怎么做茶叶才可以去黑眼圈和减少眼疲劳

把一杯刚刚沏好的茶放到桌上,先用两手围着杯口,再将眼睛对准杯口内,(但不要烫伤眼睛)利用热茶蒸汽来熏眼睛,每日1-3次,每次10分钟,可以恢复视力

将化装棉沾茶水后分别敷在眼部有黑眼圈的地方,每天1-2次,每次约20分钟,可以祛除黑眼圈

因为我的眼睛很近视,每天都用热茶蒸汽来熏眼睛,确实舒服多了,然后,喝剩的茶叶还可以敷眼睛或是洗脸,纯天然的方法,你也可以试一试~!!!

1、绿茶对黑眼圈的祛除有一定的效果，可以饮用绿茶也可以外敷，可以用绿茶包敷眼去黑眼圈。

2、首先把绿茶包放在碗里，然后再套上保鲜膜放到冰箱冷藏八个小时，冷藏八个小时后取出，再把绿茶包敷在眼睛上，敷二十分钟。

3、如果在晚上敷的话，绿茶包敷眼去黑眼圈的效果会更好，二十分钟后，再两手交叉，搓热拇指按在眼睑上，做下眼部按摩，促进眼部的血液循环，来回做五次，这样去黑眼圈的效果会很不错。

茶水敷眼有好处，注意是缓解眼部疲劳，有助于消除眼袋、黑眼圈。具体如下：

一、去除黑眼圈：将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸，或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净。用纱布蘸茶水敷在眼部黑眼圈处，持续20-30分钟。

二、祛除眼袋：绿茶的单宁酸成份有杀菌、消毒的作用，能抑制眼部的炎症，减轻症状。

1、用碗将茶叶泡开。

2、将泡茶碗贴近眼周围，睁大眼睛让茶的热气上蒸到眼部。

3、用茶的热气暖和眼的周围，再移至另一只眼，如此反复数次。

4、当茶碗内蒸气减少、茶碗温度下降时可让茶碗贴上眼部周围皮肤，以起到类似用热毛巾敷眼的作用，巩固、增强疗效。

每天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你在寒冷的冬天更好的对眼睛进行养护。

　　做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。

　　效果：可以有效的缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。

　　外部护理：做眼部按摩

　　1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

　　2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

　　3、用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。

　　4、抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

　　5、平时可以多喝点茶，最好是绿茶，俗话说的好“茶能明目”，可以有效地预防黑眼圈和眼袋的产生。不过尽量不要喝浓茶。

　　6、喝完茶后茶叶不要扔掉，做成茶叶小包，放冰箱里凉一段时间，晚上的时候取出来敷眼，敷上十几二十分钟，你会觉得原来的眼涩等症状都得到了很大缓解，长期坚持黑眼圈眼袋就会慢慢变浅不见了。

　　7、如果茶水变成了隔夜茶，也不要急着泼掉，可以用手或棉棒取少量抹在眼周围，闭目一会儿再洗掉，也可以有效地改善黑眼圈和眼袋。不过茶水室搁置好几天的不要用了。

黑眼圈其实分有两种颜色，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生，两种黑眼圈产生的原因完全不同。 青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。 茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

黑眼圈的形成与以下因素有关：睡眠不足，疲劳过度，使眼睑得不到休息，处于紧张收缩状态，该部位的血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管充盈，从而导致眼圈淤血，滞留下黯黑的阴影；肾气亏损，使两眼缺少精气的滋润，使黑色浮于上，因此眼圈发黑；久病体弱或大病初愈的人，由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈；月经不调的女性，如功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大等，均会出现黑眼圈。

黑眼圈形成后应对症下药，请教医生，找出病因，及时治疗；要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留；保持眼部皮肤的营养供应，涂含油分、水分充足的眼霜，使眼部皮肤及皮下组织充满活力；注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。

黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈。还可以到美容院中进行特殊的处理。