买全麦面包什么牌子好

导语READ全麦面包行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。全麦面包到底该如何选购？全麦面包什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的全麦面包品牌，同时提供相关的全麦面包选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的全麦面包品牌产品！全麦面包什么牌子好？全麦面包品牌推荐行业推荐品牌桃李面包桃李面包成立于1997年，上市公司，全国知名面包品牌，主要经营面包及糕点、月饼，是一家致力于烘焙食品生产、加工、销售的综合性公司。公司采用“中央工厂+批发”模式进行生产和销售，在全国18个区域建立了生产基地，拥有26万多个零售终端覆盖全国市场。舌里企业创建于2012年，致力于家庭休闲食品领域的产品研发、销售和品牌运营。舌里品牌创建于2017年，是互联网平台知名轻脂代餐品牌，年营业额已突破32亿，主营全麦面包、蛋黄酥、海苔脆等系列产品，产品品类丰富在市场和业内具有较高知名度和影响力。味出道较具规模的现代化烘焙食品生产企业，旗下拥有3万平方米的建筑空间，厂房均采用国际制药行业的GMP标准设计，全封闭空调净化系统，拥有多条全自动生成流水线，主要生产短中长三个保质期的面包品牌产品，满足消费者需求，并通过了ISO9001:2008国际质量体系认证。曼可顿Mankattan曼可顿成立于1995年，专业生产和销售面包等烘焙类食品的大型食品加工企业，以生产”黄金堡”面包而闻名。曼可顿专注于为广大消费者提供“松软、新鲜、营养”的烘培食品，针对不同的人群，添加不同的营养元素，使产品同时具有本地化和国际化的特点。曼可顿于2018年被全球知名面包生产企业宾堡集团收购。美焙辰美焙辰是达利集团2018年推出的短保面包品牌，专注于早餐面包产品，以“新鲜、美味、多样”为品牌理念，共推出了汤熟吐司面包、营养吐司面包、软芯面包、营养餐包、起酥面包五大系列，三十多款产品，满足现代消费者对早餐对面包不同消费情境下的多样化需求。三只松鼠企业创立于2012年，知名互联网食品品牌，主营产品覆盖了坚果、肉脯、果干、膨化等全品类的休闲零食，2019年7月在深交所成功上市（股票代码300783）。目前三只松鼠坚持线上线下相融合发展，建立线上线下联动的立体销售网络，形成了“一主两翼三侧”的立体全渠道覆盖格局。捷森Jason品牌成立于2003年，进口食品代理商北京嘉盛行旗下的营养早餐品牌，致力于给人提供健康的生活方式，主要销售麦片、全麦面包、蛋糕等系列产品。捷森旗下产品源自德国原创进口，独特的风味颇受消费者欢迎，在全国各地区分布有30多个分销商，销售网络覆盖全国。良品铺子良品铺子创立于2006年专注于从全球30个国家、地区优选好原料，为消费者提供高端零食。目前已形成覆盖肉类零食、坚果炒货、糖果糕点、果干果脯、素食山珍等多个品类、1400余种的产品组合，连续多年位居高端零食市场前列。良品铺子在线下开设了2700家门店。盼盼食品盼盼食品集团始创于1996年，是以农产品精深加工为主的国家农业产业化企业，主要生产膨化类食品及法式小面包、软面包、手撕包等烘焙类食品。盼盼集团旗下拥有十多个大型现代化生产基地，年累计加工各类农副产品超百万吨，市场营销网络遍布全国各省市县和乡镇。更多全麦面包品牌推荐>>全麦面包在哪买比较好全麦面包品牌店铺买什么桃李旗舰店桃李旗舰店在线销售品牌的面包、蒸蛋糕、肉松饼、零食糕点、粽子等产品，桃李旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众关注度：1840舌里旗舰店舌里旗舰店在线销售品牌的坚果、果脯、蜜饯等产品，舌里旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，不断关注度：258味出道旗舰店味出道旗舰店在线销售品牌的面包、肉松饼、三明治等产品，味出道旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营关注度：541曼可顿旗舰店曼可顿旗舰店的产品涵盖了面包糕点、花式小包、蛋糕等，所有的产品有标准的原材料、配方和工艺流程要求，并针对不同的人群，添加不同的营关注度：1479美焙辰旗舰店美焙辰旗舰店在线销售品牌的面包、蛋糕、糕点等产品，美焙辰旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，关注度：96三只松鼠旗舰店三只松鼠旗舰店在线销售坚果炒货、果干蜜饯、糕点饼干、素食花茶、海味河鲜、粽子等休闲零食，种类多样，口味齐全，所售商品天然新鲜、非关注度：12868捷森旗舰店捷森旗舰店在线销售品牌的麦片、牛奶、橄榄油等产品，捷森旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，不关注度：330良品铺子旗舰店良品铺子旗舰店是品牌直销的在线店铺，以销售坚果、肉脯、干果、糕点、海味、粽子等休闲零食为主，店内商品琳琅满目，口味包括香辣、酸辣关注度：48541盼盼旗舰店盼盼旗舰店在线销售品牌的饼干糕点、肉松饼、薯片等产品，盼盼旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中关注度：4113全麦面包选购技巧全麦面包选购注意事项一、全麦面包可以减肥吗

全麦面包是面包的一种，它是指用没有去掉外面麸皮和胚芽的全麦面粉制作的面包，全麦面粉因为经过较少的加工程序，因此保留了大部分的营养元素，这种面包颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙，但有香气。全麦面包具有一定的减肥作用，主要是因为它含有较多的膳食纤维，能促进排便，增强饱腹感，减少其他碳水的摄入，并且全麦面包的升糖指数较低，能避免碳水转化成脂肪，因此吃全麦面包是可以帮助减肥的。不过全麦面包本身并不是减肥的食品，只是能减少其他食物的摄入而已，而且市面上很多全麦面包并不是真正的全麦面包，添加有黄油、白砂糖等成分，吃了对减肥没有帮助，反而会更容易长胖，因此大家要注意买真正的全麦面包，选择靠谱的全麦面包品牌产品。

二、全麦面包热量高吗

全麦面包的单位热量并不算低，每100克全麦面包约含有254大卡的热量，并且含有431克的碳水化合物、35克的脂肪、123克的蛋白质和6克的纤维素，比米饭的单位热量还要高一些。一般一片全麦欧包大概36克左右，吃一片会摄入91大卡的热量，还是比较高的。以上是普通全麦面包的热量，市面上有一些全麦面包，为了提升口感，会在制作时加入白砂糖等成分，这种全麦面包的热量更高。

三、全麦面包的功效和作用

全麦面包中淀粉和糖约占60%，植物蛋白质超过10%，另外还含有矿物质、维生素和膳食纤维，并且还含有丰富的B族维生素，其功效作用主要有：1、全麦面包富含的B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病有一定的预防作用。2、全麦面包中的高吸水性纤维能使食物膨胀，增加粪便的体积，促进胃肠的蠕动，有利于正常排泄，预防便秘。3、全麦面包麦麸中的水溶性膳食纤维的黏度较高，会与其他一起摄入的食物混合而成胶状，与糖类分子结合在一起可以减缓碳水化合物的吸收速度，维持较长时间的饱腹感，从而帮助保持人体血糖浓度的稳定。4、全麦面包所含膳食纤维丰富，具有一定的减肥效果，可以用来帮助减肥。

四、全麦面包的做法

1、准备全麦面粉150g、高筋面粉150g、干酵母3g、盐3g、水220-240g，将所有材料倒入一个容器，预留一点水，用筷子搅拌均匀。2、用和面机和面，形成面团将和好的面团在30-32℃，湿度70-80%条件下发酵2-4小时，然后在38-40℃，湿度80-85%条件下发酵05-1小时。3、发酵结束后取出面团，分割成小块，然后搓成球形的面包坯。4、将成型后的面包坯置于刷了油的烤盘中送入醒发箱中静置醒发，醒发箱温度为36-38℃，相对湿度为80-85%，醒发时间为05-1小时。5、将醒发后的面包坯入炉烘焙，烘焙面火温度为160-180℃，底火温度为180-220℃，烘焙时间为20-3分钟，烘焙完成后自然冷却至室温即可食用。

全麦面包知识课堂>>

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增肌吃什么面包

如果说增肌需要补充大量的肉类和蔬菜，其实也需要进食合理的主食，而不是像有的人减肥一样，不吃饭不吃主食，这样是对身体没有好处的，那么说增肌吃什么面包呢。

增肌吃什么面包

1增肌食用面包的种类

全麦面包是增肌首选的面包之一，是利用几种谷物例如大麦小麦等等，就像中国五大粗粮一样，他提供的是人体所需要的最重要的碳水化合物，而白面包则是使用比较精细的粮食制作出来的，同时营养会比全麦面包多，不会导致肠胃问题，或者说是血糖毛病。但是这个白面包因为糖原提供太慢，不适合当训练餐，所以训练前加餐都直接使用混合的全麦面包。

2国内主食的选择

如果面包当主食，没必要考虑过多的要求，完全可以采用中国的粗粮面包，营养比全麦面包多得多，如果你想当健康饮食的增肌帮助物品，那么粗粮成分比白面包好很多，和全麦差不多。可以食用粗粮馒头之类的厚实面包，既有饱腹感，也有比较全面的营养成分，是增肌时候可以用得上的必需品。

那么总体来说，增肌吃什么面包，主要是吃全麦面包和粗粮面包。

‍‍面包属于碳水，健身减脂时更注重饮食的摄入。所以，面包一般选用全麦面包。

因为全麦面包是属于粗粮食物，粗粮是吸收比较慢的，所以就不容易像吃米饭那样很快的被吸收，全麦能够促进肠胃蠕动，同时也能饱腹，不过还是得适量的食用。

然而，单一饮食会导致营养不良，

健身是为了更好的身材，更健康的体魄，如果因为一些偏见适得其反，就事倍功半了。

首先应当对健身、减脂期的饮食有个全面的认知：

健康均衡的一餐应包含：

优质蛋白质+优质碳水+蔬果+健康油脂

很多人会困惑，这是为什么呢？我想瘦，不想练成大肌肉呀！

因为肌肉比脂肪能消耗更多的热量。换句话说，肌肉含量越高，代谢越快，在吃一样多的情况下，更不容易长胖。而且，女性肌肉本身含量比较低，很难练成大肌肉的。

增肌除了要做适当的重量训练，还要合理的摄入蛋白质，而且是优质蛋白。

减脂期间，为‍‍了减少多余热量摄入，我们会选用优质蛋白。这意味着，同等热量，蛋白质含量更高，脂肪含量更低。‍鸡胸肉、虾仁、牛肉、羊肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶都是非常好的优质蛋白。

‍‍‍‍优质碳水

这几种低GI优质碳水对胰岛素水平影响小，吸收较缓，有助控制血糖，增加饱腹感，减少饥饿‍‍出现，相较于其他主食，热量相对偏低。藜麦、薏米、糙米、番薯、麦麸、荞麦、燕麦、意面、玉米都是非常好的优质碳水。

有益脂肪‍‍

‍‍‍‍‍‍虽说减脂期应遵循低脂的饮食原则，但这绝对不代表根本不摄入。

健康的脂肪，指那些来自完整的、未经深加工、非油炸的食物中的脂肪，含有大量的必要营养素。我们最应该吃的脂肪是不饱和脂肪，单不饱和脂肪酸和多不饱和，和比较“干净”的饱和脂肪。这些脂肪包括ω- 3脂肪酸，中链甘油‍‍三酯。

亚麻籽、海鱼鱼油、椰子油、坚果类、牛油果（又名鳄梨）、奶酪、橄榄油都是非常好的健康脂肪。

优质蛋白质+优质碳水+蔬果+健康油脂

有了这个搭配公式，还怕不知道怎么吃吗？

‍‍世界那么大，总会遇见好吃的！我是饭粒，一枚爱做饭的野生摄影师~

公众号：fanliz饭粒（id：fanliz_）

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ENJOY~‍‍

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