不能。

盐水煮只能使煮好的鸡蛋更容易剥皮。

一般把鸡蛋从冰箱拿出来直接放水里煮，或者把常温放置的鸡蛋放在热水中，都会导致鸡蛋更容易破。

影响因素是温度差异，而盐没啥帮助。

不过如果煮的鸡蛋本身有裂缝，用盐水煮时，盐水确实能让壳缝儿的蛋清快速凝住而不至于把蛋煮破。

盐水洗头能治头屑吗？

第三军医大学第一附属医院皮肤性病科医师陈奇权：

不能。

盐水本身是没有任何杀菌、抗炎和清洁效果的，最多只能让细胞或细菌脱水。

头皮屑一般是皮脂和局部细菌或真菌、空气粉尘等的混合物，而盐水不含有可以溶解脂质的物质，没有去污效果，所以无法洗掉头皮屑。

如果长期用盐水洗头，反而会造成局部表皮的脱水，皮脂反调性的分泌增多，导致头皮屑加重。

盐水洗脸能去黑头吗？

不能。

黑头产生的原因，是毛囊口的角化异常和堵塞。

盐水洗脸或清水洗脸，区别不大，都只是清洗而已，没有办法改变毛囊角化异常、污质堵塞的问题。还是用常规的洁肤产品洗脸更好。

盐水泡脚，能杀菌去脚臭吗？

不能。

脚臭一般和真菌感染和脚汗过多有关。

盐水没有办法杀死真菌，也没有抑制汗腺分泌的作用，自然对治疗脚臭意义不大，这和经常用清水洗脚有何区别？

烫伤后，得赶紧擦盐、冲盐水吗？

湖南省消防总队医院烧伤科医师粟杨发：

伤口上撒盐？

当然不能。

烫伤以后不要擦盐！也不要用盐水冲洗！

第一时间用冷水冲洗半小时。冲完以后，如果局部灼烧感比较强，可以再用冷水泡半小时。

说起来，关于盐的生活妙用，其实真多超乎想象的多。

盐能延长牛奶保质期？

不靠谱。牛奶尽量买小包装的，尽快喝完不就好了？

盐能阻止削皮的苹果变黑？

要是20%浓度的浓盐水，理论上能，但确定这不是腌咸菜吗？更好的办法是泡柠檬水或者维生素C水。再不然，尽快吃掉不就好了？

盐能避免炒菜粘锅？

不靠谱换个不粘锅不就好了？

2、食盐的美容方法有

1、美白护肤

食盐洗脸清洁去污能力好，有很好的去黑头、清透毛孔的作用。除敏感肤质外，经常使用食盐洗脸有很好的提亮肤色的作用。

那么应该怎么做呢洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后沾着盐水从额部自上而下的搽抹，边搽边做环开按摩。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉时状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

同时，遇上刮风的天气，外出归来时，可用温水冲一杯淡盐水，以棉棒蘸取擦拭内外眼角，达到洗眼明目，去除污物的目的。

2、祛痘

食盐有很好的杀菌消肿的作用，用食盐洗脸沐浴有很好的祛痘作用。尤其是对于身体背部的痘痘非常有效。

具体方法如下：入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

当然，同样可以用此法去除痘痕及平复皮肤凹凸。以指腹沾少许盐，在青春痘痕迹或凹凸部位依螺旋状按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗去。

3、控油祛斑

用细盐抹在“T”区，轻轻按摩之后休息3分钟，然后在两侧鼻翼毛孔张开的部分用中指指腹由下向上做挤压式按摩，便可达到控油的效果。

而去角质和去除黑斑也有一定的效果，用水把盐打湿敷在脸上，按摩1分钟，力道和洗脸时相同，以鼻头为中心在两颊由下往上画大圆。然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。

4、护发帮手

盐有深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的作用，用盐洗发是油性头发的首选。你可以用厨房里的食用盐，也可以用市场上出售的现成的洗发盐。

具体是用法是：如果你只是头皮油腻，头发还不算太油的话，可以用洗发液正常清洗头发后，将洗发盐均匀涂抹于头皮之上，再配合指腹轻轻的按摩3-5分钟后，清水洗净即可。建议每周2-3次。

食盐可以洗脸，但是也不能放多了，食盐水洗脸有消炎的作用，适合痘痘肌人群，而食盐还可以去角质的，这个确实是真的有效果的。食盐是日常生活必不可少的东西，炒菜的时候，每道菜都需要食盐来调味的，大家可要注意食盐的食用量呀，别贪咸，贪重口味的食物！

根据研究，坚持的话是可以的，食盐的主要成分是氯化钠，其中的氯离子和钠离子都具有一定的美白作用，再加上牙膏本身能够清除口腔污垢，使用牙膏加盐刷牙是可以美白牙齿的。

用食盐刷牙，如果口腔有伤的话会很疼。同时在使用食盐刷牙过程中，要达到美白效果，是需要掌握很多小技巧的。

1牙膏加盐美白牙齿效果好吗，牙膏加盐美白牙齿的效果并不好。一方面每次使用的牙膏和盐都是少量的，其中起作用的美白成分少，作用也较弱。另一方面引起牙齿变色的原因很多，牙膏加盐刷牙只能对于咖啡、饮料等色素沉积有清除、美白效果。

2牙膏加盐美白牙齿的方法。刷牙的时候，先挤出适量的牙膏于牙刷上，然后取少量的食盐，混合牙膏之后再进行常规刷牙即可。刷牙的时间应该保持在2~3分钟，然后用清水漱口，彻底清洁口腔。注意食盐用量：稍微加点食盐即可。食盐过多会让嘴角皮肤角质变软变薄，盐有一定的腐蚀作用，放的盐过多会造成嘴角溃烂。

3牙膏加盐美白牙齿不适宜人群，牙齿加盐美白牙齿并不适合所有人使用。如果是遗传性的黄牙或者是饮用水含氟较高的引起的，使用牙齿加盐刷牙没有效果。患有高血压等疾病的人不宜使用食盐刷牙，不利于控制病情。

4盐水漱口好还是牙膏加盐好，盐水漱口对口腔刺激小，而且盐水同样具有杀菌去牙渍的效果，也一定程度上可以美白牙齿。想要用牙膏加盐刷牙美白牙齿的人也可以使用盐水漱口。

盐具有美白牙齿、保护牙龈的作用。牙齿发黄或变黑的人，可将食盐和苏打粉按1:2的比例混合后用来刷牙，长期坚持可祛除牙垢、洁白牙齿、防治牙病、保护齿龈。

刷牙时加盐，特别是用盐水漱口有很多好处。盐水漱口在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症。刷牙时加点盐有好处，但是不适宜长期使用。盐水杀灭口腔中细菌的同时，也破坏了起防御作用的口腔黏膜，为细菌的迅速恢复创造了条件。

扩展资料

错误刷牙习惯

一、刷牙太使劲

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿，也会伤害到牙龈，引起口腔溃疡。其实，并非用的力气越大才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方法不对，用的力气太大反而会伤害牙齿。

二、起床就刷牙

98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。其实，饭前刷牙是一种错误习惯。正确方法是饭后20分钟再刷牙。

三、刷个儿太大

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。不建议用太大的牙刷，牙刷的大小以保证刷头可以灵活伸到最后面的牙齿为宜。如果牙刷太大，伸不进最后部的牙齿就刷不干净。

四、冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的洁齿有效物质发挥作用。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。

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