女性如何展现成熟知性的气质？

一、摒弃老气横秋的穿着打扮。女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，经常会穿着一些不搭调的衣服而显得不修边幅，让异性大跌眼镜。而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。建议女人们可以根据自己的职业特点、职业要求、个人品味，个性特点，尽量穿着一些可以张扬自己个性而不属于奇装异服的服装，如果不具备这个家庭经济条件，好可以到服装市场去淘。中年女人千万不要挑那些深色的似乎可以显现自己稳重的服装，也不要把头发剪得老气横秋，那样你真的会失去异性眼球的。要不你留个长发试试，哪怕是扎个马尾辫也可以。

二、养成雍容高贵的精神状态。过于轻浮的女人是得不到男人敬重的，就算是被男人轻薄玩弄也不会得到男人的尊重。只有那些让男人视若神明的女人才不会让男人有非份之想。虽说或许得到雍容华贵的女人是很多男人梦寐以求的理想，可更多的男人只是在欣赏你的高贵而不敢越雷池一步。

三、言谈使用得体的表达语言。熟女不是孩子，在社交活动中千万不能说那些幼稚的语言，或者是表现出自己的无知愚昧，如果你不知道问题的答案，最好的办法就是闭嘴或者是采用微笑以对。说话一定要经过三思，说话的语气一定要平和，用词一定要恰当，不要乱用成语或形容词，在这种场合考验的是你的应变能力，千万不要不懂装懂。

四、涵养高雅的气质。气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的，只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。

知性是指内在的文化涵养自然发出的外在气质，说白了就是让人拿眼睛一看就觉得此人有文化有内涵的气质，跟理性心计什么的没关系。

知性这个词经常用在对女性角色的描写上，而且是用在正面的女性角色身上。个人理解，所谓知性似乎就是指与感性相对的所谓理性，而被赞为有知性的女性角色无非就是聪明敏锐，算计精准的女子，有点现代职业女性或者是女性幕僚的感觉。

知性这东西，会让很多人无所适从。一方面是要求太多，一方面是让某个感性的世界，变的没有意义。而知性美，那更模糊了；如同什麼现代、后现代、结构、解构主义一样，用一长串不知所云的文字，给他下一个不知所云的定义。结果当然是看的人都成了一团不知所云的问号。

在生活当中我们经常会看见一些这样的女人，她们已经年龄不惑，但是整个人看起来非常的优雅与知性。当然这样的人在大街上走起来一定会引起很多人的回头率，所以当到达不惑年龄的女人，一定要懂得保持自己的优雅与知性。

首先，是保持身材。

年龄到达40岁的时候，女人会发现自己越来越容易发胖，如果自己不坚持保持自己的身材，自己的身材就会变得一发不可收拾，严重变形的身材会使自己越来越没有自信，更别提优雅与知性了。可以平时做做瑜伽或者坚持锻炼身体，女人懒就会放弃了自己，这样肯定就会得不到一个优雅与知性的自己。

其次，是坚持阅读。

40多岁的女人，这个时候我觉得一定要坚持的一项习惯就是读书。很多人会觉得我的生活工作这样忙，我怎么还有时间读书呢？其实不然。就如很多人说的那样：时间就像海绵里的水，挤挤还是有的。越是到了40岁的年龄，就一定要看书。通过读书我们会懂得如何控制自己的情绪，懂得如何保持自己内心的积极，懂得如何让自己变得优雅与知性。所以有这样一句话说：“若有诗书藏于心，岁月从不败美人。”阅读真得可以使一个40岁的女人保持优雅与知性。

最后，是保持美容。

说到美容，并不一定要到美容院去花大价钱来让自己看起来光鲜亮丽。而是在生活当中，一定要注意自己的作息规律，饮食健康。如果做到早睡早起健康饮食，自己有了这方面好的习惯，自然表现在自己的脸上和精神上面的就是一种非常好的状态。很多时候一个人如果作息规律，饮食健康，就会发现这个人特别有活力。

优雅与知性不是与生俱来的，而是自己后天的坚持才能够得到的。

　　以下总结和归纳了目前女性在提升魅力初级阶段应做的30件事，你努力一点就增长一点，不等于全部做完才是100%的魅力女人，你可试着从适合你的方面做起： 第一件：出门前，养成照镜子的习惯，检查一下妆容。

　　第二件：每日洗澡，每天更换内衣，社交场合每日更换外衣。第四件：开始使用美体化妆品，如身体护理乳液。能定期去除体毛。

　　第五件：有手部护理意识，使有专用手霜；有定期修理指甲的习惯，指甲光润有型，有喜用的指甲油。有时能到专业店护理手甲。

　　第六件：服装干净、色彩协调，有时尚元素。有工作、社交、休闲三大场合的基本服装。第七件事：有使用饰品的习惯。第八件事：学会了微笑，能控制表情，知道自己最讨人喜欢的面部状态。

　　第九件事：体态端正、有美感。习惯在镜子中观察和寻找自己站、坐、行的姿态，有基本的形体常识。

　　第十件事：社交中能说普通话，有一国以上外语更佳，能够控制说话的语音、语调和语速，声音清晰、悦耳、自然、友善。第十一件事：能严格控制体重。每一餐没有饱涨感，特别控制了甜腻、油炸、高脂肪、高热量食物，能戒掉这类食品最好。能不吃或少吃垃圾食品。

　　第十二件事：以素食为主，每天至少吃1～2个水果、1～2斤新鲜蔬菜、1斤牛奶、两瓶酸奶、1个鸡蛋、一些豆制品，此外还选用高品质的保健品，如复合维生素等。

　　第十三件事：养成有补水习惯，每日饮8～10杯水。不饮浓茶，咖啡、可乐等含咖啡因饮料，尽可能大量选用新鲜蔬果汁。

　　第十四件事：每月至少花两小时做2～3次美容，可选择去美容院，也可学习较为专业的美容方式，如：彻底清洁皮肤、按摩、使用面膜等等。坚持做美容，受益的不仅是皮肤，还会让心灵得到长久的滋养。

　　第十五件事：每周至少坚持3次以上的体育运动，天天运动最好。

　　第十六件事：每天坚持做压腿、弯腰等肢体运动，坚持活动身体的关节和肌肉，保持身体的柔软度。

　　第十七件事：每月最少逛2～3次商场，逛商场既要选择高于自己消费能力的商场，提升审美品位，激活感受和心境；还要逛适合消费的商场，有节奏地更新服饰和用品。

　　第十八件事：每月至少翻阅3～5本时尚、美容类杂志或报纸，即便工作繁忙或没有兴趣，也要时常翻阅，可以在报摊、书亭、酒吧、茶楼等处，利用零碎时间，坚持感染时尚气息，不让自己变得枯萎和朽气十足。

　　第十九件事：每年至少阅读3～5本人文类书籍，不断提升修养，充实自己的见识和情趣。

　　第二十件事：每月阅读一本有关女性生活、美容、服饰、健康等方面的书籍，每月都能得到一些新的知识，乐于尝试使用并与朋友分享。

　　第二十一件事：每季选择一项高雅的艺术活动。如看画展等艺术展、看演出、看**、参观博物馆，丰富情趣，提高修养。

　　第二十二件事：懂得基本的礼仪常识。 第二十三件事：关爱家人，拥有良好的家庭关系。能够记住家人的生日等纪念日，能与家人分担困难，分享快乐。

　　第二十四件事：善待友情，能够拥有10个或10个以上每月主动联系和交往的亲密朋友，10个或10个以上经常主动联系和交往的好朋友，10个或10个以上主动时常联系和交往的朋友。

　　第二十五件事：具有一项以上较强的专业知识或技能，并具有一定水平，成为社会和周围人士需要的人。

　　第二十六件事：每年选择一项学历教育或专业培训课程，保持永久的求知精神，扩大视野，提高素质。

　　第二十七件事：有一项以上有益和有一定水准的业余爱好，比如绘画、舞蹈、写作、收藏、乐器，并能持续性的提高水准，陶冶性情。

　　第二十八件事：善良并富有爱心，有感激之心，善待和理解他人，保持平和心境。每周有意识地做一至两件对他人有帮助的事，与人相处以付出多于获取为乐。

　　第二十九件事：每年安排一次异地休假或出行。尽可能选择自然宁静的环境，调节身心，用心去感受和体验自然界。

　　第三十件事：学习健康有益的生活方式。每年平均改变生活方式5%～10%，从饮食、饮水、运动、阅读、卫生、睡眠等方面做起。锻炼意志和毅力，成为能够掌握自己生命的人。

　　以上30件事，如果你坚持下来，或者已经做了一部分或大部分，你便是与魅力牵手的人了。

女人做到知性美。首先要心态上做调整。女人的自信美一定是善解人意。大方乐观。为人平静和平易近人。这样才是自信，而美the应该适当的化妆。天生丽质保持好身材。这样的女孩子才是知性美，我的前女友就是这样的女孩子。