秋天皮肤干燥起皮是什么原因引起的？

一，秋天皮肤干燥起皮的原因有：

1、是因为皮肤保水性下降肌肤含水量不够，因此这个上海iou为了保护皮肤健康才需要补充大量的水分。在选择补水产品的时候一定要注意，必须要选择适合你肤质的产品。

2、因此在秋季除了要通过多喝水以及涂抹爽肤水来补充水分之外，同时还应该涂抹些乳液来补充适量的油脂，以此来锁住皮肤的水分。这样才能真正有效的解决皮肤干燥起皮怎么办的问题，进而保护皮肤的健康。

3、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保 存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何熟龄女性一到秋冬季节，皮肤干燥 、粗糙、缺水的一大原因。

4、气候的变化。外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

二，如何预防皮肤干燥

1、如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、猕猴桃等，通过这些水果，能够清热润燥、养阴润肺，很好的补充体内缺失的水分。

2、秋季这个干燥的季节，嘴角、眼周特别容易起些小细纹，可以选择保湿的化妆品，保养脸部皮肤。

3、在阳光强烈的夏天的，大家一般不会忘记防晒，但是秋天的紫外线却很容易忽略。不管是晴天还是阴天，紫外线都比较强烈，它直接照射在肌肤上，会造成肌肤的老化，令肌肤的抵抗力减弱，还会刺激敏感肤质的人群。

4、秋冬季节，尽量不要用热水洗脸、洗澡，温差太大容易使毛细血管破裂，并且热水会使原本干燥的皮肤蒸发掉更多的水分。建议使用温水或冷水，可以促进皮肤吸收水分，增进皮肤的弹性，提高皮肤的抵御能力。

5、进入秋冬季节，我们的护肤品也要根据自己的皮肤性质调整一下了，秋冬季干燥皮肤尽量选择具有滋润作用的沐浴露、洗面奶等护肤品，同时要尽量减少碱性清洁用品（肥皂）的使用，碱性清洁用品会破坏皮肤表面的脂膜，使皮肤变得越来越干燥。

1 为什么秋天皮肤会干燥

一到秋天皮肤便会变得很干燥，这是每个人都会遇到的问题，由于天气原因，导致肌肤的新陈代谢速度变慢，加上皮脂腺的油脂分泌减少，水分蒸发的比较快，所以皮肤会变得异常干燥，而且还会出现紧绷的状况，要想改善皮肤干燥的状态，就需要为肌肤补充水分，否则会导致护肤品不易被肌肤所吸收，影响整体妆容。

2 秋季脸干的厉害怎么办 热敷

方法:秋季气温下降让你的代谢循环也下降了。所以皮肤会显得暗沉无光,还很干。简单利用热毛巾敷脸的方式,就能让血液循环。热敷大约一周进行3次。

化妆水湿敷

方法:化妆水湿敷对保湿很有效果,而且简单方便。但化妆水要选用无酒精的类型，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉或纸面膜吸饱化妆水,大约敷个5分钟之后再进行日常的保养步骤，经济实惠的化妆水湿敷法就能帮你度过秋季忽冷忽热的尴尬期。

保湿乳改善吸收力

方法:利用保湿乳液。使用量要比平常多一些,倒在化妆棉上后，以画圆的方式帮肌肤轻轻按摩，你会发现肌肤的柔软度、保水度立即提升，肌肤的胃口大开。

定期敷面膜

定期敷面膜进行脸部皮肤呵护是很有必要的，解决皮肤干燥起皮流失水分的修补。面膜相当于女性朋友不可或缺的闺蜜了。可根据自己的肤质情况选择各种不同功效的面膜产品使用。例如:保湿补水面膜、美白面膜、冻干粉面膜等功效型面膜。建议每周使用面膜2-3次,坚持下来皮肤自然维持白嫩健康状态。

3 秋天干燥吃什么 1、银耳

银耳含有天然植物性胶质，再加上它具有具有滋阴的功效，像秋天这样干燥的季节经常吃些可以润肤，并且可以改善脸上的雀斑等，大量的维生素D，能防止钙的流失，的膳食纤维可助胃肠蠕动，是种非常好润肤食物。

推荐食谱:银耳汤

取银耳10克、冰糖30克,将银耳洗净泡发，与冰糖一同放入砂锅内，加水熬成汤。可以防止秋解，润肤美容。

2、核桃

核桃中含有大量的维生素E，每天吃几颗核桃，可以润肌肤、乌须发,令皮肤滋润光滑，有非常好的抗氧化，抗衰老的功效，而且核桃还有补肾强腰、温肺定喘、润肠通便的作用。

推荐食谱:核桃粥

枸杞子20克、核桃20克、粳米100克、白糖适量。枸杞子和核桃洗干净,一起煮成粥即成。润肤治便秘，补肾补肝。

4 如何预防皮肤干燥 1、适当利用补水面膜

补水面膜，是每个女性的皮肤补水“神器”。由于秋天的天气比较干燥，因此敷面膜的次数可以适当调整一下，比如一周可以敷3-4次补水面膜，给干燥的皮肤补充水分，缓解面部紧绷情况，让脸蛋更显滋润嫩滑，提升容颜年轻态。

2、选择合适自己肤质的补水保湿护肤品

正常情况下，我们的肤质一般是分为油性、中性、干性，不同的肤质所需要的补水产品是不一样的，因此在选择秋天补水护肤品时，必须要根据自己的肤质来进行选择，并且早晚都需要进行护肤，保证肌肤处于滋润状态。

3、晚上泡脚促进吸收

泡脚能够有效增强体内循环，能让毛细血管更充分的吸收水分，如果在泡脚的时候敷面膜，不仅非常享受，还能有效缓解干燥的皮肤哦。

4、采用滋润型身体乳

秋天除了要帮脸上的皮肤进行保湿补水，千万不要忽视身上的肌肤问题哦，秋天可以选择一些较为滋润型的身体乳，晚上睡觉前进行涂抹，能够有效缓解干燥带来的皮肤脱皮、瘙痒等问题。

5、常喝红枣枸杞水

红枣与枸杞一起泡水，可以达到美容养颜的效果，在秋天这个干燥的季节，常喝红枣枸杞水不仅能养颜，还能有很好的补水作用，缓解体内干燥情况。

　 秋天皮肤为什么干燥

　秋天天气转凉，为了减少体内的热量向外界散发，皮肤血管收缩，毛孔紧闭，汗腺和皮脂腺的活动减弱，致使皮脂的分泌减少，皮肤就会变得干燥。

　另外，由于秋季天干物燥，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。如果你的皮肤是干性皮肤，那皮肤就更容易干燥，角质层缺水，皮肤敏感。

　过度日照也会引起皮肤干燥和粗糙。这是由于阳光中的紫外线，能伤害皮肤的细胞，使皮肤失水，造成皮肤干燥，加速皮肤的老化，带来皱纹。所以，外出时不要疏忽，记得擦上防紫外线的乳液、防晒霜。

　对于年纪较大的女性朋友来说，秋季皮肤干燥也是比较普遍的现象。随着年纪增长，皮肤保存水分的'能力会下降，肌肤的新陈代谢变得迟缓，再加上秋季的气候原因，水分流失，就形成了干燥。

　血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。

　秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。

　还有一种干燥是由饮食不当引起的，如食用辛辣、浓咸、干燥的食物过多，都会增加水分消耗。盐具有强烈的吸水作用，如果菜肴口味太重，或者摄入含钠加工食物过多，盐进入血管之后，就会升高血液的渗透压，组织中的水分子就会被它所吸引，进入血管，结果就是血容量增加，血压上升，组织中的水分减少，自然就会引起干燥。

　中国人的膳食中相当容易缺乏维生素A，而维生素A不足也会导致干燥。维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，如果它严重不足，皮肤和黏膜的抵抗力就会下降，表面所分泌的黏液和皮脂减少，黏膜免疫功能也会下降。这种情况不仅带来干燥感，还会降低人体黏膜的抵抗力。

　 秋天干燥怎么办？

　皮肤一旦干燥，便会产生下列三大状况：整张脸感到紧绷；当用手掌轻触时，没有湿润感；表面呈现干巴巴的状态。这些，都是自己本身可以感觉得到的。如果你发现上述几种情形，要尽早想办法改善皮肤的干燥状况。

　专家指出，无论肤质如何，保护皮肤都应该“内外兼修”。从“内”补水、调整机体水液代谢，除多喝水外，还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。

　补充水源的同时还应减少水分的丢失，避免对皮肤的损害，可以涂抹具有保湿作用的护肤品，减少洗澡次数、水温，避免直接接触洗涤用品等。