皮肤太干要怎么样补水

1、多喝水：对于皮肤干燥的女孩子来说，一定是因为皮肤缺水所以才会导致干燥的情况，这样的最直接的做法就是多喝开水，这样可以及时补充体内的水分平衡，而且还可以做到清楚毒素的作用，所以说喝水的作用有很多，既可以补水，还可以排毒养颜。

2、补水面膜：相信所有的女孩子都会使用面膜的美容方法，而且很多面膜的作用也都是有补水的效果，所以在干燥的皮肤出现的时候，是可以多做一些补水面膜的做法，做面膜的话，建议大家在睡觉之前做，这样可以让肌肤的保湿效果得到更好。

3、多吃维生素C的水果：在很多水果中都是含有维生素C的含量，而且维生素C是有很好的护肤效果，不管是在补水还是减缓皮肤衰老的作用都是非常显著，所以在平常的生活中想要有给皮肤做好保湿的话，可以选择多吃水果，这样是可以护肤的作用。

4、保持充足的睡眠：可能很多女孩子不理解，为什么肌肤补水也要有充足的睡眠，因为在很多时候，肌肤需要大量的时候来自我修复，而且这段时间是在人体休眠的时候进行，所以为了给肌肤修复的时间，我们要保持一个合理的睡眠时间，这样对于保持肌肤水嫩也是一种方法，所以睡眠的好也是决定于补水的好坏。

5、喝红酒也是可以帮助皮肤做到补水的作用，虽然红酒是属于酒类，不提倡多喝，但是一般来说在酒精的作用下，可以帮助血液的加速流动，这样是可以帮助皮肤的加快吸收能力，也就是说可以加快新陈代谢的速度，但是红酒千万不要多喝哦。

1、镇定肌肤

　　肌肤被晒伤后，黑色素就会蠢蠢欲动，会爆发出来，肌肤就会变黄变黑。所以，一定要在肌肤被晒之后，镇定肌肤，避免肌肤泛黄。用化妆棉浸泡冰镇的化妆水敷在晒伤的肌肤上，让肌肤镇定下来，抑制黑色素生成。

2、补水锁水

　　肌肤经过太阳的照晒，会很缺水，肌肤一旦缺水就很容易引起肌肤问题。那么要补充肌肤充足的水分，并且锁住这些水分，这也是晒后美白的重要环节。日常生活要要喝足够的水，特别在夏季，并且随时备好一瓶保湿喷雾，一旦肌肤干燥就喷一喷。晚上的时候，擦点美白保湿乳液或精华液，让肌肤既能美白又可保湿锁水。

3、DIY晒后修复面膜

　　三种美白保湿面膜，制作起来非常的简单快速，而且面膜的功效很强，对晒后肌肤有很大的作用。

　　黄瓜面膜：黄瓜切薄片，浸泡在冷水中，过几分钟捞出，贴在脸上10分钟即可，这样既可以冰镇肌肤，降低肌肤温度，舒缓肌肤，并且补充肌肤足够的水分，白嫩肌肤。

　　西瓜皮汁面膜：把西瓜皮压榨成汁，然后加点蜂蜜，用面膜纸制成面膜敷脸，过15分钟取下，这款能够补充肌肤水分，修复晒后肌肤。

　　鸡蛋清面膜：晚上清洁完肌肤后，用蛋清敷脸，蛋清快干就马上洗掉。蛋清做面膜可以非常快速的美白修复肌肤。

4、良好的作息时间

　　肌肤都有自我修复的能力，想要继续白嫩下去，就必须保证一定的肌肤自我修复能力的正常运行。一般肌肤自我修复能力都在夜晚，一定要在1至2点间熟睡，因为这段时间肌肤修复能力超级强。

油性皮肤补水最有效的方法：

1、温和洁面，正确洁面

相对于夏季而言，秋冬季节气候更干燥，肌肤更容易失水，所以，洁面应该用温和的、具有滋润保湿功效的洁面乳更换夏季的深层清洁洁面乳。洁面时，应该根据皮肤不同区域的特性进行分区清洁，比如说，油性皮肤的T区油脂分泌较多，在洁面时就应该着重清洁。同时，在洗脸时应该用温水洗脸，不可太热或太冷，破坏皮肤的平衡。

2、使用补水护肤品

油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此油性皮肤尤其需要外界为其注入水分。油性皮肤的人应该选择适合自己的补水护肤品，每天早晚洁面之后补水，以保持肌肤表层水油平衡。

3、保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

4、补水面膜

面膜是肌肤急救的好帮手，想要肌肤水润，少不了面膜。面膜里具有高分子的精华素，能密集的为肌肤提供营养。一般来说保湿型的面膜有很多材质类型，只要选择一款清爽补水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保湿面霜缩水，这样补水效果更明显。

5、每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

6、多吃蔬果对皮肤好

注重皮肤的内调外养护肤效果最佳!日常多吃新鲜的蔬菜水果的食疗方法对皮肤保养很有益处。有助于维持皮肤的健康年轻状态，令肌肤水润光滑。就如多吃富含维生素C等多种维他命营养蔬果的食物有助于保持皮肤的水嫩红润状态，令肌肤活力弹性。

30岁可以用提拉紧致的护肤品吗

　30岁可以用提拉紧致的护肤品吗，到了30岁，肌肤就进入了熟龄阶段，如若保养不当，小细纹等就悄悄咪咪地爬上了脸颊。以下了解30岁可以用提拉紧致的护肤品吗及相关内容。

30岁可以用提拉紧致的护肤品吗1

　女人30岁时，应同时进行抗皱和紧致。因为30岁的皮肤已经属于成熟的皮肤了，这时的皮肤可能已经形成了一些干纹。另外，有些女性因为经常熬夜，所以会有鼻唇沟下垂的现象。在大多数情况下，这是胶原蛋白和水分的流失，再加上没有做好防晒措施导致的。因此，这个时候皮肤的紧致也是必不可少的。

　 30岁紧致提拉护肤品

　 倩碧焕妍活力精华露

　这是一款多功能的抗衰老肌肤精华，可以有效修复开始老化的肌肤，对于小细纹等肌肤问题也有着极佳的缓解作用，持续使用，皱纹减少，肌肤更健康，尽显肌肤年轻态。

　 香奈儿紧颜修护面膜

　蕴含多种活性成分，修复肌肤更显年轻态的同时，还能起到极佳的保养作用，让肌肤变得饱满细腻，尽显魅力十足的年轻光彩，并且更显紧致光滑。

　 娇韵诗紧致眼霜

　一款质地十分温和的提拉眼霜，上手感觉非常清爽，丝毫不粘腻，但是滋润与抗衰老效果优良，能够有效改善眼角的小细纹，吸收效果与延展效果很好。

　 海蓝之谜白瓶眼霜

　这款眼霜属于比较厚重粘稠的质地，打开是细腻醇厚的绿色膏体，有着十分淡雅的清香，虽然质地浓醇，但是延展性极佳，十分轻易就能推开，通过按摩吸收能够促进肌肤微循环，使得眼周肌肤更为细腻紧致。

30岁可以用提拉紧致的护肤品吗2

　 适合三十岁女人的护肤品

　 1、雪花秀滋阴水乳套装

　功效：补水 、保湿、 提亮肤色

　雪花秀滋阴水乳套装是韩国一款高端的美容护肤套装，其中含有淡雅的植物香气，有很好的补水保湿效果。个人觉得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保湿，吸收很不错。感觉温和不刺激，也是混合性皮肤护肤品牌10强，推荐给大家。

　 2、兰蔻清滢柔肤水

　功效: 补水 保湿 滋润

　兰蔻清滢柔肤水是一款超补水的护肤产品，深受广大女性消费者的青睐和好评。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能够给肌肤补水保湿。质地是粉色的柔肤水用起来比较滋润，这款护肤水适合混合性肌肤和干燥肌肤使用，夏季用着吸收很快，肌肤水润有光泽。

　 3、雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液

　功效: 均匀肤色 提亮肤色

　雅诗兰黛爽肤水肌初赋活原生液是一款美白保湿水，加乘吸收力的补水护肤产品。在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水效果不错，滋润不油腻，是2018女性保湿水排行榜10强推荐。质地比较清爽适合混合性肌肤使用，这个夏季用这款护肤水肌肤就不会经常出油了。

　 4、薇姿温泉矿物水活爽肤水

　薇姿温泉矿物水活爽肤水是一款口碑不错的保湿水，在30多岁护肤品排行榜10强中这款护肤水含有甘油和乳木果成分能够深层润泽肌肤，给肌肤补充营养和水分。清爽水润质地有淡淡的香味，保湿不油腻适合夏季使用的一款保湿水还登上了十大油性皮肤护肤水排行榜，非常适合油性肌肤使用。

　 5、法国碧欧泉新润透爽肤水

　法国碧欧泉新润透爽肤水是一款专为油性肌肤定制的清爽型护肤水，富含大量的保湿甘露精粹和活力锌等矿物成分可以给肌肤深层润泽滋养，令你拥有健康水润的美肌。调理肌肤油脂分泌问题，保湿补水，推荐。

　 6、SK-II 眼部多效滋养精华露

　功效：抗皱、 舒缓肌肤 、提拉紧致

　SK-II 眼部多效滋养精华露是一款高端的抗皱紧致护肤产品，适合30岁以上的女性使用。这款眼霜非常的柔和能够发挥长效保湿的效果，改善眼部肌肤问题，滋养润泽肌肤，赢得很多消费者的青睐和好评。

　 7、迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露

　功效：美白 、祛斑 、提亮肤色

　迪奥雪晶灵透白亮采祛斑修复精华露是一款比较受欢迎的人气精华，能够淡化脸部黑色素，有效提亮肤色。在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华夏天用一点都不会油腻保湿能力很不错值得推荐给大家。

　 8、LA MER海蓝之谜修护精萃液

　LA MER海蓝之谜修护精萃液富含神奇活性精粹能够保湿滋润肌肤，修护新生。为肌肤不断的补水滋养，改善干燥暗沉肌肤问题。精粹水保湿效果还不错，我是混干皮很适合，闻着淡淡的味道用后皮肤很润且不油腻非常舒服好用。

　 9、雅顿时空焕活胶囊精华液

　雅顿时空焕活胶囊精华液是一款人气精华产品，有补水保湿 紧致肌肤 淡化细纹 收缩毛孔的功效。在30多岁护肤品排行榜10强中排名第九。秋冬必备精华，使用感舒适，并没有很油腻的感觉，滋润度很好而且持久。一次一颗，方便掌握用量，差旅携带也很方便。

　 10、娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜

　娇兰帝皇蜂姿修护复原蜜富含高保湿滋润护肤成分能够改善肌肤问题，在30多岁护肤品排行榜10强中这款精华上脸有点粘稠但还算好吸收，产品效果不错 也不油腻香香的，混油敏感肌表示非常友好。

30岁可以用提拉紧致的护肤品吗3

　 30岁美容保护我们要注意：

　 1、防嗮：

　长期的紫外线照射让皮肤造成色素沉着，同期让皮肤出现大量的自由基加速皮肤氧化速度，造成皮肤老化。因而，想要年轻、白嫩，时刻防嗮不可或缺。

　 2、彻底洗面：

　随着年岁的增多，皮肤的新城代谢能力将会减退，因而脸上油脂、尘土、死皮等赃物更方便积聚，给皮肤增多负担，因而认真彻底清洗皮肤是做好日常养护的严重前提。

　 3、采纳抗衰老型的日常养护品：

　不同类型的养护品具有不同的功能，通常20几岁的小姑只要做好日常保湿等步骤就才能，但关于30岁的女人来说，保湿类的产品已经无法满足其皮肤的需求，因而需要尽快更换具有抗衰衰老成分养护品、营养丰富的精华液，并配合脸上按摩减缓皮肤下垂松懈。

不管是哪种肤质，都不可以天天敷面膜。

油性肌肤不建议天天敷面膜，毕竟任何一款面膜都含有营养素，如果每天敷面膜很容易导致油性肌肤长痘冒痘以及闭合性粉刺的诱发。

皮脂膜及角质层的“三明治”结构形成了皮肤屏障，拥有健康的皮肤屏障，才会拥有漂亮的肌肤。而过度敷面膜会造成皮脂膜及角质层“三明治”结构松散、损伤。

角质细胞的角蛋白水饱和度频繁地升高，影响其自身保留水分的能力和生理功能。同时，因为皮肤浸渍结构相对松散，导致脂质成分丢失，从而引起皮肤屏障破坏，皮肤更加干燥，也可因屏障损伤发生过敏、炎症、感染等问题。

扩展资料：

油性皮肤改善方法：

1、保湿精华

晚上临睡前，在脸部涂抹上保湿精华，可以有效滋润干燥的细胞。如果想要达到更佳的锁水效果，不妨在涂抹完精华液后，再抹上乳液。

2、补油精华

油性肌肤对于油性护肤品都比较抗拒，其实除了补水，补油也是很有必要的。油类护肤品最好选择精华或精油类型的，它们的分子比较小，能快速被肌肤吸收。有了油份肌肤才会得到很滋润的感觉，当肌肤对水分的吸收力减弱时，则是油份辅助打通了水道。

3、每天八杯水

肌肤缺水是身体缺水的外在表现，所以如果身体缺水的话，肌肤的缺水现象就会更严重。坚持每天喝八杯水，多吃水果多喝汤，内调加外治，油性皮肤或许也会有所改善。

参考资料：

人民网-护肤面膜能不能天天敷？

有很多的人的肌肤不是非常的好，最主要的原因就是因为肌肤非常的缺水，所以让我们的皮肤看起来是非常的干燥，最主要的就是让我们肌肤的水分是非常的充足，那么到底让肌肤水润的方法有哪些？如何喝水对肌肤好？下面为大家介绍一下，希望可以帮助到大家。

1、肌肤水润的方法

1、每天清晨一杯水

肌肤充分保湿补水，你需要由内而外地补水，而最最简单便捷的方式就是饮水。饮水补充水分也要选对时机，一天之计在于晨，每日的清晨就是补水的最佳的时机。由于一整夜，美眉们的肌肤都处于修整和缺水的状态，因此，早上需要喝上一大杯水，来帮助清理肠道，促进身体以及肌肤的血液循环，令肌肤更加滋润保湿。美眉们要抓住这个肌肤补水的好时机哦，才能够有效锁住水分。

2、加湿器--肌肤保湿必备

冬季，在室内常备一个小小的加湿器，可以时时刻刻为你的肌肤补充充足的水分，可千万不要小看了这样一个小小的加湿器，它可以在不知不觉间让你的肌肤不缺水，无论是在家里，还是在办公室里，为了防止肌肤干燥，加湿器都是必不可少的，有了它，美眉们可以无需再担心肌肤变干燥了，轻松补充水分，令肌肤鲜活水嫩。

3、蜂蜜保湿面膜敷起来

很多美眉在冬季就省略了敷面膜这样一个护肤程序，觉得敷面膜冰冰的，天气也非常冷，所以就省略了敷面膜。但是，对于比较干燥的天气，又倍受影响的比较干燥的肌肤，保湿面膜也是不能少的，它能够及时帮助肌肤补充水分，保湿锁水。

冬季该选用什么样的面膜来为肌肤保湿补水呢？建议美眉们以蜂蜜为原材料，制作各种自己喜欢的面膜。蜂蜜在冬季用作面膜，并不会感觉到特别的凉，反而能够更好地为肌肤锁水，并紧致肌肤。美眉们可以选择蜂蜜和薏仁作为原材料，将薏仁磨成粉末，然后与蜂蜜进行混合，混合均匀后，直接敷在面部肌肤上，而同时，可以将面膜纸加热，稍微温一些，可以盖在面膜上，这样美眉既不会感觉到凉凉的，肌肤吸收面膜营养又更有效果，非常不错的一种肌肤补水方式哦！

4、多吃含水量高的食物

美眉们在冬季，为了预防肌肤干燥缺水，可以多吃一些含水量较高的食物，例如各种水果蔬菜，西红柿、黄瓜、苹果以及葡萄、橙子等等，美眉们也可以将这些含水量高的果蔬，榨成汁来饮用，榨成汁之后，向其中放入适量的蜂蜜，不仅为肌肤补水保湿，还能够有效通便利尿，滋润肌肤。非常不错的保湿补水的方式，美眉们可不要错过哦！

2、怎样喝水对肌肤好

空腹饮水

当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收;吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

能放能收

上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。

喝水时间表

推荐一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。

6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水!

11:00：在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪!

12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。

15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。