嘴唇蜕皮是怎么回事？_美容

秋冬季节的时候，很多人嘴巴都会起皮，也有很多女性在使用一些化妆品的时候，刚开始比较适应，时间久了，嘴巴就会变得很干，开始蜕皮，导致嘴巴蜕皮的原因有很多种，那么嘴唇蜕皮是怎么回事？嘴唇蜕皮是什么原因？下面一起来寻找答案！

1、缺乏维生素

嘴唇干裂脱皮往往与人们日常生活中新鲜蔬菜吃得少、人体B族维生素摄入量不足有关。特别是维生素B2缺乏是会引起皮肤、黏膜的损伤而发生嘴唇脱皮。

2、缺水

因为嘴唇只有一层薄薄的黏膜，没有角质层，所以一旦身体缺水或者空气中的湿度较低，黏膜中的水分就会减少，造成嘴唇干裂，脱皮。

3、唇炎

如果嘴巴总是反复的出现干燥脱皮的情况，则可能是慢性唇炎所致。唇炎往往在年轻人中高发，一些不良习惯是诱因，嘴唇干了就去舔或咬，会导致疼痛加重、唇部出血、感染，创口难以愈合，反复发作，形成恶性循环，拖延数天后发展成慢性唇炎。

4、不良生活习惯

很多人嘴巴脱皮都是经常舔嘴唇舔出来的。因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇变得更加干燥，进而导致嘴巴脱皮。然而，很多人却因为嘴巴脱皮而更加的想通过舔嘴唇来湿润皮肤，却不知道其结果是加重了嘴唇干裂的程度。

5、被日光灼伤

嘴唇的皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

6、化妆品使用不当

口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者一般都容易出现嘴唇脱皮的现象。

7、身体因素

上火、某些疾病如糖尿病引起的人体内组织液渗透压的降低，导致排水过多而组织液则缺水。贫血的人嘴唇也会经常出现脱皮的现象。

8、护唇吃什么

1、多喝水

及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下，人体每天摄入水分的量应该在1500-2000毫升。长期坐在电脑前的办公室一族，受到辐射的影响更大，更应为自己多补充一些水分。

不过，补水的方式值得注意，一顿“猛灌”并不可取，每一次的饮水量应该控制在200毫升左右最为恰当。

2、补充维生素

冬季容易造成维生素缺乏，嘴唇黏膜细胞的健康与维生素关系密切，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。

寒冷干燥的冬季，娇柔的嘴唇更需要维生素C、维生素B2的滋养。冬天可以多吃一些蛋类、干果、豆类以及新鲜疏菜和水果，它们富含维生素C和维生素B2。黄瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品，不妨换着样吃。

3、少吃刺激性食物

尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。

要提醒的是，冬季有很多鲜橘上市，但不要过多地吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，其结果是会让嘴唇更加干燥。

4、推荐食物

山药：营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且有多种食法。

新鲜蔬菜：黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜。

银耳炖冰糖：用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3-4次饮用。

滋阴润肺食物：用海带切碎煎汤饮服，也有滋阴作用，还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。麦冬、生地等煎水喝，有滋阴作用。当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。

5、饮食健脾

中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是脾合肉，唇为肌肉组织，口唇的色泽与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、红薯、胡萝卜等蔬果都是健脾补脾的好食物。

目录方法1：可能有效的治疗1、涂抹蜂蜡。2、小心地选择唇膏。3、尝试润唇膏。4、使用自然疗法。5、自制唇膏。6、轻轻地去除角质。7、考虑亚麻籽油。方法2：改掉某些习惯1、不要咬嘴唇。2、减少与过敏原的接触。3、不要舔嘴唇或剥唇皮。4、保持水分充足，健康饮食。方法3：澄清误解1、远离柑橘类水果。2、不要使用刺激性强的去角质产品。嘴唇脱皮可能是多种原因造成的。尽管很少有什么严重疾病，但嘴唇脱皮可能非常疼痛并给人造成很大困扰。遇到这种问题时，你可以使用多种非处方药和家庭疗法来缓解症状。

方法1：可能有效的治疗

1、涂抹蜂蜡。这种单一成分的产品可以安全而有效的锁住水分，并防止干燥变得更加严重。大多数含有其他成分的唇膏不能保证同样的效果。

2、小心地选择唇膏。因为这种产品就是为了解决嘴唇脱皮问题而制造的，所以你可能会以为任何唇膏都是有效的。然而，含有薄荷醇、樟脑或薄荷的产品对受损的嘴唇有很强的刺激性。如果产品成分中列出了上述物质，请不要购买。很多皮肤科医生推荐矿脂，也就是凡士林，但有些人持反对意见，说它可能造成伤害。

3、尝试润唇膏。唇膏通过锁住水分来防止干燥，而润唇膏并非如此，它能直接补充水分。有些皮肤科医生建议使用含有维生素A、维生素B和维生素E或二甲基硅油的润唇膏。它在淋浴后使用效果最好，因为水、洗发水和肥皂会使已经受损的嘴唇变干。

4、使用自然疗法。全天然唇膏和润唇膏可能有效，但它们宣传的很多效果缺乏证据支持。一般来说，蜂蜡、乳木果油、椰子油、可可油和植物油等蜡和脂肪有助于锁住水分。但是，精油和香水可能无法起到舒缓作用，反而会刺激嘴唇，甚至可能引起更加严重的反应。

5、自制唇膏。如果不想从商店购买唇膏产品，你可以使用自己厨房里的东西来缓解症状。记住，以下配方中的大多数并没有经过专业人士的审查。你最好坚持使用成分较为简单的产品，不要使用精油，或将之稀释到2%或更低的浓度再使用。要制作一支简单的唇膏，你应该取240毫升的蜂蜡，45毫升的椰子油和5毫升的维生素E油，将它们放到炉子上一起煮一下。然后将混合物从炉子上取下，等上一晚，让它干燥、凝固。

6、轻轻地去除角质。温和的去角质剂对嘴唇有益，但过量使用很容易造成伤害。试着将橄榄油、蜂蜜和糖的混合物抹到自己嘴唇上，等待10分钟，然后洗掉。这样做应该能够滋润并软化嘴唇，但是如果你发现有进一步的损伤，请立即停止。

7、考虑亚麻籽油。有些网站声称亚麻籽油可以通过恢复必需的脂肪酸来促进干裂的嘴唇愈合。这种方法可能有效，也可能无效，但请注意，如果你身患某些疾病或有过敏反应，亚麻可能导致危险。如果决定使用，你可以蘸一点亚麻籽油，直接涂到自己的嘴唇上。亚麻籽油也可用于制作调料、沙司和蘸酱。你可以在干酪、烤土豆和爆米花中加一滴亚麻籽油。

小心一点。亚麻籽油难以长时间保存，所以一定要在购买后的三个月内用完。

方法2：改掉某些习惯

1、不要咬嘴唇。有时，嘴唇起皮是因为自己的某些行为。人们通常会在感到焦虑、无聊或有压力时，不自觉地去咬嘴唇。如果你发现自己的嘴唇脱皮或干裂，试着想想自己是否一直有这种习惯。如果是，请采取行动改掉这种习惯。试着想想在什么情况下自己会咬嘴唇。你是否会在感到焦虑时，或在结识新朋友或与同事交流等社交场合咬自己的嘴唇？你是否会在看电视或等公共汽车时因为无聊而咬自己的嘴唇？

确定什么情况会导致咬嘴唇行为后，你可以尝试一些能够减少焦虑感和无聊感，又对身体没有负面影响的行为，比如深呼吸、放松自己的肌肉或利用所谓的竞争性反应。竞争性反应指的是让你无法咬嘴唇的行为。比方说，你可以嚼口香糖，让牙齿因为做另一种动作而无法咬嘴唇。

2、减少与过敏原的接触。如果在接触某种食物、化妆品或调味料后，嘴唇开始脱皮，那么这种症状可能与过敏有关。化妆品、唇膏、牙膏、染料和香水通常含有刺激嘴唇、眼睛和口腔的物质。如果你发现自己的嘴唇在使用某个特定产品后脱皮，那么你应该弃用这种产品，选择另一种来替代它。

即使不认为自己的嘴唇脱皮是使用化妆品导致的，在脱皮痊愈之前，你最好不要使用口红和唇膏。这类产品可能携带细菌，使脱皮的嘴唇更容易受到感染。

某些季节，比如早春，会因为空气中花粉增多而引发过敏反应。如果你对季节变化敏感，可以尝试减少户外活动时间，或购买非处方过敏药物。

接触过敏原还会导致口腔呼吸，使嘴唇接触更多的空气和异物，从而让它承受压力。这会导致脱皮和干裂。

3、不要舔嘴唇或剥唇皮。嘴唇干裂时，我们会有舔嘴唇和剥唇皮来缓解症状的冲动。然而，这些习惯从长远来看是有害的，它们会延长嘴唇脱皮的愈合时间。不要拉扯剥落的唇皮。尽管你会有这种冲动，但这样做无法缓解症状。它通常会引起疼痛并导致出血，从而增加感染的可能性并延长愈合过程。

4、保持水分充足，健康饮食。干燥是嘴唇发干、脱皮最常见的原因之一。养成保持水分充足的习惯，长此以往，它能防止嘴唇脱皮。每天喝足量的液体。一般人大约需要15升的水，但你所需的饮水量可能会因为生活方式而有所改变。例如，如果你经常锻炼或从事一份体力要求很高的工作，那么你可能需要摄入更多的水分。一般来说，你应该喝足够的水，让自己基本上不会有口渴的感觉，如果尿液透明或呈淡**，那么你的饮水量可能在正确范围以内。

均衡健康的饮食有助于保持嘴唇健康。食物可以提供水摄入总量的20%左右。以西瓜和菠菜这两种食物为例，它们所含的水分占据了自身总重量的90%以上。

如果你觉得家里空气比较干燥，或生活地区的空气容易受到污染并经常感觉干燥，可以购买一台加湿器。它能保持家中空气湿润，降低嘴唇脱皮的的可能性。

方法3：澄清误解

1、远离柑橘类水果。含有柠檬汁或其他酸性成分的磨砂膏和唇膏会刺激皮肤和嘴唇。它们还会让皮肤和嘴唇对阳光更加敏感，从而引起皮疹或水疱。在治疗嘴唇脱皮方面，它们可能弊大于利。

2、不要使用刺激性强的去角质产品。嘴唇比皮肤更加敏感。即使是用于嘴唇的产品也可能会伤害到受损的嘴唇。你最好使用温和的去角质剂，而不要使用磨砂膏等产品。

小提示在太阳底下待一整天，可能会让嘴唇和其他部位的皮肤一样被晒伤。在海滩度过一整天或做长时间的夏季徒步旅行之前，请在嘴唇上涂上防晒霜。

在天气转凉的秋天，保护嘴唇非常重要。在这个季节，请使用唇蜡或唇膏，来保护嘴唇不受空气影响，防止随后出现嘴唇脱皮现象。在天气寒冷，尤其是有风的时候，你可以用一条柔软的围巾遮住嘴唇。

警告如果你的嘴唇脱皮、干裂或十分疼痛，而且使用润唇膏和其他家庭护理方法后症状没有改善，请就医治疗。

嘴上总起皮怎么回事

嘴唇干燥的原因有两种：一是缺少维生素，一是缺少水分。怎样判断自己属于哪一种情况呢？如果由嘴角开始干裂，口角有白色分泌物，是缺少维生素的现象，应注意多吃蔬菜水果，避免偏食，也可适当补充维生素丸。

缺少水分导致的口唇干燥，会在嘴唇或嘴角处堆积死皮。除了多喝水，从根本上改善外，还马上传授你“纯情7式”，适用人群：不想用口红，只想用润唇膏的“自然健康派”和唇部皮肤需要急救，暂时不适合使用口红的“重病一族”。

先用热溼的毛巾捂嘴唇，然后涂上厚厚的润唇膏或者凡士林，在用保险膜做一个唇膜，可以立刻见效，平时注意不要舔嘴唇

润唇膏之“纯7情式”:

1洗脸、三餐后记得涂抹润唇膏，为双唇添加一层保护膜，防止水分过快流失。

2即使是冬季，也最好是使用具有防晒功效的润唇膏。

3改掉经常舔唇的习惯。那样会舔掉唇上涂抹的润唇膏，丢失了保护层，加速唇部的水分蒸发。

4定期为唇部去死皮，使双唇滋润健康。记得要在双唇充分溼润的时候进行，比如洗澡之后，动作一定要轻柔。正常肌肤每星期护理一次即可。

5如果唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理。先用溼毛巾轻擦唇部，然后把水分擦乾，再涂含有金盏草、甘菊精华、蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏，连续护理一星期，双唇就可恢复润泽。

6如果嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂润唇膏保护。

7拯救“危重”嘴唇，有一个简单有效又便宜的方法，用倒入开水的杯子罩住唇部一会儿，让水蒸气把干裂的双唇充分浸透，再涂上香油锁住水分。连续几天即有明显改善。

口红唇彩之“靓丽6法”

经常使用口红唇彩的人，也要配合一些小技巧，让双唇在脱去靓丽外衣的时候，依然能展现健康风采。

1涂口红前先涂一层凡士林或润唇膏，既能保护嘴唇，避免涂口红造成的嘴唇干裂，又易于卸妆，还可使口红的颜色更漂亮。

2廉价的唇膏含有太多蜡质，非但不能滋润双唇，反而影响唇部皮肤的新陈代谢。

3使用不含香氛和色素、具有水合作用的滋润唇膏是明智选择。

4唇彩看似润泽，实际油分多于水分，用前也要用润唇膏打底。

5双唇已经缺水，就不适合使用不脱色唇膏，以免过敏。

6含有维生素E、鳄梨油的唇膏让双唇常保娇柔，不易脱皮，有很好的滋润效果。

、有空做唇膜，如用维生素E胶囊挤破涂敷

多吃B族维生素，饮食不要太精，适当吃粗粮

嘴唇经常干燥，起皮，是什么原因呢？该吃些什么呢？

嘴唇干燥，我想是因为缺少水分，所以要多喝水。最简单的方法就是用一些较好的唇膏滋润，晚上可以涂抹橄榄油或者凡士林。下面有一写资料，你自己参考吧。

嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇锭因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的溼度，让嘴唇更加干燥。少吃性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形。

不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇溼润有光泽的最简单有效的方式。

另:

嘴唇干裂可用石膏蜂蜜糊剂治疗，效果极佳。用法：取熟石膏50克，过80目筛，加蜂蜜50克，冰块3克，搅匀装瓶备用。每日涂患处2～3次。一般3～4天即可治愈。

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏最为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮。秋天最好还是使用滋润型唇膏，虽然滋润型唇膏要比持久型唇膏容易脱色，但对嘴唇伤害要小得多。口红中的石蜡、色素都具有带走水分的作用，长期化妆者容易出现脱皮现象，所以一个星期最好有两天不化妆，只抹润唇膏。秋风寒小心唇遇非礼

嘴唇颜色黯哑

原因：双唇在经过漫长夏季的暴晒，容易导致唇色黯淡无光，经常化妆的女士更要注意，因为御妆不彻底，会导致唇色暗沉和干燥，严重的还可能染上“口红病”。

解决方法：注意选用具有隔离与防晒功能的唇膏，同时要多喝水，食用含有丰富维他命的蔬菜和水果，还可适量服用含有维他命A、B、C药片，这些都可改善唇色沉暗。唇部护理必须使用优质护唇油，然后再使用口红，最好是无色的。

嘴唇老是起皮怎么办？