夏天怎么护肤？

夏日到了，皮肤容易因为阳光、热气、油脂分泌等因素而出现各种问题。归根结底，想要让皮肤变得更好还是要靠护肤。下面我来为大家分享一些低成本的夏日护肤方法。

一、清洁

清洁是护肤的第一步，尤其是夏季，皮肤的汗水和油脂分泌会增多，如果不及时清洁，会导致毛孔堵塞、出现痘痘等问题。但是清洁也要适度，过度清洁会破坏皮肤的天然屏障，反而容易导致皮肤干燥。

1 温和清洁

在夏季选择一款温和的洁面产品能够起到很好的清洁效果。建议选择低泡、温和、不含刺激成分的洁面产品。当然，如果你是油性肌肤，可以选择含有适量咖啡因、水杨酸等成分的洁面产品，能够收缩毛孔，控制油脂分泌。

2 深层清洁

如果想要更加深层清洁，可以选择使用深层清洁面膜。夏季皮肤的水分蒸发会导致皮肤变得干燥，使用补水面膜也是一种很好的选择。

二、保湿

夏季的高温会加速皮肤的水分蒸发，导致皮肤变得缺水，从而出现干燥、粗糙等问题。因此保湿是夏季护肤不可或缺的一步。

1 补水喷雾

喷雾是一种很好的补水方式，不仅可以随时随地补充肌肤水分，还可以帮助皮肤吸收后续的保养品。喷雾的选择上，建议选择简单配方、不含酒精的产品。

2 轻薄保湿

选择质地轻薄的保湿产品，如补水保湿精华、水凝露、凝露状乳液等。这些产品能够迅速渗透到皮肤内部，为肌肤补充水分，提供充足的保湿效果。

三、防晒

夏季阳光强烈，紫外线对皮肤的伤害也会增加，因此不可忽视防晒。

1 确定防晒数值

选择防晒产品的时候，要注意防晒系数的选择。SPF一般为15、30、50，建议选择SPF在30以上的防晒产品。如果长时间在户外活动，要及时补涂防晒产品。

2 防晒时机

防晒不仅仅是出门时才要做的，日常居家也要注意。阳光透过玻璃也能对皮肤造成伤害，因此防晒要做到全方面、全时段的覆盖。

四、饮食

不仅要从外部护理皮肤，还要从内部补充营养，才能让皮肤变得更好。夏季应该选择清淡、易消化的食物。

1 高水分食物

夏季气温高，人们的身体很容易失去水分，因此可以多吃一些高水分食物，如西瓜、橙子、苹果等。

2 绿色蔬菜

绿色蔬菜富含维生素，能够帮助皮肤保持光泽。建议多食用菠菜、小白菜、油菜、豆角等绿色蔬菜。

总之，夏季护肤不一定要花费大量的时间和金钱，只要日常护理得当，选择适合自己的护肤产品，还有通过合理的饮食来补充营养，就能让皮肤变得更好。

夏天应该怎样护肤？

1、早起餐前一杯水

都说女人如水，女人是水做的，其实不仅女人，男人也是水做的，因为人体含有60%的都是水，所以水对于人来说是非常重要的，如果人缺水，就像漏气的轮胎-干瘪。夏季很容易让水分流失，所以我们要及时补水。晚上经过睡眠，新陈代谢消耗大量的水，早上起床经常感觉口渴，所以早起一定要喝一大杯水，最好是凉开水。

餐前一杯水是黄金饮水时间，因为我们喝的水很快进入小肠和被血液吸收，水随着血液全身循环，不仅可以给全身补充水份，还可以起到排毒的作用。

2、每天三清洗

三清洗是指早上、午休后和晚上睡觉前都要认真地清洗我们的脸部。清洗也有小窍门咯。首先我们要用温水将脸部打湿，这里温水的作用就是让我们的毛孔扩张，好让我们清洗毛孔里面的脏物。

第二步就是选着合适自己的洗面奶等清洁产品将毛孔的中脏物细菌清洗掉，洗脸的方式是至上而下，由里向外，顺着肌肤的纹路，均衡用力。洗好之后再用温水把泡沫等清洗掉。

最后一步很关键，前面我们都是用的温水，是因为我们想让毛孔扩大，才能清洗掉里面的脏物，现在我们差不多洗好，那么我们现在要把毛孔缩小，就必须用冷水，注意，不要用冰水，我们的肌肤受不了，反而会受到伤害。所以温水和冷水的温差也不能太大。

夏天晚上如何护肤？

卸妆，彻底进行卸妆肯定是第一步，一整天肌肤承受了那么大的压力，晚上就要让它彻底放松下来，首先要将眼部唇部位置卸赶紧，一定要使用专业的眼唇卸妆液，等着两个地方卸干净之后，再使用化妆棉沾取卸妆油对全脸进行卸妆。

洁面，将各个部位的妆容都卸了之后，就要用到洗面奶来清洗面部了，记得要选择温和的洗面奶，均匀涂抹在脸上，轻轻揉搓几分钟，最后用清水清洁干净。

护肤除了使用化妆品之外，还可以用其他的方法对脸部进行护理。比如脸部按摩，中午睡个美容觉之类的，晚上可以喝一杯柠檬水等等。

日常生活中，平日里多掌握一些护肤的小技巧，对于护肤来说还是有帮助的。今天小编为大家整理了一些护肤的小技巧，赶紧学起来吧！

护肤技巧之一：护肤轻装上阵

目前已经是5月份了，夏天也早就到来了。夏天里皮脂腺分泌会很旺盛，如果感到皮肤干燥，可能是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。可以每日多喝一点白开水，不仅能够促进吸收，而且对美白养颜也是有帮助的。

另外就是大家在使用护肤品时，应该“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。比如面霜这类含油性比较多的护肤品，就可以暂退化妆台。可以选择乳液类护肤品成分简单、透气性好的产品，这样使用起来也会更加舒适、轻松。不会给皮肤造成过多的负担。

护肤技巧之二：定期清洁皮肤

其次，夏季来临，气温也在慢慢上升，皮肤也会出油得越来越快，再加上现在的空气中的各种灰尘，含有的污染物比较多，容易造成皮肤毛孔堵塞等各种问题。

因此大家可以在每天外出后，仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

护肤技巧之三：温水洗脸

有些人可能会认为现在的天气也是越来越暖和，一些率性的男同胞们可能会比较喜欢用冷水洗脸。但是从护肤的角度而言，冷水洗脸会让毛孔收缩，导致脸上的油垢留在皮肤的毛孔内，不容易被清除，久而久之，就会容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。因此还是建议大家为了皮肤着想，一年四季都可以用温水进行洗脸。

护肤技巧之四：角质不可轻易去

很多人可能会觉得，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。春天到来，可以去去角质，让皮肤变得柔嫩一些。但是实际上，我们的角质层可以防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质不仅会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，而且还会让皮肤变得越累越薄。

此外可能会有些人使用一些含果酸的护肤品，但其实含果酸的护肤品也是通过去角质的方法进行实现的。使用之后，可能皮肤会暂时性的出现变白变嫩的效果，但是长期使用，皮肤会变得越来越敏感，实际上对皮肤也是有害的，角质可以定期去，但是频繁去角质会损害皮肤，得不尝试。

以上就是今天小编和大家分享的一些春天护肤的小技巧，虽然疫情还没有过去，但是护肤还是得每天提上日常，既然去不了远方，那就在家里好好的保养吧！看到此篇的宝宝们都越变越美哦~

1、夏季皮肤保养小常识一：用温水洗脸我们平时在选择界面的产品最好选择适合自己皮肤去使用的，同时我们在洁面的时候水的温度也是很重要的，不能用太烫或者太冷的水，这样会对我们的肌肤产生不良的刺激的，同时还给肌肤加重了很大的负担，甚至有可能会引起我们皮肤过敏的问题，在夏季的时候我们的皮肤容易出油，所以最好是使用氨基酸之类的洗面奶，因为这类洗面奶温和不刺激，而且清洁能力也是非常好的，所以我们平时洁面不仅要用温水去清洗，同时还要用温和的洁面乳。2、夏季皮肤保养小常识二：自制面膜护肤首先我们要准备好材料蛋清、珍珠粉、纯净水，然后再取适量的珍珠粉放在干净的面膜碗中，接着再面膜碗中加入一些蛋清搅拌均匀成糊状，就可以把调制好的面膜涂抹于清洁干净的脸上了，在敷的时候要避免弄到眼睛周围还有嘴巴周围的皮肤，然后我们敷个15-20分钟左右的时间我们就可以把它清洗干净了，注意敷的时间千万不要过长，要不然很容易带走我们脸部的水分的，这款珍珠粉蛋清是很适合各种肤质的人去使用的，尤其是在夏天敷这款面膜，能够有控油和紧致我们皮肤的效果。