怎样天然祛痘 ？

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘有效的方法建议试试以下这种：

1 战胜痘痘从内调开始，饮食应尽量清淡，勿食辛辣食品，不要酗酒、抽烟；2 牙膏涂抹法，注意千万不能选择含氟的牙膏；3 保持充足的睡眠，喝足量的水；4 保持心情愉快，学会自我调节；5 如果痘痘比较严重，可以改用含芦荟、茶树油等成分护肤品；6注意防晒。7每晚在清洁皮肤以后用白糖水沾上棉花签轻轻的擦拭痘印，一个星期左右就消失了。 也可以使用洗米水，这是民间土方，不但祛印还有美白的效果，外加内服维生素E，一个月内效果明显

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给你介绍几个天然的去痘印面膜自己DIY

1先准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋白及一条匙蜜糖。

做法：把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。

敷面法：清洁面部后才敷上，但须避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。

2蜂蜜双仁面膜冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

做法：将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在印上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，印会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。

3红酒蜂蜜面膜红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。

做法：将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。

一、祛斑的方法

1、柠檬水

柠檬的作用是美白。在众多护肤品中都运用了这个成分，因为它含有大量的维生素c、钙、磷、铁等有护肤物质，每天喝柠檬水的话不仅能美白肌肤，还可以祛除黑色素沉淀，从而达到祛斑的作用。

2、常喝绿茶

每天对着电脑和手机，辐射也是容易使皮肤变黄和产生斑点的，现在都市白领上班都开电脑，长时间电脑辐射对身体影响极大，如果每天3杯绿茶，就能够有效减轻甚至消除电脑辐射的影响，茶叶中的茶多酚类化合物、维生素C和脂多糖也具有美白祛斑的作用。

二、祛痘的方法

痘痘多数是由于皮脂腺分泌皮脂过多堵塞毛囊，诱发痤疮杆菌感染引起的，所以有痘痘的如果想要去痘的话，首先要保持皮肤的清洁干燥，可以每天用温清水洗净脸，洗脸后用适量用天然无刺激的润肤霜涂抹，保持皮肤滋润，不要使用油脂类的化妆品，也不要用手去挤压痘痘。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，不熬夜，保持良好的作息习惯。

祛斑祛痘想的一劳永逸的可以到专业的机构调整，广东蝶美肌以技术领先和产品质量为基，以“高品质服务、高标准科学疗肤”为宗旨，建立专业化、职业化的专家团队和万店连锁企业，打造养、护、育、治为一体的全方位皮肤健康管理服务体系。

痘痘是一件很让人烦恼的事情，脸上的青春痘虽然在某种意义上也是年轻的象征，但是相信没有几个人会为这种东西而感到高兴，大部分人对痘痘都还是很排斥的，长了痘痘也恨不得用手立即挤掉，但是这样会留下痘印，天然快速祛痘的方法都有哪些呢？我们一起来看看吧。

一：少吃甜食

喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。

二：多吃蔬菜

多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

三：保持心情的愉悦

精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

四：不要熬夜

无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

如果成年人长痘痘就不是很正常了，一般都和人的内分泌水平异常有着密不可分的的关系，哪些方法可以快速有效的祛痘呢？下边我们一起来看看相关的介绍吧。

一：鱼腥草

材料：去药店买鱼腥草5钱，冲洗一次后，放在水中（水要没过药材）浸泡4小时后

做法：用大火煮沸1-2分钟，等凉了之后就能喝了。这个每6小时喝一碗，药渣可以用来洗脸。

功效：这个偏方不光能快速祛痘，还能清热解毒、消肿利尿、治胃痛。需要注意的是服药期间忌生冷、煎炸辛辣的食物，咖啡巧克力什么的也免了吧，另外脾胃虚弱的人也不宜服用哦。

二：蒲公英面膜

材料：蒲公英100克、绿豆50克、蜂蜜10克。

做法：将采集的蒲公英全草100克(干品30克)煎水取净汁500毫升;在蒲公英汁液中加入绿豆50克，煮至绿豆开花，调入蜂蜜10克即成。吃绿豆喝汤，一天分多次吃完。同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上。

功效：蒲公英又名黄花地丁，有清热解毒，广谱抗菌的作用;配绿豆增强清热解毒的疗效;配蜂蜜调味，即增强蒲公英的抗菌消炎作用，外涂面部直接对皮肤起清污杀菌作用，又有营养呵护功效。

纯天然去痘印的方法

　纯天然去痘印的方法，痘痘是我们青春期的一大苦恼，每个人都喜欢自己的肌肤光洁无暇。但是脸上的痘痘消了之后，很容易留下痘印，下面就来了解一下纯天然去痘印的方法。

纯天然去痘印的方法1

　 1、胡萝卜汁去痘印

　胡萝卜的营养价值非常高，它富含人体所需要的维生素和胡萝卜素，胡萝卜除了是非常营养的食用蔬菜之外，它还是美容护肤、去除痘印的好帮手。可以有效帮助肌肤淡斑痘疤痘印、去除废旧的老化细胞、促进痘印部位的细胞再生。

　将胡萝卜清洗干净，切成小块儿，放入榨汁机内榨成汁，然后涂抹在皮肤有痘印痘疤的部位，每周敷三次，一段时间之后，你会发现脸上的痘印有了明显的淡化和消失。同时，搭配生吃胡萝卜，同样可以补充维生素C，从身体内部来淡化痘印处的黑色素。

　 2、玫瑰精油去痘印

　玫瑰精油是由玫瑰提取营养精华而制成的护肤精油，营养浓度非常高，它主要可以帮助修复皮肤的受损细胞、针对痘印痘疤有着极好的淡化和愈合效果。将少量的玫瑰精油用清水稀释，然后用棉签蘸取少量的玫瑰精油，均匀地涂抹在脸上有痘印的部位，并轻柔按摩，坚持使用几次，去痘印的效果非常明显。此外，除了玫瑰精油之外，薰衣草精油也可以针对痘印较好地去除，起到舒缓镇静的作用，方法同上，快快用起来哦。

　 3、芦荟去除痘印

　芦荟是美容护肤的极品，是很多妹纸都喜爱用的天然护肤品，芦荟有着非常好的消炎杀菌、镇静舒缓的作用，对痘印痘疤有着极好的去除功效。将芦荟的汁液挤出来，涂抹在脸上有痘印痘疤的部位，均匀涂抹，并轻柔按摩，可以快速杀菌、淡化痘印处的黑色素。经常用芦荟汁液来涂抹痘印部位，痘印很快会消失哦。

　 4、马铃薯去痘印

　马铃薯是营养价值很高的蔬菜，它富含淀粉以及多种营养物质，马铃薯可以用来当作去痘印面膜使用，来帮助去除皮肤内部的老化细胞。我们都知道痘印痘疤比较难去除和护理，其实，只要长期使用马铃薯，就有利于淡化和去除痘印痘疤。

　将马铃薯切成小薄片，在皮肤有痘疤痘印的部位轻柔按摩擦拭十分钟左右，再用温水清洗干净，每周坚持擦拭两三次，痘印很快会消失不见。需要注意的是，在使用马铃薯片擦拭皮肤的时候，一定要及时涂抹新鲜的马铃薯片，因为马铃薯切好后如果不及时使用，很容易氧化，进而变成土豆粉，就失去了淡斑痘印的效果。

　想要去除脸上的痘印痘疤，并不是一时就能够做到的，以上几种方法可以帮助你加快痘印消失的速度，需要长期坚持，效果才会明显哦。

　 对皮肤好的皮肤

　 1、龙眼干

　龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

　 2、黑豆

　黑豆不仅是男性的食物佳品，也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

　 3、何首乌

　何首乌可补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

　 4、桑葚

　有滋阴补血功效，能补肝肾之阴。《本草经疏》说，桑葚“为凉血补血益阴之药”，适用于肝肾阴虚体质的人，高血压患者最适合。

　 5、甲鱼

　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

　 6、干贝

　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。

纯天然去痘印的方法2

　 1、芦荟汁祛痘印

　芦荟汁对于消除痘印也有一定的功效，洁面后在痘痘处多涂一些芦荟凝胶，让其自然吸收，能够有效消除痘痘，对消除痘印也有很好的功效，但是敏感肌肤谨慎使用。

　 2、生姜切片

　用生姜敷皮肤可以起到杀菌活血化淤的作用。可以有效去除痘印，但是使用时间不要太长，因为生姜刺激比较强，容易损伤我们的皮肤，敏感肌肤谨慎使用。

　 3、白糖祛痘印

　白糖在去痘印过程中可是起到了不容小觑的作用，白糖中含有丰富的维他命，维他命对皮肤的清洁和护理是非常有益的。并且白糖还有消炎杀菌的作用。效果持续时间，每个人都不一样，一周内就能看到效果，半个月到一个月左右就能看到成效。

　 4、黄瓜敷脸

　使用黄瓜做面膜来敷脸能够缓解痘印，也就是说能够起到一定的淡化效果。但是必须要长期坚持，因为用这种方式祛痘印见效是比较慢的。毕竟不是药，是纯天然的方法，只有坚持才能看到明显的效果。

　 5、热苹果敷脸法

　苹果营养丰富，并且含有大量的维生素C，大家都知道维生素C是美白的最佳选择，并且苹果中含有大量的`果酸，能够使毛孔变得通畅，加快了苹果中营养成分的吸收，所以苹果对消除痘印是有一定的功效的。

　 6、蛋清敷脸

　因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况，而皮肤油脂分泌过旺所引起的，所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘，祛痘除了敷鸡蛋清面膜外，还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯，才能有效去除痘痘。

　 7、珍珠粉+牛奶面膜法

　珍珠粉本身就有着去痘痘、去痘印的作用，而牛奶的美容作用，是从古延续至今的，牛奶中含有丰富的乳脂肪、维他命和矿物质，拥有天然保湿的效果，能够有效滋润皮肤，并舒缓过敏的痘痘、痘印。

　 8、土豆片敷脸法

　土豆贴在脸上可以祛痘印，但是这个过程是比较缓慢的，并且是一个长期使用的过程，并且需要有耐心和毅力，也可以通过其他的饮食的方法进行祛痘印，一直配合起来就有明显的改善。

　 9、绿豆白芷面膜法

　将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合均匀，然后用牛奶调和，搅拌手法应是一边倒牛奶一边搅拌，倒牛奶时应是一点一点慢慢的倒，最好是浓稠点。然后敷在脸上约20—30分钟，每周2—3次即可。

　 10、维生素E祛除痘印法

　维生素e可以去痘印。脸上出现痘印，可以通过涂抹维生素e乳膏的方式进行改善，但通常需要坚持涂抹1到2个月的时间，有助于改善脸部痘印。

　 11、隔夜茶水法

　茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可避免肌肤衰老。茶叶还能抗辐射，尤其合适临时用电脑的女性，可抑制皮肤色素冷静，增加过敏反响的发作。此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤枯燥，抵消除脸上痘印也是很有协助的。

　 12、痘印修复精华

　痘印修复精华对于痘印能起到彻底修复效果，很多小伙伴用了痘印修复精华后效果很好，不过在安全的前提下，用痘印修复精华淡化痘印还是非常有必要的，尤其选择纯天然的配方比较好，同时在生活中要注意清淡饮食就可以慢慢的修复干净。

　 13、运动排毒

　适当进行一定的体育锻炼，可以帮助人体加快新陈代谢的速度，对于排毒和祛痘印都有好大的帮助，因为我们体内的排毒好黑色素容易排出体外，慢慢的痘印也就淡化干净了。