为什么会有头皮屑

作为人体头部表皮细胞新陈代谢的产物，头皮屑的出现虽然对人们的身体健康并无影响，但头屑过多依然会给人留下个人卫生情况不佳的邋遢印象。

为什么会出现头皮屑？

头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢过程中的一种产物，头部表皮细胞从基底层形成细胞开始，经过增殖、分裂等过程向上逐层推进。随着时间的推移，细胞会逐渐形成角蛋白，成为无生命、无核的角质层。

干燥的死亡细胞在时机成熟时会成薄片状或鳞状自动从头皮脱落，这种过程通常被称为角质化过程，也是头皮屑出现的具体原因。当头皮屑大量出现时，大多会伴有头皮瘙痒等症状。如不及时采取恰当的方法对其进行具有针对性的防控，头皮屑过多的情况将会一直伴随我们左右，严重时还会导致毛囊损伤，造成脱发。

产生的根源

头屑是头皮生态平衡遭到破坏引起的。实际上，健康的头皮生态环境由三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮作为人体最重要的指令控制中心——头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更仅次于眼皮，可谓牵一发而动全身。头皮问题不可小视，其同样需要进行健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学的调理养护，才能从根源上消除头油等头皮问题，保持头皮的健康常态。

怎样去除头皮屑

1、陈醋去头皮屑

用陈醋洗头后再用清水洗干净，坚持数次即可除头皮皮屑。取陈醋150ML，加温水1KG，充分搅匀。用此水每天洗头1次，能去头皮屑止痒，对防止脱发也有帮助，还能减少头发分叉。

2、洋葱去头皮屑

将一个捣烂的洋葱头用干净的纱布包好，将它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去皮屑，连用几次可见效。

3、啤酒去头皮屑

先用啤酒将头发稍微的浸湿，十五分钟后再用水进行冲洗，然后用洗发水洗干净头发。这样每天两次，三天一个疗程，一般两三个疗程后头皮屑就会明显减少。

4、盐硼砂去头皮屑

用食盐、硼砂各少许，放入盆中，加水适量，溶后洗头，可止头皮发痒，减少头屑。

5、新洁尔灭溶液去头皮屑

先用温水洗净头发，再取100ML新洁尔灭溶液，加入等量水稀释、拌匀。洗头时，将头发全部浸入，用手反复揉搓之后，用干毛巾把头包起来，半小时后，再用温水洗净。一般1次见效，若未去净，1周后，同法再洗1次，即可见效。

6、热米汤浸洗可减少头皮屑

将头发在温和的米汤中浸泡约20分钟，并不断揉搓头顶及发根，再用洗发水洗头。坚持一段时间后，可减少头皮屑。

首先我们应该明白为什么会产生头皮屑？其实产生头皮屑的原因有很多，但是最主要的是头皮滋生的细菌繁殖造成头皮脱落，或者是头发油脂过多新陈代谢过快，导致头皮脱落，不管是哪种原因，都与我们的自身生活习惯和饮食习惯有着密切相关的关系，所以我们想要减少头皮屑，首先要从我们的自身习惯开始，在此我根据自己的经验，为大家总结了几种有效去除头屑的方法，分享给大家，希望对大家有所帮助：

1、不要经常熬夜

经常熬夜的朋友可能都发现，头皮屑会越来越多，这是由于经常熬夜会使我们内分泌紊乱，新陈代谢不稳定，从而导致头皮容易出油，之后头皮与油脂混合在一起，就会慢慢脱落，也就慢慢的变成头皮屑越来越多的情况了。

2、注意饮食

在饮食方面我们要注意，一定要少吃特别油腻或者辛辣刺激性的食物，这些食物都会刺激我们体内分泌更多的油脂，也会在一定程度上的刺激我们的头皮产生头皮屑，除此之外，如果你有爱喝酒的毛病，也应该尽量减少或戒掉，因为喜欢喝酒的人一般情况下头皮屑都会多。

3、用无刺激的洗发水

现在很多洗发水都特别带有刺激性，因为他为了减少我们头皮的油脂和让发质亮丽一些，经常加入很多化学元素，这些化学元素对我们的头皮是特别有刺激性的，受到刺激的头皮自然会分泌更多的油脂，慢慢产生头皮屑。

可能是脂溢性皮炎。\x0d\头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。\x0d\通常根据头皮屑的多少，在临床上分成不同的疾病。\x0d\1头皮是正常的，仅仅有头屑，梳头的时候，掉头屑，这种情况我们称它是头皮的单纯糠疹。\x0d\2如果头皮屑非常多，而且皮层很厚，上面有红斑，头发可以成束，而且身体的其他部位也有皮疹，那么我们诊断就可能是银屑病。\x0d\3如果说头皮上的鳞屑是油腻性的，头发油腻、干枯，头皮上也有些红斑，那么这个就可能是脂溢性皮炎。\x0d\4头皮的鳞屑非常厚，鳞屑呈干燥的粉末状，这种情况多半是头皮石棉状糠疹。\x0d\5有一种头癣也可以引起头屑的增多，主要是白癣，同时会伴有脱发，真菌学检查阳性，诊断比较容易。\x0d\这些都是临床上比较常见的头屑种类。

头皮屑其实是正常新陈代谢的副产物，头皮代谢周期是28天，不会有太多头皮屑产生。但是由于目前市售的95%以上的洗发水都偏碱性，且使用石化起泡剂过度清洁了头皮，致使头皮缺水严重，产生过多的碎头皮屑。还有一个病理性的原因就是马拉色菌的繁殖会有大块头皮屑的产生。

就是头皮，还有皮肤上的皮肤，因为管理的特点这些头皮被毛细孔隔开了，所以头皮不大但是一块一块的，就是因为有孔这些显示出来的样子，所以头破了掉下来的时候一般叫皮屑。一般在青春期长身体会比较多，一些皮炎的形成也会比较多，所以要检查一下症状，看是生理性的还是病理性的出现。

一般身体注意的是滋养休养，当需要营养补充的时候好的营养可以发育的更好，所以检查是病理性的就会找出原因并具体治疗，比如脂溢性就注意饮食和维生素B类，如果是皮肤的炎症，使用消炎杀菌的药物，就可以治疗什么感染和抗感染。

内分泌失调对内分泌的调节，是生理性的，可以对症调理和补养，达到营养平衡即可，所以这种头皮无论生理还是病理都会有皮肤脱落的特征，是需要对症治疗和调理注意有针对性的补充和治疗。

大多数病理性头皮屑是由真菌（马拉色菌）感染引起的。头皮上最丰富的细菌品种是丙酸杆菌和葡萄球菌，这两个物种表现出彼此相互抑制的状态，同时影响了头皮屑的严重程度。研究人员认为，头皮的皮脂是葡萄球菌的食物来源之一，而头皮上的高水含量可以给丙酸杆菌提供一个更适合生长的环境，从而减少头皮屑。

通过调节头皮上的细菌平衡，特别是加强丙酸杆菌同时抑制葡萄球菌能够减少头皮屑严重程度。