牙黄变白的简单方法【美白牙齿的牙膏】

牙膏市场竞争日益激烈，所以各商家也打起了功能牌，如牙齿美白。那么，美白牙齿的牙膏有哪些呢下面跟着我一起来了解一下吧。

　有助于美白牙齿的牙膏

牙齿的洁白程度和牙釉质、牙本质都有关系，中国人的牙齿结决定了牙齿的颜色是白偏黄，这是什么牙膏都无法改变的前提。美白牙齿的方法有两种：一是祛除牙面色斑，二是提高牙齿本身亮度，前者需要到医院接受处理，后者需要使用美白剂氧化分解牙面色斑。美白牙膏里即使可以祛除部分牙面色斑，但对牙齿内源性的深层色斑却基本没有效果。因此，口腔科教授提醒市民不要“迷信”美白牙膏，作出恰当的选择：

多选用含氟牙膏

含氟牙膏目前在我国牙膏市场占有率在70%以上。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的风险降低40%。我国大多数城市的水氟浓度较低，因此有必要推广使用含氟牙膏。不过应注意的是3岁以下儿童不宜使用，3到6岁使用应适度，6岁以上基本可以安全使用。

选择摩擦剂颗粒小的减少对牙齿表面的损伤。

首先，摩擦剂的用料很重要，含氢氧化铝和磷酸氢钙的比较好，二氧化硅次之，碳酸钙最差;其次，摩擦剂的颗粒越细小，对牙齿表面的损伤越轻。

每次刷牙挤黄豆大小的牙膏即可

牙膏广告中总是挤一长条牙膏，其实根本不需要那么多，如果误吞过多，还有可能造成氟摄入过量，使牙齿变脆，出现氟斑牙等。

刷牙时牙膏别蘸水

许多人刷牙时会习惯性地将牙膏先蘸水，这样会有更丰富的泡沫，其实这会减少牙膏摩擦剂以及清洁成分与牙齿的摩擦，减弱刷牙的效果。

不要长期使用一种牙膏

而应该经常更换品类，早晚也可以选用不同种类的牙膏。其实，从口腔医学保健的角度来说，牙膏其实并不是最重要的，刷牙的次数和方法才是最重要的，建议坚持早晚刷牙、餐后漱口，这对于日常口腔保健来说就够了。

　牙齿会变色的原因

1、营养因素

牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种原因造成的牙齿变色问题，相对来说药物美白实现的可能性不是很大。所以通常会采用牙贴面的方式进行牙齿的美白修复，如果想要让牙齿显得更加洁白亮丽，可以考虑使用美容冠或者全瓷牙等技术。

如何美白牙齿

2、病理因素

牙髓坏死引起的牙变色，如牙齿受外伤引起牙髓出血、坏死、牙齿就会变为暗红色、褐色或青灰色。病理性牙齿变色，最好的方式就是安装假牙，因为这个时候的牙齿已经没有多少保留的必要了，尤其是伤及到牙髓的牙齿，更加需要注意。目前最好的镶牙方式就是种植牙，但是费用较高。

3、水质的因素

有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙，这种牙齿被称之为氟斑牙。氟有防龋的作用，所以对于氟斑牙患者来说一般是不容易蛀牙的。不过氟斑牙缺失会影响我们的个人形象，需要及时的进行牙齿美白。

4、外在色素堆积

通常是因为没有养成良好的刷牙习惯，其次则是因为长期的吸烟或者饮茶、咖啡等造成的牙齿变色，通常这种原因导致牙齿变黄相对较为容易解决。对于不是很严重的外源性牙齿染色，可以使用洁牙或者冷光美白的方式解决。这里需要提醒一下，在进行过牙齿美白后，最好是能够减少吸烟或者饮茶的频率，这样才能够有效的保证牙齿美白后的效果。

　日常美白牙齿的好方法

1、含食醋

家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、含柠檬片

刷牙后用柠檬片(柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、多吃含高维C的热带水果

热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

4、草莓牙齿美白糊

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

如何美白牙齿

5、多吃青苹果

吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。专家介绍，含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

6、使用牙齿保护胶

美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

7、多喝奶酪

把奶酪加入每周菜单爱喝红酒的女士们请注意了!常常喝红酒容易让牙齿变色。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

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牙齿黄用什牙膏最好

如果说牙齿发黄的话，在生活当中可以去选择一些能够帮助美白的牙膏，而在市面上，现在很多的一些牙膏都有这种美白的效果，那我们就来看一下牙齿黄用什么牙膏最好呢。

牙齿黄用什牙膏最好

牙齿比较黄的时候，在选择牙膏的时候看一下它的成分，如果说有一些能够帮助美白的成分，或者是它的功能是以美白为主的话，那就可以去更多的选择持续性去刷牙，他能够帮助改善牙黄的状态，坚持一天刷牙两次，这样的话能够帮助有效的去减轻牙黄的症状。

如果想要去解决牙齿发黄的问题，一定要找到原因才能够更好地美白自己的牙齿，牙齿发黄，一般来说，和自己经常不刷牙有关系，如果说缺少清洁牙齿的这种习惯，那么它会导致牙齿发黄，而且在生活当中，如果说有一些不良的生活习惯，比如说经常抽烟喝酒，那么它很容易在牙齿上留下污渍，会使得自己牙黄。

刷牙对于牙黄的解决作用非常小的作用，在日常生活当中要去养成一个比较良好的刷牙习惯，坚持早晚刷牙时间比较长，那么这种状况就会变好了，一般来说，想要拥有比较亮白的牙齿，一定要去坚持刷牙，保证良好的一个口腔卫生习惯。

牙齿黄用什么牙膏最好呢，当牙齿发黄的时候，其实有很多的一些牙膏可以去使用的，主要有美白成分就好了。

作为职场人，我一直都非常重视自己的口腔护理，尤其是美白牙齿方面，本期给大家分享一下美白牙膏挑选心得。让姐妹们避免踩雷！

佳洁士美白牙膏

外观干净高颜值，blingbling钻白膏体，抹在手上一会儿能感受到升温 从而达到热感去渍，一般的牙膏只是单纯摩擦式的美白，很难能彻底清掉附着在牙齿表面的茶渍咖啡渍，这款的微热技术能帮助软化顽固牙渍~刷牙时的体验感我太爱了！一颗颗像钻石一样的磨砂颗粒子在牙中绽开，3天可以去掉95%牙渍~

健爽白专效美白牙膏

买的是女士款的，当时主要是看中经过专业口腔医院临床验证，4周有效美白！美白科技用从谷物里提取的美白成分！可以在牙齿美白的同时，滋养呵护牙龈。美白牙齿实力妥妥的！还特别喜欢它樱花粉的膏体，少女心满满的！每次刷牙心情都特别好！不到4周，牙齿真的有变白！很温和，刷完了牙齿牙龈都很舒服！

Regenerate牙膏

这个牙膏必须得干刷，不要沾水，然后量只有平常牙膏的一半，就够了。我作为小白鼠实验后就立马给爸爸买了，我爸开始觉得有点贵，我就骗他很便宜，他就用了，然后就一发不可收拾了，我爸拍照片告诉我，他的烟牙白了，而且牙龈也不疼了。所以这算是一个全家都可以用的好物。它是低泡️的，刷起来几乎不怎么起泡，膏体白色带细闪，淡淡的薄荷香，口感温和。

MARVIS牙膏

牙膏有很多种颜色，银色主打美白功效。膏体白色，刷的时候泡沫不多但很细腻，有些涩涩的感觉。很清凉，是这么多款牙膏里最清凉的，牙龈牙齿敏感的姐妹可能要注意下。包装非常复古精美，送人自用高级感满满的！个人感觉太清凉了，要坚持使用，清新又不辣的薄荷味让人一大早就心情大好，刷牙都变成享受了~

hi～今天和大家分享我炒鸡喜欢的牙膏吖～都是我的自用呐～牙齿黄，有口气的宝贝可以看看是不是牙膏没有选对！

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