哪些原因会导致掉头发？

生活中很多人都可能会脱发，但是脱发的原因有很多，比如有的人是因为遗传导致的，有的人是因为一些其他的原因导致的，但是多数时候都是因为身体内脏出现了一些问题，比如有时候可能是肾虚。那么，一般哪些原因会导致我们脱发呢？

1、脱发可能的原因

1、神经性脱发：这是现代白领人群比较普遍的问题，其原因主要是精神压力大，导致体内血液热毒积累，从而出现掉发厉害的情况。人长期在精神压力的作用下，人体立毛收缩、植物神经以及中枢神经会发生紊乱，这会影响到毛发的正常生长，从而出现脱发的情况。

2、内分泌脱发：内分泌激素紊乱，就会导致脱发的情况。朋友们需要调整好生活习惯，尽量不要熬夜等，可预防脱发的情况。

3、化学性脱发：这需要是指过度的烫染等因素而导致频繁脱发的情况，在染发剂和烫发剂中，含有大量的化学成分。而这些化学成分会导致毛发颜色改变，甚至脱发。爱美的女性朋友，应尽量的减少烫染头发的次数。

通过上述的介绍，相信大家对于头发掉的厉害怎么回事已经有了全面的认识。导致掉发的原因有多种，朋友们可根据自己的情况采用合适的方法进行改善，防止严重后果发生。

2、能预防脱发的食物

1、杏仁。根据研究，掉发的人更易缺乏维生素B6。因此维E、铁和锌。杏仁中富含维生素E和锌，对降低胆固醇有帮助，可以说是根治掉发的超级食品。

2、豆类。豆类是蛋白质和铁的良好来源，特别是黑豆，十分适合补给头发的养分。

3、含铜、铁微量元素的食物。在养发上，微量元素中的铜、铁等占据着十分重要的作用。缺乏铜、铁会造成头发颜色变淡、变黄。可以多吃坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜等食物。

4、含维生素A的食物。维生素A缺乏的常见症状就是头发脱落和头皮屑。含有较多的维生素蔬菜A有胡萝卜、菠菜、莴笋叶等，动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。

5、含蛋白质的食物。每天摄取的蛋白质，可以帮助头发生长。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等都是优良的蛋白质。蛋白质经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收后，就合成角蛋白，再经角质化就是头发。

脱发的原因，大致有以下几种情况：

(1)内分泌紊乱。有关专家指出，脱发与人体内雄性激素增多有关。另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

(2)精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

(3)遗传。脱发患者有家族史者占20%。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这就是脱发患者男多于女的原因之一。

(4)免疫功能障碍。临床上发现，红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常伴有脱发。

(5)病灶感染。由于真菌、细菌及病毒引起感染，可导致局部血管发生血栓或小血管炎，而使其支配范围的头发，由于血液供应受到障碍而产生脱发。

(6)饮食不当及脂肪代谢紊乱。有些男青年过分喜欢食肉、酗酒，当体内大量产生胆固醇时可使皮脂过多，从而影响毛囊的血液供应。阻碍头发的正常生长而致头发脱落。

(7)血虚肾亏。中医学认为，脱发乃血虚肾亏之故。

(8)头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发

建议不要长期吃辛辣的食物，经常吃辛辣的食物会渗出过多油脂而让头发堵塞，因而导致头发出现大量的掉落。大量掉发主要有以下几点原因：

1节食引起的营养不良：头发的生长离不开丰富的营养物质的供给，头发出现营养不良，头发会开始受损，这种情况很可能会引发头皮大量掉发；

2精神压力：一个人的精神状态长期处于压力大的状态下，会让头发汲取的营养变少，这样会引起头上大量掉发；曾经在我刚开始做程序员时，由于经常睡眠不充足，导致头发变细，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上找到一个能让头发变密的首姜源生发水，用了一段时间后，掉发的位置开始长出小头发，现在头发跟之前一样了，做事更加自信，感觉自己年轻了很多岁！

3不良的生活：经常处于熬夜的免疫力会跟着下降，还会伤害头发，长期这样，容易出现大量掉头发；相信这些经验也许能帮到你。

长期大量饮酒会消化不良和营养摄入减少，酒精会影响头发的新陈代谢，而引致大量掉发。出现头发大量掉落基本有以下几点原因：

1精神压力：要是长期处于精神状态持续紧张，会让头皮汲取的营养变少，这样会引起大量掉发；

2节食引起的营养不良：因为头发由脂质、铜和锌等微量元素构成，所以合理的饮食很重要，长期节食会让头发营养缺失，这种情况持续下去就会导致较多头发掉落；以前在我绩效考核期间，大概是睡眠质量太差，让我头上的发量稀疏，形成M字额，让我变得没什么自信，试过很多方式，但没用。接着百度找到让头发重生的首姜源生发水，使用一段时间后，不长头发的部位开始长出一些头发，现在我的头发比之前还要密，自信找回来了，精神面貌好了很多。

3不良的生活：熬夜会损害我们的健康，头发的油脂过盛，长久如此，容易造成大量掉头发；这些体会应该对你有帮助。

一、内分泌失调脱发

1产后脱发：俗话说“孩儿笑，头发落”，许多女性在产后会出现严重脱发的症状，这主要是因为产后身体中的雌激素分泌不足，引起内分泌失调导致的脱发现象，这种情况一般不用治疗，随着时间的推移脱发症状慢慢的就能缓解。

2更年期：女性到了更年期后内分泌会紊乱，也会有明显的脱发症状，如果脱发特别严重，可以适当的补充一些雌激素。

3口服避孕药：有些女性为了避孕会采取口服避孕药的方法，但是长期服用避孕药会有一定的副作用，导致内分泌失调是最明显的，所以长期服用避孕药的人往往会有明显的脱发症状。

4疾病引起的内分泌失调：患有甲减、甲亢、肾上腺肿瘤等疾病也容易引起内分泌失调，此时也会导致的脱发现象出现。

二、精神性脱发

如果精神高度紧张，压力太大，经常处在焦虑忧郁的状态中，会导致神经功能出现紊乱，这时也会影响毛囊营养的供应，所以就会出现脱发现象。

三、营养性脱发

如果经常吃高糖、高盐的食物，但是蛋白质，维生素等微量元素摄取不足，毛囊吸收的营养不足就会出现脱发的症状。

四、化学性脱发

经常烫发，染发会伤害到毛囊，导致脱发。如果出现肿瘤疾病进行化疗，也会引起脱发。

五、斑秃性脱发

这是一种比较常见的脱发现象，病因至今不太清楚，头发常常会一块一块的脱落，脱落区特别的光滑，一根头发都没有。

六、遗传性脱发

脱发有一定的遗传性，如果家族中有人早早的谢顶，自己出现这种情况的可能性也非常大。

掉头发是什么原因引起的

很多人们都应该明白，头发对人们的形象会有很大的影响，尤其是针对现在爱美的女性而言，一头乌黑亮丽的秀发，能让自己更加的美丽。但是现实生活中，也有很多人在遭遇脱发的烦恼，那么掉头发是什么原因引起的呢。

掉头发是什么原因引起的

要说到掉头发的原因有很多。首先就是精神压力导致的内分泌失调，像是生活还有工作等压力比较大，就会导致出现精神紧张的情况，加上经常熬夜等，会导致出现内分泌失调，这样就会导致出现脱发的情况。其次则是现在的化学性的因素，比如说，长期使用劣质的洗发水，还有就是有刺激性的染发剂，等，这些对发质都会有伤害，会造成掉头发。另外则是身体的原因，比如说，患上某些疾病，导致出现脱发的情况。还有一种情况，则是遗传性的脱发，也就是说，受到父母的脱发影响。

掉头发是什么原因引起的，现在人们之所以出现掉头发的情况，主要是因为受到这样几个因素的影响。如果在生活中出现掉头发的情况，最好是能了解其中具体的原因，要保证有规律的生活，避免熬夜，学会释放压力，才能从根本上解决脱发问题。