怎么让自己活的轻松一点

怎么让自己活的轻松一点

1、把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺和。一定要养成少倾听，少见面，少扎堆，少说话的习惯。

2、心态一定要平和，好的事情发生时不欣喜若狂。不好的事情发生时，不歇斯底里。记住老祖宗那句话，不以物喜，不以己悲，真的很有道理。

3、把朋友圈关闭，把所有的社交软件，娱乐软件、垃圾软件全部卸载，不要再浪费一秒钟的时间放在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。当你的专注力足够的强大，你的内心会越来越平静，越来越有力量，事情会做得越来越完美。

4、头脑不要过于聪明，真的不要想太多，不要复杂化，就只是单纯地去做，去行动，，去体验，去经历，仅此而已。我们活着就是在体验的河流里获得真知。什么都尝尝，什么都试试，这就是人生。

5、不要掺和别人的事，不要再关注他人的生活，尽管这个人是你的父母，别产生圣母心，你是拯救不了别人的，你连你自己都拯救不了你自己。当你的眼光向外时，你已经在逃避自己的生命责任了，你所有的时间精力都应该拿来专注自己，提升自己，去学习，去获得真理，让自己更强大，让自己内心更有力量。

6、在人际交往当中，一定要非常的

低调，非常的内敛，不要炫耀自己，不要吹嘘自身价值，不要处处彰显

自身的优越感，这很容易引发人性

的恶，让别人产生对你的嫉恨，妒

忌，也会给自己制造很多麻烦。

7、一定要少说话，少说话，少说话，重要的事情说三遍。仔细想想看，你哪次喋喋不休之后，你身体里的能量都会被透支，消耗得严重，心也会越来越累。

8、对生活要有盼头，要有心之所向。当你的人生有目标，有自己主心骨的时候，你便能度过一个又一个漫长而孤独的黑夜。

9、不要期待别人来爱你，不要

期待别人对你好，你已经长大了，你已经是个成年人，你已经不是一个小孩了。重要的是你要学会自己对自己好，自己爱自己，多做一些让自己变得美好的事。

10、无论你工作再忙，都要抽出时间去阅读。阅读真的非常重要，知识真的可以改变人的命运。当你进行深入有主题的阅读，就能形成某种思维的突破，而一个人的认知决定一个人的言行，决定一个人的命运走向。阅读对一个人的心智提升，个体成长非常的快速度。

11、要有自己的独立思考体系、价值观和判断力，而不是人云亦云，随波逐流，否则你很容易被外界的潮流，声音，人群所误导和煽动。

12、保持情绪稳定非常重要，比你的人品好还重要。当你能控制住自己的情绪，你就能在一切工作、日常，一切人际关系当中处理的游刃有余。也不会患得患失，被他人牵着鼻子走。

13、离开一些不能起促进和拔高作用的人和环境非常有必要。结交一些有精神修养;并且比自己高智慧的人，他们的磁场和能量能滋养你的身心，这是圈层影响力。

14、以自己为主体，无论是你的日常，你的生活，你的工作，全方位为自己打造，回归本心，倾听自己内心的声音。当你对自己足够的重视，足够的专注，也是你能量越来越强的时候。

15、对任何人都放下期待，没有人可以给予你所期待的，也许别人也正因满怀期待而得不到满足。

生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。　　人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。　　人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。　　人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。　人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。　　人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。　　人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。　　幸福是自己的感觉，需要自己细细去体会。幸福的距离，有时近，有时远，以为就在咫尺，转眼却还在天涯。平静的生活就像一杯白开水，喝起来淡而无味，却不知道正是它的纯净无暇才让我们的生命幸福，懂得生活的人才会在平淡中品出甘甜和幸福。　　幸福就是这样的飘渺不定却也真实的存在着。对幸福开始渐渐的有所感悟，看看身边的人，有幸福的笑容，也有落寞的情绪。再看看自己，还不是如此，有开心的时候，也有落寞的时候。人生数载，面临着许多考验，也会有很多的得到和失去，也有许多的成功和失败。

每天早睡早起，锻炼身体，但突然有一天打破这种好习惯，你会发现这样自己更轻松一点。

我们学习写文章，坚持写觉得一天很累，也没有什么收益，有一天想放弃了，突然就觉得很轻松。放弃一件事比坚持一件事容易很多。但放弃的人都是一个失败者，可能有的人就说放弃就放弃了，这样多舒服，想干什么就干什么，没有什么压力。

其实并非是这样的，有人说过，普通人可能想着我们想干什么就干什么，而成功者是想自己不干什么就不干什么。有什么区别呢？我们普通人想要买个昂贵的东西，没钱，想旅游没钱，想成家没钱娶媳妇，想买房买车没钱，只能苦哈哈的上着班，打工来维持生活，而成功的有钱人不想上班就可以不上班，因为自己的生活有保障，不上班照样有钱赚。不想做的事情都可以不做，做自己喜欢的事情。而穷人为了生活做着自己不想做的事，却只能维持最基本的生活，不是自己不想去改变，苦于自己也不知道自己干什么，如果不干这件事情自己也不知道自己拿什么来维持自己的生活。

人如果不愿意苦一辈子就要学会苦一阵子，如果你觉得做什么事情都太辛苦，很容易就放弃了，那你就只能苦一辈子。如果你认准一个事，就咬牙坚持下去，刚开始可能很辛苦，每个人都不愿意很辛苦，但坚持下去的人会变得越来越轻松，人生开始走上坡路，而放弃了人永远都会走在辛苦的道路上。

放弃一件事情很容易，但坚持下去一定会很酷。

不要总觉得自己很辛苦，运气不好，可能比你运气不好的人多的很，肯德基的老板他六十多岁才成功，他的成功来自他的坚持，刚开始他的配方拿到很多店里别人都拒绝了他，但他还是没有放弃，当他跑了一百多家店铺坚持去推广他的配方，终于有一家答应试一下，才有了后来的肯德基。

史泰龙他自己写剧本，想完成自己当演员的梦想，他在成功之前被拒绝了1855次，但他从来没有放弃过，没有觉得自己不行。我们普通人有多少人能坚持下去的，我们做销售，别人拒绝了，自己就放弃了，或者打电话被人骂了一顿，就觉得自己没有面子了。考试失败了就觉得自己不行，不是这块料，是自己放弃了自己，还是自己真的不行呢？

人的一生要经历很多很多的失败才能取得成功的，不是谁都能轻而易举就能取得成功的。你看到的别人轻松成功的可能都是一个假象，你可能没有看到别人背后的努力和付出。人都会看结果，而往往会忽略了过程。忽略别人付出的代价。没有人能够随随便便取得成功的。我们看过很多**电视不管那个主角取得成功都是比别人付出更多，比别人吃更多的苦才会换来。故事的结局都是很完美，往往都是演的其中的过程。但很多人只是看到故事的结局，都忽略了事情的经过是多么艰辛。我们试着学习其中一些道理，多注重其中的一些细节，这样才会对我们有帮助。

有的人看电视**只看开头结尾，这样就只是看故事，觉得只要有个完美结局这就是好故事。我们更应该学习的是故事里的别人是怎么坚持下去的，怎么战胜自己，怎么战胜困难的这些才是真正值得我们去学习的，如果你只是跟着主人公心情去看，他好了你高兴，他不好了你难过，但最后结局都是美好的，你也觉得高兴完美。但完了你还是你，你什么也没有学到。

如何让自己活的轻松一点：放下焦虑和忧愁、不要那么贪心、做回自己！

一、放下焦虑和忧愁、恩怨和名利

最好的养心方法就是放下。放下恩怨和名利，放下焦虑和忧愁。什么时候放下，什么时候你就会一身轻松！

人的生活越简单越幸福，这个道理并不是人人都懂。世人在现实生活中随波逐流，只追求物质上的享受，总是为恩怨名利而焦虑忧愁，致使自己面临沉重的生活压力和精神压力，一点都不轻松。

所以学会放下真的是轻松自己的好方法！人生如同一次旅行，如果每次都把一个阶段的失败扛在肩上，那么今后只会越来越艰难！所以必须丢弃以往，放下执念，才能更加轻松！

二、做回自己

人都想要万众瞩目，但是不是都能享受这种待遇。而且万众瞩目的人也不一定会活的轻松。即使作为明星领导，无论做的再好，都有人不喜欢他们！

所以，认清现实。不必理会别人的看法。轻松做自己。认清别人不喜欢自己是很正常的事！做自己，不伤害别人！