郑恺为拍戏一个月胖了四十斤，为什么明星那么容易控制自己的体重？

大家都说明星瘦下来就和玩玩一样，能够很好的控制自己的体重，能够为了自己的角色增胖几十斤，但是角色演完之后也能够很快的减下肥来，在大家看来，明星减肥很容易，但是对于普通人来说，似乎就没有那么容易了，因为明星的自律性都是非常强的，能够很好的控制自己的体重。

一：明星有压力。

对于普通人来说，就算是胖点别人也不会说你啥，毕竟作为一个普通人没有那么多的人关注你，但是对于明星来说就不一样了，因为明星是公众人物，时时刻刻都是活在镜头之下的，如果说自己胖了的话，观众就会吐槽你的身材，这给明星的压力是很大的，所以说明星就会有更多的动力去减肥。

二：为了自己的工作。

有的明星演角色可能就是一个胖子，为了能够给观众呈现更加真实的角色，就会自己真的增肥，但是等到演完之后自己不可能还是那么胖的，对自己的身体都不好，万一又有瘦的角色的戏怎么办，所以只要演完之后，作为明星的就会努力减肥，争取用最短的时间恢复到之前的体重，这就是作为明星的职业素养。

三：有专业的人士指导。

很多的明星其实都是有自己的私人教练的，主要的工作就是帮助明星训练，合理的搭配饮食，用最科学的方法去减肥，这样的速度是很快的。就像很多的普通人减不下来肥来，最重要的一点原因就是自己没有找到对的方法，所以说减肥也就比较难了。

能够完美的控制自己体重的背后都是因为自己的自律，明星在控制自己身材这方面还是非常的自律的，毕竟在娱乐圈中好的身材是非常重要的，也是有优势的。

狂飙演员片酬根据每个人来分配，并不会相同，具体片酬到官方通道查询。

随着《狂飙》的走红，张颂文“下面的戏要断了”，而张译已经是一线演员了，未来也没有涨价的空间。至于张颂文，他曾在接受采访时表示，中国只有05%的演员能过上好日子，995%的演员仍然收入微薄，无人问津，大家只关注那05%，但在此之前，它是无人关心的995%之一，他说他很想红，因为如果红了，他的薪水会更高。

不过，张颂文的表现始终是被认可的。他是一个势不可挡的才华横溢的演员，却不冷不热，导致生活中的尴尬，却不妨碍他对身体的热爱和对演戏的执着。今天终于火了，不过有我在的时候就和《隐秘的角落》一起小红了，工资也涨了。

张颂文的评价

在拍古装剧《兵圣》的过程中，每一个镜头、每一个场景张颂文都一丝不苟地对待，而每一个微小的动作细节也被他拿捏的恰倒好处。

张颂文特意为《西小河的夏天》增重二十斤，还在第一次和导演周全见面时给对方制造了一个“小惊喜”。导演周全回忆称：“张老师在两天内借来90年代的衬衫、西裤、眼镜、皮鞋，特意打扮成教务主任的样子，还即兴表演剧本里的几场戏给我看，让我非常感动。”

张颂文为更好地诠释《西小河的夏天》里那位“中年油腻男”，快速增肥25斤。他透露，和谭卓在拍一场感情戏时，两人一个眼神对视，便瞬间进入情绪。

近日，**《超越》7位主演亮相，而**的剧照也被曝光，郑恺不惜为了这部**而增重，从130斤增肥至170斤。

为了工作牺牲自己的身材，郑恺还是对自己完美身材下了狠手。

而曝光的花絮里，我们还看到了郑恺的好朋友李晨也在里面当起了举重运动员，本来以李晨的身形饰演这个角色没有任何难度，因为我们都知道李晨很爱运动，并且有很强壮的肌肉。

然而在这部**中42岁的李晨“扮嫩”演17岁的学生牛铁驹，有网友却嘲讽他不适合。

42岁的李晨在《穿越》中头上顶着典型的蘑菇头，看起来和符合17岁孩子的形象。而且身形强壮的他穿起紧身运动衣服还是很好看，只不过让42岁的他打扮成17岁的样子还真为难了李晨。

大家都知道40岁的精神容貌和17岁的青春洋溢的气息是完全不一样的。

人一旦年纪大了，相貌就会发生变化，谁也没有办法阻止地心引力对容貌造成的伤害。

再把镜头拉近李晨的面部，可以看出李晨有很深的法令纹，眼皮也开始松弛了，而17岁的孩子颜值正值人生中最好的时代。

李晨被传出一下子从40岁跨越到17岁的人设，让很多网友都有点嘲讽。

也有网友说什么年龄玩什么角色，说明星只是比同龄人年轻而已。

虽然有网友说李晨扮演17岁的孩子不适合， 但是早在24年前，他是凭借“17岁”走向人生的高光。

19岁的李晨长得青春阳光，和普通的中学生无疑。

别看现在的李晨已经是42岁，长得浑身都是肌肉，当时的李晨也曾经很瘦很年轻很帅气。

当时李晨就打败了许多竞争者来到了《17岁不哭》的剧组里，李晨凭借着阳光的外表和演技让导演眼前一亮，后来他幸运地获得了男主角简宁一角。

网友说李晨不适合饰演17岁的孩子，但曾经的他饰演的17岁学生是获得大家的认可的。

在1997年，李晨也并且在另外一部**《花季·雨季》中，饰演过热爱打篮球的 体育 委员王笑天。19岁不但代表着李晨的青春，也记录着那个时候李晨的颜值，曾经他也年轻过。

当时李晨说导演对于我将来的表演，就像给了一把宝剑一样。通过这部**可以看出李晨真的是很感谢冯小刚导演，让自己对于表演这个工作有新的领悟，不要当表演是表演而忽略了真实性和合理性。

从**中，李晨在处理人物的 情感 变化时候更加细腻了，也越来越贴近人物的背影。虽然李晨没有经过了唐山大地震，但是他通过剧本，通过接触各式的人物，用心去体会那场灾难给人留下的惨痛经历。从而将其放置在自己饰演的角色上，让观众真的感受到他饰演的方达真情流露而不是情绪只在表面浮动。

此时的李晨已经是演什么像什么，无论是眼神还是动作，神态上都和角色的形象一致。从这张照片中可以看到李晨的眼睛里是有光的，他正在专心致志地目视前方的一举一动。

2014年，36岁的李晨就开始参加综艺节目《奔跑吧，兄弟》，由于强壮的身体和惊人的力量，被人称作“大黑牛”。李晨对于自己的身体有着严格的要求，除了保持很好的体力外，还注重锻炼，总是让自己的身体处于最好的状态中。

即使到了现在，42岁的李晨依旧保持着穿衣显瘦，脱衣有肉的状态。

42岁的李晨在这个年纪中和同龄人相比还算是保持得不错。而比李晨小一岁的沈腾在身材自我管理方面已经完全放开自我。

沈腾在年轻的时候还是学校的风云人物，是校草级别的担当人物，可是没有想过的是，随着时间的推移，沈腾的身形开始慢慢地发生了变化。

在最近的《王牌对王牌第六季》中，李晨和沈腾在节目中跳舞，两人开始“眼神交流”，可以看出比李晨小一岁的沈腾，脸型比李晨还要大。

可是李晨并没有像其他演员那样为了保持完美的身材只吃蔬菜，而李晨吃早餐不仅丰盛而且量也不少。在李晨发布过的照片看，李晨吃早餐也和普通人一样，小笼包，炒肝，卤蛋，既有蛋白质也有碳水化合物。保持身材不一定只靠节食，除了饮食以外，运动更重要。

有网友说李晨的身体得付出了多少时间和汗水，肌肉是男人给自己最好的衣服。对于李晨来说也一样，可是李晨该吃的还吃，该锻炼的一个也没有少。

在真人秀中，李晨给自己煮其了泡面，还在泡面上加上榨菜和鸡蛋，并且是看着动画片下饭。虽然李晨的年纪在不少人看来已经过了看动画片的年纪，可是这不妨李晨内心还是一如孩子般的童真。

而在即将上映的《穿越》中。李晨饰演17岁的 体育 生，很多网友觉得不合适。虽然说外表不像，可是无论是表情还是动作上，李晨饰演了呆萌的感觉，就像这个场面，李晨被人从肩膀上踩过去的时候，李晨拧得连眼睛都闭起来，像极了我们小时候玩耍力气不够的样子。

大概是许多人对**的人设不太理解，李晨还在社交平台上澄清说 铁驹铁驹，举重第一，要问年纪，不是十七。

有网友也急着为李晨澄清，他在**里是饰演一个篡改年龄的 体育 生，这就能解释为什么42岁的李晨要在**里装嫩，因为剧情需要，就是这样子发展的，只是大家误会了李晨。其实李晨在剧中的人设虽然看上去有点“显老”，但是人物的性格却非常可爱，憨直。42岁的李晨能把17岁的孩子情绪饰演得淋漓尽致也是相当的厉害。

而同为演员的张译也在趁机调侃李晨“老当益壮”。李晨还在下面开启了玩笑问张译，《重生之门》有71岁的角色吗？我可。可见李晨连老人家的角色也想扮演了。

大家知道演艺圈的明星们为了拍戏时刻要更改自己体重，有时候为了演员形象的更加符合，甚至要增肥或者减肥超过20公斤。那么如此夸张的增肥减肥，它们是如何做到的呢？又有哪些人做到了呢？下面我就带领大家来看一下吧。

说起大家比较熟悉的肯定就绕不开邓超和孙俪这一对明星夫妻，相信大家对他们并不陌生，邓超，孙俪因为电视剧幸福的像花儿一样所相识，然后结婚并没有什么令人感到意外的情节。但是如今两人已经结婚5年，并且有了两个可爱的宝宝，但是两个人依然如你，侬我侬如胶似漆，更时不时在自己的微博平台上大秀恩爱，让网友们不断大喊虐狗了。如今孙俪因为芈月传甄嬛传等大火，而邓超更凭借美人鱼白焰火等**以及奔跑吧兄弟，而收获了大量的人气。事业上如火如荼，家庭也是幸福美满。这两人的爱情故事可以说是令旁人羡慕不已。但是付出和回报却总总是付出代价的。邓超和孙俪的超高人气，离不开他们对于**的一种执着以及追求，在邓超与孙俪合作的新**中，邓超一个人分别饰演了两个角色，为了达到角色的形象要求，他先是让自己增重了10公斤。让自己看起来像是一个久居上位的贵族。然后又迅速的减肥了20公斤。让自己看起来像一个凄苦的寒士。将这一切都洞悉的孙俪，不禁感叹道为了饰演这个角色，体重虽然是下来了，但是脾气却愈发的暴躁。

这是由于邓超与孙俪所饰演的**，《影》需要扮演两个角色，一个是生气勃勃，身形挺拔的竞争，另一个则是有气无力，古受如柴的角色子于为了将两个外形和气质都两极分化的角色给生动的诠释出来，在2月份邓超就开始了增正计划，身高1米8的他本来是72公斤，但是他却在一个月内增重到了83公斤，为此他吃了几十次的火锅和夜宵。并且还按照健身教练的各种课程来进行折磨式的安排。让肌肉变得更加的结实。邓超虽然最后忽胖忽瘦两极分化，但是身体也是受损失很严重的，在播出之后它不但肋骨突出走路都需要顺利搀扶，并且十分容易患者感冒。还曾经因为低血糖在片场眩晕了6次，免疫系统和消化系统也开始失调。

可以说正是因为邓超和孙俪这种对于**演技的执着和追求，才造成了如今的两位巨星。以上就是小编关于问题的回答，如果您喜欢我的回答的话，麻烦您给我一个关注，我将继续给您带来，最新鲜最好玩的百度问答，感谢您的支持

明星为拍戏一月能暴瘦20斤，为什么明星想瘦那么简单？

演员这个职业的主要任务就是在各个故事里塑造出各种角色，为了贴合人物角色，演员不止要会演戏，深入角色内心，有时候还要改变自己的外形。敬业的演员往往会为了一部戏的效果，让自己在短时间之内暴瘦或者暴肥。

没有人能随随便便成功，他们也不是说努力就能实现的，所以我们如果想成事，学一学他们的敬业努力，是很有必要的。

张译节食

张译拍张艺谋的《一秒钟》，张译饰演的角色需要在沙漠里长途跋涉。为了更贴近角色，暴瘦20斤，每天在42度的天气下奔跑。

张译暴瘦，肤色黝黑，皮肤粗糙，就是要求严苛的张艺谋导演，也直呼太像本地人，是一切化妆技术都无法达到的效果。

《一秒钟》46天的拍摄周期，张译想暴瘦，只能采取极端的减肥法-节食，每天只吃水果蔬菜，42度高温下跑步运动，10多天暴瘦20斤。

而张译在影片杀青时，只说“最短的时间，最大的努力”，这是他作为演员很成功的由来吧！

邓超先增后减

邓超拍摄拍《影》期间，一人分饰两角，一个形容枯槁，一个健康壮硕。为了贴合角色，他先是花了三个月增肥20斤，紧接着又用两个月减重40斤。

整整半年的时间，他狂吃、狂练，增重，并且肌肉线条分明，很有力量，拍摄“替身”的部分也很出彩。

然后，每天两顿饭，晚餐不吃，少油少盐，最快的时候15天瘦了10斤，增肥、减肥，超哥你是闹着玩的吗？

刘昊然两个月减肥20斤

刘昊然参演《妖猫传》，是他的第一部古装剧，为了更贴近角色，陈凯歌导演一句“可以再瘦一点”，我们的昊然弟弟开启了疯狂减肥，不到两个月瘦了20斤。

不吃晚饭，不吃主食，运动泡澡，裹被子出汗，刘昊然也是蛮拼的。接受采访时，刘昊然说，嘴馋的时候饿得直打滚，后来饿成了习惯，成功瘦身，颜值也更上一层。

演员为了角色，忽胖忽瘦，和闹着玩一样。普通大众想要减肥，确实比登天还难，其实不是演员有灵丹妙药，是他们为了角色能够坚持努力。对于演员的敬业精神，我们可以学习，应用到我们的工作，但是疯狂减肥的方式，大家要慎重，管住嘴，迈开腿，健康减肥才是王道。 

演员不经常为戏去做出“身体牺牲”，并不意味着他就没有演技。同理，演员拒绝为角色做出“身体牺牲”，并不意味着他就不敬业。如果一个演员，为了拍戏不断地去损害自己的身体。不管他有没有演技，够不够敬业，时间久了以后，都有可能真的伤害到自己。