眼睛浮肿是什么原因造成的？

在生活中，很多人在早上起来的时候，会发现自己的眼睛有点肿的问题，尤其是女人，特别会发生这样的情况，当发生这样得问题的时候，首先要搞清楚造成这样状况的原因，然后再对症下药，那么到底眼睛浮肿是什么原因造成的？消除眼睛浮肿有哪些好方法？

1、眼睛浮肿是为什么

1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等也会是眼睛浮肿的原因假如此类病症没有得到很好的治疗，这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时，它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多，眼睑就会变得愈加松浮。

2、睡姿可能是眼睛浮肿的原因之一

切勿趴着睡，睡前1小时内不要过量饮水，早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛，或用盐水敷，不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好，建议你到医院做一个尿常规，检查一下肾功能，当然也可以到正规医院看中医，希望你不要大意，尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题，可能是循环系统不太好。

3、眼睛浮肿的原因可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的你的晚餐是否经常口味很重，这样的菜中大多都含有太多的味精和盐，使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分，若未能及时把水分排出体外，它便会积存在体内，到了早上使双眼浮肿。

4、很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多

若是这样，则没有天然办法补救，惟有忍受切肤之痛，找医生做手术（不过情况若不是太严重，还是不倡导此法）。

2、消除眼睛浮肿小妙方

1、盐水敷眼

在温水中加入一茶匙的食盐，充满搅拌后，将吸水性较强的毛巾放到盐水中浸泡，吸饱水后再将毛巾敷在眼睛上。这是因为盐水的浓度高，可以将水分从眼部排出，从而达到眼睛消肿的目的。

2、早上喝一杯无糖无奶的黑咖啡

很多女明星都喜欢喝黑咖啡来消肿，这是因为咖啡中所含的咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。因此每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，大概30分钟到一小时的时间，就能够感觉到脸部浮肿得到改善。若有胃及十二脂肠胃溃疡的MM则不能和咖啡。

3、红茶包敷眼

茶叶包可消肿很多人都知道。将茶叶包冷却后，用毛巾抱住茶包，敷在眼睛上，大概冷敷双眼3～4次，可消肿。这是因为茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但注意千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，像有黑眼圈似的。

4、冰冻牛奶敷眼

将牛奶放在冰箱里冷却后，把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟，既可消肿。如果再敷上两片梨或菠萝效果会更好。

3、眼睛消肿的按摩方法

1、“S”形按摩上眼睑

用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

2、轻柔压按眼袋

棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

3、用按摩巩固消肿效果

中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

4、如何预防眼睛浮肿

1、睡前不要喝太多水。

2、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

3、要注意缓解眼睛疲劳，保护好你的眼睛，方法如下：

（1）眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

（2）眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

（3）热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

（4）眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

（5）看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧！

（6）电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥，畏光，视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员，文字编辑，美术工作者，教师及刺绣工人等。随着电脑在工作，生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

（7）目不转睛害处多

长时间“聚精会神，目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

眼睛周围的组织十分疏松,面板也是又嫩又薄,身体中水分过多,眼部微回圈稍有不畅就会使水分留在眼周围,造成眼部浮肿。眼睛肿怎么办眼睛肿是有哪些原因引起的呢有什么方法可以快速解决眼睛肿的问题呢下面就是我给大家整理的眼睛肿的原因，希望大家喜欢。

眼睛肿的8大原因

1、遗传因素

身体出现任何异常的反应都有一个遗传因素，而眼睛变得浮肿也是如此。很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多，若是这样可在化妆上多下功夫以求营造出凹凸分明的立体效果。

所以想要改善眼部的症状，除了做手术或者化妆之外，估计是没有较好的办法。不爱化妆的女性可以多学学化妆技巧，因为只有较好的化妆术才能改善因为遗传因素导致的眼部浮肿的症状。

2、轻微过敏

除了过敏性体制的人群，如果自身的眼睛出现经常性浮肿，有可能是因为过敏导致的。过敏的因素有很多，如花粉、食物等，有些人是脸部出现红点，但也有些人会出现眼睛浮肿的症状。

想要改善眼部的症状，唯一的方法就是防治过敏。平时出门可以带口罩，在饮食方面要注重，避免食用易过敏的食物。

3、晚上喝水过多

水是人体重要组成部分之一，所以人体离不开水。虽说多喝水对身体的新陈代谢有促进作用，但不能无节制地饮用，尤其是晚上。因为晚上大量饮用水，第二天早上起床后，眼睛会出现浮肿的现象。

为何喝水会使眼睛出现这样的症状，其原因很简单。因为在睡前大量饮用水会导致体内积存过量的水，夜间如果没有及时排出就会造成早晨起来眼睛肿的情况，因为我们入睡之后一般情况下是不会起来排尿的，所喝进体内的水就没有办法及时排出。

4、睡觉姿势

每个人在睡觉的时候，姿势都是不同的，不同的睡觉姿势对人体的影响也是不同，而眼睛出现浮肿的现象与睡觉姿势有直接的关系。如果侧睡或者趴着睡，就易使眼部出现浮肿。如果是正睡，这样就不易使眼睛出现浮肿。

所以，想要避免让眼睛出现这样的症状，唯一的方法就是保持正确的睡姿，不要为了某个姿势会使身体舒服还乱睡。

5、枕头不合适

市面上售卖诸多枕头，不同的枕头对人体的影响也是不同的，如果使用不合适自身的枕头，第二天早上起来，眼睛易出现浮肿的症状。另外，不合适自身的枕头也会影响睡眠质量。

这里所说不合适自身的枕头是枕头的高低，如果枕头太低易造成眼部浮肿，反之则易使颈椎出现问题。所以，可以调整枕头的高度来避免眼睛浮肿的问题。

6、熬夜

随着社会的发展，人们自身的养生意识是比较强的，但经常性熬夜的现象还是会出现。熬夜不但会影响身体健康，还易造成眼睛出现浮肿的现象。所以，想要防止这种症状的出现，最好不要熬夜。

7、久坐

身体出现异常的主要原因与自身的职业有较大关系，而眼睛出现浮肿也是如此。人们都说如果长时间久坐易使人患上下肢静脉曲张，其实，除此之外，也易造成眼部浮肿。所以，想要改善眼部的问题，唯一的方法就是不要长时间久坐。

每隔一小时可以起来活动一下，有利于促进血液回圈，不但对自身的健康是有利的，而且易能改善眼部浮肿的症状。

8、哭泣

每个人都会有伤心的时候，有些人把悲伤的情绪放在心里，但有些人会以哭泣的方式宣泄出现，而往往晚上是宣泄情绪的最佳时间段。

说到这里人们会有一个意识，而这个意识就是哭泣时眼睛会出现肿肿的，除此之外，第二天早上起床，眼睛会变得更肿。所以，想要使眼部不浮肿，最好的方法就是避免在晚上哭泣。或者，以其他方式宣泄自身的情绪。

快速解决眼睛肿的9大方法

1、冰块+鸡蛋

用冰袋或毛巾将冰块包著冰敷3-5分钟，可收缩血管帮助消肿。

你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋,放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，最终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。

正确的做法是冷敷和热敷交替进行。用一条热毛巾和一条冷毛巾最好用冰水浸透轮流敷在眼睛上，眼皮浮肿的症状会很快消失。

2、冷却的红茶包

用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成**，且单宁酸会 眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。

3、棉棒沾盐水或牛奶

用棉棒蘸取稀释后的盐水 ，可帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分钟，冰冰凉凉的，敷完之后眼皮消肿了，相信您也会觉得人变得神清气爽!眼睛浮肿也可用冻牛奶冷敷。

4、少吃食盐

有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮最为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。

5、用甘菊茶包

用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢!

6、木瓜薄荷凉茶

木瓜加薄荷泡成热茶，凉了之后涂在下眼皮上，也能舒缓消肿。

7、生薯片

将生薯切成薄片，或捣碎，将其敷在眼皮上，大约过15分钟后，用清水洗干净，这也不失为消肿的有效方法。

8、在头下垫两三个枕头睡觉

你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮，采取高枕高睡法会自然消肿。但此举需数小时方可见效。

9、睡前不喝太多水

眼睛消肿最终解决方法是睡前不要喝太多水。同时，平时注意锻炼，使血液回圈畅通，才是根本之计。如果你是不喜欢运动的懒人，每隔几天泡泡热水澡，也可以改善血液回圈的状况。

眼睛肿的预防方法

1、忌用红茶

我们都知道用喝完的茶叶包进行敷眼，可以改善眼部问题，但是我们一定要千万注意切忌使用红茶，优选绿茶。

2、忌睡前喝水

眼睛浮肿其实还跟我们睡前喝的水有关系，我们一定要注意睡前最好不要喝太多的水，如果你睡前喝过量的水，就会造成在第二天睡醒后，眼睛以及脸部出现浮肿。

3、忌枕头过低

枕枕头睡觉是我们从小养成的习惯，很多人都不知道，我们的脸部出现浮肿和我们的枕头高低有很大的关系，过低的枕头会使我们身体所有的血液，水分都跑到面部，从而造成我们的脸部出现浮肿现象。

　

　有些朋友早上起来会发现自己的眼睛肿了起来，像个熊猫一样。这时候朋友们会疑问到： 眼睛肿胀是怎么回事 呢？接下来，我将为你介绍一下眼睛肿胀是怎么回事吧，一起来了解一下吧。

眼睛肿胀是怎么回事

　一般来讲，引起眼睛肿的原因有很多，比如不当的使用化妆品，皮肤病，心、肾功能不全，血管神经性水肿。眼睛水肿一般分为生理性水肿和病理性水肿。

　1、病理性水肿

　病理性的水肿一般存在肾脏排泄的问题，可以去医院做一个尿常规检查，就能看出是否是与肾脏有关。如果是女孩更应去检查一下,因为女孩子得肾病的机率比男孩要高的多。

　2、生理性水肿

　哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水，都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关，建议睡前不要喝太多的水。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少肿胀。把棉花团在冻奶中浸透，取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝，可以使眼睛更加明亮。

眼睛肿了怎么办

　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　清除的方法：

　1、睡前认真清洁眼圈。

　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　生活小技巧：

　1、不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。

　2、夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。

　3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。

　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触

　另外还要尽量针对脸部肌肉给予按摩，它可以使肌肉柔软、体内循环畅通，达到瘦脸目的。

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有时人们早晨醒来时就会看见眼睛浮肿的状况，眼睛浮肿虽说大致不会对自身有什么大影响，但是像鱼眼一样的眼睛实在不太美观。那么 眼睛浮肿的原因 是什么呢？一同了解一下！

原因1：失眠或经常熬夜

失眠或经常熬夜也是造成眼睛浮肿的原因之一，不好的生活习惯容易导致平时的作息时间出现紊乱，从而导致每天早起就会出现眼睛浮肿的现象。

原因2：临睡前流泪

如果在睡觉前流泪的话就会导致眼睑泪腺分泌增多，同时泪水中带有的含盐量和水分都会导致眼睛血管出现神经性水肿的状况。所以临睡前流泪的话第二天眼睛就会出现浮肿现象，建议用热毛巾敷眼五分钟左右就可以有效性缓解浮肿现象。

原因3：临睡前喝太多水

如果在晚上睡觉前喝太多水的话第二天就会非常容易出现眼睛浮肿的现象。因为眼睛的皮肤组织本身就比较疏松，晚上喝水不能及时把水排出体外就会导致水堆积在皮肤表层，造成皮肤扩张，最后形成眼睛浮肿的现象。建议晚上10点以后不要喝水。如果你真的很渴，喝一小口。

原因4：不正确的睡姿

如果你喜欢趴着睡觉或者喜欢低的枕头的话，那么它会导致你的眼睑血液出现回流以及液体集中在眼皮位置，最后就会出现眼睛浮肿现象。

原因5：经常吃高含盐量或辛辣的食物

含盐量过高和过辣都会非常容易改变细胞的内部环境，而且还会影响人体的淋巴循环，最后就会出现眼睛浮肿现象。

以上就是有关于眼睛浮肿的五个原因，不知道看完五个原因的你是不是发现自己也曾经中招了呢？如果曾经中招，那么以后就不要再这样了，也就不怕出现眼睛浮肿的现象了！

分析1、非炎性眼睑肿无充血时：眼睑皮肤是全身皮肤最薄的部位，轻微水肿首先可表现眼睑水肿。常见的原因有过敏、蚊虫等叮咬，血管神经性水肿、眼睑及眼眶附近肿瘤压迫、泪腺脱垂、睑皮松弛症、霰粒肿等。易引起眼睑水肿的全身病有慢性肾炎、甲状腺机能低下，剧烈咳嗽、心力衰竭等。

　　炎性眼睑肿胀伴有红疼时：如眼睑疖肿、睑板腺炎、睑缘炎等。

分析2、结膜水肿：结膜是很薄的半透明膜，水肿时像泡状隆起，严重时突向睑裂外，甚至闭不上眼，非炎症引起的水肿一般不充血，常见于过敏、药物或化学物的毒性反应、眼睑和眼眶内肿物压迫、异物反应等。

　　还有一些是眼皮浮肿,主要原因肾功能有问题的话可以造成眼皮浮肿，其它也有造成眼肿的原因，比如说睡前喝水太多等等。

分析3、日常生活中，主要发生的是由于清洁不当或长时间使用电脑,会造成眼睛干涩,也易导致一些眼睛炎症,如角膜炎、睫膜炎等,容易对眼睛造成损伤，请您注意适度保健，如减少用电脑时间、做眼保健操、滴保健眼药水等。