头发脱落属于正常的生理现象,我们每个成年人每天掉100根左右的头发完全是正常的,头发掉了还会长。有一部分女性洗头发、梳头发的时候头发掉得非常多,平时自然状态下也是能看到许多的掉发,这就比较严重了,引起脱发的5个主要原因,下面我们就全面的了解一下。
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1、过度减肥
现在是以瘦为美,很多女孩儿都会通过节食的方式来追求“瘦”,身体没有吸收到营养,就不能毛囊提供所需要的矿物质以及蛋白质,长此以往毛囊就会因为“饿病”而脱发。节食减肥绝不可取,平时要均衡的搭配营养,多吃一些富含铁以及蛋白质比较丰富的食物。避免挑食和偏食,多参加体育锻炼来加快新陈代谢速度。
2、经常熬夜
经常熬夜会导致内分泌失调,内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下,我们的头发都会有一个生长周期,每天的自然落发属于正常生理代谢,而新陈代谢需要足够的睡眠来维系,如果我们长期熬夜或者是睡眠不足,自己的新陈代谢就会被打乱,从而引起内分泌失调造成脱发现象。
3、产后雌激素水平下降
有不少产妇生完孩子后,也会出现脱发现象。这是因为怀孕期间雌激素偏高,而在分娩后雌激素会突然下降,头皮不适应这个变化而造成脱发。不过,妈妈们不用过分担心,这种现象最迟会在分娩后1年内结束。但如果超过1年还是脱发严重,就需要到医院检查检查了。
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4、血虚肾亏
我们中医说发为血之余,看头发就可以知气血。乌黑亮丽的头发气血定然充足,当气血虚的时候会表现为大量脱发和早生白发。平时要多吃一些具有补血功效的红枣桂圆阿胶,多吃含铁比较丰富的绿叶蔬菜和紫菜等。
5、多次烫染头发
烫染纯属外界刺激,产品里面的化学物质会对头皮带来严重的破坏,对局部毛囊带来强力拉扯,从而引起脱发。要减少烫染头发的次数,控制洗头发的次数,两天洗一次头发即可。
拯救秀发我们一定要注意内分泌的问题,控制烟酒摄入,能戒掉最好,不要经常熬夜,不要过度节食、吹风机的温度不要太高。
辣的食物尽量少吃,长期吃辛辣的食物会让头发分泌出油脂堵塞毛孔,因此致使大量掉发。出现头发大量脱落有以下3点原因:
1精神压力:若是长期处于高强度的紧张精神状态下,会影响身体的新陈代谢,毛囊得不到相应的营养供给,这样下去会出现脱发;
2节食引起的营养不良:头发的生长要有各类营养物质的供应才好,比如可以适当地吃一些肉类、蛋类、奶类,营养不良会使头发的生长被抑制,这种情况很可能会引发头皮大量掉发;
3不良的生活习惯:长期熬夜的人,免疫力会有所下降,使头发生长受到抑制,长期如此,容易形成头发大量脱落;之前在我职位晋升的那半年,可能是长期生活作息不规律,导致头发稀少,慢慢变成地中海,失去自信,试过很多偏方,可是没用。在一次偶然使用了能让头发变密的首姜源育发生发液,使用几个多月,掉发的位置开始长出一些细小的绒毛,现在头发浓密了很多,自信了很多,精神面貌比以前精神了很多。相信我的故事应该可以给你带来帮助。
掉头发有很多原因,不能一而论之。
病因如下:
1、雄激素性脱发
为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。
2、神经性脱发
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
3、内分泌脱发
毛发生长受多种内分泌激素的影响,所以当发生内分泌异常时多引起脱发疾病,如产后、更年期脱发。
4、营养性脱发
毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
5、物理性脱发
常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。
6、化学性脱发
化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。
7、感染性脱发
各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。
8、症状性脱发
某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。
9、先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏,患者常见头发稀疏细小,或出生时头发正常,不久就脱落不再生,可分为孤立缺陷和其他畸形。
10、季节性脱发
一般夏季容易脱发,因为夏天温度高毛孔扩张导致脱发,秋冬之际不易脱发,因为这时期温度下降毛孔闭合。
扩展资料:
防脱发方法:
1、吃:三菜一海鲜可预防
芹菜、香菜和西兰花这三种食物都有抗雄激素的作用,可预防秃顶。另外,缺锌是导致皮屑增多的一个重要原因。牡蛎含锌丰富,还含有一些健康的蛋白质,而头发97%都是由蛋白质组成。蛋白质摄入不足,头发就会不断脱落。
2、躲:太阳和香烟要躲着走
研究发现,基因遗传是决定是否脱发的最重要因素,其次是香烟和太阳。吸烟会损伤毛囊,影响头皮中血液和激素的循环或导致雌激素增加。吸烟不会引起脱发,但可致脱发加重。
3、减:压力越大掉得越多
美国圣地亚哥凯撒医疗机构医学博士杰弗瑞·博纳比奥提醒,压力会导致短期掉发。当长期处于重压之下,内分泌发生变化以致失衡,脱发会更加严重。专家建议要学会自我放松,保持愉快心情。
——脱发
——人民网——男人脱发怎么办?
1、脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。 解决办法:应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发:主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤,抑制了毛母细胞正常分裂,使毛囊处于休克状态而导致脱发,如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法:多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发:有害化学物质对头皮组首姜源育发液织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法:不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发:空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法:不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发:消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法:加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发:大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发 解决方法:少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。 7、遗传性脱发:脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康,同时可以克服头皮屑或掉发等。 男性相对而言: 男性患者头发稀疏、出油多是由于雄性激素水平高导致的,医学上叫做脂溢性脱发,又叫做雄激素性脱发。 现在的确有药物可以拮抗雄激素的作用,用来治疗男性的脂溢性脱发。同时可以减少出油,增加头发。这种药物叫propecia(保发止),是雄激素受体的拮抗剂,国外的研究较多而且已经上市,我国正处于临床实验阶段,估计今、明年可以问市。所以现在全国各地可能都没有该药物。 此外由于它和治疗前列腺肥大的保列治为同类药物,对于部分人服用后,可能会对性功能有影响,但停药后可以恢复。它治疗脱发的疗程,国外建议坚持服药1-2年,否则停药反复。其 他的头发护理主要是减少出油,可以用采乐等药物洗发,但如果用后头发太干涩,可以适当配合护发素使用。 饮食少吃油腻辛辣的食物以及甜食,可以配合一些中药如益肾生发冲剂等。理论上来说,正确的头皮按摩可以促进血液流动,对头发有好处,但不能治疗脂溢性脱发,而且如果不掌握方法的按摩,尤其是过于用力反而会损伤头发,甚至抓破头皮,传染其它疾病
1、产后
由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙,所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少,头发自然而然就会大量脱落,不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2、高烧
高烧也会损坏发根组织,使头发大量脱落,特别是持续高烧,对发根的损坏尤为厉害,不过,在6个月左右后也能恢复正常。
3、压力
现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈,易使人背负日益沉重的压力。据研究,压力与脱发有密切关系,还会加速人的衰老,使皱纹增加。对此,惟一的对策便是及时卸下重负,让自己彻底放松起来。
4、节食
节食使头发缺乏充足的'营养补给,头发如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后的结果必然导致大量脱发。因此,要均衡营养,不要盲目节食减肥。
5、避孕药
长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象,一旦停服,脱发症状可消失。
6、烫发、染发过频
频繁地烫发和漂染,会对头发造成损害以至脱落。因此,不可烫发过频或滥用染发剂。
7、发型影响
扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带,长久都会损害发根造成脱发。
8、疾病影响
某些疾病或先天性疾病所致,皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
脱发吃什么好
1、富含蛋白质食物
头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候可补充一些富含蛋白质的食物,如驴奶、牛肉等。
2、含铁的食物
据研究,掉发人群往往体内有缺乏铁元素。所以,掉发病人可适当吃些含铁量大的食物,如菠菜、香蕉、黑豆、虾、蛋类、胡萝卜、带鱼、熟花生、黄豆、鲤鱼和马铃薯等等。
3、含有维生素E的食物
添加维生素E可帮助抵抗头发的衰老,促成细胞的快速分裂,有助于头发的生长。富含维生素E的食物有鲜莴苣、卷心菜和黑芝麻等等。
4、含碘食物
头发的光泽度与体内的甲状腺有肯定的相关,而添加碘元素能有助于甲状腺的分泌功能增强,有利于头发的矫健。含有碘质的食物有海带、紫菜和牡蛎等等。
5、补肾类食物
一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。
掉头发是人们习以为常的事情,人们生活的环境中也会有很多我们掉落的头发,所以需要我们积极打扫。但是正常情况下人体每天掉的头发应该是有限制的,如果每天超过一百根的话那就是某一些问题引起的了,人们需要找到掉发的原因。那么掉头发厉害的原因有哪些呢?
1、精神失调
一些年轻人本该不掉发的,但是当遭受沉重的打击或者长期的抑郁、精神紧张的话,就容易导致脱发。
2、疾病感染
如果人们的身体受到一些细菌、病毒以及真菌的感染的时候,可能会引发血管炎,血管供血不足的时候头发就很容易掉落。
3、代谢紊乱
一些男性长期酗酒、吃肉不吃菜的时候体内就很容易堆积脂肪,皮脂过多的时候毛囊的健康也会受影响,头发不能正常生长的时候就容易导致头发脱落。
4、免疫功能障碍
有一些人出现脱发是因为身体患了某一些疾病,经过研究发现,一些患有溃疡性结肠炎以及红斑狼疮等全身性免疫系统疾病的患者,也容易伴随着脱发的发生。
掉头发厉害怎么办
当人们没有出现掉头发厉害这种情况的时候,并不会知道掉头发引起的问题,当自己有一天掉头发多的时候就会知道掉头发的压力是有多大了,头发重新长出来是需要一段时间的,如果掉发厉害的话还会影响爱美人士的外观,所以会给人们带来很大的压力。那么掉头发厉害怎么办?
1、保持愉悦的心情
长期焦虑、抑郁、紧张的精神状态可能是导致掉头发厉害的原因,当持续的时间越长,人们掉头发就会越严重。所以为了解决掉头发这个问题,人们一定要保持愉悦的心情,经常开开心心的。
2、饮食均衡
人们的饮食决定了人们的体质,一些酸性体质的人是很容易掉发的,所以人们在生活中需要多补充蛋白质和维生素,多吃碱性食物,蔬菜和水果都要多吃,黑芝麻和大豆都是利于黑发和生发的食物,脱发严重的人可以多吃。
3、按摩头皮
头皮健康是头发健康的基础,想要解决掉脱发,那么首先要护理头皮。人们可以经常按摩头皮,增强头发血液循环,让毛囊可以恢复健康,会有利于毛发的寿命。
4、勤洗头
头发脏的话也会引起掉头发,干净的头发具有弹性和顺滑度,不洗头的头发就很容易堆积细菌,会影响毛囊的健康,也会加重脱发。
掉头发吃什么好
人们出现掉头发很厉害的原因有很多,当毛囊萎缩的时候掉头发是很正常的,不过年轻人很少会出现掉头发,如果有的话一般都是一些疾病或者身体变化而引起的,老年人脱发是正常的,因为年老之后老囊会自然萎缩,不仅仅是头发,其他的汗毛也会掉落和发白。那么掉头发吃什么好呢?
1、含铁食物
掉头发厉害的人体内一般会缺铁,所以㤇多吃含有铁的食物,包括黑豆、黄豆、带鱼、蛋类、菠菜、熟花生、香蕉、鲤鱼、马铃薯、胡萝卜等等。
2、植物蛋白
如果人们的发质不好且出现掉发的话,需要多吃植物蛋白,包括黑芝麻、玉米、大豆等等。
3、碱性蔬果
人们掉发和发色变黄的原因有可能是因为人体血液呈酸性,以及体力透支、精神过度疲劳等引起的,这类的人群需要多吃碱性的蔬菜和水果。一些糖类以及脂肪类的食物吃多了之后会产生酸毒素,一定要少吃。
4、碘质
人们想要头发的光泽度好可以选择补充碘质,因为头发的光泽度与甲状腺的功能有关,而碘质是甲状腺激素的原材料,所以要多吃牡蛎、海带、紫菜等含碘多的食物。
女性产后掉发正常吗
正常人每天都会掉头发,因为毛发具有其寿命,当寿命到了之后毛发会自然脱落,从而给新毛发留下营养和位置,如果人们掉头发的速度过快的话,会引起人们的恐慌,尤其是上了年纪的人群,脱发是很正常的,但是中老年人一旦脱发可能就不会长出来了。而女性在生产过后也会有脱发的情况,那么女性产后掉发正常吗?
在女性怀孕的时候,女性会补充足够的营养,而且怀孕期间身体的激素水平会比较高,所以大部分女性的头发生长期会延长,这时候的头发并不容易掉。但是当生产完之后,女性会处于一个熬夜的状态,因为要经常喂奶,体内的激素水平也会下降,所以会有头发快速老化,这时候会出现大量的脱发。
在产后出现脱发是正常的,很多的女性遇到脱发后都会比较恐慌,其实产后掉发的症状会随着身体的恢复而恢复,一些准妈妈们在生产后半年到一年时间就恢复了,所以女性们不要过于焦虑和精神紧张。精神状态一旦不好的话还会影响恢复的时间,平时候多吃黑芝麻有助于恢复。
女性怎么预防掉发
掉发虽然是正常现象,而且过度的掉发也不会影响人们的身体健康,但是对于爱美的女性来说,掉发会影响其外在容貌,就算五官再怎么好看如果头发稀少的话也是不好看的。所以很多人都不希望掉发出现在自己身上,那么女性怎么预防掉发呢?
1、勤洗头
女性需要每个两三天就洗一次头,既能保持自己的头皮清洁,还能让头发毛囊处于清洁状态,有利于头皮活血。
2、不要用尼龙材质的梳子
静电也会引起人们掉头发,而尼龙材质的梳子很容易产生静电,所以女性需要用木梳子,这种梳子既能促进血液循坏,还能增加头发的光泽度。
3、心情愉快
预防脱发也要消除精神压抑,因为情绪不稳定会引起毛发脱落,一些学生掉头发严重也是由于用脑过度引起的。
4、戒酒
女性如果过度喝酒的话会导致头皮热气,从而导致脱发的发生,所以女性要预防掉发的话也要戒酒。
5、合理吹头发
当女性在烫发或者吹头发的时候,注意温度不要过高,过高的温度会损伤毛囊,毛囊损伤之后就会导致脱发情况加重。
脱发人5个造成脱发的原因
脱发人首要的问题
很多面临脱发的人,发现自己在脱发的时候,首先想到的是怎样让头发长出来,这样其实是错误的!面临脱发问题,其实我们首先要解决的是确定造成我们脱发的原因。
造成脱发的原因
1、日常习惯
熬夜、不爱洗头、抽烟喝酒,熬夜是大多数人脱发的原因之一,要改善脱发,首先要改善的就是熬夜这个习惯;头油又不爱洗头是脂溢性脱发产生的原因之一,每2-3天洗一次头,是我们一定要保持的习惯;抽烟喝酒,量多了以后可能会引起头发脱落造成毛囊损伤,干扰正常的血液和激素循环系统,所以会导致头发变白,头发也容易脱落最后变得容易断裂。
2、精神压力
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠,精神压力容易导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到充足的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。如果压力持续,再加上心理素质较弱,掉头发的现象就更加的明显。
3、身体原因
疾病、激素分泌失调、内分泌失调、免疫系统机能反应絮乱,疾病、激素分泌失调、内分泌失调、免疫系统机能反应絮乱等身体原因导致的脱发,主要因为体内的激素失去平衡,干扰了发根部毛母细胞的正常功能。
4、饮食和营养代谢因素
油腻、偏食、营养不均衡、营养代谢问题,饮食坏习惯和营养因素一直都是很常见的掉头发的原因,也是大多数人都不愿意去调整的问题之一,却不知道饮食坏习惯和营养不均衡或吸收障碍,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落,是头发脱落影响大因素的原因。
5、物理性及化学性的因素
拉扯、暴晒、擦伤、烧烫外伤及电伤、经常使用热吹风、染烫,物理性及化学性的伤害,会影响头发内的蛋白质供应,或造成头皮损伤,也是引起脱发的常见原因。
注意
日常习惯、精神压力、饮食和营养代谢因素、物理性及化学性的因素,都是我们可以日常生活习惯中,可以回忆起并及时纠正的问题。而身体原因导致的脱发往往在脱发之前,身体上其他部位就会提前发出预告,所以大多数人不用纠结自己是不是身体原因导致的脱发,在面对身体不适的时候,最先做就是及时就医。
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