一到下午皮肤就暗沉发黄，姐妹们都是怎么解决的

一种是需要内调，本人油皮，皮肤状态到了中午就开始冒油肤色变黄，经验上谈感觉更多影响到的还是身体内在的因素。通过上了大学之后调整日常作息，生活变得有些“佛系养生”之后，皮肤状态也在慢慢的变好。（恢复是一个缓慢的过程，可能每年才能看到变化，但是只要坚持不懈持之以恒，是可以调养好的）

虽然网上千篇一律的说早睡早起，少熬夜，多喝水看起来很空泛。。但是。。但是！！真的是最基础的要注意的东西，这就是身体的一个基础底子，如果底子没有打好，第二天的脸色会完全出卖头一天晚上的身体状况。所以保持一个健康的有规律的生活作息十分重要，是必须要达到的，否则补水、护肤什么的根本没用，因为体能下降，身体运转机能达不到吸收消化这些外部营养的能力，补了也是白补。

关于喝水，一定要多喝，排毒，夏天可以泡点柠檬水，上班的话带运动水杯，一天至少喝三瓶。

尽量吃不给身体带来负荷重的东西，比如炸鸡等难以消化的东西

然后就是不要给自己太大的精神压力，好的情绪很重要

防晒很重要，化学防晒就是涂防晒霜，选择适合自己肤质的防晒霜，每天都要涂，阴天紫外线更强。物理防晒就是要打伞，防止晒多了皮肤老化变黄。平时要物理防晒和化学防晒结合。

一定要保证充足的休息，面色发黄多数是太辛苦造成的。如果不得不辛苦，那就一定要保持一个规律的作息，让身体有秩序的健康的运转，使得面部就算有点黄也是健康的颜色。

关于护肤:

这是一种外调。满足肌肤补水的要求即可，不用买太多花样的护肤品。拥有一个质量口碑都不错的品牌水就够了。（把钱集中在买一样有效护肤品上，而不是分散在几种效果都不好的产品上）痘皮一定切记少敷片状面膜，容易闷痘。一周一次就够了。

一般应该是缺乏维生素

形成粗糙皮肤有几方面的原因：因皮肤干燥缺水导致脱皮粗糙；没有按时去除皮肤的角质层；皮肤过敏后，没有很好护理；使用不适合皮肤性质的化妆品；经常熬夜等。

女孩子的皮肤不好,可能是休息内分泌,饮食,周围的空气,水质的问题,,,, 这些都是有关系的,很粗糙的话,大该是你的角质比较厚,可以用一下去角质的产品,适当的保养

化妆可以让女生变得更漂亮，更加有自信，不过很多人都遇到过这种情况。上午妆很好，下午脸上就变黄，其实最主要的原因还是粉底不持久，或者是没做好定妆。

1粉底液不持久的原因。很多女生下午出现暗沉的现象，就会怪自己的肤质不好，却不想一想其实是粉底液的问题，才导致妆容不持久。所以说，大家一定要挑选适合自己的底妆，不要明明皮肤那么黄还选择最白的色号。选择与肤色差异不大的色号，那么反差会很小。还会很好看。所以说过分的追求皮肤白皙并不好，适合自己才行。

2定妆太敷衍。很多人都会省略掉一个很重要的一步，那就是涂了粉底液后需要做好定妆！只是很多女人对于定妆都特别敷衍，还觉得可有可无，这样的习惯很不好！不管你底妆用粉底液还是气垫是的，若是没有定妆，再白的粉底液也持久不了多长时间，自然到下午皮肤会变得暗黄没有光泽，而且看起来也很老气！定妆可以选择散发和粉饼。散粉适合打造清透自然的的妆容。粉饼适合脸部有瑕疵的女生，既能定妆又能遮瑕。

3没有及时补妆。很多自信的仙女觉得画一个美美的妆，就能一直保持下去。其实相反，没有及时补妆，是导致皮肤暗沉的主要原因，不然脱妆状况会原来越严重，脸自然看起来就越来越变黄啦。但是粉底液的持久度有限，加上如果你是油性皮肤。那么出油情况会很严重，若你根本就不管，任由皮肤出油，那你觉得这不会影响整体妆感吗？满脸都是油腻腻的，粉底液就会被溶解，加上空气中灰尘等影响，你也不去吸油补妆，这妆容看上去就会黄黄的，还容易肤色不均，真的蛮丑的！

这种情况主要是面部肌肤缺水引起的。一是减少洗脸次数，一般3-4次就行了（多次洗脸可洗掉大量皮脂膜，导致皮肤干燥，失去弹性和光泽）；二是多吃水果和蔬菜，多喝水，增加皮肤营养和水分；三是防日晒；四是可用锁水精华、保湿水、美白保湿霜之类的美容化妆品。

教你几招皮肤美白的方法

夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试：

冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。

冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。

晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。

用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。

杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。

皮肤美白十二法

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。

3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品

　　1皮肤瘙痒常为皮肤疾病的主要症状，有时可并有出疹、抓痕、血痂、苔藓样变及色素沉着。

　　2根据病史、病情等进行诊断思考，如：

　　（1）皮肤瘙痒为突出表现，全身可无明显不适者，多为皮肤科疾病。

　　（2）因食物、药物、虫毒或其他物质过敏、侵袭或中毒所致出疹，如漆疮、药毒、粉花疮、食鱼蟹中毒、野屎风、水毒、沙虱病、恶虫叮咬等，一般可通过病史询问而明确诊断，且多伴有瘙痒、风团、水肿等症。

　　（3）年老体弱、气血亏虚者，其皮肤瘙痒，多为血虚风燥。

　　（4）由情绪波动而引发皮肤瘙痒，多为肝郁血虚。

　　3皮肤专科检查，免疫生化实验检查，如过敏实验、致敏实验等，可以有助于明确诊断。血常规、尿常规可作必备检查。

　　[辨证论治]

　　1风寒外袭证：瘙痒多发于暴露部位，天气寒冷或气温急骤变化时可诱发或加重，或夜间解衣卧床时亦甚，皮肤干燥，恶寒、微发热，舌质淡白，苔薄白，脉浮紧。疏风散 寒、调和营卫。

　　2风热郁滞肌肤证：瘙痒好发于夏秋季节，气温干燥时可诱发或加重，或夜间卧床 时加重，身热，微恶风寒，口渴，出汗，大便干结，小便色黄，舌质红，苔薄黄或干，脉浮数。疏风清热、调和营卫。

　　3湿毒蕴结肌肤证：瘙痒好发于肛门周围、阴囊及女阴部位，痒时难以控制，引起过度搔抓，抓后局部可有抓痕、红肿，日久则肥厚、苔藓化，汗出，摩擦及食物刺激等可诱发或加重，妇人可伴有带下腥臭，口苦口臭，舌质红，苔黄腻，脉滑数。清热除湿止痒。

　　4血热风盛证：周身瘙痒剧烈，肌肤灼热，抓破出血，遇热痒剧，得凉则安，身热心烦，口燥咽干，多见于青壮年，春夏好发，舌质红苔黄干，脉数。清热凉血、消风止痒。

　　5血虚风燥证：多见于年老羸弱者，皮肤瘙痒，发无定处，夜间尤甚，难以入眠，周身皮肤干燥脱屑，抓痕累累，经久不愈，冬重夏轻，伴倦怠无力，大便艰涩，面色无华，舌质淡，苔薄，脉细无力。养血润燥、祛风止痒。

　　6肝郁血虚证：皮肤瘙痒多因情绪激动时产生，精神抑郁，面容憔悴，叹息，心烦，口苦，妇女月经失调或闭经，唇甲色淡，舌质淡或暗，苔薄，脉细涩。疏肝解郁、养血祛风。