众人皆胖我独瘦，韩国服完兵役变瘦变帅的男星都有谁？

韩国服完兵役的男星基本上都变得更man更帅了，变化比较大的就有宋仲基、李准基、权志龙等人。大多数韩国男星都是走美男子路线的，就不免会让人觉得有点缺乏男子气概，没有硬汉的形象，但他们服完兵役回来后就会一改往日的路线，瞬间变得很成熟，成为行走的荷尔蒙。个人觉得韩国对每一个男人都要服兵役的要求真的挺好的，既能增强男人们的气质体力，还能使他们增加爱过情怀。

像前几年宋仲基出演的《太阳的后裔》就是他服完兵役的第一步作品，让我们看到一个不一样的宋仲基。一身肌肉，挺拔的身姿，简单的平头，特别的清爽，一身军装真的太帅了。也正是他军人的形象成功把观众的审美拉到正常的轨道，本来就是规规矩矩干干净净的男生最帅，那些花里胡哨的包装真的会掩盖一个人本来的气质气场和颜值的。

李准基就是一个很明显的前后对比很明显的例子。李准基的长相是很妖艳的，一个男人有这样的长相其实挺不讨喜的，虽然能出演一些花美男的角色，但是平日里还是以正常形象示人的，肯定就会有人接受不了一个男人长得比女生还妖艳的。但李准基服完兵役后就变了，浑身的男子气概，他剪了平头，比往日的杀马特发型要帅好多倍，回来后的李准基就像是重生了一般，不管是气质还是气场都变得很强，再也没有人说他“娘”了。

服兵役的确是个很好的经历，可是还有很多韩国男明星害怕因服兵役自己就不火了，编造出各种理由拖延服兵役或是取消服兵役。这真的是太自私了，害怕就源自不自信，只要有本事，服完兵役回来粉丝还能等你的。

就拿泫雅举例来回答吧，说起泫雅，可谓是韩国最火的性感女神，她的名气在中国也是居高不下，在舞台上的她，热情、奔放，毫不掩饰地向大家展示自己性感的一面，近期也常会登上微博热搜，可以说在中国人气也是非常高的啦。韩国明星对身材管理都是有一套的，作为艺人泫雅在运动方面肯定是下了功夫的，各种热舞肯定会利于减肥啊，同时他们对于饮食的把控也很严格。

但是作为普通的学生党，上班族，家庭主妇，我们普通人肯定是更倾向于不用节食不用运动的减肥，这就要提到由金泫雅代言的一款在韩国热销四年的减肥保健产品——grn小粉小绿组合啦

是不是觉得除了泫雅女神外这两个小药瓶也很眼熟没错，这就是出现在韩剧我的ID是江南美人中，绿茶女二玄秀雅保持身材的小秘诀哦

相信泫雅的你是不是已经有些感兴趣了呢，如果你对于药品安全性仍有顾虑，那么大可放心，大品牌的口碑是很有保障的，而且这两款产品的主要成分分别是来自咖喱香辛料藤黄果的提取物和绿茶中富含的茶多酚，并添加维生素和矿物质，循序渐进达到减脂减肥哦~

有些明星是每天都坚持健身的，但是有些明星只是需要的时候才去健身房里健身。因为明星平常也要拍戏，他们的形象也要和剧里的角色贴近，有些角色是比较强壮的，这就需要明星去健身把自己的身体练的强壮一些。但是有的角色相对来说就会比较瘦弱，所以这就要求明星也一定要保持瘦弱的体格，不要练的满身肌肉。

其实明星们那么瘦，主要还是靠节食的，特别是女明星，因为很多女明星不愿意练出肌肉，所以主要还是靠节食的方法来保持身材。当然有一些女明星还是比较喜欢健身的，像是金晨，张天爱等，他们在平常也有健身的习惯，但也并不是每天都健身的。因为每天都健身，对身体也是不好的，会影响到骨骼的正常发育，而且也会给身体造成很大的负担，所以健身最多每个星期两三次就可以了。

明星之所以那么瘦，是因为他们吃饭根本就不规律，大家都是要工作的，所以很多明星一场戏可能就要拍到凌晨两三点，他们在收工之后也非常累，就干脆不吃饭了。相较于与明星，很多男明星还是比较热衷于健身的，像是白敬亭，彭于晏，张若昀等。但他们也不是每天都在健身的，因为他们的工作也比较忙，根本就没有时间，每天健身也只是平常工作不忙或者是剧里角色有要求的时候会去健身房健身。

当然还有一些明星只是单纯的喜欢这种在健身房里挥洒汗水的感觉，所以他们每天都会进行一些比较轻缓的运动。所以明星那么瘦，也不是每天都在健身的，他们也会搭配合理的饮食的。为明星有上镜需求，所以他们才会采用比较极端的减肥方式。所以大家在日常生活中完全不用做到这么极端，每天健身的话，对身体也是不好的，所以大家还是要保持正常的健身频率的。

因为明星上镜会显胖，在我们看来，正常体重的人，一旦上镜了，可能就会显的很胖，所以很多明星才会追求减肥，才会想着让自己瘦一点。这样子上镜才会更好看，而明星如果个人的形象都不好，那可能就会失去一部分的粉丝。

明星他们生活在大荧幕下，而镜头里的他们，就算是身材很是纤瘦，但是没办法，一旦进入镜头里，你就是最胖的那个仔，其实明星也是普通人，他们可能也想吃吃喝喝，也想生活在美食的世界里，但是上镜是一件特别痛苦的事情，如果说你胖了，那么工作有可能就因为你胖而流失了，如果一个明星接不到工作，那么他一定会很急，所以明星才会对自己的身材要求很严格。

就如同我们生活里，也会想让自己的形象好一些，这样子才能够自信一点，无论是工作，还是生活，还是爱情，其实都会受身材的影响，所以现实生活里，我们也会想要自己瘦一点，再瘦一点。

王嘉尔并不是很高，身高上在娱乐圈里算起来是中等，如果说他再不控制一下自己的体重，那就真的是胖成了球了，再有他是跳街舞的，你觉得跳街舞的人他如果太胖，说实话我觉得真的不好看，街舞要求的是清瘦有力，如果太胖，太圆润了，你说他怎么可能好看呢。

胖了对于自己的工作是受限的，很多工作可能都没有办法去做，虽然他是一个综艺咖，但不可能一直都只走综艺，也会想走走其他的路线，外形上如果受了限制，工作就会没有着落了。

再有粉丝是不太可能粉一个看起来胖，并且很油腻的男人的，大家其实喜欢的还是自律一些的人，因为自律的人，往往都不会胖到哪里。

现在的男星没你看的那么风光。

他们出名前都要经历很多年的练习生生涯，练习生每天要练习舞蹈和唱歌8-12个小时，如果你可以坚持下来的话，体型就不会太差。

再就是大部分韩星都喜欢健身房，那里可以针对性的强化肌肉，比如说腰部，腿部，胳膊等等。 健身房一般都是锻炼1-3个小时。

再就是饮食，饭菜要尽量的淡一些，不要含盐量过高。

韩国明星，从歌舞的角度来看，还是值得尊敬的。