什么原因掉头发严重？

头发脱落属于正常的生理现象，我们每个成年人每天掉100根左右的头发完全是正常的，头发掉了还会长。有一部分女性洗头发、梳头发的时候头发掉得非常多，平时自然状态下也是能看到许多的掉发，这就比较严重了，引起脱发的5个主要原因，下面我们就全面的了解一下。

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1、过度减肥

现在是以瘦为美，很多女孩儿都会通过节食的方式来追求“瘦”，身体没有吸收到营养，就不能毛囊提供所需要的矿物质以及蛋白质，长此以往毛囊就会因为“饿病”而脱发。节食减肥绝不可取，平时要均衡的搭配营养，多吃一些富含铁以及蛋白质比较丰富的食物。避免挑食和偏食，多参加体育锻炼来加快新陈代谢速度。

2、经常熬夜

经常熬夜会导致内分泌失调，内分泌失调可以说是导致脱发最主要的原因。正常情况下，我们的头发都会有一个生长周期，每天的自然落发属于正常生理代谢，而新陈代谢需要足够的睡眠来维系，如果我们长期熬夜或者是睡眠不足，自己的新陈代谢就会被打乱，从而引起内分泌失调造成脱发现象。

3、产后雌激素水平下降

有不少产妇生完孩子后，也会出现脱发现象。这是因为怀孕期间雌激素偏高，而在分娩后雌激素会突然下降，头皮不适应这个变化而造成脱发。不过，妈妈们不用过分担心，这种现象最迟会在分娩后1年内结束。但如果超过1年还是脱发严重，就需要到医院检查检查了。

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4、血虚肾亏

我们中医说发为血之余，看头发就可以知气血。乌黑亮丽的头发气血定然充足，当气血虚的时候会表现为大量脱发和早生白发。平时要多吃一些具有补血功效的红枣桂圆阿胶，多吃含铁比较丰富的绿叶蔬菜和紫菜等。

5、多次烫染头发

烫染纯属外界刺激，产品里面的化学物质会对头皮带来严重的破坏，对局部毛囊带来强力拉扯，从而引起脱发。要减少烫染头发的次数，控制洗头发的次数，两天洗一次头发即可。

拯救秀发我们一定要注意内分泌的问题，控制烟酒摄入，能戒掉最好，不要经常熬夜，不要过度节食、吹风机的温度不要太高。

1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2、病理性脱发：主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如急性传染病、长期服用某种药物等。 解决方法：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。 3、化学性脱发：有害化学物质对头皮组首姜源育发液织、毛囊细胞的损害导致脱发 解决办法：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。 4、物理性脱发：空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因导致的脱发。 解决办法：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。 5、营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。 6、肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。 7、遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 男性相对而言： 男性患者头发稀疏、出油多是由于雄性激素水平高导致的，医学上叫做脂溢性脱发，又叫做雄激素性脱发。 现在的确有药物可以拮抗雄激素的作用，用来治疗男性的脂溢性脱发。同时可以减少出油，增加头发。这种药物叫propecia(保发止)，是雄激素受体的拮抗剂，国外的研究较多而且已经上市，我国正处于临床实验阶段，估计今、明年可以问市。所以现在全国各地可能都没有该药物。 此外由于它和治疗前列腺肥大的保列治为同类药物，对于部分人服用后，可能会对性功能有影响，但停药后可以恢复。它治疗脱发的疗程，国外建议坚持服药1-2年，否则停药反复。其 他的头发护理主要是减少出油，可以用采乐等药物洗发，但如果用后头发太干涩，可以适当配合护发素使用。 饮食少吃油腻辛辣的食物以及甜食，可以配合一些中药如益肾生发冲剂等。理论上来说，正确的头皮按摩可以促进血液流动，对头发有好处，但不能治疗脂溢性脱发，而且如果不掌握方法的按摩，尤其是过于用力反而会损伤头发，甚至抓破头皮，传染其它疾病

染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，头发会变得干枯分叉无光泽，因此引起出现大量掉头发。一般出现大量掉发有这几点原因：

1精神压力：精神状态长期过于紧张，会让头发的营养汲取变少，如此下去会形成头上大量掉发；

2节食引起的营养不良：头发的生长所需要的营养都是用饮食来获取的，头发出现营养不良，头发会开始受损，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；曾经我读大学的那段时间，因为长期睡眠不够，造成头发变黄，慢慢变成M字额，影响我的形象，为了让头发恢复，我试过很多方式，但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水，用了一段时间，掉发的部位慢慢长出了小头发，现在头发比之前好了很多，我的心情不会焦虑了，感觉越来越年轻了。

3不良的生活：不规律的睡眠及压力，会影响新陈代谢，还会让头发变细，长期下去，就容易酿成头发大量掉落；相信这些经验也许能帮到你。