为什么头发会变白?

01 毛根基质中的上皮细胞不断分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。其原色是白色，黑素细胞产生黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色。头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。

一夜白头的桥段，我们在影视作品中看过不少。各位主角因为遭遇父母死亡、配偶欺骗或挚友反叛等情况受到极大的打击后，一夜之间就白了头发。

现阶段的科学研究认为，头发是在头顶的毛囊中被“生产”出来的，毛根基质中的上皮细胞不断地分裂死亡，死亡的细胞逐渐构成毛发的基本结构，一点一点地堆出了头发。头发的原色就是白色，在这一过程中，黑素细胞产生了黑色素，以黑素体的形式传递给角质形成细胞，从而将细胞加工出颜色来。

黑色素有两种：真黑色素和假黑色素。真黑色素表现为黑色或深棕色，而假黑色素的颜色则为红色和**。两种色素经过不同的比例混合后，我们的头发就有了不同的色彩。当人衰老时，黑色素的产生、传输过程均开始下降，随着毛囊中黑色素缺失，头发就会逐渐变白了。

你也可以看作人的毛囊中有着一家“染发店”，“染发店”将颜色涂抹在头发上，把带颜色的头发给“生产”出来。当“染发店”开了好多年倒闭的时候，就不能继续给头发染色了，头发从此以后就开始变白。但是染发店为什么能倒闭，也就是黑色素为什么缺失现在仍是科学家所不解的内容。

由以上的介绍我们可以知道，头发是由死细胞构成的。其实，头发中的黑色素是结合在角蛋白上的，有多层表皮细胞在外保护，所以除非极个别的外部作用，头发是很难一夜变白的。通俗来讲，头发中没有神经和血管，实际上是死掉的东西，身体内的各种变化不足以让头发中的黑色素消失掉，也就是说不能让已经生长出来的头发颜色发生改变。

现阶段头发全部变白主要是外部因素作用的结果，比如染发、强氧化剂作用或者在阳光下暴晒非常长的时间等。

这时候不免有人问了：一些疾病会导致头发快速变白吗？答案是YES。一些自身免疫病的确可以使头发快速变白，但也没夸张到一夜白头的程度。

白癜风

白癜风是一种慢性的后天疾病，医学界现今对白癜风的发病原因以及预防措施尚无定论，有人认为或许是因为自身的免疫系统出现了问题。目前的主流观点认为，白癜风会导致黑色素细胞缺少或者失去活性，从而引发患处的毛发被重新着色。

斑秃

斑秃又称“鬼剃头”，医学上对其的定义是：一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其中“骤然”二字是很值得玩味的。相比于白癜风只对色素细胞产生影响，有一种类型的斑秃只会连累到能产生色素的毛囊，患者患病后会导致黑发脱落，而这种类型的斑秃病却对白发的毛囊不产生任何影响。这种“满头白发”的场景落入别人眼中自然令人大感惊奇，以至于将这种现象误认为“一夜白头”而广泛传播。

但是，这两种病症一般情况下并不能达到一夜白头的效果。白癜风从开始发病到头发变白是需要时间的，一般来讲需要三四个月乃至更长的时间。而扩散性的斑秃或许会导致快速地白头，但也没夸张到一夜之间头发全部变白的程度。在历史上有很多一夜白头的传说，我们不妨大胆地猜测一下，这些人自身已经受到了某种疾病的影响，情绪不太稳定，“一夜白头”的说法只不过是大众对这些人产生同情心理而给出的说辞。

科学家提出了一些假说，例如：有人说有一个光吃黑色素的东西，从毛囊一路吃到了头发尾；也有人说某种自由基攻击毛囊会有漂白头发的效果；还有人说氯喹能破坏黑色素细胞，使头发变白。但是科学家提出来的这些假说现在仍无明确的令人信服的依据。

正常情况下导致我们头发快速变白的原因是用脑过度或压力过大。相信很多人都听过一夜白了头这种说法吧？其实这种说法在我们现实当中也是存在的，而这种现象正是由于用脑过度或者压力太大所导致的，确实我们也不排除很多遗传基因会导致头发变白甚至少白发的情况产生，但是那种情况毕竟是少数，而后天形成白发的主要原因就是压力过大。那么我们在日常生活当中，可以通过以下几种方式来延缓头发变白的速度：

1、学会自我减轻压力

首先我们要做到的是学会自我释放压力，在我们日常的生活当中，总会由于工作或生活的原因，给我们带来越来越多的压力，尤其是年龄越大的时候我们就越能感受到这种压力在不断的增加，这个时候如果我们不会主动的释放和排解压力的话，那么长此以往的积累就会导致我们的头发快速的变白，甚至会产生轻度的抑郁，所以我建议大家一定要有自己的排解压力的方式，比如说喝咖啡、喝茶、听一听轻音乐等等。

2、保持充足的睡眠

充足的睡眠除了可以让我们身体自我调节体内的机能以外，还可以很好的帮助我们恢复精神状态，对于抵抗压力有着非常好的效果，而且对我们头发的生长有着辅助作用，正常情况下，成年人应该保持6~8个小时的充足睡眠，当然，如果我们的睡眠质量不高的话，那么我建议大家应该先改善自己的睡眠质量。

3、睡觉前起床后梳头

最后一个方法是在睡觉前和起床之后先梳头，也就是说我们在睡觉之前，可以用木梳梳头100下，起床之后也可以用同样的做法做一遍，这是为了加速我们头皮的血液流通，促进新陈代谢的生成，对于预防白发或秃顶都有着非常好的效果，不过我建议大家尽量要用天然的木质梳子。

毛发的颜色主要是由毛囊内部的黑色素细胞合成黑色素形成的，如果由于某些因素影响了毛囊黑色素的功能，就可防导致白头发的产生。当然，偶尔有几根白头发的出现，并没有什么关系属于生理性的正常现象，如果白头发比较多，就要寻找原因了。

白发一般分为先天性白发和后天性白发两种。引起后天性白发的原因主要有以下几种:

1遗传因素

白发的出现时间，受基因遗传的影响很大，一般来说，父母出现白头发的年龄越早，子女长白头发的时间也会越早。

2年龄因素

随着年龄的增长，毛囊黑色素细胞会逐渐衰退，造成头发变白。

3精神与神经因素

精神紧张，情绪不良会受到惊吓，焦虑，难眠，忧愁等症状可能引起白发。

4缺乏睡眠，熬夜

现代人工作和生活压力大，精神紧张情绪压抑，长期睡眠不足及思虑过度，导致肝肾不足，气血亏虚，造成头发变白。

5缺乏运动

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，身体代谢能力不足，黑色素细胞就无法正常运作。生命在运动，运动时血液循环加速，身体每个细胞都激活了，头发也就能乌黑亮丽了。

6缺乏微量元素

头发的黑色素颗粒中含有铜和铁混合物，当头发含镍量增多时，就会变成灰白色。所以说，微量元素与头发的颜色有密切的关系。为了防止早生白发，在饮食上应注意多摄入含有丰富的铁铜元素的食物。如，动物内脏，蛋类，黑木耳，大豆，海带等。

7缺B族维生素

缺乏维生素B1，维生素B2，维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入含丰富维生素B的食物，如豆类，动物内脏，奶类，蛋类，绿叶菜等。

8疾病干扰

心血管疾病，恶性贫血，甲状腺功能亢进胃肠道功能混乱白癫风等都会导致白发早生。

头部白癜风患者的皮肤白斑区域可能会有白头发。白癫风会导致白头发是因为病变会影响毛囊，损害毛囊黑色素的功能。当毛囊根部的黑色素功能损伤时会导致毛囊合成的黑色素缺乏无法满足头发的需求，从而导致头发色素变薄或消退，出现白头发。

9长期抽烟

抽烟会增加体内氧自由基的生成，这不仅会破坏黑色素引起白发，还会导致掉发增加。

10不爱护头发

频繁烫发染发，头发扎的很紧，洗完头不吹，直接睡觉等行为也会增加白发，脱发的风险。

11环境因素

长期的日光暴晒，可能导致黑色素细胞的损伤导致黑色素合成功能减退出现白发称‘日光漂白’。

12药物因素

酪氨酸酶功能异常会对黑色素合成产生影响，因此，一些影响酪氨酸酶活性的药物可能会引起白发，如酪氨酸酶抑制剂或抗疟药等。

最后提醒:白头发一般不建议拔掉。因为拔掉后黑发不会生长，毛囊的健康也会受损直接拔掉白发会损伤发根头皮影响毛囊生长毛发的功能，还可能会得毛囊炎甚至感染。

原因

1、先天性白发

先天性白发主要是往往有家族史，以局限性白发较常见,多见于前头发际部。后天性白发是少年白发,少年白发发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。

2、后天性白发

营养状况不好毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官，组织一样,需要充足的营养，因为我们的头发色素颗粒中含有铜,钴,铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。

3、精神因素

精神因素如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张,操劳过度,均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;又比如奥巴马原本有一头乌黑的头发,但是在竞选期间担任总统之后头发由黑色竟然成了灰白色,不难看出,白头发的产生和一个人的精神因素,心理压力有关。

扩展资料：

避免头发变白

1、保持睡眠充足每天必须保证至少六个小时的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现一系列情况。如头发发黄、干燥不柔顺，没有亮泽感。

所以，想要拥有一头黑亮的头发，充足的睡眠是重要前提。

2、保持良好心情心情取决于自身，不要大事小事太过于挑剔在意。每天处于心情烦躁，环境恶劣的地方必定会影响心情，心情不好伤急五脏，五脏不能很好地供血运作的话，最先出毛病的就是头发。所以保持良好的心情对身体很有帮助的。

3、生命在于运动运动时，身体的个个器官都在活动，血液流动在身体的每个细胞都激活了，头发就能乌黑亮泽了。

4、护好肾头发是肾的根源，肾气不足会直接引发白发的发生。平时可以多吃一些补肾的的食物、如黄豆加黑豆、芝麻、枸杞等。

参考资料：