脸部毛孔堵塞汗出不来

无论是脸上的毛孔还是身体的毛孔， 都是成千上万的。不存在被堵塞的情况。除非是像一些患者被大火或者开水烫伤了， 这快皮肤变成可疤痕失去了皮肤的正常机能。

如果是汗出不来，有几种情况， 但是不是毛孔堵塞的问题。

1、可能是你体内太寒；热气升不起来，建议和大量的热水和运动来协助排汗；

2、感冒了， 这种情况身体比例平衡失调， 就影响了排汗；

3、本身体质的问题。 不容易排汗或者很少出汗。或者排汗区不在脸部。。。

仅供参考！

问题一、如何疏通毛孔？

疏通堵塞的毛孔，要因地制宜，不同原因导致的毛孔堵塞，处理方法不一样。一般导致毛孔堵塞有3个原因：1、油脂分泌过多，皮肤过油；2、清洁力度不够；3、不注意饮食。下面详细分析。

1、因为油脂分泌过多，皮肤过油导致的毛孔堵塞

在我6年的皮肤诊断过程中，发现“刷酸”是最快、最有效的祛除油脂过多的方法，只要用对了方法，一次见效！实际上，刷酸是医美行业的一种治疗方案。根据皮肤科医学会的定义，刷酸是在问题皮肤表层使用一种或多种化学剂，破坏表皮或真皮层，让问题皮肤产生新的表皮或真皮。（原理类似刮痧）

①水杨酸：水杨酸是脂溶性有机酸，适合“大油田”使用，但是使用不当很容易伤害到皮肤的角质层。国内水杨酸的浓度一般是3-45%，浓度高的会达到10%。正常情况下，大家使用3-45%浓度的水杨酸就可以了。（高浓度水杨酸对皮肤有腐蚀性，需要专业人士协助使用）

②果酸：果酸是水溶性的，市场上果酸产品很多，从肌肤类型上来说，果酸更适合“T区油脸颊干有炎症”的肌肤使用，帮助角质代谢、美白、以及保湿。

酸类产品的使用方法：面部清洁→爽肤水→面部生理盐水消毒→刷酸10-15min→清洁→医用面膜修复→防晒。（刷完酸面部不要使用美白等功能性产品，建议使用修复、补水类产品）

PS：酸类产品一个月最多使用2次（所有酸类，自行操作的浓度建议不超过6%），建议买大品牌，更有保障。（比如博乐达，它家是专业做酸类产品的）

举例：博乐达水杨酸面膜

2、因为清洁力度不够导致的毛孔堵塞

首先，选择一款合适的清洁产品是非常非常重要的！以前传统的清洁方法都是使用“皂基型”洁面霜。现在更多的是“氨基酸洁面”。在以前的回答里，我也多次建议大家选择温和的氨基酸洁面。氨基酸是纯天然添加物，它温和、安全且可以清洁皮肤多余的油脂，适合所有肤质。（不会像皂基洁面那样过于深层清洁把保护我们皮肤的天然油脂全带走）

长期频繁的上妆、卸妆对脸部肌肤也是一种负担。建议使用卸妆洁面二合一的洗面奶，例如下面举例的产品，它可以卸除淡妆和防晒，适用于所有肤质。清洁后，皮肤干净、不会紧绷。它的主要清洁成分是新型非离子表活，比氨基酸类洁面产品清洁能力更强，且更温和。对皮肤屏障薄弱的朋友很友好。

举例：洁面产品，宝拉珍选绿鼻涕200ml 官网价220元（文章所说的产品都是自己使用过的，我不卖东西，只分享，不要误会！！！）

其次，角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因，选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁是很有必要的。（一般按压出来的“啫喱状”产品都属于化学去角质产品，它的工作原理是溶解皮肤多余的角质，使皮肤的多余角质脱落。使用后皮肤会很干，长期使用会损害皮肤屏障，因此不建议使用）

举例：去角质产品，馥蕾诗磨砂款面膜125g 官网价565元（我不卖东西，我只分享，不要误会！！！）

（来源于馥蕾诗官网）

注意两点：①这款可以做磨砂，又可以做面膜，并且馥蕾诗的东西成分温和，不会给皮肤带来二次伤害；②肌肤处于敏感期停止去角质。

3、关于不注意饮食导致的毛孔堵塞

饮食是导致“皮肤油脂过多”很重要的因素。皮肤是身体的信号灯，内部出了问题，往往表现在皮肤上。大家有没有这样的经历？比如今天吃了火锅、甜品、薯片，隔天脸部会爆痘、长粉刺、皮肤油腻？为什么会这样？因为上面所说的食物属于高热量、高GI食物，高GI食物容易造成升糖，进入胃肠后消化快、吸收率高、葡萄糖释放快、葡萄糖进入血液后峰值升高，血糖升高直接加快皮肤油脂分泌、还容易导致肥胖，所以如果脸部肌肤很油或长痘，千万不要吃蛋糕、面包、牛奶等油炸类食品！

具体GI食物指数可参考本图

问题二、如何处理已经产生的闭口？

闭口的产生有2点，第1点是上面所说的“因为毛孔堵塞形成的闭口”；第2点是因为毛囊虫的滋生而产生的闭口。下面逐一分析。

1、毛囊虫在毛孔滋生而产生的闭口

毛囊虫往往因为毛孔里积压了太多的油脂，导致细菌大量繁殖，使得皮肤产生闭口。要知道，毛囊虫的体积比汗毛粗，一个毛囊口可能挤出好几条毛囊虫，从而将毛孔撑大，如果问题不严重，处理方式很简单，手残党直接找靠谱的美容院进行“针清”处理，把里面的毛囊虫从毛孔里清理出来即可。清理完毛囊虫后，正常护肤保持面部清洁，不要使用药膏或刷酸，毛孔会自然收缩至原状。对了，如果时间允许，记得用消毒水、紫外线灯给卧室消个毒。

这是所针清出来的毛囊虫，了解一下

2、因为毛囊角化产生的闭口

毛囊角化属于慢性毛囊角化性疾病，多发于青少年。大部分是遗传，毛囊角化病建议外擦壬二酸或阿达帕林药膏，不要随意挤压，避免感染，平时多吃富含维生素A的食物。

壬二酸药膏

壬二酸药膏的使用方法：面部清洁—爽肤水—薄涂药膏。（第1次5分钟，第2次使用时间可以适当延长，根据当时的皮肤状态调整）半个月左右就有肉眼可见的效果。

阿达帕林药膏

阿达帕林药膏的使用方法：面部清洁—爽肤水—薄涂药膏。（之后等皮肤干了再使用药膏，不然会影响药效，可以过夜）官网上说明了可以全脸使用，还是建议没使用过的伙伴们从小范围试起再逐渐加大范围。

富含维生素A的食物：比如肝脏贝类，但是吃太多肝脏贝类食物会因为维生素A摄取量过剩导致头晕，关节疼痛等身体不适（孕妇少吃），所以我们可以用β-胡萝卜素来代替，这类食物就多啦，比如甜玉米、芒果、菠菜、哈密瓜、羽衣甘蓝、杏仁干、蛋黄、红椒等。

也许是你的洗面奶不适合你的皮肤，也许是你洗脸的方式不正确。

　　平时可以先用温水洗脸，温水可以把皮肤的毛孔打开，这样清洁会到位些，洁面后再用冷水敷一下脸，能起到收缩作用，定期再做做深层清洁，去除皮肤的老化死皮和深层清洁毛孔。

　　护肤品注意选择质地清爽的，容易被皮肤吸收的，太过油腻了容易堵塞毛孔

　　是否要用洗面奶要看你是什么肤质。如果是干性皮肤无毛孔问题那用清水就行。因为晚上会分泌一些油脂。是有保护作用的。

　　如果是混合性皮肤无毛孔问题，也是清水就OK了。

　　但是如果是油性皮肤建议用洗面奶。

　　如果是干性/混合性皮肤有毛孔问题，用与其肤质相对应的洗面奶洗洗比较好。

毛孔堵塞引起的问题

毛孔堵塞的后果

毛孔粗大

毛孔粗大是皮肤毛孔被堵塞的初期症状，如果皮肤上的油污没有及时被清理干净，就会逐渐累积而将毛孔大了。

黑头粉刺

如果毛孔不完全堵塞的话，皮肤上会出现些黑头粉刺，说明这个毛孔堵塞的情况并不是特别严重，还是会有油脂分泌出来的。

出油变多

毛孔堵塞之后，皮肤无法正常吸收营养会刺激皮肤油脂的分泌，导致皮肤慢慢失去光泽，变得油光满面。

毛孔角化症

毛孔被角化的角质塞住，毛孔上出现小红疹，发生部位以双臂、小腿、大腿或是脸颊下方最常见。

皮肤松弛

毛孔如果长期被堵塞，导致皮肤营养跟不上的话，就会加速皮肤的老化程度，严重的还会出现皱纹、色斑、皮肤松弛等问题。

皮肤敏感

如果毛孔堵塞没有及时清理，加上营养不足，就会使皮肤的免疫力和自我修复能力越来越差，从而让皮肤变得敏感。

毛孔堵塞怎么办

保持充足睡眠

熬夜会容易刺激体内的激素，从而导致内分泌失调，尤其是熬夜后皮肤也会变得油油的。

增加运动在运动

过程中，身体内的血液循环会加快，皮肤的新陈代谢也会加速，让身体内的汗和污垢也可以一起排出。

注意饮食

刺激性、高热的食物都会导致内分泌失调，所以想要疏通毛孔，定要注意清淡的饮食，同时还要尽量少碰香烟和酒。

注意深层清洁

每天卸妆要彻底，定期去角质，可以每周用深度清洁面膜洗脸，洗干净脸上的过多皮脂，以防毛孔逐渐被撑大。

勿乱挤粉刺

不当挤压粉刺会造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水yang酸、guo酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。一定要注意哦。

避免日晒

紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤于燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大。

毛孔堵塞要怎么办

　你知道如何毛孔堵塞要怎么办吗？毛孔堵塞这个问题困扰了很多的女性培养，毛孔堵塞会使我们的皮肤状态不好，所以很多人想要解决这个问题。下面，我精心收集整理了关于毛孔堵塞要怎么办的解决方法。

毛孔堵塞要怎么办1

　 疏通堵塞毛孔小窍门一、去角质

　其实我们的毛孔之所以会被堵塞，很大一部分就是因为我们没有及时清除脸上那些老化的角质。因为这些老化的角质不及时清除的话那么它就会脱落下来，而脱落的角质堆积在我们的脸上就会堵塞住我们的毛孔，而且会把我们的毛孔越撑越大，使我们的毛孔堆积更多的脏东西。

　所以想要疏通被堵塞的毛孔，我们可以使用一些去角质的洗面奶或者是去角质膏来洗脸，通过使用这些洗护产品可以很有效的帮助我们把脸上那些多余的角质层给洗掉，就可以让毛孔被疏通而且还能让我们的皮肤变光滑。

　 疏通堵塞毛孔小窍门二、使用红糖蜂蜜面膜

　如果你的毛孔被太多的脏东西所堵塞的话，那么它很容易就滋生黑头，粉刺以及出现毛孔粗大的问题。想要解决这些问题的话，我们可以使用红糖蜂蜜面膜来敷脸。

　这款面膜的原料主要就是蜂蜜和红糖，先把蜂蜜跟红糖混合在一起搅拌成糊状物，然后再用一只刷子刷在我们清洗完毕的脸上面，接着我们再轻轻的用手去按摩我们脸上的各个部位。

　重点在有黑头的部位多按摩一下，因为黑头就是毛孔被堵塞住而生成的物质，所以清除掉这些黑头，我们的毛孔也就可以被疏通了。大概按摩一两分钟左右，我们就可以用水洗干净脸部了。

　 疏通堵塞毛孔小窍门三、敷黄瓜面膜

　黄瓜是一种十分常见的蔬菜，很多人都会用它来做黄瓜面膜来敷脸，因为黄瓜它具有十分优秀的补水能力，经常使用黄瓜面膜敷脸的话，可以让我们的肌肤保持在一个水润的弹性状态。

　但其实黄瓜它不仅可以帮助我们补水，它也可以帮助我们深层清洁毛孔。如果毛孔里面有脏东西的话，那么使用黄瓜来敷脸的话就可以很有效的帮助我们疏通毛孔，清除掉毛孔里面堵塞的那一些油脂，皮屑和灰尘。

　那么黄瓜面膜具体要怎么样制作呢？首先我们需要选取一根新鲜多汁的黄瓜，削掉它的皮然后再用榨汁机把它的汁给榨出来，接着我们再把榨好的黄瓜汁倒到一个准备好的碗中。往里面放一颗压缩面膜，等到面膜纸浸透了黄瓜汁的时候，我们就可以用这一张面膜纸来敷脸了。

　大概敷20分钟左右，我们就可以把面膜撕下来了。这个时候我们脸上的毛孔就会很明显的变小了，同时黄瓜面膜还能够帮助调控我们皮肤的水油分泌，使我们的脸部不会过于油腻。

毛孔堵塞要怎么办2

　 毛孔堵塞是什么原因引起的

　 皮肤干燥缺水

　与油脂分泌相反的是,皮肤过于干燥缺水也会导致毛孔粗大,它通常是表现在脸颊比较干燥的部位,开口比较明显,这种粗大的毛孔可以算得上是由肌肤老化导致的毛孔粗大。

　 油脂过于旺盛

　毛孔粗大通常是油性皮肤的妹子共有的肌肤问题,这种毛孔通常与油脂分泌过于旺盛有关,毛孔的作用就像皮肤油脂的管道,当皮肤内部的油脂分泌过多,如果没有及时清理,就会堆积在毛孔口甚至毛孔道,越积越多,而新的油脂为了能够排除出去,最后导致毛孔被越撑越大,形成了粗大的毛孔。

　 紫外线

　阳台中紫外线是也是导致毛孔粗大的罪魁祸首之一,它不但会让晒黑你的皮肤,同时还会使肌肤的免疫力下降,造成皮肤表面的皮脂氧化,长期受到紫外线的伤害,肌肤会渐渐失去弹性,老化的毛孔也会随之生成。

护肤中很容易出现的问题就是毛孔堵塞，平时的时候脸部如果比较容易出油，没有得到及时的清理，毛孔会变大，和空气中的一些灰尘接触，很容易就会造成毛孔堵塞，毛孔堵塞需要清理，而且还要注意收缩毛孔，那么肌肤毛孔堵塞怎么办？收缩毛孔有什么好办法？

1、毛孔堵塞该怎么办

1、认真卸妆：每天在睡前一定要用卸妆液，尤其是白天有化妆。取适量的卸妆乳，用化妆棉或指尖均匀地涂于脸部、颈部，以打圈的方式轻柔按摩。鼻子以螺旋状由外而内轻抚，卸除脖子的粉底要由下而上清洁。用面巾纸或化妆棉拭净，直到面巾纸或化妆棉上没有粉底颜色为止。

2、用洁面乳洁面：洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。

3、去角质：去角质产品适量涂于脸上，在脸上打圈。油性肤质每星期一次，混合肤质一周做全脸，一周做T区。去角质对于清除毛孔里的老旧死皮有重要的作用，可以疏通毛孔堵塞。

4、用按摩膏按摩：在额、双颊、鼻子、下颌各取按摩膏指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是毛孔堵塞物如黑头和角栓等，按摩大约三十至四十分钟即可，最好洗干净脸部。

5、冰敷毛孔粗大处：把冰过的化妆水用化妆棉沾湿或是湿毛巾，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。

6、用净化面膜敷面：用收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀敷在脸上，十五分钟后由上至下揭下面膜。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净。

2、收缩毛孔的方法

鸡蛋和橄榄油收缩毛孔：准备好一个鸡蛋打散，然后在其中添入少量的橄榄油，一同搅匀后，将其均匀的涂抹在面部，等上15分钟左右用温水清洗干净。还可以先把蛋汁放入冰箱中冷藏几分钟，再用来敷面，这样效果会更好，不但可以有效收缩毛孔，使肌肤细致光滑，还可以美白噢。

柠檬汁收缩毛孔：在清洁面部的时候，在洗脸水中加上少量的柠檬汁，然后用加有柠檬汁的洗脸水打湿面部，轻轻拍打，就如同使用爽肤水一样，经常这样不仅可以收敛毛孔，而且还能减少粉刺和面疱的产生，用柠檬汁来洗脸这个方法很有效的，不过更适合油性肌肤的美眉。

敷化妆水收缩毛孔：选择一款适合自己肤质的化妆水，然后放入冰箱中冷藏，半个小时后取出，用化妆棉沾湿，敷在脸上毛孔较大的地方即可。长期使用这个方法能缩小毛孔，紧致肌肤，这个方法有很多MM都验证过了，很管用哦。

通过运动收缩毛孔：运动是由体内调节，改善毛孔粗大的问题，而且还能预防多种肌肤问题的滋生。因为运动可以促使血液循环加快，促进肌肤的新陈代谢，身体排出很多汗，而汗液可以带走堵塞在毛孔内的污垢，让毛孔得到自由的呼吸，从而有效缩小毛孔。

3、皮肤出油厉害怎么办

1、无油护肤

控制油脂，第一步就是把好护肤大关，所以保养品就要选控油系列，不含有油脂的成分可以保证肌肤清爽的状态。底妆类的产品可以选择哑光效果的产品，或者本身具有控油吸油的产品，效果更好哦！

2、肌肤降温

如果肌肤温度过高，那么也是导致出油严重的罪魁祸首，所以外出时在包包里准备一些肌肤降温的小法宝，随时随地保持清爽。常用的就是保湿喷雾或者是便携式小风扇等。

3、使用吸油纸

如果在约会前突然发现肌肤出油，那么利用哑光散粉或者吸油纸轻轻按压在出油部位，立刻就可以拥有无油光肌肤，保持100%约会好心情。为了保证更好的肌肤持久力，控油过后使用补水喷雾或者局部控油膏，一整天都有清爽肌肤。

4、按时敷面膜

出油其实关键就是肌肤缺水，所以在去油之后要注意肌肤补水，每周可以选择1-2次补水效果较好的面膜很好的呵护肌肤。

5、少吃油腻食品

油腻的食物很容易将蛋白质转换成多余脂肪，从而使皮肤分泌油质较多。饮食尽量少吃这些油腻食品，尽量以清淡食品为佳，多食蔬菜。炒菜时不要放过多的油和盐。

6、尽量不化妆

爱出油的皮肤，油脂分泌很旺盛，如果不及时清洁，分泌的油脂与空气中的物质发生氧化反应易形成黑头。而且油脂易引起毛孔堵塞，形成粉刺、痤疮等问题肌肤，这也是为什么很多油性皮肤的人，总摆脱不了黑头、粉刺、痤疮的纠缠。化妆会加速这些皮肤问题的产生。

一、建议做好清洁

进入秋季以后，由于气候干燥缺水，空气中的污染物增多，我们的毛孔容易堵塞，从而引起各种的肌肤问题。因此，在秋天无论你化妆与否，每天早晚都要用洁面乳来洗脸，这样才能及时清除脸上的污垢，有效预防问题肌肤的产生。

二、建议做好保湿

秋天的气候干燥，皮肤容易缺水，从而出现细纹、干裂、暗沉等问题。因此，秋天护肤的首要任务，就是要及时给肌肤补水。同时，还要用乳液和面霜来锁水，这样既能达到保湿的效果，又能保持体内水油的平衡，从而起到更好的护肤效果。