为什么睡觉第二天眼睛肿

眼睛浮肿的原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

内科病的急慢性肾炎均可引起眼睛浮肿。你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，若尿常规正常，那就没大问题，可能是循环系统不太好，平时是否有浑身乏力，头晕脚轻，食欲不振，建议你多参加户外活动和体育锻炼。最简单有效的锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

让肿眼胞快快消失！ 当你早晨起来，那淳肿的眼皮好像使 人一下子老了10岁，你的心情肯定也无法 像晨光那样明媚…… 眼皮浮肿到底为何 每天晨起，轻微的眼皮浮肿，通常 是由于睡觉时体液集中在眼部造成的， 它住住会在早上1O点左右自动消失，即 在你稍事活动后那部分淤积的液体便可 以排出。 也会有一些疾病造成肿眼胞： (1)食物、虫蜗、花粉等造成的过 敏反应。有时甚至面部其他部位的过敏 性皮肤发疹，也会波及眼睑，如果过敏 症状没有得到很好的治疗，由它造成的 暂时性淳肿就可能变为永久性的，因为 每一次过敏反应造成的眼睑浮肿都会使 你的组织纤维的破坏加重一次，浮 肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得更浮 肿或松弛； (2)有敏感性肌肤的人，由于皮肤 发疹刺激到眼皮而引发的眼脸皮炎。通 常的眼胞，也可能是你的手摸到一些让 你过敏的东西而后你的手又碰到眼睑后 引起，如甲醛等； (3)眼胞上的皮脂腺及睫毛发炎引 致的眼睑缘点，也可运成眼睛淳肿。这 种感染可使睫毛脱落。如果你长期使用 化妆品，而每次不能彻底卸除眼部化妆 品残余，或是卸眼妆时不留心，都会阻 塞眼睑上的皮脂腺腺管，而引发眼睑缘 炎。 处方：重要的是到医生那里搞清楚 原因，如果是过敏引起的，使用抗过敏 药物可很好控制病情，预防复发。避免 接触、食用易引发过敏的物质，若因使 用化妆品、护肤品引发，要坚决果断地 停用。 油性的滋润保养霜不仅可造成过敏， 更会阻塞眼睑四周的皮脂腺，造成眼险 炎。使用这种产品时最好避开眼周，或 涂完以后，用棉签沾生理盐水轻擦眼 周。 治疗眼脸皮炎，医生会用一种激素 软膏，但千万要在医生指导下使用，切 不可自行购用，因为这类药物会刺激眼 睛，涂抹太久的话，还可造成青光眼、白 内障等严重的眼部疾患。眼睑缘炎要使 用热敷的方法或运用眼睛清洁剂，严重 时还要使用抗生素药膏。 肿眼胞与年龄无关，只要消除造成 淳肿的原因，你一定可以消除眼皮浮 肿，使你看起来年轻一些。 日常调护除眼袋 如果日常能够改变一些不良的生活习 惯，你的眼袋有可能减轻直至消失。 (1)不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛，要脸朝上睡觉。 (2)睡觉时保持下巴抬高。用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。 (3)少食盐。吃太多的盐会使体内囤 积更多的水，这些水分会集中出现在眼周 的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿 的眼圈。 (4）冰水敷眼圈。用浸水棉球拧干后敷 在眼睑上5-10分钟，或每日晨起用冰冻的 冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。 (5)尝试使用水溶性(不合油)的护肤品，包括不含油的眼部卸妆液。 (6)睡觉前一定要彻底去除眼部的化 妆品，这一工作要比想象中难。因为即使 有的女性几天未化妆，仍可在眼睫毛底部 留有残妆，而这些残妆根有可能趁睡觉 跑到眼睛里，所以要用棉球沾上卸妆液 擦拭，直至棉球上没有任何化妆品痕迹 为止； (7)可尝试使用台有植物提取物的 眼胶。可用眼胶化妆前先打底使用，可使 眼部保持湿润，让皱纹不太明显，并使疲 倦的眼睛感到舒服。 从化妆的角度讲，堆积过多的粉底 及遮暇膏反而会使眼袋更加引入注意。 用愈少量的化妆品掩饰眼袋，愈不易被 人注意。可拍上少量眼霜或眼胶，之后除 上粉底，最后在淳肿部位补上透明的蜜 粉收妆。 什么情况的眼胞，得指医生解决 假如你的眼睛经常浮肿，或己形 成了永久性的眼袋或眼胞，可能是因 为正常的脂肪囤积四周而造成了这种 现象。这种症状可能是遗传引发的，在 十几岁就开始显示，也可能是年纪增 长后出现，也有可能是反复过敏反应 累积的结果，这就不是自己能够解决 的了。 传统的方法是拉皮或眼皮手术。现 在还有一种非外科的溶脂眼皮手术，可 借助热的通电针来摧毁这些脂肪，不需 切皮，两三天可复原。但如果是脂肪眼袋 伴随下垂的皮肤，以及虚弱的肌肉，传统 的拉皮手术可能是最佳选择。 下垂的假如是上眼皮，为了拉起松 弛的眼皮，可做提高前额皮肤的手术。这 种手术提高了眉毛，也去除了许多在上 眼皮额外的皮肤及重量，因切口在头皮 或发际上，所以看不见疤痕。

记得采纳啊

不知道大家有没有观察过这样一个现象，很多年轻朋友早上起来的时候都会出现眼肿的情况，这跟我们的身体是有一定关系的，接下来小编就为大家介绍一下。

一、每天睡醒之后，为何眼睛会有水肿？

首先我们要知道，很多女性朋友在睡觉前都会大量的喝水，要知道大量的喝水，不仅会让我们夜晚的睡眠质量下降，同时也会让我们夜晚频繁的上厕所，这样就会导致我们眼睛出现水肿的现象，而且一旦出现眼肿的话，那么就跟我们喝水过多有一定的关系，所以在夜晚睡觉前尽量不要喝水，这样就能够有所改善。其次，如果经常性的水肿，那么就跟我们身体的肾脏有一定的关系，要知道眼睛经常出现水肿或者是全身出现浮肿的话，都是因为我们的肾功能不佳，这个时候我们就要及时的去医院进行检查，然后带医生查明病因之后遵医嘱进行服药。最后还有可能会跟身体当中的炎症有一定的关系，所以在生活当中我们一定要注重自己的身体健康，如果一旦出现任何不适的情况，都要引起我们的注意，不能够一直拖一直拖下去，可能会加重病情，同时也不利于治愈。

二、结语

由此可以看出引起眼睛水肿的原因有很多，所以我们在生活当中应当避免这些情况的发生，另外要知道我们的身体健康一直以来都是让人比较头疼的问题，如果一旦吃一些重口味的食物或者是不注重自己生活作息规律的话，那么身体就很有可能会出现各种各样的问题。

所以在生活当中我们一定要以清淡易消化的饮食为主，我多喝水多运动，保持一个愉悦的心情，如果心情比较低落的话，可以多和人进行沟通交流，这样都能够预防一些疾病的发生。

1非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。2炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿、睑板腺炎、睑缘炎等。3结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。还有一些是眼皮浮肿,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿，其它也有造成眼肿的原因，比如说睡前喝水太多等等。日常生活中，主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易对眼睛造成损伤，请您注意适度保健，如减少用电脑时间、做眼保健操、滴保健眼药水等。如果您并没有睡前喝水的习惯(一般尽量在晚10后不要再喝水,晚间喝水的量不能过多),那么建议您去医院做个检查。

眼肿分为生理和病理，1饮食过成、夜间饮水较多、枕头较低、睡觉时间较长等，均可于晨起时出现眼肿 2睡眠不足、劳累引起水肿，睡眠不足或过多，身体过度疲劳，睡前喝水或者女性生理周期

病理性眼肿 是由肾脏、肝病、心脏病或其他疾病引起，但大部分都有其他部位的水肿，如下肢甚或全身水肿。

由此可见，如果没有下肢肿胀等其他症状，你的应该生理眼肿。

上眼皮肿通常是由于睡觉时体液集中在眼部造成的， 它住住会在早上1O点左右自动消失，即在你稍事活动后那部分淤积的液体便可以排出。

所以针对你的问题，可以参考这几个解决办法：

(1)不要趴着睡觉。趴着睡可使体液 流向眼睛，要脸朝上睡觉。 (2)睡觉时保持下巴抬高。用2—3个枕头垫高头部可以使体液不滞留在眼周。 (3)少食盐。吃太多的盐会使体内囤 积更多的水，这些水分会集中出现在眼周 的薄皮肤上，减少食盐的摄取会防止浮肿的眼圈。 (4）冰水敷眼圈。用浸水棉球拧干后敷 在眼睑上5-10分钟，或每日晨起用冰冻的 冰敷袋放在眼皮上敷10分钟。

对你有帮助吗？

很多人都有早上起床时眼睛水肿的情况，这会导致个人形象严重受到影响，因此需要通过一些方法及时消肿，其实导致眼睛水肿的原因很简单，主要是由于日常护理不当导致的，可以通过一些方法调理恢复，消除水肿的方法也很简单，如果你遇到过类似的情况，不妨了解解决技巧吧。

1、起床眼睛水肿的原因

1、没睡好

睡眠本身能调节身体、恢复健康，但是，当你睡眠质量不好，那就糟糕了，会影响到身体调节。工作压力增大，会让人身体疲劳，时间一长会影响到眼睛周围的血液循环，容易让人肿胀。你可能也有这个体会，晚上睡觉时间短，第二天早上醒来，眼睛肿胀的非常明显。

2、睡觉姿势所致

每个人在睡觉的时候，姿势都是不同的，不同的睡觉姿势对人体的影响也是不同，而眼睛出现浮肿的现象与睡觉姿势有直接的关系。如果侧睡或者趴着睡，就易使眼部出现浮肿。如果是正睡，这样就不易使眼睛出现浮肿。

3、与年龄有关

随着年龄的增大，皮肤在呼吸的时候，可能会影响到代谢，本身皮肤细胞需要水分的滋润，才能显现出迷人的一面。但是，当长时间皮肤没有足够的水分来支撑，那就会导致皮肤越来越松弛，眼袋越来越明显，看起来就像肿胀一般。

4、与遗传因素

身体出现任何异常的反应都有一个遗传因素，而眼睛变得浮肿也是如此。很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样可在化妆上多下功夫以求营造出凹凸分明的立体效果。

所以想要改善眼部的症状，除了做手术或者化妆之外，估计是没有较好的办法。不爱化妆的女性可以多学学化妆技巧，因为只有较好的化妆术才能改善因为遗传因素导致的眼部浮肿的症状。

5、轻微过敏

除了过敏性体制的人群，如果自身的眼睛出现经常性浮肿，有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。

想要改善眼部的症状，唯一的方法就是防治过敏。平时出门可以带口罩，在饮食方面要注重，避免食用易过敏的食物。

6、晚上喝水过多

水是人体重要组成部分之一，所以人体离不开水。虽说多喝水对身体的新陈代谢有促进作用，但不能无节制地饮用，尤其是晚上。因为晚上大量饮用水，第二天早上起床后，眼睛会出现浮肿的现象。

为何喝水会使眼睛出现这样的症状，其原因很简单。因为在睡前大量饮用水会导致体内积存过量的水，夜间如果没有及时排出就会造成早晨起来眼睛肿的情况，因为我们入睡之后一般情况下是不会起来排尿的，所喝进体内的水就没有办法及时排出。

2、起床后眼睛肿病变原因

1、肝脏病变

肝脏作为重要器官，需要引起你的重视，肝脏一旦发生病变，带来的影响危害极大。本身肝脏是排毒、造血器官，我们也会说肝开窍于目，可见肝脏健康了眼睛自然就健康，但是，当肝脏不健康，那么眼睛自然会受到影响。如肝脏无法排出毒素，会形成了眼袋，眼袋愈发明显，就像是眼睛肿胀一般。

2、脾胃受损

生活中，脾胃受损也需要引起你的重视，脾胃也是重要部位，一旦受损，会影响到水液代谢，过多的水分积聚在体内，呈现在眼睛上时，可能会造成眼睑越来越松弛，形成了眼袋。

3、肾脏受损

肾脏本身是代谢器官，对代谢循环有主导作用，但当肾脏失调，会影响到水液代谢效果，损伤了肾脏，时间一长，可能会导致气血不通畅身体出现浮肿，眼睛也会浮肿，这无疑非常糟糕。

所以，如果你早上起床后经常出现眼睛浮肿的症状，在找不出原因的情况下，不妨提防着点器官病变的可能，尽早去医院做相关检查，排出疾病因素才好做调理。

3、日常简单的消肿方法

1、上午喝杯绿茶或咖啡

咖啡与茶叶中含有的一些成分，可以加速水分代谢，有较好去水肿作用，但千万别当成药来用，喝太多对身体是非常不好的。

2、热涨冷缩敷眼法

早起眼皮浮肿，可用适量牛奶和极少量醋加水调匀，敷在眼皮上，轻轻的按摩3分钟，再换上一块热毛巾按摩眼睛，可以消除水肿。

3、多吃排水食物

早上起床后，如果发现眼部水肿，可以在早餐吃些红豆、薏仁、冬瓜等等排水利尿的食物。

4、眼部按摩：

a松弛紧张肌肉：在眼窝上方用中指和无名指按压，以眼角至眼尾方向重复3次。

b活络眼部循环：由眼尾至眼角的方向，用无名指以画小圈的方式滑动按摩，重复做5次。

c逆时针方向：由下眼睑的眼角开始，用无名指以画小圈的方式沿着逆时针方向按压。

d轻轻按压穴位：慢慢讲按压延伸到太阳穴，稍微增加力度并停留3秒，重复3次。

e茶包配合按摩：趁温热时拿出喝过的茶包，在眼部敷15分钟。接着涂上眼霜，由眼角向眼尾方向配合按摩，课减缓眼部浮肿。

4、眼睛干涩的原因

1、药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

2、计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。

3、某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。

4、年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。

5、近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中，青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多，长时间面对荧光屏，缺乏适时地眨眼或让眼睛休息，影响了双眼的泪液分泌。

6、环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。

7、绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

8、长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。

9、睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。

10、戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。