为什么越来越多的人长黑头？要如何避免？

很多人给一根挤痘针就可以宅在家里挤黑头挤上一整天，黑头想挤出来不难，难的是怎样让它挤出来之后不再长，毛孔也缩小？

对症下药，首先要知道出油和毛孔堵塞是产生黑头的重要原因

其实黑头就是我们毛孔中的油脂，加上皮肤的排泄物、皮屑等。在皮肤表面露出，遇上空气氧化形成的是黑头，没在表皮露出、没被氧化的就是白头。

皮肤出油多、毛孔堵塞有什么原因？

1、皮肤太干

皮肤缺水太干，皮肤就会自行分泌更多油脂来缓解干燥，但就算出油很多，皮肤也还是干燥的，而这时毛孔里的油脂更多，更容易堵塞毛孔。

2、螨虫

螨虫寄居在我们脸上，喜欢吃皮肤的油脂，当它们没有得到控制时，数量庞大的螨虫会分泌大量刺激皮脂腺出油的解脂酵素，让自己泡在油油的毛孔里，并且会堵塞毛孔口，油脂排不去，就形成黑头白头，毛孔也慢慢被撑大。

3、内分泌紊乱

熬夜、吃的过油过刺激会影响体内的内分泌，也会造成皮肤出油变多。

有些人说出油了就洗脸、多晒太阳去螨虫不就好了。要知道很多清洁力强的洁面乳脱水力很强，会洗去皮肤水分和保水层，这样的皮肤根本留不住水分；而螨虫厌光，晒太阳只会让螨虫更往皮肤里钻，更难洗出来。

去黑头还是要用温和清洁、去除螨虫的方法来减少和预防

1、天然有机迷迭香洗面奶

高含量的天然有机迷迭香活性好，是温和杀菌除螨、减少油脂分泌的佳选，这类型的天然有机迷迭香洗面奶能在洗脸时杀死并清除毛孔中的螨虫和多余油脂，修复毛孔的闭合能力，提高皮肤细胞的代谢能力，有深层清洁、减少黑头白头、缩小毛孔、平衡油脂分泌的效果。

不过这类洗面奶生产技术要求很高，天然有机迷迭香成分也较贵，百元以下做不到，一般也都来自国外品牌。

2、有氧运动出汗

运动出汗有助于排出毛孔内的皮屑污垢，每天1个小时的有氧运动皮肤代谢会变好，不过出汗后记得尽快擦脸洗脸，否则容易加速螨虫繁殖。

这个要根据自己的皮肤看了。一般黑头形成的原因有好几点，具体到每个人原因也不太一样。

但可以大致分为以下几种原因：过度的晒，会使皮肤不正常，压 力大，或分泌失衡，护肤品不对，饮食不合理。

方法是：燕麦泡软后和蜂蜜调和后摸在脸上，快干的时候洗掉。之后再在脸上用上黑谜景妃冻膜，差不多三十来天黑头就下去了

或者是用水先将鼻子弄湿，然后将素冻膜摸在黑头处，待干透后撕 起。

之后用清水洗干净，连续使用30天左右，会发现黑头确实不见了哦。

注意在清除完黑头之后，做好保湿工作。

对了，平时要多吃蔬菜水果，如：苹果、泥猴桃、梨、西瓜等，要多喝水，早起喝一大杯温水哦。

古人一般都是用天然的无污染的泉水洗脸,吃的也是有机蔬菜水果,多油脂的肉类很少吃,所以古人的皮肤都特别好。

不过，目前也没有相关文献记载说古人完全不长黑头，可能相对现代人来说，长黑头的人数极少吧。