威尔士健身的私教贵不贵啊？

其实，条件允许的话，最好请私人教练，好处蛮多的。

私人教练能科学细致的训练计划只适合你一个人的腰；详细纪录每次运动情况和饮食，计算热量的摄入与消耗。还能根据当天身体情况及运动后的反馈调整训练内容。这种一对一的贴身服务，能让你远离运动损伤

而且私教的激励让枯燥的训练成为愉快的健身，可以帮你度过运动疲劳周期，继续坚持训练最终达到目标，这就容易让你尽快达到健身目标，不走弯路。

比较重要的是，私教会制定合适你运动计划的饮食结构，随着训练的进度不断地调整训练计划和饮食结构。

说实话，威尔士私教真还不贵，练都练了，不差那几个钱。

深圳小型的健身房一般1200-1600元一年，多数会送多一两个月，私人教练一般150-200一节课；中档健身房2000-4000元一年，教练基本在180-240元一节课，高档健身房5000以上，教练280元以上。

上次刚去这个星游城下面的看过，但是最后还是选了舒适堡，因为舒适堡现在半年卡才500如果你要办可以找我，我作为老会员就能带你享受这个价了，以前我也是找老会员带的

呵呵，言归正传。

刚开业的时候威尔士是有月卡什么的，但是现在只有年卡了，年卡算比较贵的。还有一种非繁忙时段年卡，就是每天10点到下午5点，然后周末全天都可以是1700,但是个人觉得还是有些贵。当然星游城下面那个威尔士设备都比较新，环境不错。