谁有央视董卿的详细资料？

　　姓名：董卿

　　籍贯：上海市

　　出生地点：上海市

　　生日：11月17日

　　星座：天蝎座

　　学历：上海戏剧学院 电视系节目主持人专业

　　上海华东师范大学 中文系古典文学专业

　　上海戏剧学院 上戏2007级艺术硕士专业学位班（在读）

　　专长：主持

　　嗜好：读书 看碟 唱歌

　　语言能力：普通话、上海话、英语

　　家庭状况：母亲、父亲

　　界别：电视界

　　座右铭：量力而行 尽力而为

　　喜爱食物： 辣的

　　喜爱动物：狗

　　喜爱季节：秋天

　　喜欢的地方：人少的地方

　　喜欢的健身项目：跑步，游泳

　　喜欢的休闲：散步

　　喜欢的杂志：三联生活周刊 书屋

　　喜欢的作家：钱钟书

　　喜爱颜色：蓝色

　　最爱**：跳出我天地，生命因你而动心

　　喜爱歌手：罗大佑

　　喜欢的音乐：古典

　　所属公司：CCTV

　　主持经历

　　《流金岁月》、《相约星期六》、《视听满天星》、《海风伴我行》、 《上海大剧院》、《从星开始》、《新上海游记》、《亲亲百家人》、 《魅力12》、《音乐人生》、《欢乐中国行》

　　曾主持的文艺晚会

　　527纪念上海解放50周年文艺晚会

　　上海市庆祝中华人民共和国成立50周年文艺晚会

　　上海市2000年新春音乐会

　　上海市2001年新年音乐会

　　跨越2000-上海•悉尼经典盛演卫星双向传送音乐会

　　第二届中国上海国际艺术节开幕式暨音乐会

　　第十四届全国电视文艺星光奖颁奖晚会

　　第二届上海国际服装文化节闭幕文艺晚会

　　全国红十字总会、国家广电总局、中央电视台共同主办的“关爱生命”公益慈善晚会

　　上海大剧院-法国大剧院卫星双向音乐会

　　第六届“金话筒”颁奖晚会

　　2004中央电视台青年歌手大赛

　　2005CCTV、MTV音乐盛典

　　2005年中央电视台春节晚会

　　还代表上海卫视多次到新疆乌恰县、九泉卫星发射基地等边远、艰苦的地区慰问演出

　　2006年新年新诗会—我们的土地

　　2005年财政部纪念《会计法》实施20周年文艺晚会

　　2006年春节歌舞晚会

　　2006千里寄相思-外交部春节联欢晚会, 春节慰问六部委驻外外交人员及亲属联欢会

　　2006年春节联欢晚会

　　2006公安部春节晚会

　　2006年元宵晚会

　　2006走在春风里电视专题晚会聚焦两会——“十届全国人大四次会议、全国政协十届四次会议

　　2005CCTV年度体坛风云人物颁奖盛典

　　2006 “中国扬帆美洲杯”演唱会

　　2006年杭州黄龙体育馆第二届中国国际动漫节开幕式晚会

　　2006年4月26日中央电视台“心连心”艺术团赴宝钢慰问演出

　　第十二届青年歌手大奖赛启动晚会

　　第十二届青年歌手大奖赛团体比赛颁奖晚会

　　香港回归九周年综艺晚会唱响《永远》

　　《永远跟你走》中国***建党85周年

　　“歌满湘南”心连心-郴州

　　2006《再说长江》开播特别节目

　　第十二届青年歌手大奖赛个人比赛颁奖晚会

　　“情系宁德”的赈灾晚会

　　第三届五台山佛教文化节开幕式

　　2006中国民族民间歌舞盛典

　　2006中国电视观众节------激情飞扬 美丽相约----浙江

　　心连心-------心连朱德故里 唱响蜀水欢歌

　　2006“踏着红军足迹 走进青春娄底”大型文艺晚会

　　全国“小蘑菇新农村”建设经验交流会暨武汉(新洲)首届蘑菇节

　　2006“集善嘉年华”慈善晚宴

　　《2007：新年新诗会》

　　2007年牵手幸福-2006中国地产慈善之夜晚会

　　2007 年“百花迎春——中国文学艺术界2007春节大联欢”

　　2007年在香港举行、被称为“庆祝香港回归10周年的第一声礼炮”的祖海香港演唱会

　　2007年春节联欢晚会

　　2007年公安部春节晚会

　　2007年元宵晚会－“2007年我最喜欢的节目评选揭晓晚会”

　　2007年三八晚会--”时代巾帼“

　　CCTV第四届电视舞蹈大赛

　　第6届CCTV小品大赛

　　Marisfrolg（玛丝菲尔）2007夏装发布会

　　2007《相逢皆是客——大路之子》客家组歌

　　重庆市电力公司成立十周年文艺晚会

　　中央电视台“心连心”艺术团在和谐阳光下”文艺晚会

　　花开正十年——庆香港回归十周年深港青年联欢晚会

　　2007中国舟山首届双拥文化节开幕式晚会

　　《八一军旗红》——庆祝建军80周年大型文艺晚会

　　2007年8月浪漫冰舞--为奥运加油文艺晚会

　　2007年8月8日 北京2008年奥运会倒计时一周年庆祝活动文艺晚会

　　第五届全国“德艺双馨电视艺术工作者”颁奖晚会

　　“心连心”艺术团赴山东莱芜慰问演出

　　首届亚洲青年艺术节开幕闭幕式晚会

　　2007年 反腐倡廉晚会

　　繁花似锦－第十届精神文明建设“五个一工程”颁奖晚会

　　2007 《山歌好比清江水》大型歌会

　　第四届中国—东盟博览会暨南宁国际民歌艺术节开幕式晚会“大地飞歌-2007”

　　和谐揭阳2008新年音乐会

　　第二届全国职工艺术节闭幕晚会

　　2008年春节联欢晚会

　　2008年公安部春节晚会

　　2008年“百花迎春——中国文学艺术界大联欢”

　　2008年“盛世颂中华——2008年中央电视台春节歌舞晚会”

　　获奖历程

　　主持作品《视听满天星》获一九九八年度中国广播电视学会《播音与主持作品奖》三等奖

　　2001年1月 “第三届上海十大文化新人”称号“上海新长征突击手”

　　2001年2月《上海-悉尼2000跨越》获得全国文艺“星光奖”音乐节目一等奖

　　2001年12月获得“第五届金话筒奖“

　　2002年1月 上海时尚人物龙虎榜“电视主持人风光无限奖”

　　2003年3月专业论文《论主持人在谈话节目中的倾听艺术》获中国广播电视学会播音学研究委员会第十届优秀播音、主持论文二等奖

　　2004年“年度最佳电视女主持奖” “年度最佳综艺节目主持人奖”

　　2006年9月3日 主持人颁奖典礼 (上海 )获得荣誉奖，是25位主持人星获得者之一

　　2006年10月29日金鹰节全国电视节目主持人最佳奖

　　2006年10月，央视第四届十大优秀播音员主持人奖——2005年度十佳播音员主持人

　　2006年11月25日中国播音主持界的最高奖项——第七届金话筒奖在天津中华剧院揭晓，董卿荣获得金话筒奖!

　　2007年1月BQ2006年度主持人奖

　　2007年6月12日 上海乌镇 “华语节目风采主持”系列奖项 最具知性风范主持：董卿

　　经典语录

　　只要心在那儿,就不在乎过程是那么的难熬

　　成功是“偶然里有必然,必然里有偶然”

　　"机会总是垂青那些有准备的头脑" "只要你有能力就会得到认可"

　　"学习是最有用的,抱怨是最没用的" “读书让人学会思考”

　　"人的潜能其实远超过自己的想象,你不挖掘就永远不会知道"

　　"有些时间,学会离开是给自己选择了更宽阔的未来"

　　"人人都想要结果,但有时经过就是结果"

　　"在机会来临之前唯一能做的,是忍耐和努力"

　　”年纪轻轻就依赖于一种所谓被市场认可的风格上,是危险的,只有大胆尝试过主持各类风格的节目,才能分辨清楚自己的最佳定位,最佳风格"

　　主持人需要有内涵,需要有内在修养,需要厚积薄发,但这些其实是不需要强调的,丰富自己的内涵,其实应该是生活的一部分,同职业无关,成为一个有心的人,一个有悟性的人,同一个人对生活的热爱,对生活的态度和对生活最本质的理解都有关系

　　再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型,但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西

　　爱情中,爱了自己才有被爱

　　太了解自己是一种幸运的清醒,也难免失去那种单纯的享受

　　生活本身永远精彩过编造的故事

　　每个人本身就有不同于别人的地方,不需要刻意区别,只要把你身上的东西展示出来,就是你的个人风格

　　女人20岁之前的容貌是天生的,20岁之后就是自己塑造的,成长,经历,环境,都会影响你的眼神和姿态

　　任何事情都好像是一个抛物线,慢慢上升到顶尖之后又慢慢回落

　　每个人都在撒网,但不一定每个人都能捕到鱼，而我的出海远航却能够捞上鱼来

　　生活不会像你想象的那么好,也不会像你想象的那么糟,无论好的,还是糟的时候,都需要坚强,人面对脆弱的能力,远远超乎自己的想象

　　任何事都是一把双刃剑,有得必有失

　　很多人都被命运牵着鼻子

　　细节与上帝同在

　　**就像一个快乐的造梦工厂

　　如果你爱上这一行,那么你所受的罪就都是活该

　　伟大的作品不是靠力量,而是靠坚持诞生的

　　常常是最后一把钥匙开了门

　　作为母亲,妈妈给了我很多很多,作为女儿,给妈妈的太少太少

　　世界上的一切的光荣和骄傲都来自母亲,有一份爱是一生一世不求回报的,那就是母爱,有一个人是一生一世值得我们去爱的,那就是母亲

　　我属于想清楚就会去做,做了从来不后悔的人

　　没有压力,没有牵挂,轻飘飘地活着,将会多么痛苦

　　生活的魅力就在于它的不可知,我们只是去为未来做努力

　　我觉得有些苦难是肉体的、物质的；有些苦难是精神的，往往精神的苦难对人的折磨是巨大的，是让人更难承受的。”

　　人有时候需要阿Q一点，否则没有办法生存下去。”

　　带着梦想去旅行，会发现路上比终点更有意义

　　事业可以全力争取，但爱情是宿命的．你会遇见谁爱上谁爱多久，不是你能决定的．．．．

　　主持人是文人不是演员

　　这个世界上除了父母，没有人真正对你好。

　　事业可以全力争取，但爱情是宿命的，你会遇见谁爱上谁爱多久，不是你能决定的。

　　完美是永远不可能到达的彼岸。

　　快乐不是因为你得到的多，一定是因为你计较的少。 -------- 董卿

作为中央电视台主持人，董卿真的不容易，工作又累，又没人疼爱，董卿看上去大气知性感觉还挺好的，董卿年龄30好几了为了工作事业到现在还没结婚生子。高处不胜寒的滋味像谁说？但董卿又是何等的幸运敢于做最真实的自己做最好的自己这对于当代女性来说又是一个很好的典范。

董卿档案资料

姓名：董卿

性别：女

籍贯：上海市

出生年月：1973年11月17日

星座：天蝎座

身高：168cm

血型：A型

学历：

浙江艺术学校（现浙江艺术职业技术学院）表演专业

上海戏剧学院电视艺术系节目电视编辑专业

上海华东师范大学 中文系古典文学专业

上海戏剧学院 2007级艺术硕士专业学位班（在读）

专长：主持

嗜好：读书 看碟 唱歌

语言能力：普通话、上海话、英语

家庭状况：母亲、父亲

界别：电视界

座右铭：量力而行 尽力而为

喜爱食物： 辣的

喜爱动物：狗

喜爱季节：秋天

喜欢的地方：人少的地方

喜欢的健身项目：跑步，游泳

喜欢的休闲：散步

喜欢的杂志：三联生活周刊 书屋

喜欢的作家：钱钟书

喜爱颜色：蓝色

最爱**：跳出我天地，生命因你而动心

喜爱歌手：罗大佑

喜欢的音乐：古典

职业：主持人 董卿个人简介

董卿，毕业于上海戏剧学院电视系电视编辑专业，从1995年初涉电视至今，逐步形成了清新大方，亲切自然，文化气息浓郁的主持风格，无论在专栏节目还是在大型晚会中都能体现出良好的个人素养和专业水准。 董卿，一个从春天里走来的女孩，如同三月清徐而不失绵厚的风，清纯靓丽中饱含着优雅与端庄。含蓄内敛的气质赋予了她收放自如的大气和沉稳，以及一份积淀了淡定与自信的美丽。

2002年5月，董卿走进中央电视台，当时西部频道成立，她应邀主持其中一档以民歌为线索的文艺节目《魅力12》。 她还先后参与主持了中央电视台《第五届全国金话筒颁奖晚会》、《2004CCTV-KBS中韩歌会》、《为我们喝彩—中央电视台音乐频道开播特别节目》、《中央电视台第十一届全国青年电视歌手大奖赛》等文艺节目。 还主持了2005春节联欢晚会，并在本年度的“国际电视主持人论坛暨年度颁奖盛典”中一连捧得“最佳电视综艺节目主持人”及“最佳电视女主持人”两项大奖，当之无愧的成为继倪萍、周涛之后的央视新一代当家花旦。董卿成长经历

董卿主持经历

浙江有线台曾主持栏目：快乐大篷车 人世风情

上海东方电视台曾主持栏目：流金岁月 东方戏剧 相约星期六

上海卫视曾主持栏目：海风伴我行 视听满天星后改为从星开始 新上海游记 亲亲百家人 上海大剧院

中央电视台曾主持栏目：魅力12 音乐人生 综艺大观后改为欢乐中国行

董卿荣誉

主持作品《视听满天星》获一九九八年度中国广播电视学会《播音与主持作品奖》三等奖

2001年1月 “第三届上海十大文化新人”称号“上海新长征突击手”

2001年2月《上海-悉尼2000跨越》获得全国文艺“星光奖”音乐节目一等奖

2001年12月获得“第五届金话筒奖“

2002年1月 上海时尚人物龙虎榜“电视主持人风光无限奖”

2003年3月专业论文《论主持人在谈话节目中的倾听艺术》获中国广播电视学会播音学研究委员会第十届优秀播音、主持论文二等奖

2004年“年度最佳电视女主持奖” “年度最佳综艺节目主持人奖”

2006年9月3日 主持人颁奖典礼 (上海 )获得荣誉奖，是25位主持人星获得者之一

2006年10月29日金鹰节全国电视节目主持人最佳奖

2006年10月，央视第四届十大优秀播音员主持人奖——2005年度十佳播音员主持人

2006年11月25日中国播音主持界的最高奖项——第七届金话筒奖在天津中华剧院揭晓，董卿荣获得金话筒奖!

2007年1月BQ2006年度主持人奖

2007年6月12日 上海乌镇 “华语节目风采主持”系列奖项　最具知性风范主持：董卿

2008年12月董卿博客 http://blogsinacomcn/dongqing 获得“中国电视50年50人”称号

提起董卿属什么的，大家都知道，有人问董卿属什么生肖，另外，还有人想问董卿的所有资料（详细的），你知道这是怎么回事？其实董卿的简历，下面就一起来看看董卿属什么生肖，希望能够帮助到大家！

董卿属什么的

1、董卿属什么的:电视台董卿属什么生肖

2、董卿属什么的:董卿的所有资料（详细的）

3、董卿属什么的:董卿的简历

董卿的简历如下：董卿八字分析晚年命运。

董卿，年11月17日出生于上海市，毕业于上海戏剧学院届本科班和华东师范大学届硕士研究生班，上海戏剧学院MFA艺术硕士学位，华东师范大学客座教授；中国内地节目、制片人。董卿属性是什么。

年，到浙江电视台工作，开启其生涯。

年，到上海东方电视台工作。董卿的自我介绍。

年，因《相约星期六》受到观众关注，开始小有名气。

年，到上海卫视任节目。

年，董卿走进央视，先后《魅力12》、《欢乐中国行》、《我要上春晚》等多档栏目，并凭借大方亲和的风格观众喜爱。

董卿的人物评价：

董卿在春晚的出现颇具气质，即便与年时做剧务的她幡然两人，站在年央视春晚舞台上，大家对她的目光还是多少有些陌生。成名前，她特别在乎自己是否出名，去餐厅吃饭都恨不得所有的服务生都认识她，但是成名后都不重要了，她只是在享受着站在舞台上的每个瞬间。

董卿是一位的，谈起董卿所的节目，赵忠祥对她的评价是8个字：端庄、得体、大气、知性。董卿出生日期属什么。

董卿是一位自我要求很高的，她不能接受自己停滞不前，害怕重复的工作状态，她对工作充满，敢于打破常态，挑战不可能。毕福剑是被谁害的。

4、董卿属什么的:董卿的资料

姓名：董卿

籍贯：上海市

出生地点：上海市

出生年月：11月17日

星座：天蝎座

学历：上海戏剧学院电视系节目专业董卿介绍。

上海华东师范大学中文系古典文学专业

上海戏剧学院上戏级艺术硕士专业学位班（在读）董卿八字命理。

专长：

嗜好：读书看碟唱歌董卿生辰八字分析。

语言能力：普通话、上海话、英语

家庭状况：母亲、

界别：电视界

座右铭：量力而行尽力而为

喜爱食物：辣的

喜爱动物：狗董卿是哪年生的宝宝。

喜爱季节：秋天

喜欢的地方：人少的地方

喜欢的健身项目：跑步，游泳崔永元属什么生肖。

喜欢的休闲：散步董卿个人简介。

喜欢的：三联生活周刊书屋

喜欢的作家：钱钟书

喜爱颜色：蓝色

：跳出我天地，生命因你而动心董卿的生日是什么时候。

董卿的简历

喜爱歌手：罗大佑

喜欢的音乐：古典

所属公司：CCTV

经历

《流金岁月》、《相约星期六》、《视听满天星》、《海风伴我行》、《上海大剧院》、《从星开始》、《新上海游记》、《亲亲百家人》、《魅力12》、《音乐人生》、《欢乐中国行》《央视春晚》《百年圆梦》

5、董卿属什么的:董卿属啥的？

属相牛。

以上就是与董卿属什么生肖相关内容，是关于董卿属什么生肖的分享。看完董卿属什么的后，希望这对大家有所帮助！

说起央视主持人之中的姐姐们，大家首先想到的词汇就是"美好""端庄""大气"等，在舞台上，荧幕前，她们总是会展现出自己的时髦和大气，私底下穿衣打扮又变了个样子，但是说实话，她们的穿衣打扮都尽显得体和落落大方，让你挑不出一丝毛病。

其中央视之中的两大美女：李思思和董卿，完美的展现出较高品味的穿衣风格。

（1）西装连衣裙

西装的面料硬朗高级，无论是西装套装还是打折裙装都给人无限的正式和干练的气息，董卿的浅蓝色西装裙装营造出了满满的清爽和大气，在视觉上打造出了 时尚 和典雅的美感，修身的连衣裙很好的勾勒出她曼妙的身形线条，呈现出简单和个性。

（2）印花连衣裙

对于董卿来说，一件印花元素的连衣裙不仅给予她甜美俏皮的气息，也打破了一成不变的端庄穿法，修身的黑色连衣裙高级又大气，上面点缀勾勒出了满满的音符印花，彰显出了无限的温柔和优雅，过膝的长裙衬托着她的身形线条越发高挑。

（3）黑色连衣裙

董卿的黑色连衣裙最能够展现出一种沉稳成熟的韵味，毕竟微高领的连衣裙能够修饰出她纤细的脖颈线条，宽大的灯笼袖洋溢出了甜美和个性，腰间以棕**的腰带作为点缀高级又亮眼，两种色彩碰撞出美妙的火花。

（4）印花礼裙

李思思的穿衣打扮相对更为亮眼了不少，以白色为主调的连衣裙营造出了 时尚 和大气，长款的连衣裙以修身的版型勾勒出她曼妙的身形线条，上面点缀着些许的蓝色印花元素，高级又抢眼，营造出了时髦和淡雅的气息，打破了纯白色的枯燥和烦闷，极具东方美人的气质。

明快亮眼的**半身裙成为全身look的最大亮点，包臀的半身裙却不是足够的压抑和约束，自带着活泼和靓丽的效果，与浅蓝色的衬衫相搭配，能够很好的营造出浪漫典雅的气息，宽大甜美的灯笼袖的加持使她成为焦点，不得不说这样穿年轻成了20岁的少女。

当然平时李思思私底下也会健身，否则哪里来的好身材呢？修身的白色半袖成为了简约的时髦单品，搭配着黑色的长裤呈现出极简风，休闲且慵懒，最是自然。

然而近日，李思思和董卿两大美女同框现身， 李思思穿着一袭白色的鱼尾连衣裙出镜，柔和的色彩展现出无限的温柔，鱼尾裙裙摆打造前短后长的效果，略显修身的款式恰到好处的展现出李思思完美的好身材，同时也大秀纤细修长的美腿。

董卿则是一身黑白撞色的套装出镜，内搭白色微高领毛衣更有成熟的韵味，全身黑白撞色达到极简风，同时满足了经典和干练的要求，清爽之余不失自己的端庄和优雅，体现出作为女主持的人的大气与风度。

其实现在西装已经不再是男士的专属，女生们爱西装的正式与干练，能够很好的展现出霸道女总裁的气质和气场效果，可是放到秋冬季节，西装还可以穿上身吗？答案是可以的，偏厚实的西装如何选择更高级？

对于女生来说，纯色的西装是最常见的，但是在烂大街的黑白灰三色穿搭的秋冬季节，亮眼的纯色款式更能够给自己一份大气和温柔，纯色西装也要尝试多彩的款式，让你瞬间变身时髦girl！

对于女生来说，格纹自带着文艺和复古的气息能够演绎出她们想要的与众不同，格纹元素自带着几分厚重的视觉效果，在秋冬季节玩转出自己的 时尚 感。

3、 丝绒西装

比起其他的西装，丝绒材质似乎更为符合秋冬季节，首先，厚重舒适的面料能够达到风度和温度兼顾的效果，其次，blingbling的金属光泽感让你瞬间提升了不少的气场和气质，散发出独特的光芒，难怪那么多人都喜欢这么穿！

秋冬季节穿西装一定要这样选择单品，出街也要美美哒，精致的女生一定不要错过，尤其是丝绒材质的西装，气场好的女生不试试就太可惜了。

1、打造个人品牌。

在花时间的地方成为高级玩家。——小行星

在这个知识付费的年代，在这个草根也可以展示自我的年代里，个人品牌变得越发重要。

你可以通过打造个人品牌让更多的人知道你认识你，多个朋友多条路，当认识你的人多了，你的路也就被打开了。

你可以通过打造个人品牌扩大影响力，当有更多的影响力后，你做事情会更容易得到大家的认同和鼓励。

我一直关注的张辉，曾经分享过收入系统的三个层次。第一个层次就是工资，然而工资会随着时间的推移，涨幅越来越少。第二个层次就是打造个人品牌，那个时候你的收入跟产品单价和卖出去多少份有关。而个人品牌越好的人，产品单价可以更贵，卖出去的份数也可以更多。第三个层次就是投资，投资是随着年限的增加呈指数级增长。

我们现在生活的社会，不能只靠一份工资收入养活自己，而是要研究收入的多样性，因此打造个人品牌，是我接下来想要研究的第二种收入，至于第三种收入，一直在有条不紊的构建着。

当然，打造个人品牌不止这一个原因，更重要的是实现自我价值。

通过mia之前分享的理解层次模型，我们首先要清楚我们要成为什么样的人，其实清楚这一步，也就是我们个人品牌的第一步，因此个人品牌其实是我们人人都有的，重在如何去挖掘。

《能断金刚》里说，想要过得富有，最重要的是帮助他人，凡事想着如何能为他人带来好处，能解决他人的问题和烦恼。我们的个人品牌一方面是展示自己的能力，而更重要的是能帮助他人，让别人受益，这样的能力才是有价值的，这样的个人品牌才是有用的。所以打造个人品牌的发心很重要。

我将通过半年的时间跟随小行星学习和建立自己的个人品牌。我的个人品牌方向是写作和插画的结合，在细小的领域里深耕。

2、养成健身的良好习惯。

腰围是少女和大妈的分水岭。——潇洒姐

健身是我一辈子都会坚持下去的事情，不管有娃没娃，没有健康的身体，一切目标都是虚无的，就算拥有再多，也没有任何意义。特别是立下了flag，要做一名辣妈，给宝宝树立一个健康积极的形象，所以我会一直坚持健身。

自从怀孕检查出妊娠糖尿病以来，我坚持科学的方法，少吃多餐加合理运动，不仅控制了血糖，使体重也保持在合理的范围内，更重要的是已经养成了一天三顿正餐三次加餐和记录饮食的习惯。

我发现少吃多餐不仅可以合理的控制饮食，更重要的是可以提高新陈代谢，让我们在吃同样热量的食物时消耗更多的热量。

之后在月子中心，饮食结构也是一样的，这样更有利于我养成良好的饮食习惯。因此出了月子我也会坚持少吃多餐，记录饮食，并且每天抽时间运动。这点我已经和我妈达成共识，我运动的时候她可以帮忙照看宝宝，而且老公会指导我的健身。我要让健身融入我的生活，成为像吃饭喝水一样自然的事情。

3、学习心理学。

拥有一个你说了算的人生。——武志红

在这个时代生活得越久，我越发觉得心理学的重要性。心理学跟我们的生活息息相关。我们与人交往，我们面对职场压力，我们和原生家庭的关系，没有哪一点不是跟心理学挂钩的，想要自己生活得更好更明白，学点心理学是很有必要的。

同时，我一直在学习价值投资的知识，也一直在学习查理芒格的思想和理论，那就是多元思维模型，涉及很多学科。同样的，今年先学好可以应用在投资领域的心理学，也就是误判心理学，然后再慢慢扩展学科。

4、积极培养孩子。

你想孩子成为什么样的人，首先你得成为这样的人。——董卿

育儿其实是育己，我想孩子拥有良好的品格，那么我就应该以身作则，否则自己都达不到的要求为什么要求孩子必须达到呢？

比如我想要孩子善良，勤劳，有责任心，那么首先我就应该做到善良，勤劳，有责任心，那不然一个懒惰，贪心的父母能培养出好的孩子吗？

孩子的模仿能力是极强的，只要我们言传身教，他就会去模仿，去学习，然后成长为我们希望他长成的样子。

所以，趁孩子还没出生或者孩子还小的时候，仔细思考一下我想要孩子将来成为什么样的人，然后自己先利用有限的时间去成为那样的人。

5、极简生活

一旦放弃了那些不重要的事物，我们就能更自由地追求对我们来说真正重要的东西。——《极简》

前几天重看《有钱人和你想的不一样》，有一点让我印象深刻，那就是每个人资产的净值高低跟四个因素有关，分别是收入，存款，投资和简化生活。前三个我很容易理解，最后一个给我打开了新的思路。

书中说的简化生活，就是去除掉一些平常不必要的开支，用同样的钱获得财富自由，而不是赚得多花得多。

《邻家的百万富翁》一书里介绍了大量有钱人的生活状态，他们都是过着节约朴素的生活，没有大额的开支，也没有奢侈的生活，我想这也是他们能实现财务自由的原因吧。

《小狗钱钱》里也有说到：最重要的不是你赚了多少钱，而是你如何管理这些钱。所以想要获得富有，不仅仅是赚了多少钱，而是过简化的生活，控制开销，这样就可以在更短的时间内更容易积累财富。

因为这个因素，我下单买了《极简》这本书，读完后我了解到，极简的含义就是丢弃掉生活中不必要的物品，切断掉生活中不必要的琐事，人事等等，把自己的时间，金钱和精力花在真正感兴趣的地方。

最开始的做法就是把自己家里不必要的东西全部处理掉，该扔的扔了，该捐的就捐了，能卖的就卖了，最后留下自己生活中真正会使用到的物品，同时也把淘宝购物车里不必要的东西清空。那个时候你会发现格外的清爽，并且有更多的时间和精力专注在更有意义的事情上。

而对于那些拿不定主意的物品，我记得前段时间有看过一本书，书里介绍把书，文件和衣服这些常用品按照从左至右的顺序摆放，使用完后直接从最左边插入，一段时间过后，左边就是经常使用的东西，而右边则是基本上不用的东西，这些东西都可以扔掉。

所以在接下来的一年里，我会慢慢践行极简生活，让我的生活过得更简单更轻松，从而专注更有意义的事情。

一：父母对董卿的影响

董卿从小就在父母的引导下读书、做家务、利用假期打工。在董卿看来，正是这种教育方式让她学会用书来充实自己，在人生道路遭遇坎坷的时候学会“坚持”。

　　我父母认为小孩子不能娇生惯养。高中以后每个寒暑假，我都出去打工。有一个暑假去宾馆打工，第一天就要求我上午打扫十间客房。我的衬衣背后全湿透了，脸上全是汗，就这样一个上午才打扫了两间。我父亲来看我，问我第一次上班干得怎样，我一见到他就哭了，说不想干了。父亲说，做不完没关系，关键是坚持做下去。这种“坚持”，在后来的人生经历中成为我最大的精神动力。

　　二：参加工作，几次易主，巨大的落差

　　第一份工作是聘到浙江电视台，董卿当主持人，还当过制片人，如鱼得水。一年后，董卿去考上海电视台，从七八百人中脱颖而出，成为两个幸运儿之一。

　　可是刚到上海电视台的日子，董卿无比失落。根本没人理她，也没节目可做，因为她是新人。年底的上海春节晚会，这位新人负责联络、催场，跑前跑后，“姜昆老师吃饭了！”“您该准备上场了！”璀璨的舞台，不属于她。那些无聊的日子，董卿选择了读书，寻一片宁静天地，并顺利地考上上海戏剧学院的电视专业，读完本科。

　　真正的转机，是在1998年，她受邀主持一档新节目《相约星期六》，并以清纯的主持风格被观众接受，随即家喻户晓。男嘉宾甚至口无遮拦地说，我们就是冲董卿上节目的！

　　1998年，面向全国的上海卫视成立，董卿第三次易主，丢掉炙手可热的位置，想找到更大的舞台。谁知卫视的收视率一塌糊涂，上班就是点卯，董卿枯坐在蒙了灰的办公桌前，感觉从前恍然如梦……那时她特别烦闷，也很少出门，甚至电视也不看，就在家读《红楼梦》读《唐宋诗词》。这些古典文学，能帮自己平复浮躁，逼自己想清方向。

　　董卿不愿空闲着，报考了华东师范大学古典文学专业的研究生，1999年收到录取通知，接下来，上海卫视改革成功蒸蒸日上，一切柳暗花明。董卿被委以重任，主持多档节目，尤其2000年主持一场“上海—悉尼双向传送音乐会”，她风格大气，英语熟稔，因此一举夺取第五届全国广播电视节目主持人“金话筒”奖。

　　那段也是好日子，有名有闲，到了周末，董卿上午去美容院，下午开车兜风，晚上健身。回到家，她泡杯牛奶，躺进松软的大沙发，却无来由叹口气。这个城市的法国梧桐，她都看了七年了。人生能有几个七年？她能不能去别的城市看看另一种生长？

　　对上海正有点“七年之痒”，中央电视台西部频道开播，《魅力12》向董卿发出邀请。“金话筒”的一位评委希望董卿加盟。

　　“我当时很犹豫。人脉和环境都有，又要离开？在北京我没有车子房子，没有朋友，我连去哪里剪头发、买衣服都不知道。西部频道也是非主流频道……也许人的年纪越大，胆子越小，呵呵。从上海到北京，我害怕失去手上有的那点东西。”

　　起初，董卿每个月从上海飞到北京呆七天，录好节目再回。来往半年，人很疲惫。她决定，暂时放弃上海，专事北京。朋友劝她，她很固执：“我买了新花瓶，旧花瓶一定在垃圾桶里。你们知道，我一向喜新厌旧。”

　　行李很简单，大房子小轿车，她都留在上海，直奔2002年的北京。

　　只能先租房住，虽然她对家装一向非常挑剔。打开装衣服的箱子，旧有的奢华和小资气息，扑面而来。她捧一件在胸口，望着蹩脚的衣柜半天，还是把衣服压回箱底。第二天，她请人把窗帘换成布、纱、遮阳布三层的，它们在空房子的阳光中飘拂，有点像家了。

　　住在这里，还是一个月七天的活，董卿每次走出电视台，总会踯躅半刻。她闲怕了，又能去哪？想开车散心，车在上海的车库。只好招个的士，在拥挤车流里感受世俗的热闹；或者找家**院，或者咖啡厅，打发时间。夜里回家，一推开门，有淡淡的浮尘，还有，并排放着的四个箱子。

　　她真想提上箱子转身就走，将呛人的流浪感丢在这陌生的房间！可是，“我现在要的是什么？不就是工作、激情和满足感？坚决不回！”她逼回眼泪。

　　这股狠劲，董卿把持在平湖秋月的面容下面。她主持的节目，导演就很放心：她博闻强识外加准备充分，在台上是行水流书举重若轻；她懂得衣饰搭配，为了一双鞋子，肯跑遍整个北京，央视造型师都夸她上镜；台后她拧着眉毛很是认真，为了一句台词斟酌半天，一上台就舒展，笑得毫无忧愁，仿佛，那些失眠和孤独的夜晚从不存在。

　　三：主持第十一届全国青年歌手电视大奖赛后的日子

　　那年7月，董卿被委以重任，主持“第十一届全国青年歌手电视大奖赛”，接受前所未有的挑战：从9日到29日，职业组和非职业组共有三十场，每晚直播近三小时。董卿每天下午四点彩排，到十点直播结束，换掉主持礼服又进会议中心，和老师核对次日的考题。回家已是凌晨三点，董卿还要打着哈欠背台词，直到最后的一颗夜星，渐渐隐没……生活规律被打乱，至今董卿“早了总睡不着”。

　　有点苦不堪言，可她乐在其中。一场场下来，特别有成就感。

　　那年12月31日，董卿主持一期元旦特别节目，从晚十点半到零点三十分。节目结束，应该进入倒计时环节，导播却着急地向她打手势：离零点还有三分钟！天啊，这是直播，台里台外有无数双眼睛！这180秒怎么办？说什么？董卿心跳如战鼓，却不动丝毫神色，云淡风轻地与观众“唠嗑”。“唠”的啥不记得了，她话语活泼，逗得观众直笑。实在没词了，董卿优雅地转向电子屏幕说：“让我们静静等待吧，等待2005年的到来。”

　　如果这时还不出现倒数时间，她都要哭了。“16秒”，她得救了。一下台，导演紧紧地握住她的手，像迎接英雄。工作做好的感觉多么过瘾啊，任何快乐都无法相比！

　　“生活中，我不属于特别爱笑的。舞台上我爱笑，很多人也很喜欢我的笑容，觉得很真诚。奇怪，我心甘情愿地把这个最好的最美的我，留给观众。这不是虚伪。站在舞台，我就很开心。非常享受工作的感觉。有时心情不愉快，但上了台就全忘了。”

　　四：成名后依然恐惧

　　董卿看过一部主题为“恐惧”的片子，心有戚戚焉。人的每阶段都有不同的恐惧，不自知而已。6岁，她惧怕强迫自己洗碗的严厉父亲；17岁，她惧怕想念一个人的疯狂；27岁，她惧怕患得患失，惧怕“逆水行舟，不进则退”；如今，她在台上风采万千，从容闲雅，而在半夜，还是会莫名惊醒，惧怕熟悉的舞台终要消失，惧怕自己疯狂追求极致———

　　“有那么多人认识你的时候，你觉得自己成功了。但是，现在不轻易下结论。对自我的认识是逐渐的过程，我现在日益清楚自己：能干什么，想要什么，并且为此我愿付出什么。可能是到北京之后，2002年，非常强烈地认识到自己。实在不行就回去！但那个念头一闪而过。我想得更多的，是怎么把这件事情做得更好！我喜欢极致的感觉。而极致是没有底的。”

　　五：努力地极致

　　董卿不曾忘，那次在上海直播一场新年音乐会。毫无预兆的，她忽然口吃，还把一句话重复了两次。也不算严重，没人在意，她却为这种“低级错误”无法释怀。直播结束，下午两点还要飞去新加坡录制节目，她却毫无情绪，难受得很；去年的“全国青年歌手电视大奖赛”，她每日紧张备战，力求完美，还是不慎念错一位选手的成绩。结束直播，领导说，今后要注意啊。她陡然崩溃，就在会议现场，当着同事的面，抹起了泪花儿……

　　有次，董卿和《艺术人生》的制片人王峥聊天，对方关注地问：“为什么脸色不太好？”董卿强笑：“我最近老失眠。”王峥默然，缓缓说：“我也曾经那样，走过来就好了。”

　　她们这样的女人，都追求极致，极度努力，生怕辜负别人辜负自己。

　　六：天蝎董卿的内心独白

　　“好的主持人，应该自己隐退，观众恋恋不舍，就怕自己留恋，观众早已去意已决。我现在应该是最好的阶段，有经验又有精力。很渴望再走得久一点，至少五年十年！”

　　懂得恐惧，才会更珍惜生活，感激每一种即使细微的美丽。董卿描绘平凡的幸福：读读喜欢的《三联生活周刊》和《书屋》，谈一场温暖没有伤害的恋爱，撒粒种子种一盆花……

　　或者，把心爱的碟翻出来，《放牛班的春天》、《红白蓝》、《天堂**院》———她曾经窝在家里看过长达24小时的碟，一个人笑，一个人哭，实在累了，沉沉睡去。

　　“我非常热爱生活，热爱所有美的东西。很敏感。还能保持这种对美好事物的敏感，很难得。一个迟钝的人，可以做一个好的主持人。”

　　董卿对记者说：“我喜欢莫泊桑的那句话，生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长 的路。”

　　“如此喜新厌旧，怎么没有想过转行？”

　　“天蝎座情感很丰富，对工作和爱人都很珍惜。厌的，是一成不变的毫无激情的生活。”

　　“那么对爱情的期待有变化吗？”

　　“没有。还有什么比工作更快乐？对于女人而言，无非就是恋爱。十七八岁的时候，因为某个人，心会喜悦得想飞，一个星期都在唱歌。现在蛮难有这样的冲动，这样投入。当然还是会喜欢，也会感到快乐。有时想起某句话或者某个眼神，也会觉得甜蜜不过。但和初恋不一样了。我想我真正成熟，就是发现：爱情不是生活的全部。它再不可能摧垮我。”

　　[编辑本段]个人档案

　　姓名：董卿

　　籍贯：上海市

　　出生年月：1973年11月17日

　　星座：天蝎座

　　身高：168cm

　　血型：A型

　　性别：女

　　属相：牛

　　体重：50kg

　　职业：主持人

　　学历：

　　浙江艺术学校（现浙江艺术职业技术学院）表演专业

　　上海戏剧学院 电视艺术系节目电视编辑专业

　　上海华东师范大学 中文系古典文学专业

　　上海戏剧学院 2007级MFA艺术硕士

　　专长：主持

　　嗜好：读书 看碟 唱歌

　　语言能力：普通话、上海话、英语

　　家庭状况：母亲、父亲

　　界别：电视界

　　座右铭：量力而行 尽力而为

　　喜爱食物： 辣的

　　喜爱动物：狗

　　喜爱季节：秋天

　　喜欢的地方：人少的地方

　　喜欢的健身项目：跑步，游泳

　　喜欢的休闲：散步

　　喜欢的杂志：三联生活周刊 书屋

　　喜欢的作家：钱钟书

　　喜爱颜色：蓝色

　　最爱**：跳出我天地，生命因你而动心

　　喜爱歌手：罗大佑

　　喜欢的音乐：古典

　　所属单位：CCTV

　　[编辑本段]主持经历

　　浙江有线台主持栏目：《快乐大篷车》、《 人世风情》；

　　上海东方电视台主持栏目：《流金岁月》、《 东方戏剧》、《 相约星期六》；

　　上海卫视主持栏目：《海风伴我行》、《 视听满天星》后改为《从星开始》、《 新上海游记》、《 亲亲百家人》、《海上大剧院》；

　　中央电视台主持栏目：《魅力12》、《 音乐人生》、《综艺大观》后改为《欢乐中国行》、《魔法奇迹》。

　　[编辑本段]文艺演出

　　2007年外国人才艺展演 助演小品《退货》表演：博比肯 关平 董卿；

　　2007年综艺盛典 客串小品《超生游击队》表演：董卿、蔡国庆；

　　2008年春节晚会 客串小品《开锁》表演：黄宏 巩汉林、林永健、董卿；

　　2009年春节晚会 客串相声《团团圆圆》表演： 李伟健、武宾、朱德刚、樊光耀、董卿；

　　2009年春节晚会 助演魔术《魔手神采》表演：刘谦、董卿；

　　2009年元宵晚会 助演魔术 。

“腹有诗书气自华”这句用来形容近期的主持人大赛评委董卿再恰当不过了，她的从容淡定，她满腹经纶，董卿作为点评嘉宾，每一次对参赛选手的点评都柔又犀利，引经据典，字字珠玑，深入人心，让大家羡慕不已。

董卿曾说：“我一直坚信一句话，性格即命运，你的性格有很大一部分是天生的。后天的成长和环境因素也是占据了很大的一部分，而在你的成长当中最初的耳濡目染的榜样，就是你的父母。”父母是孩子的第一任老师，家庭就是孩子最初的课堂。董卿曾在一次访谈中，透露了小时候父母对她的教育是十分严苛的。

从刚开始识字的时候，父亲就督促她每天抄成语、古诗，再背下来检查。

一直到初中，让她学习名著，摘抄一些精彩的句子，当年的董卿在台灯下每天贴10个纸条，是父亲要来检查的功课。

董卿坦言，也正是因为父亲当初的严厉要求，自己喜欢阅读的习惯也悄然养成。

直到今天，在外打拼，也不肯丢下书籍，她说：“如果我几天不读书，会感觉像几天不洗澡那样难受。”董卿曾经无比讨厌父亲的严苛，但是如今却无比的感谢父亲，正因为她父亲的严厉和坚持让她成为现在这么优秀的主持人。

在孩提时代，孩子之所以是孩子，正是因为他们缺乏自律、自觉性，很难坚持去做一件事情。所以这个时期需要作为父母的陪伴，需要父母的坚持，和孩子一起努力的去面对每一次的挑战，失败了，不要放弃，继续保持初心的检查，成功了，总结经验，未下次的突破找到更好的指引。

“父母之爱子，则为之计深远”，父母对孩子的爱不单是满足物质方面的需求，更重要的是要为孩子之后的方向做基础，孩子的喜欢可能是阶段性的，这个时候需要父母正确的引导，告诉孩子坚持的意义，也许离成功就差那么一步了，再努力一点就到达彼岸。

如果这个时候放弃，那么前面所有的努力都白废了，所有的付出也都没有了意义，如果是孩子年龄小，可以用他们能够理解的语言去和他们沟通。

成年之后，因为自己当初的不坚持而懊恼，心想着，如果当初听父母的话，坚持学游泳，现在就不会成为旱鸭子。

如果当初听父母的话，认真的学习硬笔，现在的字就不会那么的难看；如果当初听父母的话，坚持学一样乐器，也许现在自己也有一项可以展示的才艺，但是人生没有那么多的如果，在自己没办法做决定或者去预估的时候，跟着父母的脚步，一步一步的坚持和努力，也许现在就会成为更好的自己。

有时候正是因为父母恰到好处的“逼迫”让孩子激发出内心无限的可能，我们口中的“不逼自己一把，都不知道自己有多优秀”，有些在骨子里的优秀，是需要去激发去逼迫而实现的，那么建议家长们，在这个最煎熬的时候和孩子一起坚持下去，去度过黎明前的黑暗，看到希望的曙光。

如果父母觉得孩子一说我不喜欢了，我不想学了，就顺从了，那么会让孩子潜意识里觉得，只要自己说不喜欢，父母就不强迫，可以随心所欲，人生最大的遗憾莫过于：“既没有所谓的快乐童年，也没有一技傍身。”回望过去，展望未来，一路渺茫，不知前方去往何处。爱孩子，不要只满足眼前廉价的快乐，而是要“逼”孩子练就一身本领，让他们有资本来对抗生活的风风雨雨。

在该努力的年纪就努力，不要在最好的年纪，过得随意。让孩子变得优秀，首先家长自己要更加优秀，并且陪伴孩子一路冲锋陷阵，做孩子最忠实的盟友，一起坚持，一起努力，一起去追寻黎明前的曙光。爱孩子，就就让他有面对所有挑战的勇气，并且不管结果如何，毫无畏惧的迎接它。