大众健美操妆 怎么画?

　　1、洁面：选用适合自己肤质的洁面乳将脸洗净。

　　2、润肤：根据自己的肤质，选用适合自己的润肤液。例如紧肤水、柔肤水。

　　3、护肤：选用适合自己的面霜。就是以前常说的搽香香。当然，有条件的话可以在涂面霜之前，涂点精华液之类的护肤品。

　　4、妆前乳：可以起到迅速改善肤质的乳液，例如控油乳、净白乳、保湿乳、丝滑乳等。过通常都会选择有细致毛孔作用的妆前乳隔离：根据自己的喜好选择霜或者隔离露，可以隔离彩妆、辐射 等。经常面对电脑的上班族在日常护理的时候也一定不要忘掉这一步。

　　5、修颜：可以修饰自己肤色的修颜乳或者粉底。肤色偏黑，选用麦色；肤色偏黄，选用淡紫色；肤色偏白，选用淡绿色。

　　6、遮瑕：根据自己脸部的情况使用遮瑕笔、遮瑕膏、遮盖霜等，对自己的脸部进行修饰。主要是盖住黑眼圈、痘痘等脸部瑕疵。要着重画眼妆的同志，还可以在遮瑕之前涂一点眼部打底霜。

　　7、粉饼：千万不要以为粉底和粉饼是同一种东西。粉饼的使用是为了“改变”脸型，而并非是为了修饰肤色。化妆时，至少需要用到2种粉饼，一个深色一个淡色。

　　8、定妆：定妆可以使用蜜粉或者散粉，从眼睛、鼻子、下巴等容易脱妆的部位开始。

　　9、眼部：先涂眼影、然后画上眼线和下眼线。

　　10、睫毛：先使用睫毛夹将睫毛夹出上翘的效果，然后使用睫毛膏将睫毛拉长。

　　11、眉毛：先使用眉粉调整眉形、然后使用眉粉或者眉笔进一步修饰。眉头使用浅色，眉中使用深色。

　　12、腮红：使用腮红提升面部的起色，可以涂在笑肌或颧骨处。

　　13、嘴唇：先使用唇线笔画出嘴唇外缘轮廓来调整嘴唇形状，再使用唇彩或口红来进一步修饰嘴唇颜色和亮度。

　　女子体操、艺术体操、花样游泳、花样滑冰等与艺术美结合紧密的项目。

　　艺术体操

　　艺术体操又称韵律体操，起源于欧洲。是奥运会女子比赛项目。它是由运动员手持轻器械，配合音乐及身体动作的一项运动，主要有绳操、圈操、球操、棒操和带操五种。运动员要手持各种不同的轻器械完成各种器械动作（如抛接、滚动、转动等）和身体动作（如跳跃、转体、平衡等）。作为一项艺术欣赏性极高的项目，艺术体操对造型、服饰，音乐选用、动作编排等都有很高的要求。

　　花样游泳

　　花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动。原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。运动员在水中必须做出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。在自选动作环节，运动员会身穿艳丽的游泳衣，化上迷人彩妆并戴上美丽的头饰。但这些必须符合音乐主题并与整套动作编排的内容协调一致，以衬托出理想的效果。

       做完眼袋和提眉手/术后一个月再用花妆品比较适宜，并不是单纯的以时间为根据，主要还是看做完眼袋和提眉后恢复情况，若表皮愈和、仲胀消退了，就可以用花妆品。做完后要注意以下日常护理：

  1、通过ACME-TEA修护受损的皮下组织和血菅，促使创口愈和，避免可能出现的付作用。

2、未拆线前，要保持创口的清洁卫生，不能沾水，防止澸染。

 3、避免头部位置过低而伽重仲胀。

4、24小时内，可以用冰袋局部冷敷，以此止(血消仲。

5、一般情况5～7天拆线。拆线一天后可局部热敷，促使仲胀消退。

6、注意眼睛不要受外部撞击，不能做剧烈运动。

7、饮食要清淡，不能食辛辣剌激的，以及海鲜类发物。

8、不能服普通胶原蛋白，因为皮下组织受损会分秘胶原蛋白，额外补充的会造成体内过量，引起肌肤巴痕曾生。

祛眼袋的原理是什么？

眼袋是衰老、压力大的表现，眼袋形成的主要原因是生活习惯和遗/传。另外，因为工作压力长期睡眠不足，或者经常戴隐形眼镜，或是卸妆不够轻柔，都有可能引起。有些人年纪轻轻但眼袋却十分明显，便是遗(传的原因。主要可以表现为下睑臃肿、皮肤松弛、皱纹增多、形成水袋结构等一旦形成，非常顽固。一般用于祛眼袋的方法有抽脂（负压法）、开刀法、激光、射频消融、超声等。主要是针对两方面，一是去除多余的眶膈脂肪、眼轮匝肌二是去除松池的下眼睑皮肤。对于年轻的求美者来说，皮肤弹形好，多采取仪器肖除脂肪，而对于年龄较大，皮肤松池的人来说，还需要切除多余的皮肤，多采取开刀的方式。无论是哪种方法，都需要依靠ACME-TEA激发细包的活跃程度，伽速新城代谢，促使创口尽快愈和，避免可能出现的付作用，常见的如：持续仲胀、澸染、巴痕曾生、神径受损等等。

提眉的原理是什么？

它是将眉毛及周围的皮肤部分切除或将眉毛全部切除的一种方式。它根据眉形设计切口行上睑眶隔脂肪摘除，皱眉肌去除以改善臃肿的上睑及恼人的眉间皱纹。按眉下垂的程度和部位设计切除皮肤的宽度和弧度，逐层切开分离，切除皮肤和皮下组织，上提固定松弛的皮肤。它能够彻底干净去除坏眉，同时上提眼睑松弛皮肤，改膳眼周小皱纹，修改眉型，丰富眼神。对于眉形不佳，纹眉过宽，过涂，色不正，上睑皮肤下垂松池及眉周皱纹，眼角鱼尾纹均可通过提眉来纠正，使面部增强气质及魅力，更显年轻。提眉现在已经很普遍了，不管是理论经验，还是实践操作，都有自己的一整套科学合理的规范流程，只要选择正规有资质的医美，同时配合ACME-TEA生成太避免可能出现的付作用，是没有什么问题的，整个过程是安全的，不用担心。

祛眼袋、提眉后可能出现哪些付作用？

1、澸染：通常发生炎症都是无菌操作不符合规范，或者求美者日常接触不注意引起，所以说我们一定要选择正规、靠谱的的机构，而且要重视完成后的护理。ACME-TEA可以抑制炎症分子的成长，避免针口澸染。

2、眼袋存留：切口小，组织暴露不充分，可能使脂肪去除不均匀。必要时可行第二次去除眶脂。

3、皮肤凹凸不平、巴䓳曾生：曾生巴痕常发于真/皮的创伤,在于巴痕深部缺少ACME而导致胶原纤维的曾厚，排列不规则，或呈波澜形，或缠绕成绳索状，胶原蛋白的合/成过度持续进行，超过份解的速度，在相当长时间内，形成大量胶原纤维。

4、眼睑外翻：轻微的在2-3个月后逐渐恢复，重度需要再次矫正。

5、瘀血、仲胀：可能是过度损伤皮下组织及血菅，超出了人体智能修护的能力范围，当皮下组织受损阻碍了血/液回流，毛细血官血/压升高，组织液生成曾加，就造成了血液滞留，形成水仲，等到ACME促使创口血官重建后，血运畅通，仲胀自然消退。

6、睫毛脱落：切口过于靠近毛根部可损伤睫毛毛囊造成脱落，可以通过文眼线予以弥补。dp

7、下睑凹陷：切除眶膈脂肪过多可引起下睑凹陷。

CREWHO（全称Cell repair elements细包修护元素）研究显示：细包发生变化后，可能会出现细包坏死，细包受损后让他们失去自己的本能，而不能在正常发挥机能，世卫组织呼吁，皮肤损伤的修护和新细包的生成，利用生/物医y学非药物手段，需要通过ACME-TEA生成太快速、密集的修护受损细包，快速帮助细包完成应激反应，以修护薇整以及其他损伤、变异、萎缩细包、并修护剌激组织洅生，密集修护，增加弹性纤维密度，提高细包间质密度。

1脸部基础打底护肤

2打粉

3画眉、画眼影、腮红等等

4粘假睫毛，粘好后把眼线画好

5在眼部周围打好亮粉

6口红画好

以上是脸部

下一部就是把头发扎好，脸留海都要往后束好，后面是个揪揪状的，头上可以有贴着头发别上的亮的头饰，花状的或叶子状的什么的，注意头饰一定要贴着头皮固定好的，是片状的 ，不能忽闪忽闪的，要不会扣分的。

把头和脸搞好了基本上就差不多了，另外觉得脖子或哪里露出来的地方黑的话也可以加点粉在身上。

美容顾问工作范围

由化妆品公司训练及雇用，担任以下工作：

→在百货公司或药房推销所属公司命的化妆品

→向顾客提供护肤和化妆的意见，以及示范如何使用新产品

→部份有经验的美容顾问会在美容学校教导及示范面部护理和化妆

质素及资格

→乐于助人及愿意热心服务别人

→性格和善、仪表整洁

→懂得如何赢取顾客的信任及使具顾客有宾至如归的感觉

→有耐性及喜欢和人接触，以款待不同性格、年龄及背景的顾客

→由于工作非常精细，从业员必须手艺精巧

→掌握及顺应社会和时代的潮流发展

→从事化妆或发型设计者，须具审美眼光及创作力

→没有正式的学历要求

→一些规模较大的公司的入职要求逐渐提高，中五毕业并能阅读和操流利英语的求职者都会较为占优，尤其位于

游客区及高级商业区的商店都会要求服务员具有较高的语言水平

→具有良好的英文阅读程度，以汲取外国于美容业方面的新知及趋向

→一些机构在聘用健美顾问时，可能会要求他们对体操运动有一定认识

→部分美容院和健美院比较着重员工的经验或专业资格

薪酬福利

→通常包括底薪及佣金

→佣金多寡视乎所推销化妆品的销量、工作地点、个人年资及销售技巧而定

工作时间及假期

→每星期通常要工作6天，每天工作大约9至10小时，并可能要轮班或不定时工作

→大部份从业员在公众假期也须上班

→受雇佣条例保障的员工每年可享有12天法定假期及最少7天有薪年假。部份析公司亦会给予员工较长的年假

工作环境

→工作地方大都非常整齐清洁，而工作通常在闲适的环境下进行

训练

→由所属公可的高级顾问负责训练，为期一个月

→内容包括化妆品的常识及使用方法、颜色概念、化妆技术、个人仪表及销售技术等

→受训完毕后，他们会被派往各百货公司或药房工作，以吸收经验

由于本港并无管制美容从业员的规则或法例，从业员的专业水平会较为参差。有志从事这行业的人士，在选择院校修读有关课程时，应先比较各机构或训练中心的声誉及收费，才作出决定。

如欲报考或晋升为房屋经理的人士，可报读以上课程，以达到有关的学术要求。除此之外，香港大学专业进修学院亦有开办有关设施管理的课程，供业内人士及对这行业有兴趣的人士报读。

前途及展望

能干的美容顾问通常会被委派往业务较佳的百货公司任职，佣金自然随之增多，他们亦有机会晋升为高级美容顾问，负起训练同业的责任。视乎业务需要，他们间中亦会被派往海外推销化妆品及示范使用方法。

成功的美容从业员也有机会晋升为主任或经理，有些更自立门户，发展自己的事业

美容顾问还包括直销化妆品的经销商，她们在帮助别人使人变美的过程中，达到不仅使人皮肤得到改善，而且可以帮助女性找到比化妆更美丽的事业。

与形象专柜一样，美容顾问是每个品牌与消费者沟通最直接的代表。品牌形象的好坏与否，在很大程度上是在美容顾问与消费者无数次频繁的接触中建立起来的。因而，始终保持一个端庄和具亲和力的个人形象，对于品牌及产品而言都是十分重要的。那么美容顾问良好柜台形象的标准是什么呢？

笑容和站姿是首要标准。

笑容——在工作时间里，美容顾问必须时刻保持真诚、热情的笑容。

站姿——正确的站姿会让美容顾问给每一位临柜的顾问留下深刻的印象。反过来，无精打采或倚靠在柜台上，都会给顾问非常不好的感觉。

形象塑造的整体性是关键，每个细节都是不应忽略。

妆容：

对于化妆品形象专柜的美容顾问而言，“全妆上岗”是非常必要的基础条件，适宜得体的妆容既体现了你对顾问的一种礼貌，也是赢得顾客青睐的有力武器。

面部——肤色应均匀，选择腮红应以端庄、亮丽为主，不宜过于艳丽。

眼部——应有明显的眼影、轮廓清晰的眉毛，如有必要也应注重睫毛膏及眼线的打理，但一定要清晰、明显。

唇部——必须使用唇膏，且唇部轮廓清晰。唇妆色泽均匀，要注意及时补妆。

指甲油——甲油涂搽应均匀，不应有剥落。

手部——应注意手部肌肤的护理，并保持日常的干净，指甲内无污物。

头发：

发型应保持整洁、有形，如已染发，应注意及时补染。

长发——应干净束起，没有零散头发；刘海不低于眉毛，头发除发圈外不宜佩戴其他饰品，特别是与服饰不协调的、过于闪亮夸张的饰品。

短发——干净利落，不烫发，不披肩，刘海不低于眉毛。

服饰：

工作时应着干净、整齐、合身的制服，服装上没有油渍、口红印等。配饰应尽量简洁，所佩戴手饰不应超过３件。戒指不夸张，项链细巧（如戴玉佩，不要将红绳子露出）。

鞋子：

最好选择黑色浅口皮鞋，鞋面保持干净、光亮、无灰尘。穿着肤色丝袜。

希望我的回答对你有所帮助!！

每年的七、八月份，都是学生们放假的日子。身为一名即将上大三的一名大学生，对于这段漫长的假期，必须要认真对待。大学生如何度过暑期？以下是我为大家讲一讲我的暑假生活是怎样的？

一、我的暑假生活和暑假生活的意义

1、做兼职，赚外快。

做兼职，是一项很好的方式。我在这个假期做的兼职就是在一个教育机构里当助教，充分了解了教师行业的一些事情。兼职既可以让我学到社会上的知识技能，又能赚取外快，增加自己的小金库，做兼职要注意，广而范，可以尝试不同的兼职，感受多个角色，感受自己在哪些领域做的更好，为自己以后就业打好坚实的基础，这样会更好地认清自我，做自己想做的事情。

2、学好专业知识，为就业铺路。

在学校里，学生可以自己去学，老师的课也是有限的，想要学好，就必须要多看一些相关的东西，这样才能掌握其中的精华，平时没有时间去学习，所以趁着放假的时候，可以好好研究一下。要做的好，就要付出。我的专业是会计学，所以我在这个暑假就是在准备考初级会计资格证书，为了以后就业做准备。

3、有计划的旅行。

生活就像是一次旅行，在学校里，你的时间很充裕，但是在假期里，旅游是一种很好的方法，读书不如行万里路，旅游也能让你的世界观和人生观发生变化，让你的目标变得更加的强大，更加的强大！我在这个暑假就和自己的闺蜜去旅行，充分享受了别的城市的魅力，同时也开阔了我的眼界和见识。

4、准备资格证考试。

暑假很长，英语四六级，大学一、二年级都可以复习，英语的记忆力非常重要，尤其是在暑假的时候，可以去买一些英语的教材，争取在暑假里超越自己，让自己的人生发生翻天覆地的变化！我在9月份就要参加英语六级，这是我第二次考它，所以我会充分的复习英语，争取这次顺利通过！同时我也将考教师资格证书，拓宽以后的就业道路。

二、暑假生活还可以做哪些？

1、进图书馆，饱览经书

俞敏洪曾在北京大学读书时，四年时间读了300多本书，他今天的成就，与他每天泡在图书馆相关，如果你是个爱学习的学生，又有积极向上的有为青年，那么泡在图书馆再适合你不过了，多读书，读好书，这是对你的忠告。

2、培养自己的兴趣爱好

高中的闭塞让你喘不过气，到了大学，终于可以P吸一口新鲜的空气，这时，你就可以培养自己的兴趣爱好，比如学唱歌、跳舞、学滑板等等，都会给你的生活增加色彩，为你的以后的生活增加与众不同的生活方式。

3、运动锻炼

身体比较弱，或者想要减肥的同学，可以好好利用假期来锻炼身体，达到减肥瘦身的目的。跑步、跳绳都是很棒的减肥方式，多锻炼身体，对自己的健康也是有好处的。

我认为大学生的暑假生活如果充分利用起来的话，会有非常大的好处。利用好暑假生活，能够对我们以后的道路有很大的帮助！

油性头发的护理

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头还是会很快变得又是油油的。有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是绝对的，所以可能你会一直都有油性皮肤及头发。

有很多拥有油性头发的人，发质都比较幼细。若整个头都是油油的，头发便显得没有生气和缺乏弹性，不漂亮。专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。

头发起油的原因是皮脂腺对某种激素的过敏。没有任何东西可以改变这一点。但用适当的美发化妆品和正确的作头法可以加以控制。

方法1：每天洗头，但洗法要正确每天用柔和的香波洗头可阻止头皮油脂沾到头发上使头发打绺。正确的方法是使用适合于普通头发的香波，这种香波包含有洗涤活性物质。这种物质性质柔和，每天使用也不会损伤头发和刺激头皮而使之起油更厉害。适用于油性头发的香波包含有更强的。有清洁作用的洗涤活性物质。这种香波只能在头发已经起油和打绺后才可使用。

方法2：使头皮慢慢放松头皮起油大多是由于皮脂腺睾酮这种激素的先天性过敏风，不适当的香波吸过热的洗头水。和缓剂可以起到很好的。这种过敏在青春期内表现得最为强烈，以后便随着年龄的增长而减弱。化妆品对此在原则上不起任何作用。但我们可以阻止皮脂腺不再受其他刺激，如过多的刷理，梳理或吹风机的热作用，和缓剂在洗头前十分钟使用后冲掉，这种和缓剂对头皮有安定作用，并可防止头皮屑的形成。用具有提神作用的生命滋补剂（Viial一Tonic）对头部进行轻轻的按摩，对油性头皮也有和缓与安定的作用。这种滋补剂可在理发前涂在头顶上。

方法3：使头发在空气中晾干最理想的是剪完后便已完好的修剪法，不需要吹风，也不需要再作头。这样做，第一是可节省时间，第二是可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做还可以使头发更莲松。

方法4：在发相处使用香波对有油性头发的人来说，洗发根是一种好的解决办法。对于"油性发根是受过伤害的头发"便更适用。为此，人们需要一个带喷嘴的小瓶（理发员处都有）。将一份抗油香波与四份温水混合在小瓶中，用喷嘴直接喷到（还干着的）发根处。使香波冒一冒泡，然后冲掉。从发根流向发稍的香波已足够用来将头发洗净。七上续波浪也可使迅速起何油的头发节省时间和省去烦恼，尤其是当头发修剪得能使发型在空气中干燥成形时。某种吸墨纸可起到积极作用，也可通过化学方法改善起油的头发。

方法5：使头发间保持距间所有阻止发根紧贴头皮的发型设计都是好的。这包括使发根微微隆起或喷上雾状定型液。想将发根吹得直立起来，必须注意吹风机的空气不要吹到头皮上，也就是不要吹到皮脂腺上。建议：事先涂上蓬松泡沫强化剂。

洗完脸后什么都不涂，

15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。

多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯！

战略1：放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳

为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2：用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3：夏天晚霜当冬天日霜用

夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用！

战略4：补充皮肤水分、勿用油质面霜

好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得“黏乎乎”的，就不要再继续使用了。

战略5：深层洁肤面膜与水分面膜交替用

深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家：

材料：麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法：将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜！

战略6：外出必备吸油面纸和保湿化妆水

夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分！

战略7：选择水质的防晒液

夏天固然要防晒，冬天也要！不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，最好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

1不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

这里介绍几个油性皮肤的小贴士：

道具：薰衣草精油或佛手柑精油 不锈钢盆 一条大毛巾

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来；精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法：

1将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油

2将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

油性肌肤使用的爽肤水：

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml

薰衣草精油6滴（或橙花精油7滴）

尤加利精油4滴（或薄荷精油3滴）

做法：将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤（或敷面膜）后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

油性皮肤及护理方法

一、油性皮肤的主要特点

油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。

二、油性皮肤的护理方法

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。

洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

三、油性皮肤的夏季护理

夏季油性皮肤的保养是最为主要的。 首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。

若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒，

以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。

油性肌肤护理六步走

单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。

Step1：保湿化妆水

根据肌肤的状态选择基本洁面方案

洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。

Step2：擦拭

拭去粗糙，重现光滑

擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。

Step3：保湿

补充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂

维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。

Step4：特别毛孔护理

清理死皮后进行护理，效果倍增

当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。

Step5：眼部护理

唤醒眼圈肌肤的双重护理

你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。

Step6：防晒护理

给肌肤吸收防晒品的时间

为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。

特别护理

柔软体操唤醒沉睡的身体机能

在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。

早间美容从手做起

作为洁面前的习惯，必须先调整手的状态。涂上护手霜后，将手浸入热水中，这样手变得温暖柔软，可以很好地预防手部变糙老化。

油性皮肤皮脂腺分泌旺盛，毛孔粗大，是经常出现的问题，也是比较难护理的皮肤类型。洗过脸几个小时后就会变得油腻腻的，极易脱妆，并且容易晒黑，经常会长黑头、粉刺和红疹，所以在护理上要多费心思。本篇文章里，我们将对油性皮肤容易出现的“油”头粉面问题，做一系列的关于油性皮肤的护理方法介绍。

Q：“我的皮肤是油性的，所以我一般什么化妆品也不用，时间长了，脸上竟然也起皮，真是令人烦恼！”

A：油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也容易出现缺水的现象，补充水分对任何类型的皮肤都非常重要。可以定期蒸面，使用补充水分的面膜和保湿乳液，或者经常向脸上喷些水。可以自己准备一个小喷雾瓶，灌一些白开水和纯净水在里面，经常向脸上喷一喷，效果也很不错。

Q：我的皮肤总是非常油，洗过脸之后1、2个小时用纸巾按一下额头和鼻尖，就会有油迹，我每天至少洗脸3、4次，有时候还用吸油纸，可是情况不但没有改善，而且越来越糟，我到底应该怎么办？

A：你的皮肤是属于非常油性的，也许是因为过度清洁或是选用了不恰当的护肤用品。过度清洁皮肤会使皮肤出油的情况更严重。当皮肤感觉干燥的时候，皮肤腺就会分泌油脂，过度的清洁会使皮肤腺更加大量分泌油脂，这就是你皮肤出油更加严重的原因。

Q：我每天中午补妆的时候都用吸油纸，刚开始感觉很好，可是现在用过之后总有些不舒服的感觉，这是怎么回事？

A：每个人都应该根据季节变化来选择化妆品，夏天皮肤出汗、出油比较多，用吸油纸吸掉多余的油分再补妆，会有很好的效果。可是冬天气候干燥，皮肤分泌的油分也比夏天少，这个时候用吸油纸吸收掉皮肤上的油分，再用粉来补妆，就会有干干的，并且很不舒服的感觉。

现在虽然是夏天，可在写字楼里面的office lady，因为总是处在空调的环境中，其实周围空气的气温、湿度却和冬天非常相似。所以建议office lady每天补妆的时候，可以用脸部喷雾代替吸油纸。具体办法是先在脸上喷一些水，然后用纸巾轻轻按一下整个脸部，不仅补充了水分，而且能够沾去一些灰尘，再用保湿粉饼补妆，效果就会有所改善了。

Q：我的脸上经常出现红红的小疹子，尤其是眼睛和嘴巴的周围，不知道是什么原因，有什么办法能对付它们吗？

A：长红疹是油性皮肤容易出现的问题，眼睛和嘴的周围皮肤薄，抵抗能力强，容易出现这样的现象。如果是因为油脂分泌旺盛造成的，治疗的办法就很简单，只要在睡觉之前用温和不刺激的洗面乳将脸洗干净，不要涂抹任何护肤品，一般一两天之后就会痊愈。另外因吃东西过敏或是使用了不恰当的护肤品和化妆品，也会导致皮肤长红疹，只有查明原因，才能对症下药。

Q：油性皮肤在夏季应该使用哪些护肤品呢？

A：炎热的夏季，油性皮肤的护理、清洁与平衡最重要，它不同于中或干性皮肤，所以选择护肤品的时候，要注意不能混用。为了能使油性肌肤在夏天同样得到清爽感觉，一定要注意以下几点：

1、洗面奶：选择能够撮出泡沫的洗面奶，如欧莱雅清新泡沫洁面啫哩(右图)，清洁能力强，可以洗净皮肤油脂、化妆品残余和灰尘，确保最佳卸油光效果，并且性质温和清爽，富含多种维他命和矿物质，温和地滋润肌肤。使用的时候沾水撮出丰富的泡沫，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

2、收缩水：使用含微量酒精的收缩水，不仅可以补充水分，调节皮肤酸碱平衡，而且可以收缩毛孔，抑制油脂分泌。如果皮肤比较敏感，则最好不要使用含有酒精的化妆水，现在市场上出售一种欧莱雅清润水分啫哩(右图)，超无油配方，富含维他命C、E、B5和钙、镁等矿物质，令肌肤感受前所未有的滋润与清爽，不妨试用一下。

3、滋润：使用清爽型的保湿乳或保湿露，可以及时补充水分。另外还可以用果酸护肤品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，还可以减少皱纹和粉刺，是高科技产品。

4、化妆：使用不含油质的亚光粉底，并且密粉顶妆，如果皮肤油性很大，可以用吸油纸，并且要注意及时补妆。

5、护理：去死皮，可以使护肤品的滋润效果更有效，还可以减少粉刺的产生，选择性质温和的去死皮膏或磨砂膏；面膜最好使用可以撕下的那种(皮肤过薄及极度敏感者慎用)，可以清除掉毛孔内的污垢；容易长粉刺的T字区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

首先，我要强调一点：不要对他人进行性骚扰行为，无论是言语、肢体接触还是其他形式，都是不道德的，也可能是违法的。性骚扰行为是不可接受的，应该尊重他人的自由和尊严。

关于你嫂子突然打扮得更性感的原因，有许多可能性，例如：

1自信心的提升：她可能对自己的外表和身材更加自信了，因此更喜欢穿一些性感的衣服，展示自己的魅力和美丽。

2婚姻生活的不满：她可能和你的表哥之间存在某些问题，无论是感情上的还是生活上的，因此她试图通过改变外表来寻求一些新的刺激和乐趣。

3外部压力的影响：她可能受到了来自外部的某些影响，例如社交媒体、**电视剧、时尚杂志等等，这些影响可能让她觉得穿得更性感更吸引人。

不过，无论是哪种原因，都不应该是你去性骚扰她或者猜测她有没有外遇的理由。尊重她的选择和隐私，同时也要尊重自己的道德底线。如果你担心她有外遇，可以和你表哥进行交流，但是一定要注意方式和方法，不要妄加猜测和指责。