经常掉头发是什么原因？

不要经常吃辛辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮分泌更多的油脂，油脂堵塞头皮的毛囊后，因而引起大量掉发。出现大量掉发有这几点原因：

1精神压力：很多人面对工作会感觉到紧张，长期处于紧张的精神状态，会使头发的营养供给受到影响，这样下去会出现脱发；

2节食引起的营养不良：豆、蔬菜、鱼和肉等都要吃，因为头发的生长需要营养，单独只吃简单的素食，会使微量元素和角质蛋白摄入不足，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

3不良的生活习惯：熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，会使营养供应不足，令发根枯萎，长期如此，容易形成头发大量脱落；记得在我看小说的期间，或许是睡觉时间不固定，引致我头上的头发变柔，发际线后移，不怎么出门，使用过一些方法，还是没用。后来搜索找到一个能让头发恢复正常的首姜源育发液水，使用了一段时间，不长头发的地方开始长出一些细小的绒毛，现在头发恢复得很好，心情不再闷闷不乐，感觉精神状态好了很多。这些话应该对你有帮助。

总是脱发是怎么一回事？

1、脂溢性脱发

生活中部分人总是经常脱发，有可能和疾病有关，如果出现了脂溢性脱发，可能会频繁掉头发。脂溢性脱发作为常见的病症，患者头皮的油脂分泌量增多，容易导致毛囊堵塞，这样毛囊功能下降后可能就会导致脱发明显。如果是脂溢性脱发引发的掉头发症状，需要及时展开治疗，防止脂溢性脱发严重。

2、压力过大

经常脱发有可能是压力过大引起的，现在很多人因为工作压力大经常存在不良情绪，而压力过大时内分泌容易紊乱，在内分泌功能紊乱的时候很容易导致头发脱落。如果是压力过大，情绪经常波动引发的掉头发，需要及时缓解个人不良情绪，释放压力，将内分泌保持稳定状态，脱发症状才能减轻。

3、饮食不当

平时如果总是经常掉头发，有可能是饮食不当引起的。毛发也需要有足够的营养物质提供，才能维持良好的状态，部分人平时总是挑食和偏食，进食太多有害食物，可能就会导致脱发明显。在头发缺乏B族维生素、蛋白质或者碘元素的时候，都可能会影响毛发健康，出现脱发、头发变白的情况。因此，平时需要注意饮食方面的问题，注意饮食健康，身体需要的各类营养元素都需要补给充足，这样才能维持头发健康状态。

4、洗发水没选好

经常脱发也有可能是洗发水选择错误引起的，部分人的头发油脂分泌多，经常会出现头发油腻的状态，这种情况下就需要选择去油的洗发水，如果依然使用滋润型的洗发水，很容易导致头发油脂分泌过多影响毛囊功能。如果是干性的发质，需要选择滋润型的洗发水，如果总是用去油、控油的洗发水，反而会损伤发质，导致头发脱落。可见，洗发水的选择也是一门学问，需要根据具体的发质选择合适的洗发水，才能防止脱发。

当代年轻人的困扰当中肯定有脱发这一项，很多人面对着自己脱落的头发除了焦虑以外还很无奈，因为自己真的不知道到底是因为啥原因导致的脱发，今天肆月就带大家来了解一下导致脱发的原因有哪些？

　　一、溢脂性脱发

这一点说简单点就是跟你体内分泌的雄性激素有关系，雄性激素其实是直接决定着咱们头油分泌的多少。如果你的头皮非常的油腻而且还“满头雪花”的，这种情况不用说头发自然是大把大把的掉。关键这种脱发还有自己的脱发路径，一般都是先从头顶开始向着额头蔓延，形成了我们口中常说的“地中海”发型。

改善的方法也很简单，日常的时候多补充维生素A,E以及b6等，这些维生素可以平衡油脂。日常的洗头次数控制在2天一次，洗发水选择那种护理毛囊型以及控油类的产品，改善油脂的分泌，平时可以多吃一些控油的食物，如山楂，草莓，燕麦等。

　　二、压力性脱发

现在人的生活压力都很大，每个人的压力各不相同，而一旦压力过大就会造成我们内分泌失调，这个时候雄性激素就会嘎嘎的往上涨，二后果就是头发一根根的离家出走。说白了脱发的背后就是跟雄性激素有密不可分的联系。

这算是我掉发的根本原因了，前段时间因为找工作的事情压力超级的大，每晚都睡不着，也没心思吃东西，头发就大把大把的掉，尤其是早上梳头的时候，一地的头发，后面自己也害怕了，就想着去调理，要懂得自我排解，跟朋友聊聊天散散心啥的，然后平时就多吃水果蔬菜，不熬夜。等后面压力渐渐没了，我头发也就不怎么掉了。

　　三、受损性脱发

这种脱发原因其实也很好理解，现在有很多的潮男潮女基本上都喜欢隔一段时间换一个头发，有的甚至是几天就换个发色。这种情况下头发自然别想多好了，发丝和毛囊被各种化学剂侵害了之后，怎么可能还会健康的给你生头发呢。

这种改善方法就很简单了，那就是不要再去频繁的染发烫发了，如果你不想早早的变成一个大光头那就趁早住手。我哥之前就是一个追求潮流的fashion boy，那个发色基本上一个星期一换，到后面头发只要轻轻一拽就断了，而且洗头真的掉发居多，后面他自己也害怕了，就没再那么频繁的去染发了。现在一年多了，头发也不咋掉了，平时就在家拿淘米水洗头。

　　四、基因性脱发

话说基因的确是一个非常强大的不可抗力！如果你爸妈或者是爷爷奶奶外公外婆携带了脱发基因的话，那你大概率也是逃不掉的，我表哥就是，年纪轻轻的才三十岁，头发都快掉完了，现在跟他爸两个光头顶着一片天，造孽啊~

哎，这种基因自带的，我只能说认命，建议去医院查一查自己的毛囊是否全都坏死了，如果没有的话，在医生的调理下是可以恢复的，但如果毛囊全都坏死了，那就只能植发了。我表哥嫌弃植发贵，索性他就全剃了，现在头比谁都凉快~

　　五、熬夜性脱发

我觉得真正导致我们年轻人脱发最关键的因素就是熬夜了，现在年轻人都喜欢报复性熬夜，不管是上班还是下班，基本上玩手机都要玩到一两点，有的甚至是通宵。包括我之前也是，休息的时候最起码也是要玩到一点多，这就导致我们体内的激素失调，容易造成脱发。

敲黑板！这种由于熬夜导致的脱发其实问题真的不大。本身我们的头皮和毛囊就么有问题，只要按时睡觉，不熬夜基本上就迎刃而解了，参考我之前的压力性掉发也是有熬夜的因素，所以真的，保护头发从拒绝熬夜做起！

由于环境污染、工作及生活压力大、饮食结构改变等原因，都有可能导致掉发多的情况。脱发类疾病的发病率日益增加，发病人群日益广泛，通常出现脱发的症状有两种，一种是生理因素，另一种是病理因素，常见情况如下：1、生理性因素：常见于婴儿、孕妇和老人，每天脱发50-100根都属于正常现象。2、病理因素：感染性脱发、脂溢性脱发、内分泌不调性脱发等，都是病理性的脱发的常见原因。头上出现了头癣、湿疹后，病人的头发会变得很严重，这是感染性脱发的表现。年纪越大，或者由于疾病以及不良生活习惯，会导致肾亏虚，而肾主衰则可表现为头发发质不佳，甚至脱发。有些病人出现脱发的症状，可能是由于家族遗传所致，体内激素分泌过多，就会出现脂溢性脱发的情况。头油分泌过多，还可能会导致脱发严重，引起脂溢性脱发，或者是激素分泌太多或太少，都会引起脱发。出现病理性脱发的时候，要及时就医。

头发脱落就是头发脱落的现象。一般脱发的头发都是毛发,处于退行期和休止期,毛发进入退行期和刚进入生长阶段,毛发持续处于动态平衡,因此能够保持正常的头发数量。不过有些病理因素也会导致掉发,那么掉发是什么原因造成的呢下面我们一起去看一看。

头发脱落的原因

1、内分泌异常

内分泌异常会导致掉头发,这是因为很多内分泌激素会影响毛发的生长,如果内分泌激素分泌出现不正常,就会有掉头发的症状。心情不好、长时间熬夜、饮食不节制等都会对内分泌产生影响。此外,头皮感染也会导致掉头发,出现真菌、螺旋体、寄生虫、细菌或病毒等病原体感染,还会出现瘙痒、头皮屑等症状。

2、外部刺激

头发在遭受外界刺激时会出现掉头发的症状,例如物理、化学刺激,物理刺激包括机枪枪、接触到放射性物质等,化学刺激包括接触染发剂,使毛囊受到染发剂中化学成分的刺激而产生掉头发的不良反应。

3、神经脱发

掉头发,也就是神经性脱发,如果长期处于过度紧张、焦躁烦躁、抑郁等不良情绪中,就会出现掉头发,这是神经性脱发,主要是因为不良情绪会影响毛囊,导致立毛肌收缩,而且不良情绪会导致植物神经和中枢神经功能出现紊乱,进而导致毛发生长,从而阻碍发根吸收营养和毛发生长,引起掉头发。

上面是关于掉发的原因,希望能对你有所帮助。要想头发长得快,一定要多吃有利于头发生长的食物,保持良好的生活习惯,正确梳理头皮,并适当按摩头皮。

掉头发的原因主要有以下几种：第一、造成脱发的原因是自身精神压力过大，出现休止期脱发、局部脱发、斑秃等情况。第二、遗传性脱发，男性患遗传性脱发的概率较大。第三、药物或者疾病的影响，比如针对恶性肿瘤的化疗，会造成大量的脱发。第四、自身免疫力的下降，大部分自身免疫力下降的脱发患者，会伴随着其他的疾病，比如白癜风等。对于女性而言，对头发的过度护理或者内分泌失调，也有可能会造成脱发的情况。现如今治疗脱发的方法也比较多，比如可以采取毛发移植的方式治疗脱发，或者采取药物治疗的方式,一般药物治疗的有效率也非常不错。