黑、白头粉刺的差别与形成原因？中医绿豆薏仁食疗调理妙招

作者＼华人健康网　黄曼莹

「唉哟，我的鼻头上又冒出黑头粉刺了，用手挤，不久又是一坨在那里，又脏又油，快疯了…」，许多美眉一碰到黑头粉刺这个天敌，就竖白旗。

到底黑头粉刺、白头粉刺差别在哪里？中医有什么妙招能去除恼人的粉刺？中医师表示，有痰湿症的人特别容易好发粉刺，不妨食用绿豆薏仁洁面汤，排除湿气、缓解粉刺不适。

中医称粉刺为「肺风粉刺」，俗称暗疮、青春痘

粉刺，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症疾病，中医称为「肺风粉刺」、「酒刺」，俗称「暗疮」、「青春痘」。常见「黑头粉刺」是怎么来的？其实是皮脂、角质跟外界接触氧化，使面疱的头尖变黑露出皮肤表层，若是挤压，变黑的黄白色粉刺，便会被挤出来。至于「白头粉刺」是毛孔被变厚的角质塞住，面疱被包裹在里面，不会有像黑头粉刺的黑色素沈淀，所以称为白头粉刺（闭口式粉刺）。

造成粉刺的形成，主要与以下原因有关，包括：皮脂腺分泌旺盛、清洁不彻底、遗传、熬夜、气候影响等。此外，过食肥甘、油腻、辛辣食物，也会造成脾胃蕴热的产生，一旦热气薰蒸于面，反应于脸上就会形成恼人的粉刺。

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中医：痰湿症特别容易好发粉刺 需祛除体内湿气

哪一些体质的人容易好发粉刺？陈潮宗中医师表示，依体质辨证包括：阳盛体质、痰湿体质、湿热体质、气虚体质、血虚体质、气血两虚体质、气郁体质为主；而中医看容易好发粉刺常见证型为痰湿症，有此证型的人体内湿气过重，是导致粉刺肆意生长的一个非常重要的原因。要想祛除粉刺应该首先改善体质，即祛除体内湿气。

如果一直狂冒黑头粉刺、白头粉刺，中医应有什么食疗可以调理？陈潮宗中医师表示，依辨证分型，区分为：「肺热血热型」、「肠胃湿热型」、「气血郁滞型」及「痰瘀型」等，在治疗上，需依患者体质与病征不同，选择适合的方剂来运用，清热解毒或祛风除湿、养阴润燥的方剂。

绿豆薏仁帮助体内排湿、缓解粉刺

以下推荐一道「绿豆薏仁洁面汤」，帮助体内排除湿气、缓解粉刺症状：

绿豆薏仁洁面汤

材料： 黄耆10克、茯苓10克、大薏仁100克、绿豆150克、水800毫升。

作法：

1薏仁和绿豆洗净后，用清水浸泡2个小时；黄耆与茯苓泡30分钟。

2锅中倒入水，大火烧开后，倒入浸泡好的黄耆与茯苓、绿豆和薏仁，盖上锅盖，改成中火煮40分钟即可。

功效： 清热化湿、美白消炎，帮助体内排湿、缓解粉刺症状。

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5要诀预防粉刺

最后提醒，平时预防粉刺发生有以下5要诀：

1饮食控制： 长粉刺的朋友要尽量少吃油腻、辛辣等 性的食物。多吃蔬果，减少肌肤毛孔负担。

2正确清洗肌肤： 清除脸上过多的油脂、污垢，避免毛囊阻塞，减少粉刺产生。

3充足的睡眠： 饮食起居要正常，保持情绪安定身心愉快。

4适度的运动： 适度运动可 血液循环，帮助皮肤新陈代谢。

5避免空气污染： 不要暴露在污浊的空气中，多吸收新鲜空气，减少皮肤 。

华人健康网授权转载　原文出处黑头粉刺又脏又油，阴魂不散？中医：绿豆薏仁洁面汤排除湿气、调理体质

黑头是油脂硬化阻塞物，出现的原因是由于皮肤中的油脂没有及时排出，时间久了油脂硬化阻塞甜桦毛孔而形成。鼻子是最爱出油的部位，不及时清理，油脂混合着堆积的大量死皮细胞沉淀，就形成了小斑点。所以，清除过剩油脂和控油是关键。

方法/步骤

1、如果急着要出门，又想快速看到效果，不妨先用温水洗个脸，让毛孔扩张，然后用小苏打一小勺加水稀释，然后用面膜纸剪个鼻贴的形状出来，泡了苏打水之后敷在鼻子上，一般10分钟左右黑头就浮出来了。

2、要是家里煮了米饭，拿一点热米饭，在鼻子上滚，也可以黏出一部分黑头，除了鼻子，也可以在脸上其它部位用这个方法滚，米饭可以起到去油脂，美白的效果。

3、如果没有热米饭，家里细盐总有吧，用一小撮细盐在鼻子上揉搓一会儿，然后洗净，这样大部分黑头就没了，你还会发现毛孔也缩小了。

4、大家都知道，蛋清有收细毛孔的作用，很多MM都拿来做面膜用，那残余了蛋清的鸡蛋内膜更好，还可以当鼻贴用，鸡蛋内膜撕下，将有蛋清的一面贴在鼻子上，等蛋清干了之后揭下来，你会发现上面都是黑头。

5、我经常会拿蜂蜜来祛痘痘，因为蜂蜜可以拔出毛孔里多余的油脂，蜂蜜加上有收敛，解毒作用的绿豆粉，更是去黑头的神器哦~方法很简单，只需把蜂蜜跟适量绿豆粉调和，然后涂在鼻子上，干了之后揭下即可。

　　黑头和白头在颜色上是不一样的，黑头是顶端黑色，后面白色，而白头则全是白色；在形式上不同，黑头是开放性的，白头是封闭性的。黑头和白头的区别还是很大的，很好分辨。

　从颜色上来说黑头是能轻易分辨出来的，因为它的顶端有个小黑点，后面的部分是白色的。而白头则全都是白色，它不会冲破皮肤，会鼓起一个小包。

　这都是因为黑头顺着毛孔钻了出来，接触了空气，顶端被氧化变黑。而白头不接触空气，所以它呈现出的是油脂等物质原本的颜色。

　从形式上来说黑头是因为毛孔被堵塞，油脂以及细胞屑等物质无法排出，慢慢的硬化成为了固体，然后成为了黑头。而白头则是因为皮肤角质层过厚，油脂等物质无法冲破皮肤，然后在内部鼓起，形成一个小疙瘩。

　黑头和白头对皮肤的伤害也是不同的，白头更容易引发炎症，引发严重的皮肤问题。而黑头则容易让堵塞毛孔，让毛孔变得更加粗大。