平时不要经常吃辣的食物,经常吃辛辣的食物会让头皮分泌过多的油脂,堵塞头皮的毛囊,因此引致大量头发掉落。脱发有以下几点原因:
1精神压力:长期处于紧张和焦虑的话,这会使内分泌失调,头皮的毛囊吸收的营养将变少,这样下去会出现脱发;
2节食引起的营养不良:我们的头发生长需要营养,很多人为了减肥过度节食,这是不对的,头发的营养不足会使头发枯黄、变脆,这种情况很可能会引发头皮大量掉发;
3不良的生活习惯:不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,还会让头皮分泌出更多的油脂,油脂堵塞毛囊,长期如此,容易形成头发大量脱落;几年前我刚开始做程序员的那段期间,或许是睡眠不好,造成头上的头发细软,两侧头发掉落,我都不敢照镜子,尝试过一些方法,头发没有长出来。无意间看到让头发重生的首姜源育发生发液,用了几个月后,大量掉发的部位开始长出一些头发,头发长了好多出来,低落的心情走了,感觉自己充满了活力。相信这些体会也许对你很有帮助。
不少男性到了中年就头发日渐稀少,以致头顶心部位几乎是“一片沙漠”。秃顶这个不算疾病的病症在男性中并不鲜见。 为什么会出现谢顶? 实际上,人在每时每刻,包括读这篇文章的同时,都在脱发。头发的生长、休眠和脱落是一个循环不止的过程。如果头发的脱落快于生长,那就可能是患上了男性脱发症,也就是常说的秃顶。 除了某些疾病或药物因素导致的脱发外,秃顶的主要原因是体内的雄性激素分泌过于旺盛。 皮脂腺主要受雄性激素的控制,如果雄性激素分泌过于旺盛,人体的背部、胸部,特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂。当头顶的毛孔被油脂所堵塞,会使头发的营养供应发生障碍,最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。这也就是为什么秃顶几乎很少光顾女士的原因,因为她们缺少雄性激素。 一般情况下,由于雄性激素而产生的秃顶并不会影响健康,但不可否认,对于男性的仪表和自信会是一个不小的打击。可是,凡事都有利有弊,男人秃顶也是有忧有喜。根据大量的科学实验和研究证明,男性的秃顶有四大生理优势: 第一,秃顶的男人多数聪明 数年前,“秃顶明星”葛优曾经在电视上说过这样一句话:“热闹的马路不长草,聪明的脑袋不长毛”。笑过之后,我们也仅仅是把它当做是秃顶男士的一种幽默和自嘲,实际上,这句话也不无道理。据《日本科学朝日》杂志报道,男性在胚胎期就有大量的雄性激素分泌出来,雄性激素能促进大脑右半球的发育。而右脑主要负责识别图像、几何空间等形象思维。因此,如果人体内雄性激素分泌比较多的话,就会有助于维持和开发右脑的正常生理活动,使人更聪明。 第二,秃顶男人不易患心血管疾病 现代医学研究认为,男性体内产生雄性激素的器官主要有睾丸和肾上腺皮质。以睾丸酮为代表的雄性激素,在化学上都是属于一类既含有碳键又含有碳环的有机化合物,它们由胆固醇分子键断裂、结构转变而成。因此,秃顶男性体内胆固醇不容易积聚在血管壁上,在很大程度上避免了血管病变,从而减少了患高血压、动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的几率。另外,研究还发现,雄性激素能促进蛋白质的合成,因此秃顶的男性也不易患骨质疏松症。 第三,秃顶男人不易患癌 我国医学研究证实,人体内的雄性激素的多少与癌症的发病率有着密切的关系。济南军区总院曾对该院手术治疗的25例胃癌男性患者的血清进行分析研究,发现这些癌症患者的血清睾丸酮含量在手术前均明显低于秃顶男性。因此,对于秃顶男性来说,由于雄性激素分泌旺盛,体内血清睾丸酮的水平较高,故不易患癌症。 第四,秃顶男人寿命长 众所周知心血管疾病、癌症和骨质疏松症是世界公认的、当今严重威胁人类健康和生命的常见病、多发病。由于秃顶男性拥有大量的雄性激素,就可以起到防病保健的神奇作用。美国有科学家经过连续12年的观察,测量了242名50--79岁秃顶男性的激素水平,与不秃顶者相比较,发现其死亡率比不秃顶者低48%。从而证实了秃顶男性寿命较长的理论。
1 遗传原因
家族里有明确的男性雄激素性秃发患者,这些人的后代出现秃顶的几率更为之大,且现代多认为本病是多基因遗传的疾病。
2 个体对雄激素的敏感性
也有一些较为特殊的,一些男秃顶患者的体内5-a还原酶、睾酮和二氢睾酮水平,经过检查均属于正常范围,但由于头顶敏感区的毛囊对雄激素比较敏感,此区域的毛发生长会被抑制。出现毛发变细软、短小、稀疏等情况,继而形成秃顶问题。
3 雄激素水平
雄激素是造成男性秃顶的重要原因之一。在5-a还原酶的作用下,人体内部的睾酮可以产生活性比睾酮更强的二氢睾酮。当睾酮水平高或5-a还原酶活性强,则能产生更多二氢睾酮。而过多的睾酮和二氢睾酮,一旦和头顶敏感区域的毛囊相结合,便会导致此处头发生长受限,影响头发质量水平,造成秃顶现象。
4 真菌感染
前面已经提到了睾酮和二亲睾酮会促进皮脂腺的分泌。大量的油脂会让马拉色菌繁殖加速,产生大量刺激头皮的游离脂肪酸,进而造成头皮潮红、头屑和瘙痒等症状,也会产生促进毛发脱落的细胞因子,导致秃顶。
5 头皮微循环障碍
头皮血管的收缩和局部炎症受到精神和真菌感染影响,会造成毛囊周围的功能障碍,导致毛发脱落。
6 精神原因
过大精神压力会导致男性身体的变化,进而影响男性头发的生长,导致脱发。
有几个理论。
第一,男人的秃头代表成熟和较少的侵略性,年纪越大,秃头越多,年纪越大当然越成熟稳重和减少侵略性,这个有点道理。而女人的头发对于女人的外表有着更重要的作用,所以进化造就男人允许秃头,而女人不容易脱发。
第二,男人的只有X染色体,而女人含有x和y染色体。有研究称只有x染色而缺乏y染色体容易导致脱发。
第三,男人雄性激素多,女人雄性激素少。这个似乎也有道理。但是不等于雄性激素多就一定会发生脱发。雄性激素低的男人也会发生脱发,很多男人雄性激素很高,也没有见有秃头。科学家尚不明确脱发的真正原理,目前被接受的理论是:具有脱发基因遗传倾向的男性如果身体出现亚健康(比如压力造成的,饮食造成的,啤酒肚,内脏出现炎症消化出现问题等等),那么就会诱发脱发。
另外,男人比女人更容易出现亚健康问题,男人的压力更大,所以女人寿命比男人更长。
第四,有一项研究表明骨密度大的人更容易倾向脱发,甚至提出矮的男人更容易产生脱发,原因可能是矮的人可能是较早的发育完成,骨骼过早的闭合,造成骨密度会高一点。男性的骨密度比女性的大,所以男性容易发生脱发。
以上仅供参考。
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